uno15105

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我的專長算命詹卜等....教個朋有你
呢

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中國人愛進補！對補藥你知道多少？


『中國人愛進補，但對補藥的瞭解卻不多』，以下是一般人常有的困惑。

補藥不可濫用！

補藥的劑量因人而異，而且該服多久？在什麼時間服用？都有其特殊性，應該遵照中醫師的指示服用，切莫以為補藥是「有病治病，無病強身」而過量、或大量的服用，這樣會吃出問題的。

我舉一個最簡單的例子，如人蔘的功效很多，可治療脾氣虛的腹泄，中氣下陷的內臟脫垂、子宮下垂，肺氣虛的咳嗽、氣喘，也可治療糖尿病、神經衰弱、貧血，甚至可用於急症休克等，但如果長期大量服用，可導致失眠、抑鬱、煩躁、頭痛、心悸、血壓升高、性機能減退等，合稱「濫用人蔘綜合症」。所以服用中藥，即使是補藥也不例外，絕對要請教中醫師，切莫擅自服用。

補藥拿回家，該怎麼煎煮呢？

補藥因其製造方式不同，可有各種劑型，其中以藥帖（飲片）、丸劑、散劑、補藥酒、補藥糖漿等較普遍，甚至還有人將補中益氣湯做成糖果，供小兒服用，以防止肺氣虛証的小孩感冒。以上除了藥帖（即飲片）需要病家自行煎煮外，其餘都已是成品，只要照中醫師處方上的劑量服用即可。

一般補藥在煎煮之前，可先將藥材浸泡三十分鐘，一帖藥約可煎煮兩次，頭煎的用水量以高出藥面為度，用文火（即小火）慢煎，時間宜長，煮沸後再續煎三十至六十分鐘，使得藥材裡面的有效成份較容易萃取出來；第二煎的水量可用少些，然後將兩次煎液去渣混合，分數次服用。

萬一不小心把藥給煎乾或煎焦了，該怎麼辦呢？只好忍痛丟棄。因為補藥煎乾後，其中所含的糖類、脢、氨基酸等均遭破壞，有效成份幾乎完全喪失，必然影響藥效，此時即使加水再煎，也無濟於事。

服用補藥有什麼飲食宜忌呢？

一般補藥因其富含蛋白質、澱粉、脂肪或膠質等的關係，會比較不好消化，故服用後不宜馬上進食油膩之品，以免腹脹，而平常已有消化不良的患者，最好於補劑裡，再添些健胃助消化的中藥，如生薑、砂仁、神麴等，以免補劑的吸收不佳。

另外補藥以空腹溫服時，其有效成份的吸收較好，如是補陽藥，補氣藥宜早上睡醒時服用，補陰藥、補血藥則以臨睡前服用的療效較佳。此外服用補藥時，不可用茶水送服，因為茶葉中的鞣酸具有收斂的作用，會阻止人體對補藥中一些有效成份的吸收，而降低藥效。

資料來源：國際厚生健康園區

星座排行榜：哪些星座的人在床上會極力取悅對方？
女生：第一名：雙魚座的女生很會吊胃口，喜歡給人反差的感覺，在外面是表現得貞潔烈女，回到家只有兩人空間時，會非常地溫柔，極盡挑逗之能事，常讓另一半無法抗拒。

第二名：雙子座的人很會製造情趣，例如：隨時讓自己保持最佳狀態，讓男生覺得秀色可餐，喜歡不按牌理出牌，不時給對方製造驚喜，增加兩人在床上的樂趣。

第三名：天蠍座的朋友認為性行為就是愛的表現，每一天都想要藉由性行為來證明對另一半的愛，所以在床上越活躍代表愛對方越深，天蠍座的性魅力很夠，會無所不用其極想要討對方開心。

男生：第一名：雙魚座的男生外表斯文但是能力很夠，尤其又很用心的鑽研技巧，加上在男生裡面雙魚座算是愛乾淨的，會把自己打扮的很好，因此相當獲得女生的讚賞。

第二名：金牛座在性生活上面很有一套的地方，但通常是用在外遇或小老婆身上，金牛座的朋友在性生活方面其實非常壓抑，和太太之間的互動都是相敬如賓型的，因此跟小老婆的性生活就會充滿情趣來發洩內心的需求。

第三名：雙子座的男生喜歡嚐鮮，腦子裡經常有稀奇古怪的想法，常常藉試驗之名，要求另一半作不同的角色扮演，或是喜歡在不同的地點從事親密活動，以增加刺激感。

曉軒導遊　　　我來看妳囉　　祝妳有美好愉快的每一天
　　呵呵

《醫療保健》開學了 腸病毒蠢動

　遠離腸病毒，從洗手開始！為了讓正確洗手5步驟深植小朋友心中，衛生署趁著開學季節深入校園，用雙語教學宣導正確洗手5步驟。
　「濕、搓、沖、捧、擦」(Wet、Rub、Rinse、Clean、Wipe)，至少搓揉20秒，這是幼稚園、小學教導小朋友正確洗手的口訣。

　除了洗手5步驟，衛生署也要老師和家長提醒孩子們玩具常清洗、避免用手觸摸口鼻、避免出入人多的擁擠場所、保持良好通風環境、均衡飲食和規律運動，這些都是預防腸病毒的基本動作。

　衛生署表示，每年4到9月是我國腸病毒流行季節，9月幼稚園和國小陸續開學，隨著學童密切接觸，腸病毒流行危機增加，有可能成為另一波腸病毒流行高峰期。

　今年到8月底，腸病毒71型流行程度比往年低，重症確定病例8例且無死亡病例，和去年同時重症個案140例，死亡14例相比，明顯降低很多，但無形中對71型病毒不具免疫力的學童數目也不斷累積。衛生署官員說，由於病毒容易藏身指甲縫，唯有勤洗手才能發揮預防作用。小朋友最好養成用肥皂洗手習慣，每次至少搓揉20秒以避免感染。

哇來灌水呦~~!! ☆灌水灌★
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皮膚發炎後會變黑嗎？

　　⊙徐紹倍醫師（台中市新笙聯合診所皮膚科主任／春暉醫星球顧問）　人體表皮的下層─基底層，內含有黑色素細胞，是製造合成黑色素的地方，當皮膚有發炎的情況發生時，就會刺激黑色素細胞產生過多的黑色素，再加上表皮細胞被發炎破壞，使得黑色素掉落至真皮層，因而形成黑色素沈澱。

什麼原因會造成皮膚發炎呢？舉凡像濕疹、蟲咬、青春痘、扁平苔癬、類澱粉沈澱、外傷等都有可能，尤其東方人屬於有色人種，黑色素細胞比白種人活躍，產生發炎後黑色素沈著的機會更高。

所以預防變黑的方法，就是趁早把發炎控制好，拖得越久或讓其反反覆覆的發炎，就更易產生黑色素沈澱。如果只是輕微的變黑，只要適當的防曬就能慢慢淡化；但如果色素沈著太多太深，那可能就要藉助美白藥膏加速其痊癒。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞　

皮膚發炎後會變黑嗎？

　　⊙徐紹倍醫師（台中市新笙聯合診所皮膚科主任／春暉醫星球顧問）　人體表皮的下層─基底層，內含有黑色素細胞，是製造合成黑色素的地方，當皮膚有發炎的情況發生時，就會刺激黑色素細胞產生過多的黑色素，再加上表皮細胞被發炎破壞，使得黑色素掉落至真皮層，因而形成黑色素沈澱。

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﹝資料來源：春暉醫星球﹞　

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天氣熱.不灌水.改灌冰 ^0^
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　　　◥█凍選刨冰█◤
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˙＊　　我來給您　　˙　灌水喔^^　＊
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（灌水水ｏ　＊　灌水水ｏ灌水水ｏ　＊）
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只要你願意相信愛情，幸福就會永駐心中。
不論過程是熱情擁抱或擦肩而過，
結局是白頭相守或只能放手，
能全心全意去愛一個人，
就擁有了全世界最大的幸福。

愛上你是一個錯
作詞：陳國華　作曲：陳國華　編曲：陳國華

＊人生有許多難關要過　自古是情關最讓人難受
　也許我命中註定情海中顛簸
　為你我付出這麼的多　卻讓我痛到有苦不能說
　因為我愛你就像那飛蛾撲向火

＃請你告訴我愛上你是一個錯　別讓我失魂落魄著了魔
　解開我的迷惑　收起你的冷漠　你怎忍心這樣做

△請你告訴我愛上你是一個錯　別讓我漫漫長夜守寂寞
　傷痛已經太多　心也早已傷透　我已不想再為誰去等候