愛YOU的留言板

聖誕節========快樂喔

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☆◢████冷██◣．∴天氣冷了,☆．．*
◢█◤█████◥█◣．送你一件毛衣,* ★
◥◤∴█████∵◥◤∵小心別著涼了 ∴☆

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天 氣 好 冷 喔..你 也 要 注 意 保 暖 喔
我 也 祝 福 我 的. 好 友 心 想 事.成 .
事 事 如 意 要 開 心 唷 要 想 我 喔

送第一顆心★★★　　　★★★祝尼快樂
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送第二顆心★★★　　　★★★祝尼順心
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送第三顆心★★★　　　★★★祝尼如意
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送第四顆心★★★　　　★★★祝尼天天開心
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送第五顆心★★★　　　★★★祝尼永遠年輕
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找一個真心人來幫你灌一下水

寶寶生病怎麼吃？

　　⊙陳永綺（書田診所小兒科主任醫師）　「飲食養身、去病強身」的重要性日漸受到大家的正視，尤其當疾病纏身時更需仰賴飲食搭配來增強自身免疫力，加速恢復並減少病痛。針對有關嬰幼兒疾病對症營養食療方面，書田診所小兒科主任醫師陳永綺，於最新著作「0~6歲寶貝健康食療」書中提到，當寶寶在遭遇常見的16種症狀，如肚子脹氣、嘔吐、發燒、便秘、發燒、流鼻涕、支氣管炎等不舒服症狀時，父母該如何妥善準備適宜的對症食譜，以早日幫助寶寶儘快恢復健康。

陳永綺醫師指出，門診中常會碰到很多家長，對於家裡的小孩子在生病時「吃」的問題，相當困擾不已。由於寶寶無論是在基本的生理需求、營養素比例、器官發育完整性、胃容量及成長情形等方面，均與成人一般身體狀況迥異，因此在食材的選擇及飲食習慣上，均需做適度的調整，以期達到健康食療保健的最佳效果。

陳永綺醫師提到，當寶寶生病時，家長尤須注意以下三種情形：
一、維持基礎代謝率：維持基本生理需求的營養，又兼顧腸胃的功能，而不影響腸胃的負擔為主，食量以六、七分飽為宜。

二、避免脫水現象：由於寶寶水分散發比成人快，加上腎臟調節水份功能不完全，當拉肚子或發燒時，水分需求量要增加，注意隨時補充含電解質成份的水。

三、避免腸胃負擔：以有助腸胃吸收消化的食物為首要之考量，並輔以煮、燉、滷等適當烹煮方式料理食材，不建議用炸、熱炒及油煎方式。



最後，書田診所小兒科主任陳永綺醫師提醒各位父母親，針對寶寶營養需求謹記以下三原則：(一)瞭解寶寶各階段生理需求與營養素比例不同處；(二)給寶寶的料理不求山珍海味，也不加任何調味料；(三)每餐份量不應只求八分飽而已，每日可多餐並搭配宵夜，為寶寶的成長過程立下良好根基。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞