現炸花枝丸的留言板

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☆◢████☆██◣．∴天氣冷了,☆
◢■◤█████◥█◣．送你一件外套,*★
◥◤∴█████∵◥◤∵小心別著涼了！
天轉涼了，我要送你一件外套
【口袋】叫溫暖
【領子】叫關懷
【袖子】叫體貼
【釦子】叫思念
※讓這件外套緊緊伴著你渡過寒冬的每一分每一秒，一定要幸福唷!!
　　　　要保重身體唷^_^
★★★★★★★★★★　一定要幸福唷　★★★★★★★★★★

我願意化成天使來祝福你喔不過好像還很久的事灌水先

＊﹋＊﹋＊﹋＊祝你天天都快樂唷＊﹋＊﹋＊﹋＊
　　水水水　　　水水水　灌灌灌　　灌灌灌
　水　　　水　水　　灌水　　灌　灌　　　灌
水　　　　　水　　灌　　水　　灌　　　　　灌
水　　　　　　　　灌　　水　　　　　　　　灌　　　
　水　　　　　　　　灌水　　　　　　　　灌
　　水　　　　　　　水灌　　　　　　　灌
　　　水　　　　　水　　灌　　　　　灌
　　　　水　　　水　　　　灌　　　灌
　　　　　水　水　　　　　　灌　灌
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★　☆　★　★　如 ★　　 ★　意 ★　 ★　☆ ★
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★　祝　★　★　你　★　　★　幸　★　★　福　★
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★　☆　★　★　快　★　　★　樂　★　★　☆　★
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灌水~灌水~

讓月經乖乖來～舒緩PMS症狀


大約有40%的女性都有經前症候群(PMS)的煩惱，適度地使用精油，可以緩和一些精神與心理方面的症狀。但很重要的一點是，你必須依照自身的情況選用適合你的配方，不過以下所列幾種不錯的配方都是經過證實，對一些使用婦女來說效果相當不錯。

適合PMS的精油包括：薰衣草、依蘭依蘭、摩洛哥玫瑰、茴香、快樂鼠尾草、天竺葵、佛手柑、肉荳蔻、葡萄柚、茉莉、德國洋甘菊(或稱藍甘菊)以及羅馬洋甘菊。

使用這些精油配方時，你可以嘗試按摩腹部，腰部及臀部，也可以在注滿洗澡水的浴缸裡滴個７到９滴。

◎感到情緒較激動或想找人吵架時

調配混合３０ml杏仁油，再加上玫瑰草、佛手柑、天竺葵各１０滴



◎有想哭衝動或情緒低落時

調配混合３０ml杏仁油，再加上９滴摩洛哥玫瑰和佛手柑，１２滴快樂鼠尾草



◎感到心情煩躁或不順心時

調配混合３０ml杏仁油，再加上１０滴肉荳蔻，５滴天竺葵和１５滴佛手柑



◎感到自己很冷漠或是疲倦、無精打采時

調配混合３０ml杏仁油，再加上１０滴快樂鼠尾草，１８滴葡萄柚及２滴羅馬洋甘菊



附註：請勿選用來路不明的精油，且應在正確的指導與使用方式下使用精油，並建議避免使用燃燒的方式。

資料來源：國際厚生健康園區