一個人的執著的留言板

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〝『祝　貴　板　板』〞　

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縱慾會導致掉頭髮嗎？

　　⊙陳志芳中醫師〈杏福中醫診所院長／春暉醫星球顧問〉　有些朋友擔心做愛頻繁會導致掉頭髮。其實，縱慾與掉髮，兩者之間並沒有直接的關係。但倘若縱慾無度，加上勞心勞力、緊張焦慮或晚睡熬夜等情況，則會引發掉髮。一般來說，年青人做愛頻繁，基本上不會造成掉髮；中年人即使寡慾，也會因腎氣、肝血日漸衰退而掉髮。

　　在中醫的古籍中有記載，「髮者，血之餘也」，「腎者，其華在髮」，意思是說頭髮是血液循行的末端，頭髮的茂盛與腎氣的強弱很有關係，所以欲改善掉髮的困擾，應從調理肝血和補充腎氣著手，可以根據體質辨症選用中藥方子八珍益母丸、人蔘養榮湯、六味地黃丸或金匱腎氣丸等服用。

　　此外，如果欲改善掉頭髮的現象，生活作息還應遵循以下的規律：勞慾勿過極，房事要節制，夜晚早就寢，睡眠須充足，飲食重均衡，口味宜清淡，心情常愉快，時時服藥膳。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

如何保養才能擁有水嫩肌膚？


皮膚是人體最大的器官，有保護、排泄、分泌、呼吸、感覺、吸收等功能，由於外界環境污染日趨嚴重，使皮膚原有的抵抗力減弱，如果不注意皮膚日常的保護，會加速老化。

皮膚面對外在環境的日益惡化，不論男女老幼，不管何時何地，都應該具備皮膚保健的基本常識，就算沒有化妝，也不可省略保護工作。要擁有健康的皮膚，就要順應皮膚的生理性，選擇適合膚性的保養品。

紫外線是造成皮膚老化的最大殺手，但大多數的男性朋友都不重視「防曬」，以為這是女性朋友的專利，而紫外線所造成的傷害，不僅是皮膚的老化，更容易造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑，嚴重還可能引發皮膚病變、誘發皮膚癌。

陽光中的紫外線包含UVA、UVB，兩種光線都會讓皮膚老化，其中UVA會使皮膚變黑；而UVB則會造成皮膚發炎、紅腫的現象。若經常在戶外活動，最好二至三個小時補充一次防曬乳；若只是待在室內的上班族，則只需出門上班前擦一次，中午若要外出，再補擦一次，就能有很好的防曬效果。

早上十點到下午二點盡量避免曝曬於陽光下，外出時儘可能戴帽、撐陽傘、戴太陽眼鏡或穿長袖襯衫、長褲。即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用係數高具防水效果的防曬品。若經常做日光浴或曝曬過度，會累積皮膚細胞的傷害，最後致使任何肌膚修護程序都無法挽救，造成肌膚提早老化，出現皺紋、老人斑。

平時應多補充水份，每天約2000-3000cc，多攝取蔬菜水果，並且要有充足的睡眠、不要熬夜，少吃油炸及刺激性食物，平時注意防曬，配合適度的運動，就可擁有一個水亮柔嫩的肌膚。

資料來源：國際厚生健康園區

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★╰祝★╰你★╰幸★╰福★╰唷★╰^^★
愛是一種感覺, 即使痛苦也會覺得幸福；
愛是一種體會, 即使心碎也會覺得甜蜜；
愛是一種經驗, 即使破碎也會覺得美麗

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