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║▁█喝★杯█▁▁ ◥███熱茶ㄅ█▁ ║
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天氣冷冷〃⊙﹏＜～　ＣＣＣ”
　
　
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★╰○－－○╯☆　元　氣　☆　☆　☆╰○－－○╯ ★
　　╰○○╯　天　天　都　快　樂　ｕ ╰○○╯?

幸福」是一顆夢想的種子，需要用生命的熱情去灌溉
「幸福」不是靠別人給的， 而是要認真抓住、用心選擇
「愛」字收藏一顆完整的心 －代表珍惜
「情」字依靠一顆站著的心 －代表陪伴
愛情裡若沒有這２顆心~~~不能叫做愛情
　
　
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│偶發誓～偶真斗有很努力斗在幫尼補水水ㄛ．^^~ │
╰ｖ──────────────────────╯
●/ ~ 　　　灌
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帶美女來看你了

快樂其實是一種習慣
一大早，我跳上一部計程車，要去台北郊區做企業內訓。
因正好是尖峰時刻，沒多久車子就卡在車陣中，
此時前座的司機先生開始不耐地嘆起氣來。
隨口和他聊了起來：「最近生意好嗎？」
後照鏡的臉垮了下來，聲音臭臭的：
「有什麼好？到處都不景氣，你想我們計程車生意會好嗎？
每天十幾個時，也賺不到什麼錢，真是氣人！」
嗯，顯然這不是個好話題，換個主題好了，我想。
於是我說：「不過還好你的車很大很寬敞，即便是塞車，也讓人
覺得很舒服……」

他打斷了我的話，聲音激動了起來：
「舒服個鬼！不信你來每天坐12個小時看看，看你還會不會覺得
舒服！？」
接著他的話匣子開了，抱怨政府無能、社會不公，所以人民無望。
我只能安靜地聽，一點兒插嘴的機會也沒。

兩天後同一時間，我再一次跳上了計程車，
再一次地要去郊區同一家企業做訓練，然而這一次，卻開啟了迥
然不同的經驗。

一上車，一張笑容可掬的臉龐轉了過來，
伴隨的是輕快愉悅的聲音：「你好，請問要去哪裏？」
真是難得的親切，我心中有些訝異，隨即告訴了他目的地。
他笑了笑：「好，沒問題！」

然而走沒兩步，車子又在車陣中動彈不得了起來。
前座的司機先生手握方向盤，開始輕鬆地吹起口哨哼起歌
來，顯然今天心情不錯。

於是我問：「看來你今天心情很好嘛！」
他笑得露出了牙齒：「我每天都是這樣啊，每天心情都很好。」
「為什麼呢？」我問：「大家不都說景氣差，工作時間長，收入
都不理想嗎？」
司機先生說：「沒錯，我也有家有小孩要養，所以開車時間也跟
著拉長為12個小時。
不過，日子還是很開心過的，我有個祕密……」

他停頓了一下：「說出來先生你別生氣，好嗎？」

當然好，只要是快樂的祕密，我這個念過心理學的都感興趣。

他說：「我總是換個角度來想事情。例如，我覺得出來開車
，其實是客人付錢請我出來玩。

像今天一早，我就碰到像你這樣的先生，
花錢請我跟你到陽明山去玩，這不是很好嗎？等下到了陽明山，
你去辦你的事，而現在是花季，我就正好可以順道賞賞花，抽根
菸再走啦！」

他繼續說：「像前幾天我載一對情侶去淡水看夕陽，
他們下車後，我也下來喝碗魚丸湯，擠在他們旁邊看看夕陽才
走，
反正來都來了嘛，更何況還有人付錢呢？」

漂亮！多精采的一個祕密！

我突然意識到自己有多幸運，一早就有這份榮幸，
跟前座的EQ高手同車出遊，真是棒極了。
又能坐車，心情又開心，這樣的服務有多難得，
我決定跟這位司機先生要電話，以後再邀他一起出遊。

接過他名片的同時，他的手機鈴聲正好響起，
有位老客人要去機場，原來喜歡他的不只我一位，
相信這位EQ高手的工作態度，不但替他贏到了心情，也必定帶進
許多生意。

快樂其實是一種習慣

心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不管大環境怎麼變，
EQ高手的快樂決心是不會改變的。

當我們能換一種心態去看待自己的工作，
並帶著遊戲般的愉快心情面對工作，
你會發覺自己的內在能量強大許多，
抗壓應變的功力也因此大為增進，
而這，也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。

我自己就常覺得，工作其實是一種偽裝，
讓我有很好的藉口及機會，能因著演講及各種活動，
去認識許許多多有趣精彩的人，這不是很過癮嗎？

這一次我執著面對　任性地沈醉 我並不在乎　這是錯還是對

就算是深陷　我不顧一切 就算是執迷　我也執迷不悔

別說我應該放棄　應該睜開眼 我用我的心　去看去感覺

你並不是我　又怎麼了解 就算是執迷　就讓我執迷不悔

我不是你們想的如此完美 我承認有時也會辨不清真偽

並非我不願意走出迷堆 只是這一次　這次是自己而不是誰

要我用誰的心去體會 真真切切地感受周圍

就算痛苦　就算是淚 也是屬於我的傷悲

我還能用誰的心去體會 真真切切地感受周圍

就算疲倦　就算是累 也只能執迷而不悔

。。。偶。。。╔╗。。。。。。
。。╔════╝╚════╗。
。。║╔════════╗║。
來。╚╝╔╗。。。。╔╗╚╝。
。。。。║║。。。。║║。。。
。╔══╝╚════╝╚══╗
。╚══╗╔════╗╔══╝
請。。。║║。。。。║║。。。
。。。。║╚════╝╚═╗。
。。。。╚═════╗╔═╝囉
。。。。。。。。。。╚╝。。 。

代謝症候群　威脅你我他

　　⊙（中國醫藥大學附設醫院） 近年來猝死、過勞死的事件頻傳，醫界因此開始重視病前症狀「代謝症候群」。中國醫藥大學附設醫院中西合作醫療中心主治醫師黃國欽說，事實上，代謝症候群的族群死亡率是非代謝症候群族群的二點五倍。換言之，即使代謝症候群還稱不上是疾病，但它對健康的殺傷力，絕不遜於高血壓與糖尿病等慢性病。

　　黃國欽醫師指出，代謝症候群可說是一種病前狀態，表示身體代謝開始浮現異狀。此時血壓開始升高，但還沒有到達高血壓的診斷標準；血糖出現某種程度的胰島素阻抗，卻還未進入糖尿病的程度；血脂肪偏高則代表動脈硬化已具有初步威脅；如果再加上腹部肥胖，危險性更高。這時血管或多或少在產生變化，不加注意，慢慢就會導致心血管疾病。在過去，只要血壓、血糖、血脂等各項病變因子尚在正常值範圍，一般認為是安全的，但是近年來發現，只要多項因子臨近異常範圍，心血管病變依然會悄悄形成。

　　目前國內的代謝症候群診斷標準，血壓指高於一三Ｏ/八十五，或正接受高血壓治療；血糖指空腹血糖大於一一Ｏ；血脂異常指三酸甘油脂大於一五Ｏ，或高密度脂蛋白男性小於四十、女性小於五十；肥胖則是男性腰圍大於九十公分，女性超過八十公分。只要上述任三項成立，就成為代謝症候群的族群成員。

　　過食和少動是代謝症候群的兩大主因，因此採行少吃多動的生活模式，才可能扭轉情勢。黃國欽說，中醫強調「上工治未病」，認為中草藥調暢氣機，有助於改善代謝症候群的體質。從飲食也可進行體質調理，像是荷葉粥、冬瓜粥、杏仁粥、荷葉山楂茶、鯉魚湯等，都可斟酌利用，以健脾氣、清痰濁、補虛損。

　　另一方面，氣功、導引、外丹功、太極拳、八段錦等養生調氣的方式，比單純的運動更有助益，值得大力推廣。日常生活中，配合少坐車多走路、均衡攝取六大類食物、拒絕含糖飲料、戒菸少酒等，則須持之以恆。（作者／中西合作醫療中心主治醫師 黃國欽）

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

【醉的含義】

一個孩子跟著父親回家，在路上孩子問：「爸爸，醉是什麼意思？」

父親說：「你看，那裏站著兩個員警，如果我把兩個員警看成四個，那就是醉了。」

孩子說：「可是.. .. .. .. ..爸爸，那裏只有一個員警。」



【狗不懂】

有個人被狗咬傷，趕忙到醫院上藥。

醫生正在收拾東西，準備下班。

醫生滿臉不悅地說：「現在都幾點了，這時候才來？」。

被狗咬傷的人說：「我是知道，但是狗不懂啊！」



【宋家三姐妹】

民國第一大家族，就是大名鼎鼎的『宋氏家族』，家族中有三位嬌嬌女：宋慶齡、宋美齡、宋藹齡。

因為老爸宋查理自小就讓她們受外國教育，所以三人都取了響亮英文名字。

三個女兒分別叫：Jean(珍)、Joe(喬伊)、Holly(荷莉)。

有天全家參加一個外國領事的晚會，晚會當日，

宋老爹叫三位千金到跟前，就是如此介紹他的女兒：

They are my daughters ,

Jean Song、 Joe Song、 Holly Song ( 試試台語讀音 )



【我覺得你很幽默】

從小不敢在別人面前開口說話或唱歌的心理學教授吳靜吉，剛到美國讀書時，指導教授慢慢地一個字一個音節的問吳靜吉：「你在台灣大四時是教什麼科目？」

在離台之前從沒講過英語的吳靜吉，為了避免誤解，用寫的回答：「English（英語）。」

對方大聲笑起來，有兩秒鐘吳靜吉感到羞恥得無地自容，但從教授的笑聲與表情，吳靜吉意識他不是在嘲笑，果然他說：「我覺得你很幽默。」

吳靜吉在《害羞．寂寞．愛》書中寫道：「這樣的評語對我的鼓勵相當大，我覺得好自在，自己居然可以用洋涇濱英語和他平等對談，他能這樣積極和欣賞的眼光來看待我，我為什麼還要害羞呢？這次談話經驗改變了我的一生，從此我開始學習面對專家臉不紅，面對權威敢溝通。」

吳靜吉後來返台任教、創辦蘭陵劇坊、寫書與編書，影響了很多年輕人。

每個人生命都有高潮，大部份是經由別人的鼓勵而成的。

肝臟出現問題時，身體會產生的現象




肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的4個現 象．不可以有任何一個現象經常性的發作。

一、右上腹悶痛
二、右後腰酸痛
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋

肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：

肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神
經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。

全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會
比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全
身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。

肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。