~莓~~健康.養生.生活

95學年大學學科能力測驗，國文科出現網路上經常使用的「3Q（謝謝）」等「火星文」考題，考生、學術界出現不同反應，也使「火星文」成為熱門話題，連廣告主也相中「火星文」對年輕人的影響而出現在廣告劇情中。究竟什麼是「火星文」？為使民眾能更加了解「火星文」，故以「火星文大流行」為主題，帶領您進入「火星文」的世界。


什麼是火星文
(1)火星文原指火星人用的文字。
(2)在臺灣，火星文又有另一種解釋，是指流行於臺灣年輕人網路族群中，一種融合了注音文、英文、日文、臺灣國語、臺語、數字、符號來替代中文漢字的次文化文字。目前已有將中文翻譯成火星文的翻譯器。
(3)火星文為什麼叫做火星文呢？電影「少林足球」裡，周星馳對趙薇說「妳來這裡幹什麼？地球是很危險滴，妳快點回火星去吧！」網友說，從此凡是聽不懂的，都是「火星」文；危險的地方，就是「地球」。
資料來源：維基網路百科
2006/01/24/聯合報/A5版/話題


什麼是注音文
(1)是火星文的前身。
(2)以ㄅ、ㄆ、ㄇ…等注音符號，直接代替國字來使用。
(3)注音文，或稱斷頭注音文。特性為省時、有趣，對於非注音文習慣者而言，閱讀起來可能困難重重，但也有逐漸熟悉的可能性﹔「你看ㄉ懂這句話ㄇ？」使用上，非使用者可能認為注音文無法節省太多時間，但是否節省時間應由使用者認定；另外，是否節省時間也未必是使用者所考慮的絕對因素，因此也有不少使用者是出於次文化認同，為了成就自我風格，或彰顯自由塑造自我的人權與言論自由，而利用這種方式溝通。
資料來源：維基網路百科

火星文融合了注音文、英文、日文等，這些文字、符號都有它代表的意思，進一步認識它，您在使用或解讀文字時就更能深入、貼切。

●~*表情符號
表情符號，原來只是一種網上次文化，但隨著網際網路的普及和手機簡訊的普遍通行，已經為社會廣泛接受。在日本稱做顏文字，這個詞語「顏」字表示臉龐，「顏文字」這個詞的意思其實就是指利用不同的字元來表示文字撰寫者的心情。後來許多通訊程式（特別是即時通訊程式）及論壇開始應用更生動的小圖案（icon）來表示心情，因此二十世紀末在英文中有新的詞彙來說明這些表情符號，即巧妙地將情緒（Emotion）與小圖案（icon）兩個字合併，成為Emoticon。
資料來源：維基網路百科

●~*失意體前屈

(1)失意體前屈，是一種源自於日本的網路象形文字（或心情圖示），並且在2004年時在日本、中國大陸、香港與臺灣儼然已經成為一種新興的網路文化。這種文字可以寫作orz、Oro、Or2、On_、Otz、OTL、sto、Jto、○|￣|_等，但其中以「orz」最為常用；並有混合型，表示無可奈何的「囧rz」。原始用意帶有「悔恨」、「悲憤」、「無力回天」等的含意，最明顯的用法就是在於被甩(失戀)的時候。

(2)Orz隨著使用的廣泛，其涵意逐漸增加，除了一開始的KUSO（惡搞）與無可奈何或失意之外，開始引申為正面的對人「拜服」「欽佩」的意思。另外也有較反面的「拜託！」「被你打敗了！」「真受不了你！」這類意思的用法。搖滾樂團五月天於2005年8月發表的歌曲《戀愛ing》就有「超感謝你，讓我重生，整個Orz」一句。
資料來源：維基網路百科

●~*火星文對照表
下載火星文對照表(臺北市立圖書館整理)
備註：根據火星文法，只要是音類似或者形象類似皆可替代。

●~*火星文舉例
(1)給洋基的一封信
(原文)for 親id羊g大大ㄇ：
QQ，安安ㄚㄍ位羊gㄉㄉ，挖i王j民，王投球好率好褲，挖ㄟ
把拔馬麻也I看王j民，ㄅ託羊g球團ㄍ位ㄉㄉㄅ要ㄖ王j民肥ㄑ
3A好ㄇ？ㄅ然一後挖ㄟ沒ㄅ球ㄎ看捏，為了看王j民，挖最近
都粉早ㄑ床ㄛ^Q^，以後挖ㄇ要打ㄅ球，也要打ㄓ棒，ㄅ託ㄋ
ㄇ了，ㄅㄅㄅㄅ，881^^！
(翻譯)for親愛的洋基大大們 : QQ，安安阿各位洋基大大，我愛王建民，王投球好帥好酷，我的爸爸媽媽也愛看王建民，拜託洋基球團各位大大不要讓王建民回去3A好嗎?不然以後我會沒棒球可看呢，為了看王建民，我最近都很早起床喔^Q^(表情符號)，以後我也要打棒球，也要打職棒，拜託你們了，啵啵啵啵(親嘴狀)再見^^(表情符號)!

(2)對面的女孩看過來
(原文)對面ｄ女孩跨過乃，跨過乃，跨過乃，嘰裡ｄ表演粉精采，請ｂ要＋裝ｂ理ｂ睬，對面ｄ女孩跨過乃，跨過乃，跨過乃，ｂ要ｂ挖ｄ樣子↓壞，其4挖粉口ｉ。
ｇ寞男孩ｄｂｉ，說出乃，誰明ｂ，７７ｅ拋咕媚眼過乃，哄哄挖，斗挖樂開懷，挖←跨→跨↑跨↓跨，O乃每咕女孩斗ｂ簡單，我想惹ｕ想我猜惹ｕ猜，女孩棉ｄ心4還金奇怪。
ｇ寞男孩ｄ蒼蠅ｐ，←ｐｐ，→ｐｐ，為甚麼還４迷倫乃ｉ，無倫問ｇ，金無奈，對面ｄ女孩跨過乃，跨過乃，跨過乃，ｇ寞男孩情竇初開，需要ｅ給挖１˙i。
挖←跨→跨↑跨↓跨，O乃每咕女孩斗ｂ簡單，挖想惹ｕ想挖猜惹ｕ猜，女孩棉d心４還金奇怪，挖←跨→跨↑跨↓跨，O乃每咕女孩斗ｂ簡單，挖想惹ｕ想挖猜惹ｕ猜，女孩棉ｄ心４還金奇怪。
(翻譯)對面的女孩看過來，看過來，看過來，這裡的表演很精采，請不要假裝不理不睬，對面的女孩看過來，看過來，看過來，不要被我的樣子嚇壞，其實我很可愛。
寂寞男孩的悲哀，說出來，誰明白，求求妳拋個媚眼過來，哄哄我，逗我樂開懷，我左看右看上看下看，原來每個女孩都不簡單，我想了又想我猜了又猜，女孩們的心事還真奇怪。
寂寞男孩的蒼蠅拍，左拍拍，右拍拍，為甚麼還是沒人來愛，無人問津，真無奈，對面的女孩看過來，看過來，看過來，寂寞男孩情竇初開，需要妳給我一點愛。我左看右看上看下看，原來每個女孩都不簡單，我想了又想我猜了又猜，女孩們的心事還真奇怪，我左看右看上看下看，原來每個女孩都不簡單，我想了又想我猜了又猜，女孩們的心事還真奇怪。

教你如何救回電腦當機未儲存的資料!

必殺技）Wordj打到一半，如果當機，又沒儲存


大家常常會遇到一種情形
那就是當Word打到一半的時候
此時電腦當機了
如果很久沒有存檔
那真是欲哭無淚
所以在此偷偷告訴大家一個小秘方
當電腦當機時
Word中來不及存檔的檔案
他會暫時存放在C:\WINDOWS\Application
Data\Microsoft\Word
所以重開機時只要到上述的地方
找個檔名為 → ＸＸＸ.asd 之類的！！
這就是你剛辛苦打的文件了，再把副檔名改為ＸＸＸ.doc
就可以找到剛剛辛苦打的文件了

很實用的哦！！

免費軟體「出賣」你


網路追追追／小氣惹禍　免費軟體「出賣」你 2002/06/17 12:20
http://www.ettoday.com/2002/06/17/517-1316724.htm

　記者王以瑾／調查報導

能省則省，愛用免費軟體是網友的普遍習慣，不過，不花錢卻可能讓你損失更
大，許多免費軟體裡藏有偷窺軟體(Spy Ware)，它會將你的IP、電子郵件、喜歡瀏覽的
網站，甚至使用者名稱、密碼偷偷傳出去；聽起來可惡又可怕對不對？不過，它的行為
卻是獲得你同意的：當你下載程式，連看都不看那個密密麻麻的契約，直接按下「我同
意」時，你就掉入了「隱私權陷井」。

偷窺軟體的追查任務，其實並不算是謠言澄清，這是追追追小組設立以來最特
別的任務─查證報紙上的新聞；有位讀者在某報看到關於偷窺軟體的報導，也許是突然
發現自己已被偷窺許久太震撼了，卻又得不到進一步證實，於是就將這則消息投入報案
信箱，要求查證，由於原報導內容並無錯誤，只是不夠詳盡，於是我們決定對偷窺軟體
做全面性的報導。

偷窺軟體都是藏身在免費軟體中，下載工具、多媒體播放器、遊戲、會計軟體
等，這些實用會引人下載的軟體，都是偷窺軟體藏匿的溫床，截至目前被發現的偷窺軟
體數量至少有700項，包含知名且獲得普遍採用的傳輸軟體Flash Get、GetRight，以及
iMesh等MP3分享軟體，都榜上有名，這裡有張spyware的列表
http://virgolamobile.50megs.com/spyware/spyware.htm，有空時不妨上去看看，電
腦裡有沒有妨害隱私的軟體；不過，在此要提醒你，即使是將原軟體移除，偷窺軟體還
是會存在，就不用白花力氣了。

所謂的偷窺軟體種類繁多，作用也不同，有些負責將電腦裡的系統資料送出，
如電腦裡安裝了什麼樣的軟體，有些蒐集的是個人資訊，如IP位置、使用者名稱、密碼
、電子郵件，甚至電腦裡連絡人的資料，有些蒐集的是你的使用習慣，像喜歡到什麼樣
的網站瀏覽，也就是一般所稱的Cookie，再由偷窺軟體負責挑選能對你胃口的廣告。

根據我們查詢到的資料，目前知名的偷窺軟體將近有10種，被稱為「網路螞蟻
」的Radiate是其中使用最普遍的軟體。

賽門鐵克指出，偷窺軟體與木馬程式不同，木馬程式是開啟後門，讓駭客進入
電腦竊取資料，但偷窺軟體卻是將資料傳出。隱含偷窺軟體的免費程式，會以用戶授權
協議(End-User License Agreement，簡稱EULA)的方式「告知」用戶有這個蒐集的動作
，但是大部分用戶都不會細看合約，直接按下了「我接受」，只有這個小小的動作，就
輕易地將自己的隱私資料出賣了。

花三分鐘看一下絕不浪費還有保自己的權益



> 身份証遺失時...!!!-->法令修改了

>親愛的朋友...,

> 收到此MAIL請儘您所能的傳閱出去,

>

> 因為事關許多人的權益,

>

> 也是為不讓不法之徒有機可趁

> 身份証遺失時,請千萬記得

>

> (1)向警察局備案遺失 →錯誤示範

>

> (2)開立遺失三聯單 →錯誤示範

>

> (3)向金融聯合徵信中心登錄遺失記錄→錯誤示範

>

>一般民眾身份證遺失或被竊或被搶直覺上會向警察單位報失,

>

> 正確做法應馬上備：

>

> 1.二月內大頭照黑白彩色均可,要二吋的

>

> 2.規費200元

>

> 3.帶印章及戶口名簿正本或駕照正本

> [最後領到的畢業證書正本(役男可帶退伍令正本)也可以]

>


> 4.親自前往戶籍所在地戶政事務所辦理身份證領/補/換發手續

>

>(約5-10分鐘)金資中心也馬上與戶政機關電腦記錄取得連線(<

>http://www.ris.gov.tw/) ,

>

>日後身分文件以最後一次「身份證領/補/換發日」為主可上網查詢

>http://www.ris.gov.tw/docs/uping.html

>

>這樣一來歹徒就無法籍著銀行體系辦走你的戶頭或信用卡或貸款之類.至於其他的麻

>煩則可由戶政事務所的"身份證領/補/換發申請書"

>來證明舊有(原)身分證已遺失作廢, 申請一張證明也才十塊錢而已.

>

>較之前面所述之法大大省事了

>

>況且戶政事務所也很樂意為大家服務呀!

>

手機直撥分機的方法





手機直撥分機的方法

您不能不看，粉實用喔！



當你用行動電話撥有分機的室內電話時，總機的語音總是會讓你想抓狂，因為錢就這樣一分一秒地流掉了。



其實，大多數的手機是可以直撥分機的。



只要在電話號碼與分機之間加入表示停頓的符號，就可以直撥分機，免去聽取總機一些阿里不達的語音。



以Motorola為例，只要按住＊鍵不放，手機上就會出現「□」，然後接著撥分機號碼，此時手機上會出現「023456789□1234」，or「023456789P1234」，再按send，就大功告成囉。



省時省力又省錢的好方法，趕快記下來喔！

各家廠牌手機應用

★ Nokia：按住＊鍵連續3次，會出現大寫的「P」

★ Motorola：按住＊鍵1-2秒，會出現「□」

★ Ericsson：按住＊鍵1-2秒，會出現小寫的「p」

★ Siemens：按住＊鍵1-2秒，會出現大寫的「P」

★ Panasonic：按住0鍵1-2秒，會出現大寫的「P」

★ Acer：按住＃鍵1-2秒，會出現大寫的「P」

★ Sagem：按住＊鍵1-2秒，會出現「，」

http://board.ek21.com/A?17673紅衣手記(語音交流)

http://board.ek21.com/A?186668紅衣日記(教學軟體)

http://board.ek21.com/A?79988紅衣天使資訊

http://board.ek21.com/A?79988紅衣資訊

http://www.gita.idv.tw/

小新吉他館

中研院歷史語言所助理研究員　王道還

　2005年12月20日（星期二），環保署環境檢驗所公佈國人頭髮汞含量的研究報告，消息披露後，引起國人對於吃魚的疑慮。

　原來這是我國首次居民頭髮含汞量的大規模調查結果。以平均值而言，台灣居民與日本人相差不大。可是媒體報導的重點卻放在國人頭髮中含汞量比美國人高出許多上，然後將這個差異歸咎於國人吃的魚比較多。特別是深海大型魚。由於汞（一名水銀）中毒是大眾熟悉的健康風險，這樣的報導當然會引起恐慌。

　環保署環境檢驗所公佈這個研究的發現時，顯然沒有考慮到溝通的問題。例如環保署並沒有說明為什麼要做這個研究，結果公佈後，也沒有提供解讀的資訊。新聞報導並沒有適當地強調我國人民的頭髮含汞量與日本人沒有顯著差異。

　我們應關心的，不是台灣、日本居民的頭髮含汞量比美國人高出許多的「事實」，而是這個「事實」的意義。台灣、日本居民的頭髮含汞量比美國人高出許多，有什麼後果嗎？環保署並沒有提供相關資訊。主持簡報的專家只是指出：國人與日本人都愛吃魚，有些魚體內甲基汞含量很高，因此我國與日本人民頭髮含汞量比較高。報紙報導的焦點是「少吃含汞量較高的魚」。

　事實上，日本與美國之間沒有任何流行病學數據與頭髮汞含量的差異有關。要是有，呼籲大家吃魚要當心才有意義。

　針對這個議題，美國食物藥品管理局(FDA)與環保局(EPA)在二○○四年發佈的聯合建議，值得我們借鑑。

　美國那兩個單位向消費者提出警訊的文件，是有關魚類與水生有殼類（如蝦）含汞量的消息，他們的網站裡還提供了相關訊息。

　首先，他們指出，甲基汞對於胎兒與幼兒正在發育中的神經系統特別有害，因此他們警告的對象是預備懷孕的婦女、正在懷孕的婦女、以及幼兒。

　然後，他們一再強調魚類與水生有殼類是健康、均衡飲食的重要成份，其中含有高品質蛋白質與其他重要營養素，飽和脂肪酸很低、而有益健康的奧美加（Ω-3）脂肪酸很高。因此婦女與幼兒的飲食應包括魚類與水生有殼類。

　接著他們提出三個建議，照著做，既可維持健康、均衡的飲食，又能降低攝取大量甲基汞的風險：

　第一、四種常見的大魚少吃：鯊魚、劍旗魚、土托、馬頭；
　第二、每星期吃兩次含汞量低的海產，例如蝦、罐裝輕鮪魚（如柴魚）、鮭魚、鱈魚、鯰魚，合計一星期吃三四○公克；
　第三、鮪魚有許多物種，有的體型小，有的體型大，體型小的如柴魚，含汞量比較低，體型大的如長鰭鮪，含汞量高。罐裝鮪魚中，標明輕鮪魚(light tuna)的，含汞量低，標明白鮪魚(white tuna)的，含汞量高。但是，即使是含汞量高的白鮪魚，每星期吃一七○公克也無礙健康。

　這份由政府機構發佈的文件一再強調的是：魚與水生有殼類是健康、均衡飲食的重要組成份子。

　我國環保署的表現，反映了國內科學界的一個重要問題。我們有很好的科學家，可是有通識的科學家並不多見，對科學有批判能力的科學家更少。台大劉廣定教授、清大曾孝明教授最近以具體數據一再指出：台灣科學家在國際學術刊物發表的論文，論數量，過去十年的確增加了，可是影響力卻有不升反降的趨勢。這表示國內科學工作者選擇研究題材的識見不足。

　以台灣、日本居民的頭髮含汞量比美國人高出許多這個事實來說，其實沒什麼與健康有關的意義。只要看日本人的平均壽命（男性七八歲；女性八五歲；平均八一歲）高於美國人（男性七五歲；女性八一歲；平均七八歲），就知道吃多了魚使頭髮含汞量升高，不是什麼大不了的事。有了這種識見，就不至於提供了一堆數據後，反而說不出什麼道理了。

　這些年來，環保、消費者自助團體使大眾對於造成食物污染的風險因子，以及可能遭環境污染的食物十分敏感，功不可沒。但是我們的日常食物中充斥著各種化學物質，有的是自生的，有的是人工物；任取一種大量餵食老鼠，有的可能會引起致命疾病，有的則可能有保健功能。這是常識。至於我們攝取食物後，各種化學物質在體內如何相互作用，科學家幾乎不可能知道。

　既然大量文獻早已證實多吃魚有益健康，多吃魚同時會導致頭髮含汞量攀高，就不值得憂慮了。

「老祖母」洗碗法

古早的洗碗方法，不但方便有效，還能兼顧身體和環境健康。

康健雜誌79期
文．張靜慧 攝影．陳德信

前陣子傳出長期使用含三氯沙（triclosan）清潔產品會致癌的消息，但衛生署認為證據不足，而且目前沒有檢驗標準，因此並未要求業者下架。

不過，有一群人卻不擔心洗碗精含三氯沙，因為他們一直用「老祖母」傳下的洗碗方式，既不擔心殘留的化學成分危害健康，也無害環境。

台北西園醫院復健科主任韋翔常做家事，學化工出身的他說，一般洗碗精是大分子物質，或多或少會殘留在餐具上，也會造成水污染。「何必用洗碗精？熱水洗碗效果就很好，比較油的碗盤用洗衣肥皂加熱水來洗，」他分享經驗。

他並且戴上手套洗碗，以免肥皂中的鹼性成分刺激皮膚，引起富貴手。

台醫生技公司董事長、前台大免疫所所長林榮華，也力行熱水洗碗法。他在德國讀書時，發現德國友人用洗碗精用得很兇，沖水也不徹底，不禁替他們擔心殘留的問題，後來又讀到研究報告，說洗碗精中的化學成分可能增加不孕的風險，他對洗碗精就更「敬而遠之」。

他笑說他洗碗的方式再簡單不過：先用衛生紙擦掉油污（重油食物擦兩遍），再用熱水洗，「健康環保，又省水省錢，」他說。

古早清潔法環保又有效

主婦聯盟資深義工胡雅美也用古早的方式洗碗，加上看書吸收知識、和國內外環保團體交換經驗，讓她不用化學清潔劑也能維持居家清潔。她常用的清潔代用品有：

■廢油肥皂：胡雅美參訪日本社區時，看到居民用回收的食用油加氫氧化鈉（強鹼）和水製成肥皂，洗碗、洗手、洗衣都適用，回來後便和其他義工開始動手做肥皂，成本低又好用。

■苦茶粉：苦茶籽榨油後留下的渣滓，可洗碗、洗澡、洗髮。有機食品店及環保團體都有售。

■無患子：無患子萃取液，可用於洗衣、洗碗。

■檸檬：水加檸檬皮、白醋，可讓玻璃器皿光亮。檸檬渣加熱水，可去茶垢。

■白醋：以濕布沾醋擦拭瓷磚、玻璃，可去漬、去油污。

■洗米水、煮麵湯：天然的洗碗精。洗米水還可澆花。

■小蘇打：用途很廣，擦地板、地毯去污、洗衣、洗碗、通水管、清理瓦斯爐及排油煙機、冰箱除臭都適用，胡雅美還用來幫狗洗澡。西藥房、超市有售。

■橘子油精：廚房裡的頑垢油污讓人傷腦筋，胡雅美推薦取自橘子皮的橘子油精，去污力強，清理瓦斯爐及排油煙機、擦洗磁磚及油膩碗盤效果好。環保團體有售。

環保洗碗精在這裡

根據環保署統計，家庭污水佔水污染主要來源的45％，與工業廢水不相上下，在都會區尤其嚴重。家家戶戶少用化學清潔劑，並選用環保產品，是減少水污染的第一步。

目前有九種洗碗精獲得環保署的環保標章：

◎泡舒洗潔精（耐斯企業）

◎生活純品洗潔精（永鏺實業）

◎白雪亮透環保洗潔精（白雪企業）

◎Sea Mild 洗碗精（清淨海公司）

◎洗美樂高生物分解洗碗精（億運科技）

◎鹽好環保洗碗精（升揚興業）

◎藍寶洗碗精系列（獅王工業）

◎獅寶洗潔精系列（獅王工業）

◎洗樂洗潔精系列（獅王工業）

環保署管制考核處科長齊家表示，獲得環保標章代表該洗碗精的界面活性劑生物分解度達95％以上、界面活性劑需含50％以上天然原料（如脂肪酸鈉、脂肪酸鉀等）、不含磷、螢光劑、含氯漂白劑、甲醛水等添加劑；染料則以食品衛生法規定可食用色素種類為限，對環境、人體健康的危害都較少。

獲得環保標章的家庭用品有2700多件，但受限於通路，有些產品消費者不容易買到。齊家說，環保署下半年將開辦環保標章產品網路購物，讓更多民眾受益。

環保標章產品查詢 http://www.greenmark.org.tw

抗菌產品有效嗎？

自從腸病毒、SARS肆虐，各種標榜「抑菌」、「抗菌「殺菌」的產品就成為熱銷商品，

它們的效果究竟如何？

根據屏東大仁技術學院講師李維綸等人的研究發現，

抗菌洗碗精、抹布及菜瓜布的抑菌效果並不理想，而且部份商品未標示抗菌成分。

研究人員蒐集市面上10種抗菌洗碗精，測試其抗菌能力，發現多數產品對大腸桿菌的抑制力較好，

對綠膿桿菌、表皮葡萄球菌反應尚可，對金黃色葡萄球菌抗菌力最差。

部份產品即使用未稀釋的原液測試，仍無法抑菌，與產品宣稱的效果差距頗大。

研究人員並測試10種抗菌抹布與菜瓜布，平均減菌力僅43％，且使用次數愈多效果愈差。

世界日報 李鐵聲

去醫院檢查身體時，在檢查結果的報告單上，有很多略號及數值，我們看不懂，這並不關緊要。這是提供給醫師在診斷及治療時候用的資料，對這些專業知識，我們無法深入。但其中有十二項數值，我們自己也應該知道，這雖然是一些皮毛的常識，但這一點點常識，會幫忙你改善生活管理飲食，使你邁向健康長壽之道。這十二項數值如下：

血壓150～90之間

醫師給我們量兩種血壓。一種是『收縮血壓』（俗稱高血壓），另一種是『舒張血壓』（俗稱低血壓）。我們必須保持高血壓在150以下，低血壓在90以下，才算正常。二者任何之一超出它的界線，都是血壓的危險信號，一旦高血壓達到170，低血壓達到110，就算患了高血壓症，必得請醫師診治了。
高血壓如果低到100，便算是患了低血壓症，血壓太低的人無法把血液壓到頭腦裡，會患腦貧血，早晨起來就頭暈。


肝臟機能GOT 8～40之間;GPT 5～35之間

GOT（glutamic-oxaloacetic transaminase麩草轉氨脢，中國大陸稱之為谷草轉氨脢），和GPT（glutamic-pyruvic transaminase麩丙轉氨脢，中國大陸稱之為谷丙轉氨脢）都是肝臟細胞裡的一種酵素。正常人每一毫升（ml.,millimeter）血液裡，應該有GOT 8～40之間，GPT 5～35之間，當肝臟受到損傷時，這個數值會急遽上升，肝細胞壞得越多，便有更多的GOT及GPT流入血液中。譬如，患急性肝炎的人的GOT及GPT，會漲到50～500單位。這個數值表示，這病人的肝臟組織和正常狀態相比，已經被破壞到2倍到10倍的程度了。


膽固醇150～200之間

膽固醇（cholesterol）是血液中的脂肪的一種。它不但是身體熱量能源，也是組織身體和維持生理功能絕對必須的物質。正常人每百分之一公升（dl,deciliter）血液裡應該有150～200毫克（mg,milligram）的膽固醇。當膽固醇超過240毫克時，便算是進入危險狀態，應該請醫生診治了。過剩的膽固醇的害處，是它容易附著於血管壁上，使得血管老化及硬化，進而導致心肌梗塞或冠心病之發生。防禦之道，在膳食裡節制含膽固醇食物、及動物性脂肪的攝取。


三酸甘油脂170mg／dl

三酸甘油脂（triglyceride）也是血液中的脂肪的一種，又稱中性脂肪。它僅是熱量的燃料，每百分之一公升（dl）的血液裡，有超過170毫克（mg）的三酸甘油脂，就算有高脂血症的傾向了，有200毫克以上的三酸甘油脂就應該請醫生診治了。三酸甘油脂過多的危險，除有患胰臟炎的可能性外，因影響紅血球搬運氧的供給，而招致細胞的癌變。防治之道，在膳食裡要控制碳水化合物及脂肪的攝取，也就是說，需要管理熱量供給了。


血糖80～100mg／dl

血液中之葡萄糖稱為血糖，健康的人在空腹時，每百分之一公升（dl）的血液裡，應該含有80～100毫克（mg）的血糖，如果血糖值漲到120毫克，則此人很可能已經患了糖尿病，應該進一步做「糖耐力試驗」。做法是空腹時飲進50g的葡萄糖，然後每一小時測驗一次血糖及尿裡的糖分的變化情況，以決定是否真正患了糖尿病。
反之，每百分之一公升的血液裡，有不達60毫克的血糖時，此人便是患了低血糖症。他將會有脫力感及出冷汗等症狀。


紅血球450～500萬個／ml

紅血球的功用是把在肺部吸進來的氧，以血液循環的方式，輸送到全身各部位。因為女子所需要氧的量，比男子所需要氧的量較少，所以她們的紅血球的數量，也比男人的紅血球的數量少。普通男人每一毫升（ml）的血液裡，應該有500萬個左右的紅血球，女子的血液裡，應該有450萬個左右的紅血球。不論男女，紅血球的數量減到300～200萬個時，就算是貧血。女性多患缺鐵性貧血，那是因為每月生理出血，或因節食而只吃蔬菜所招致。男子發生缺鐵性貧血的原因，不甚明瞭。常常那是因為患了胃癌、腸癌，或胃、十二指腸潰瘍等重病所引起，男子一旦發現有缺鐵性貧血，就應該提高警覺了。


白血球4000～8000個／ml

人的身體內，一旦有細菌或其他異物侵入，白血球會立即予以包圍、分解而消滅之。因此從白血球增加的樣子及數量，就能判斷有沒有炎症性的疾病發生。健康的人每一毫升（ml）的血液裡，應該有4000～8000個白血球。如果沒有負傷，白血球很少有機會增加到兩萬個。如果沒有負傷，而白血球卻急遽增加起來，那很可能是患了肺炎、膽囊炎、腎炎、脾臟炎等重病。白血球如果癌化了，就是那最可怕的白血病。


血液酸鹼度7.35～7.45

人體內血液的酸鹼度（pH），是以其所含的氫離子的濃度來表現，當氫離子與氫氧離子的濃度相等時，pH等於7.0，這種血液就是中性，若pH小於7.0者為酸性血液，pH大於7.0者為鹼性血液。健康人的血液酸鹼度應該是弱鹼性，其數值限於在pH7.35～7.45之間的狹小範圍內。當人的血液達到pH7.3的時候，便算是患了酸血症。肝臟病或腎臟病的末期，血液才變成酸血症化。如果pH達到6.8或7.8，就有生命的危險，必須立刻診治。
我們所吃的食物，有屬於酸性的，也有屬於鹼性的。只要我們不偏食，而注意食物種類的均衡配合，實際每個人都很容易地使自己血液保持在pH7.35～7.45之間。


呼吸20次／每分鐘

我們每個人每分鐘的呼吸次數一般都在20次左右。但這也因人而異，有的人稍多些，有的人稍少些。我們在平時應該量確實自己每分鐘呼吸的次數。以後可以此為標準考查自己的呼吸狀態，是否生了疾病。
一個人如果患了哮喘或肺氣腫，他的呼吸次數將要增加，因為每次所吸入的空氣減少，如仍然維持平常那些次數的呼吸，就會感覺到困難了。


脈搏60～70次／每分鐘

以手指輕觸在手腕上的動脈，就可以感到脈搏的跳動，普通男人脈搏的跳動是每分鐘60～70次之間，如果跑起來或運動，脈搏自然也要增加。但是因為生疾病，如心臟病、肺病、發高燒、甲狀腺異常等，脈搏也會增加。所以既無激烈運動，脈搏卻增加起來，那一定是生病了。


肺活量3500ml

人的肺活量不但因性別而異，隨著年齡及身長的比例，也有出入。具體點說，肺活量是隨氧氣的需要量，也就是按照體表面的比例而增減。男人普通是3500毫升（ml）左右，女子普通是2500毫升（ml）左右。所謂肺活量是我們肺部所能呼吸的最大能量。實際我們每次呼吸平均僅有450毫升左右的空氣。我們的肺部準備著很大的餘裕，以備運動時候使用。


老花眼30cm

正常的時代，眼前10公分（cm）的位置是視力的焦點（focus），看書看報都看得很清楚。到了四十歲以後，眼球變形，視力焦點往外移到30公分的位置了。10公分位置書報上的文字，完全看不清楚，移到30公分外的位置，才模糊可見。有人說「老花眼」就是「遠視」，其實也不盡然，「老花眼」看不清楚近處的東西，遠遠的東西也不是看得十分清楚。

網路上看到的小秘方，分享給你！

因為有一次在機上有一位客人因為子宮出血,要從日本趕回台灣.

因為她的醫師有開證明准許她坐飛機.所以我們也不能拒絕她.
可她在途中卻說她人不舒服.還好商務艙剛好有位醫生.

他除了替她量血壓之外..還要我們拿舒跑加溫開水給病人喝..
我才知道有這一招........

我老公公司在幫醫院做電腦規劃工作，之前就有幾個跟他熟絡的醫師....西醫喔!!
而且是主治醫師級的喔。
他們告訴我老公說，他們自己生病時都不吃西藥，都是看中醫吃中藥喔，因為西藥
太毒了，什麼普拿疼之類的根本都不敢吃。也跟我老公說如果頭疼時，不要吃頭痛
藥~去買運動飲料（不冰的）來兌溫熱開水喝，大概1比1或1比2的比例，
喝個一兩大杯，比吃藥還有效又不傷身。
>
因為頭痛多半是因電解質不平衡所引起的，但是如果單喝運動飲料又太濃，而冰水

跟冷水也對身體不好，所以加溫水稀釋。而且我們試過之後，也覺得真的比吃普拿
疼還有效。即使感冒引起的頭痛，也很有效。
這是希望大家告訴大家。
你知道嗎~~吃一個普拿疼會殘留在身體五年!!
先前有一個空姐，因為每次月經來就會疼痛不已，但又礙於工作必須經常性的站立
，只好每個月都吃普拿疼解經痛，沒想到才將近三十歲的年紀，就開始洗腎了!!
當你看完這篇報導，千萬不要掉以輕心又再亂服成藥，最好還是去醫院看病或做婦
科的檢查
要記住喔～～～ 並且告訴你的朋友



螞蟻怕酸味？
家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭！
我以從事糕餅業的經驗，獻給各位一項無毒無污染又安全有效
的妙招——整粒的新鮮檸檬，對切成兩半，在看得到螞蟻的地方及其動線，擠出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果讓您再一次驗證大自然的奧妙！





蚊子怕辣味？
蒜頭嗆退牠我家院子百花爭豔，誘使我常流連其中不忍離去，
然而花多蚊子也多，叮咬得我腫包累累。 一天，友人送了一袋蒜頭，媽媽留下夠用的量，其餘的分植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。令人訝異的是，平日兇猛的蚊子不見了，連下雨過後會出現的超大隻蚊子，也銷聲匿跡了！所以，驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！





蟑螂怕香味？
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。面對「打不死的蟑螂」，我的辦法是——將一塊浴用香皂切成數小塊，置於容器內注入清水，擺放在蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。