小曼的留言板

忘了有多久 再沒聽到你 對我說你最愛的故事
我想了很久 我開始慌了 是不是我又做錯了甚麼

你哭著對我說 童話裡都是騙人的 我不可能是你的王子
也許你不會懂 從你說愛我以後 我的天空星星都亮了

我願變成童話裡 你愛的那個天使
張開雙手變成翅膀守護你

你要相信 相信我們會像童話故事裡 幸福和快樂是結局

我要變成童話裡 你愛的那個天使
張開雙手變成翅膀守護你

你要相信 相信我們會像童話故事裡 幸福和快樂是結局

我會變成童話裡 你愛的那個天使
張開雙手變成翅膀守護你

你要相信 相信我們會像童話故事裡 幸福和快樂是結局

一起寫我們的結局

《醫療衛生》快「老」似神仙 女菸槍更年期早半年

　抽菸真的催人老。日本學者調查當地二萬多名40到59歲婦女發現，曾抽菸或仍在抽菸的女性，比不抽菸女性提早三到六個月停經，也就是提前進入更年期。
　這份「長期抽菸與婦女停經年齡提前相關性研究」是日本學者對當地二萬二六七三名女性護理人員做的健康調查報告。該報告在3月1日到4日在台灣主辦的「亞太更年期聯會研討大會」上發表。

　研究發現，曾抽菸或有抽菸習慣的女性護理人員，比未抽菸的女性護理人員提早約半年停經、進入更年期，且有抽菸習慣的婦女抽菸量與提前停經呈正相關。換句話說，菸癮大的婦女「老」的快。

　萬芳醫院婦產部生殖醫學科主任徐明義說，婦產科醫學界都認為，菸品裡的毒性物質會影響卵巢功能、加速卵巢老化，但少有人真的去調查，這份報告印證了醫界推論。

　2002年世界衛生組織資料顯示，全球約有10億男性及2.5億女性吸菸，近來男性吸菸率有下降趨勢，但西歐、中歐及東歐國家女性吸菸率有上升之跡象。

　衛生署國民健康局統計，台灣18歲已成年女性吸菸率從1980年代的3.4％增加到2002年的5.3％，依此推估，全台約有40萬婦女有抽菸，且主要集中在26歲到30歲族群，吸菸率為各年齡層最高，達8.4％。

　醫師提醒，青春一去不復返，抽菸更是催人老，怕老的婦女千萬不要為了耍酷抽菸，及時戒菸還有機會抓住青春的尾巴。

急性扭傷不能推拿？外敷膏藥越大越好？


在中醫傷科的門診中，經常見到的是足踝部或其他部位的急性扭傷。有一部份的患者，往往會自行急救一番，或是塗點正骨水，或是用擦勞滅擦擦。有的則會自行推拿、按摩一番，而患者經常問的問題便是不知道急性扭傷到底能不能推拿？

其實在這邊並無所謂的絕對正確答案，依照傳統西方醫學的理論認為，急性期的處理應遵照RICE的原則。即休息（Rest）、冰敷（Ice packing）、壓迫（Compression）、及患肢抬高（Elevation）等四大原則。而的確在遵照這樣的原則之下處理過的扭傷，往往恢復較快，亦不容易因不當的推拿導致二度傷害。

然而，推拿卻也不是絕對的禁忌，就看你要怎麼推，推什麼地方。比如說，在急性足踝扭傷時，除遵照上述原則外，若能在患側上方小腿處，進行輕度到中度的按摩、推拿，讓受牽連的相關肌肉能得到適度的放鬆，則更能加強臨床療效。

在中醫的觀念上，即是以經絡的連屬與穴位的效用上出發，進行急性期的搶救，如此便能達到相得益彰的效果。另外，再加上中醫特有的中藥外敷或放血療法，則比起單純吃止痛藥的效果要強上許多。

至於外敷藥是否越大越好呢？答案當然是否定的。患者往往過分迷信外敷中藥的療效，甚至於為了免除工作的勞累，希望外敷藥要包得大一點才有效。另一方面在外敷藥乾掉之後，又捨不得拿掉，結果往往造成長時間的刺激，而導致皮膚過敏，形成接觸性皮膚炎。嚴重者，甚至會造成嚴重的皮膚潰瘍。

此外，某些疼痛並非原始病灶，而只是肌肉或筋膜發炎所導致的反射痛，敷藥的部位不見得在自覺疼痛的地方，因此在此要再三強調，敷藥的部位及範圍應遵崇醫師的指示，以適當的大小，敷在適當的部位，如此方能達到最佳的治療效果。

資料來源：國際厚生健康園區

月經失調與肥胖

　　⊙鄭明豐醫師〈鄭明豐診所院長／春暉醫星球顧問〉　月經失調的女性朋友，在需要使用女性荷爾蒙治療的時候，最常見的反應就是"聽說用荷爾蒙會變胖"，是不是使用荷爾蒙就會變胖呢？答案是不一定的，但是兩者是有絕對的關係。

　　女性的雌激素除了在卵巢產生外，皮下脂肪也是另一個重要的生產地。一般肥胖的女生胰島素抗性比較高，這會造成血中胰島素增加，這種高胰島素血症，會導致卵巢排卵不規則而且會增加血中雄性素的濃度，雄性素增加的結果會有男性化的傾向，諸如聲音低沈、男性毛髮的分佈、青春痘以及男性體態等。

　　使用女性荷爾蒙的確會令胃口增加，黃體素也會造成腹脹甚至水腫，這也是為何有些人月經來前身體會腫脹的原因，但是症狀並非每個人都會發生，而且治療上可以選擇適合自己副作用較少的荷爾蒙。

　　研究顯示，饑餓會讓體內荷爾蒙產生變化，飢餓與飽足感是屬於中樞神經的作用，持續的節食產生飢餓的感覺，只會令中樞控制系統亂了陣腳，讓自己的健康狀況進入一個惡性循環。

　　目前市面上的所謂雞尾酒療法，就像古時候強調經驗療法的獨家祕方一樣，只是利用人性的弱點，令現代醫療走回頭路，所以正確的減肥觀念不應只是強調急速減重，應該是一個全面性的觀念，包括飲食治療、卡路里的觀念、運動計畫與良好的生活作息，才能在健康與體態間造成雙贏。

　　﹝資料來源：春暉醫星球﹞