嘉義童童的留言板

擁　有　了　朋　友　才　覺　得　美　麗

不　論　在　生　活　中　還　是　在　網　上

人　人　都　會　有　朋　友

朋　友　就　是　彼　此　有　交　情　的　人

彼　此　要　好　的　人　友　情　是　一　種

最　純　潔　最　高　尚　最　樸　素

最　平　凡　的　感　情

也　是　最　浪　漫　最　動　人　最　堅　實

最　永　恆　的　情　感

人　人　都　離　不　開　友　情

你　可　以　沒　有　愛　情

但　是　你　絕　不　能　沒　有　友　情

一　旦　沒　有　了　友　情

生　活　就　不　會　有　悅　耳　的　和　音

友　情　無　處　不　在　他　伴　隨　你　左　右

縈　繞　在　你　身　邊　和　你　共　渡　一　生

祝　福　你　快　樂　每　一　天　唷

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黃昏
作詞：陳信榮　作曲：周傳雄　編曲：周傳雄

過完整個夏天　憂傷並沒有好一些
開車行駛在公路無際無邊　有離開自己的感覺

唱不完一首歌　疲倦還剩下黑眼圈
感情的世界　傷害在所難免　黃昏再美終要黑夜

依然記得從你口中說出再見堅決如鐵　昏暗中有種烈日灼身的錯覺
黃昏的地平線　劃出一句離別　愛情進入永夜

依然記得從你眼中滑落的淚傷心欲絕　混亂中有種熱淚燒傷的錯覺
黃昏的地平線　割斷幸福喜悅　相愛已經幻滅





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你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？
以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。



a.. 護髮食物─小麥

小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。

b.. 護腦食物─餅乾

研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。

c.. 顧眼食物─蕃薯(地瓜)

蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。

d.. 護肺食物─蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)

英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。

e.. 護膚食物─南瓜

南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。

g.. 強心食物─豆腐

豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。

h.. 護腿食物─香蕉

富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。

j.. 護腳趾食物─腰果

腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。



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(\~~/) (\~~/) 午安..
(~'.'~) (^.^ )
(_(__) (_(__)~*^-^* 天天都要開心喔!!週末假日愉快...

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『CA-125血液檢驗( 腫瘤指數，也稱為內膜異位指數)』

只要您是女生,一定要檢驗 CA-125,您去婦產科開口要求,醫生都會幫您開檢驗單 ,不需自費,是算健保的

血液檢驗--女人必看 --男人幫忙傳

請妳每年做『CA-125血液檢驗( 腫瘤指數，也稱為內膜異位指數)』

以下文章摘自華邦電子總公司電子郵件
請女同事注意自己身體狀況並轉告親友
男同事也請將此訊息轉告您的配偶及親友

我罹患原位腹腔腫瘤，直到最近才被證實為「卵巢癌」
這兩型腫瘤都可由CA-125血液檢驗診斷出來
也用相同的方法來醫治-先以外科手術去除腫瘤
再施以Taxol和Carboplatin化學治療
經歷了這種折磨，我要拯救與我有相同命運的人
這也是為什麼我要發這封信的原因並且希望你們能將這封信轉送你們的親友
我明瞭每一個人必須對她(他) 自己的健康負完全的責任
我每年作身體檢查、乳房X光、子宮頸抹片
每月作乳房自我檢查，至少每半年看一次牙醫等
去年，我甚至堅持作結腸鏡及骨質密度檢查
我於1993年作了子宮全部切除後
就一直認為我不用擔心會再罹患女性生殖器官的腫瘤
我所不知道的是我沒有卵巢『它們在被摘除前是健康的』
但我卻得到「卵巢癌」，很奇怪是不是？
這就是有些事情醫生絕不會告訴我們的
每55個女性就有一個會得到卵巢或原位腹腔腫瘤
『典型的症狀為腹部突然漲大以及便秘或腹瀉』我有了以上 的症狀
由於這些症狀似乎與腹部有關連
所以我去找胃腸科醫生，他作了些檢驗以判斷是否有細菌感染
結果是否定的
所以他診斷我是下消化道敏感症候，
如果不是因為我的肚子大得像懷孕4~5個月
我可能就相信了他的診斷，於是我要求再作更多的檢查
他們又幫我照了腹部X光，結果也查不出所以然
所以我再一次的被診斷為下消化道敏感症候
並且可依預訂行程去歐洲一個月
我幾乎無法穿得下任何一條褲子因為釦子根本扣都扣不上
我知道事情大為不妙
因此堅持要醫院作更多檢查
他們很不情願的排了電腦斷層掃描(我想只是要讓我閉嘴)
這就是我前面說的要對自己的健康負責
掃描顯示我的腹部有大量積水( 不正常的現象)
不用說我的歐洲之行必須取銷，醫院從我腹部抽出五磅的積水
(不很舒服，但比起之前所受的就微不足道了)
檢驗顯示腹水中有癌細胞
終於醫生作了CA-125血液檢驗
而我的病情才被正確的診斷出我有卵巢癌的典型症狀
但我從來沒有在每年的身體檢查及一發生症狀時做這種簡便的CA-125血液檢驗
這是一種經濟而且簡便的檢驗
拜託，拜託，拜託！！務必告訴你們 的女性親友
每年身體檢查一定要堅持作CA-125血液檢驗
警告你們，醫生可能會跟你們說不用檢查這一項，因為沒有必要
相信我，如果我早知道做這項檢查，就可及早發現，而不會拖到癌症第三期了
堅持作CA-125血液檢驗；絕對不可不做
正常的數值介於0與 35之間 (我的是 754och.很高)
如果數值有點 偏高，
妳可以 在三或六個月後再做一次並注意狀況
就像婦女有纖維瘤或男性有較高的PSA檢驗值也要定期追蹤 <
有助於診斷攝護腺癌
每年做CA-125血液檢驗，目的是可提早發現癌症
我希望你們不要覺得我的故事很無聊，希望可以讓你們因害怕而有所行動
妳認識55個女性友人嗎？
如果是，至少他們之中有一人會罹患這種侵略性強的癌症
或許這個人會是妳，我希望這種事不會發生在妳身上
請這星期去找醫生而且堅持做CA-125血液檢驗
並且在妳有生之年每年做一次
請不要認為年輕人不會得此症
雖然卵巢癌的平均罹患年齡為56歲也有22歲女性罹患此症的，所以年齡不是絕對的因素
謝謝您撥冗閱讀此信並祝您常保健康

看完這篇文章，感觸良深。
所以奉勸各位女性友人，真的要注意自己的健康，祝福大家永遠健康快樂！

男生要寄給女生喔!



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綠豆營養價值很高，其中蛋白質含量比雞肉還多，熱量是雞肉的3倍，鈣是雞肉的7倍多，鐵是雞肉的小5倍，硫胺素是雞肉的17.5倍，核黃素、磷等也比雞肉多。無怪乎李時珍稱綠豆為「食中要物、菜中佳品」。夏季常喝綠豆湯，不僅能增加營養，而且可防止中暑及熱毒引起的各種瘡癤膿腫，並對腎炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、腸胃炎、咽喉炎及視力減退等症有一定效力。

綠豆的營養價值很高。每百克中含蛋白質23.8克，脂肪9.8克，還有鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸等。綠豆的蛋白質所含氨基酸比較完全，特別是苯丙氨酸和賴氨酸的含量較高，其賴氨酸的含量是小米的3倍。所以綠豆和米類共煮，氨基酸可以互相補充，提高其營養價值。日本科學家還發現，在綠豆發芽過程中，部分蛋白質可分解為氨基酸，從而增加原有的氨基酸含量。其中還含有纖維素，若與韭菜同炒或涼拌，用於老年及幼兒便秘，既安全又有良效。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A而引起的夜盲症、缺乏維生素B2而引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。

中醫認為，綠豆 性味甘寒、入心、胃經、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。在《本草綱目》裏記載：「用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮膚；綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷；綠豆皮解熱毒、退目翳；綠豆芽可解酒、解毒。」不過，因綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多食。

綠豆還有許多其他用途。綠豆 適量和鮮荷葉煮水，冷卻後可作解暑涼茶，並可去痱子。 綠豆配甘草煮汁飲服，可解療腫瘡毒和藥物中毒及酒食中毒。還有，用仙人掌搗爛與綠豆粉調成糊狀外敷，對治療乳腺炎、腿腺炎有一定作用。用綠豆粉加冰片調勻外敷，可止濕疹皮炎瘙癢。有高血壓和高脂血症的患者常食用綠豆，有輔助降血壓和防止血脂升高的作用。民間還用綠豆殼、乾菊花裝入枕芯做枕頭，據說可以清火明目降血壓。但要注意的是，綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效




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八種不可或缺的朋友，分別在每個人生命中扮演下列各種不同的角色。

　　推手：推手擅長鼓勵，總是會把你推向終點。他們會持續投資在你身上，好讓你有所發展，同時真心希望你能成功，即使這表示他們必須要為你承擔風險。推手會慷慨地貢獻自己的時間，協助你找到自己的優點，同時有效利用這些優點；從不嫉妒你或成為你的競爭對手，總是站在終點鼓舞你、為你歡呼。

　　支柱：總是和你站在同一陣線、支持你的信念。他們是會讚美你的朋友。這會讓你的生活每天都變得不同。他們不只在你面前稱讚你，也會在你背後撐腰，就算你不在場，也會挺身而出為你仗義執言。支柱是你的最佳擁護者，當你成功時，他們會為你感到驕傲，而且會與其他人分享。

　　同好：是與你興趣相近的朋友，也是眾多親密友誼的基礎。你們可能對運動、嗜好、信仰、工作、政治、食物、電影、音樂或書籍有相同喜好。這樣的特殊情誼讓你們成為一輩子的朋友，你會非常喜歡和他們一起消磨時光。

　　夥伴：不論情況如何，當你有需要的時候，他們總是會站在你身邊。你們之間的情感聯繫牢不可破。當你生命中發生重大事件時（無論好壞），他們都會是你第一個想聯絡的人。夥伴會把你們之間的關係引以為傲，而且會願意犧牲自己來幫助你。他們幾乎是可以讓你以性命相託的朋友。

　　中介：你想要的東西，他們就是有辦法幫你搭起橋樑。這樣的朋友一旦知道你要什麼，總能馬上張開聯絡網，找到一些和你有相同興趣或目標的人；他們能快速地擴大你的人際網絡，讓你直接通往取得新資源的管道。如果你需要工作、醫生、朋友或約會對象，打電話給這樣的朋友就對了。

　　開心果：他們總是有辦法讓你精神大振、心情大好。和他們相處時，你的生活會充滿了積極感。當你心情跌至谷底時，開心果可以很快地讓你恢復正常，有本事讓你有好心情或錦上添花。當你需要一個笑容、想要大笑時或放鬆一下時，千萬記得找他們。

　　開路者：可以拓展你的視野、鼓勵你接受新觀念、想法、機會、文化與人們。幫助你拓展個人眼界，創造無數正面的變化。他們是一群挑戰傳統智慧的朋友，面對難題時，為你提供具創意的解決方案；同時，不斷地刺激、激勵你，大膽表達一些你從不敢在別人面前說出的想法與意見。

　　導師：他們可以給你建議並指引方向。當你需要指引或諮詢時，就會去找他們。他們擅於聆聽、整理、分析你心理所想的。他們會讓你了解自己擁有或缺少什麼能力。你可以和他們分享目標和夢想，並一針見血地幫你點出達成夢想與目標的方法與途徑。




緣 份 是 一 個 點 、 友 誼 是 一 條 線 ，
連 接 每 一 個 點 、 畫 出 每 一 條 線 、
☆ ☆ ☆畫 出 綺 麗 的 人 生☆ ☆ ☆




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