風姿花谷的留言板

頭髮保養9原則

　原則1：維持頭髮及頭皮清潔。
　清潔時需注意力道及溫度，水溫溫度以40度上下最適合，洗淨後先以乾毛巾擦拭乾淨，接著才以低溫大風將頭髮吹乾；如果不想傷害髮幹也可以採自然風乾方式。

　原則2：適當護髮。

　使用護髮產品時最好塗抹在髮尾2/3處即可，可以減少髮根及頭皮對於護髮產品的過敏程度。

　原則3：使用寬齒梳取代細齒梳。

　細齒梳容易扯斷糾結頭髮進而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。

　原則4：避免日曬及高溫吹整。

　原則5：頭髮盡量不要夾或是綁太緊。

　原則6：減少染、燙髮次數。

　原則7：攝取營養素。

　適量蛋白質、鋅、銅、鐵質、維他命B及C，少吃甜食及油炸等垃圾食物。

　原則8：睡眠充足不熬夜。

　由於晚間10點至12點為身體新陳代謝最旺盛時段，只要有良好的新陳代謝髮質自然好！

　原則9適當排除並宣洩不必要的壓力。

　壓力是造成落髮及白髮成因之一，所以適度宣洩壓力也有助於頭髮健康。

超爆笑ㄉ......一定要用心看..........
....... 台客的情書.......
真壞戒姑娘妳好：

其實我注意妳很久了啦～　我同事都跟我說：「喜歡就上啊！」

但是我卻都不太敢去上妳．．不對～不太敢過去給妳搭訕　因為我會怕失敗

我知道妳在下午四點多以後　會出來幫妳媽媽顧檳榔攤　

所以雖然公司附近有7-11　但我還是都走到妳那邊去給妳買煙　

同事都笑我『有夠沒小』　還教我可以送花或寫情書給妳　讓妳感動

但是我是男子漢啊　怎麼可以送花呢　可是我又不會寫情書　真是讓我很怨氣

寫這一張信給妳　是要跟妳解釋今天下午我不是故意要去抱妳的啦　

那是我同事在後面推我　我往前衝才抱到妳的啦　真的～我手沒碰到妳的胸部

雖然很柔軟很舒服　讓我很暗爽　但是我真的不是故意的　我有罵我朋友了

還請他去吃了頓麥當勞的一號餐　我知道妳很生氣　因為妳罵我變態

我聽了很難過　就好像．．就好像．．便秘一樣難過　我真的不是變態

雖然我有時會偷看SM的VCD　但都是我朋友借我　我才看的　

可是妳可能不知道　妳罵我變態那種翻白眼的嘴臉　讓我的心跳的好快

尤其是妳甩過頭不理我時　那種屌樣　真的是讓我被妳迷的頭暈目暗啊

所以一回到家我就下定決心　要寫封情書來感動妳　雖然我第一次寫這種信

但以我的才情　我相信妳看了一定會很感動吧！　但請別為我流目油喔～～

真的不是我在臭彈的　我從來不會去追女生的　都馬是女生在倒貼我的

上次去橋下的『茶店仔』那個阿英都馬叫我『煙投耶～』還說要給我把

不過我可是好男人啊　怎麼可以這樣隨便呢　絕不是因為她快五十了才拒絕的

講真的　希望妳看到這封信以後　我如果有去給妳買煙　不要裝臭臉給我看喔

因為這樣我會覺得妳很臭屁　這樣我就不會想追妳了　妳自己要想清楚喔！

因為不知道怎麼叫妳　就用妳家的攤名『真壞戒』來叫妳了　不能不爽喔！

我想　依照我同事說的　寫了這封情書　妳肯定會感動的　但不要太想我

因為太愛哭的女生　我也不喜歡啦　如果妳真的想給我通知說妳對我有意思

妳就在我去的時候　給我『使個目尾』這樣我就知道了　電視也都這樣演的

好了～剛才同事阿炮找我去『茶店仔』喝酒了！　妳『較早睡較有眠喔！』

有閒再寫這種動人的情書給妳　送給妳一條Without you的歌　浪漫一下．．．

祝你　身體健康　　百事可樂

住在頭前巷子口鐵工廠的　阿狗　筆

抹片檢查跟慶生一樣重要

　　⊙賴朝宏（台中和興聯合診所副院長／春暉醫星球顧問）　癌症是治不好的病，通常被分為：第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ及Ⅳ期。但子宮頸癌多了一個零期，它是最早期的子宮頸癌，只發生在子宮頸表皮，尚未侵犯到皮下組織，是一種可以百分之百治癒的癌症，所以把它稱做「零期」。

　　根據國民健康局89及90年統計，子宮頸癌及乳癌的發生率高居第一位及第二位，但死亡率卻是第四位及第五位，可見子宮頸癌及乳癌在經過治療後，其存活率較肺癌及肝癌要好很多。這要歸功於『早期發現 早期治療』。所以，定期的抹片檢查是跟慶祝【生日快樂】一樣重要。

　　由於零期子宮頸癌是最早期、最輕微的癌症，罹患的婦女自己本身不會有任何的不適感，不會出血，不會疼痛，所以，不易察覺，只有定期做『抹片檢查』才能早期發現。

　　只要早期發現早期治療，就可以痊癒，救了自己，又能維護家庭的圓滿幸福。所以，30歲以上的婦女，一定要每年做一次抹片檢查，不痛不癢，六分鐘護一生。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

~~~◎◎畫家Ross 油畫藝廊(續)◎◎~~~

情人節　要浪漫也要安全

OHAYO特派記者

明天是西洋情人節，但有鑑於一夜情與網路援交案例增加，愛滋防治工作相對難度增加；對此，衛生單位提醒，天下有情人，在情人節的浪漫氣氛下，仍要注意安全性行為，多一層「套」、多一層保障！
台中縣衛生局指出，時下年輕人愛尋求刺激，性伴侶不只一人，但想要自己和情人免於「中標」，最有效的方法，就是每次性行為時都要正確使用保險套，不僅能避孕更能避病。
值得一提的是，性觀念開放，台灣愛滋病感染者年齡層逐年下降，目前已突破萬人；對此，衛生局分析指出，增加最多的是20至30歲年齡層的青年；異性戀多於同性戀，同性戀又多於雙性戀，男性多於女性。
衛生局提醒民眾，性行為的傳染威力不容輕忽，想要多了解愛滋歡迎民眾撥打免付費的愛滋病諮詢專線：0800-888-995。