(這是給板主的悄悄話...)
小媽咪~的留言板
板主 uno196823No.19682351 則留言人氣 340
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哈囉☆★☆是我那＊＊☆ 記得ㄝ要板板灌一下水喔＠＠＠ ～ ＄＄﹏㏄我還是想要賺＄＄＄那☆☆要吃好一點喔寶寶仔我健康喔▂▂ ▃▄▅▆▇f30}{f01
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過敏性鼻炎的中醫治療
過敏性鼻炎，根據其臨床症狀的表現，歷代文獻將其病因歸納著重在一個「虛」字，主要以肺、脾、腎三臟虧虛為主。本病病理表現在肺，而其病理變化則與脾、腎有密切關係，若不治療可持續多年，或成為永久性疾病。因此，常年發作者，必須積極預防和治療。
穴位貼敷是利用藥物對局部穴位的刺激作用，達到溫通經絡、調節臟腑間的陰陽平衡、穩定體內調節系統、改善過敏體質以治本，具有簡便有效、副作用少和可長期使用的優點。
三伏天穴位貼敷法，採用具有辛辣刺激性之藥物，研粉後與薑汁調制成直徑1厘米的藥餅，每年於三伏天用膠布固定貼敷於雙側肺俞、風門、大抒、膏肓、腎俞、脾俞等穴，每次選3穴，交替使用，每次貼1至3小時後除去。平時不是三伏天也可以貼。
耳穴療法，可將王不留行子或小米在75％酒精中泡浸半小時，消毒後晾乾裝瓶備用，用時取膠布粘貼於耳部相應穴位上，保留3～5天，每天自行按壓3～5次，每次按至有熱痛感為止。
其它還有按摩法為，每晚睡前和早上起床前各進行一次，首先雙手擦熱，上下摩擦腰部兩腎及命門間約200次，再以雙手拇指掌側摩擦雙迎香穴約2分鐘，使局部有發熱感。
預防保健方面，要改善工作環境、注意保暖、出門帶口罩以遠離過敏原、適度運動、多曬太陽、增強體質、提高抗病能力。此外，還要有充份的睡眠、均衡的營養，以及早晚指壓按摩。
資料來源：國際厚生健康園區
過敏性鼻炎，根據其臨床症狀的表現，歷代文獻將其病因歸納著重在一個「虛」字，主要以肺、脾、腎三臟虧虛為主。本病病理表現在肺，而其病理變化則與脾、腎有密切關係，若不治療可持續多年，或成為永久性疾病。因此，常年發作者，必須積極預防和治療。
穴位貼敷是利用藥物對局部穴位的刺激作用，達到溫通經絡、調節臟腑間的陰陽平衡、穩定體內調節系統、改善過敏體質以治本，具有簡便有效、副作用少和可長期使用的優點。
三伏天穴位貼敷法，採用具有辛辣刺激性之藥物，研粉後與薑汁調制成直徑1厘米的藥餅，每年於三伏天用膠布固定貼敷於雙側肺俞、風門、大抒、膏肓、腎俞、脾俞等穴，每次選3穴，交替使用，每次貼1至3小時後除去。平時不是三伏天也可以貼。
耳穴療法，可將王不留行子或小米在75％酒精中泡浸半小時，消毒後晾乾裝瓶備用，用時取膠布粘貼於耳部相應穴位上，保留3～5天，每天自行按壓3～5次，每次按至有熱痛感為止。
其它還有按摩法為，每晚睡前和早上起床前各進行一次，首先雙手擦熱，上下摩擦腰部兩腎及命門間約200次，再以雙手拇指掌側摩擦雙迎香穴約2分鐘，使局部有發熱感。
預防保健方面，要改善工作環境、注意保暖、出門帶口罩以遠離過敏原、適度運動、多曬太陽、增強體質、提高抗病能力。此外，還要有充份的睡眠、均衡的營養，以及早晚指壓按摩。
資料來源：國際厚生健康園區
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《健康警訊》一根菸含四百多種化學物質 抽菸 真的很「毒」
很多人一聽到某種食物含有致癌物質就嚇得「皮皮挫」，那麼以下的事實可能會讓人嚇到「下巴脫臼」。國外研究指出，菸品裡包括尼古丁、焦油等共有4百多種化學物質可能危害人體。吸菸就等於在吸毒。
台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉說，環境中存在很多微量毒素，有些存在空氣裡、有些在飲食中，各自透過不同的途徑被人體吸收。換句話說，人生在世很難百毒不侵，但假使對不同毒物有一些「風險概念」，要趨吉避凶上至少可有所本。
他說，為了瞭解毒物對人體的危害，國外透過動物實驗測試訂出所謂的「半數致死劑量（LD）」（亦即會讓半數受試小老鼠致命的劑量）做為毒性比較。
舉例來說，戴奧辛的半數致死劑量是0.001，DDT是100，甲醛是1000，防腐劑是7000。這樣一比較就可以清楚看出，戴奧辛的毒性有多高。
以最多人討論的吸菸、與二手菸害為例，很多人可能以為菸品就是尼古丁有害，但其實菸品裡各式化學物質加起來高達4百多種，毒上加毒，健康風險也就直線上升。
韓柏檉指出，依據上述的風險概念，國外進一步比較了菸品的害處。抽1.4根菸會增加百萬分之一的癌症風險，與騎10公里腳踏車遇到車禍、搭飛機每飛行1000海浬可能發生墜機的風險一樣高。
他指出，搭飛機發生意外畢竟難以預料，少抽菸、戒菸都是自己可以決定的。如果從吸毒的概念來看吸菸這件事，相信大家會更瞭解戒菸的必要。
很多人一聽到某種食物含有致癌物質就嚇得「皮皮挫」，那麼以下的事實可能會讓人嚇到「下巴脫臼」。國外研究指出，菸品裡包括尼古丁、焦油等共有4百多種化學物質可能危害人體。吸菸就等於在吸毒。
台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉說，環境中存在很多微量毒素，有些存在空氣裡、有些在飲食中，各自透過不同的途徑被人體吸收。換句話說，人生在世很難百毒不侵，但假使對不同毒物有一些「風險概念」，要趨吉避凶上至少可有所本。
他說，為了瞭解毒物對人體的危害，國外透過動物實驗測試訂出所謂的「半數致死劑量（LD）」（亦即會讓半數受試小老鼠致命的劑量）做為毒性比較。
舉例來說，戴奧辛的半數致死劑量是0.001，DDT是100，甲醛是1000，防腐劑是7000。這樣一比較就可以清楚看出，戴奧辛的毒性有多高。
以最多人討論的吸菸、與二手菸害為例，很多人可能以為菸品就是尼古丁有害，但其實菸品裡各式化學物質加起來高達4百多種，毒上加毒，健康風險也就直線上升。
韓柏檉指出，依據上述的風險概念，國外進一步比較了菸品的害處。抽1.4根菸會增加百萬分之一的癌症風險，與騎10公里腳踏車遇到車禍、搭飛機每飛行1000海浬可能發生墜機的風險一樣高。
他指出，搭飛機發生意外畢竟難以預料，少抽菸、戒菸都是自己可以決定的。如果從吸毒的概念來看吸菸這件事，相信大家會更瞭解戒菸的必要。