嘉義童童的留言板

我喜歡你



我喜歡你

而且　我知道為什麼

我喜歡你　因為

你是一個好人

逗人喜歡



我喜歡你　因為 當我告訴你一件特別的事

你就知道它是特別的

而且　你會記得

很久　很久

你說

記得嗎？你以前告訴過我

那件特別的事

這樣　我們兩個就都記得



當我認為某一件事重要

你也會認為它重要

我們有很棒的想法

當我說好笑的話

你就笑

我覺得自己好笑

你也覺得我是好笑的



我喜歡你　因為

你知道我哪裡怕癢

你不會來搔我那裡

但是　有時候

你會來搔那麼一下下

不過　如果你來搔我　我也知道要搔你哪裡



你很會裝傻

所以我喜歡你

真的　你真是傻瓜一個

遇見你以前

我沒有碰過比我更笨更傻的人

我喜歡你　因為

你知道適可而止　不再裝傻

可能是後天

可能永不停止

哇‧‧‧太遲了

已經傻過頭了



我們總是在一起鬼混

有時候我們默不作聲

在籬笆下擠來擠去

偷看秘密的地方

如果我在屋頂上發瘋

大叫大鬧

你也會和我一樣



如果　我假裝快要淹死了

你就會假裝來救我

如果　我準備要拍打紙袋

那你就會預備好要被嚇一跳



那是因為

你真的喜歡我

你真的喜歡我　對不對

那我也真的喜歡你

你喜歡我　我喜歡你

每天　不停的

我們就這樣　喜歡來喜歡去



如果你出去旅行

那麼我也出去旅行

要是我留在家

你就會寄張卡片給我

你不會只是說

再見啦　有空再聯絡

就因為這樣

我很喜歡你

如果我去旅行

我也會寄卡片給你



如果我們一起去旅行

如果我們在中央車站

如果我們失散了

你就會大聲呼叫我



我喜歡你　因為

當我覺得悲傷時

你不會老是要讓我立刻高興起來

有時候難過比較好

要是有人每一分鐘都不停的吱吱喳喳

你一定受不了

你要想事情

那需要時間



我喜歡你　因為　如果我生你的氣

你也生我的氣

要是你生別人的氣

別人根本不在乎

那實在太難受了

有些人太好了　呵呵

好得讓你想要揍他一拳

打在他鼻子上



我喜歡你　因為　如果

我要吐了　你會覺得很難過

你不會只是假裝忙著東張西望

看鳥啊什麼的

你會說　恐怕是吃錯了什麼東西吧

你會說　我也吃錯過東西

而且也是這樣



如果你找到兩棵幸運草

你會給我一棵

如果我找到四棵幸運草

我會給你兩棵

如果我們只找到三棵

我們就繼續找下去

有時　我們運氣好

有時　我們不那麼好運



我喜歡你　因為

我不知道為什麼　但是

不管發生什麼事

只要有你在

總是比較好

我記不起來有什麼時候我不喜歡你

如果有　那一定寂寞死了

我喜歡你　因為　因為　因為

我忘了我為什麼喜歡你

但是

我是喜歡你的理由可多了



三月三日我喜歡你　因為

那是三月三日

三月四日　我也喜歡你

即使是

四月的　第九百九十九日

即使是五月

即使是十一月底底底

即使是一月的隨便哪一天



我還是會選擇你

而且你也會選擇我

再選　再選

還是都一樣

每一次都是這樣

我不知道為什麼

真的　我想　我不知道我為什麼喜歡你

為什麼我喜歡你

我想　我就是喜歡你

多久沒有的感覺.....？

我也想要試著去找回“那種感覺”.......

香味四溢、不慌不忙、無牽無掛、幸福甜蜜


甜美的味道

靜靜地

在一角散著芳香

悠閒地

享受共有的時光

濃濃的咖啡

和著奶香

是什麼味道

你的心會知道
我聞到了溫馨的味道!


蜜在心田 為了什麼

只有你知道



這樣的感覺滿甜的

黑咖啡香味沁入心中

苦苦的

黑濃的液體是許多人的最愛

不加一點人工香味和甜度

嚐起之初

真苦

但是

味蕾在苦的挑逗之後

卻是甘的



像似人生

若未苦過

怎知苦盡甘來的甜美？

不然

也不會令人欲罷不能，一再品嚐了



但是…..

咖啡的好壤

遇上了才知道

窗外熙熙嚷嚷的車潮中

品味著無限的想像空間

空氣中迷漫著濃郁的咖啡香

有著你、我的回憶

眷戀著午後的邂逅

味道

倚在最愛的窗邊

享受晨曦的洗禮

淡淡的樂聲

濃郁的咖啡香

瀰漫的香氣

醉了 醉了

微醺的臉龐

嘴角露出幸福的滋味

閉上雙眼 感受你

輕撫臉龐的甜蜜

捨不得 攪散那幸福

讓那白與咖啡的溫度

逗留在掌心的杯中

神秘的愛

純白綿密的奶泡

咖啡的纏綿

在這一刻告白

請你淺嚐一口幸福吧

白色的 我

咖啡色的 你

一滴滴 滑入喉間

此刻的味道

濃得化不開

啊 那是什麼滋味

啊 那是什麼感覺

滑入心海

蜜 在心田

為 了什麼

只有你

知 道

最新～正確地瓜排毒法＋地瓜餐!
*重症患者:上午6:30前吃完,持續4個月可以改善病情50%以上！（如肝癌！）
*地瓜排毒餐：地瓜＋1/3碗米飯+2蔬菜＋1水果（當季蔬果！依個人體質搭配：熱性～小黃瓜＋蘆筍！其他請參考：

你吃對了食物？食物屬性─寒、熱、溫、涼 ！）


*每天早上6~7點排毒100%,中午12:00以後就只有熱量沒排毒做用！(代謝差!)

*2口地瓜1口飯才是正確地瓜排毒法！紅白地瓜做用一樣！

*連皮一起吃更營養！烤地瓜夏天較上火！以蒸！煮較合適！

*地瓜還可以整腸ㄠ!

＊地瓜發芽可食！（可是養份流失！）馬鈴薯發芽有毒不能吃！

排毒期間澱粉米飯還是要吃（中醫告知有補中益氣作用）！




　　一、排毒早餐：水果(1)＋蔬菜(2)＋地瓜+米飯
　　　　　　　　　　　＊．1．一種水果
　　選果原則：以當地、當季、盛產之水果為原則。
※慢性病患所食水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。
　　　　　　　　　　＊．2．二種蔬菜
　　選菜原則:以根、莖、花、果四大類為主,凡是芽菜類與葉菜類暫時不宜. 舉例：
根－紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥、牛蒡…等。 莖－西洋芹、明日葉…等。
花－花椰菜(綠)、包心菜…等。 　　　　　果－小黃瓜、苦瓜、青椒、蕃茄…
※為安全與最佳效果考量，凡是慢性病患所食蔬菜，需經專業人員檢測過，方可食用。
※水果與蔬菜均需生食、完整地攝食(連皮吃)。
　　　　　　　　　　＊．3．地瓜(黃比紅適合)或稱蕃薯
　　慢性病患吃兩份，一般保健者吃一份，均要蒸後(冬天可用烤的) 連皮食用,若居住地無生產地瓜,則以馬鈴薯代替,蒸後連皮食用。
　　　　　　　　　　＊．4．糙米一份
　　可在糙米中添加少量薏仁、小紅豆、紅棗、蓮子、枸杞子等未經精製加工的五穀雜糧，若居住溫、寒帶，則可另加入大小燕、蕎麥在米中。
　　※蔬果雜量均需選擇無農藥，不用化肥栽種的農作物，否則會影響效果，若對所購食物無把握，可事先以臭氧產生量，每小時達200mg以上之蔬果解毒機處理，較為安全。
　　二、午、晚餐的大原則：
　．50%~60% 五穀雜量 25%~30% 蔬菜類
　　無論早、中、晚餐所食蔬菜，盡可能保持至少1/2到3/4的生食，方能確保你有食入足夠的酵素，利於食物的分解、消化和吸收．否則您需在三餐飯前多補充植物綜合酵素，才有最佳效果。
　．10%~15% 豆類和海藻類(癌症患者與腎臟病患．則盡量不吃豆等蛋白質類)
　．5% ~10% 湯(可用海帶、紫菜…等蔬菜)，請多吃海帶或昆布，可有效消除身體所受輻射，並可保持血液最佳弱鹼性，但要注意海洋污染嚴重，已影響海帶、昆布品質，若無把握食物之安全性，可另購活性昆布粉使用。　※水果在兩餐之間吃
　　三、『排毒早餐』服用的最佳時間：
　　慢性病患:早上06:30~07:00之間。 一般保健:早上06:30~07:30之間。
　　四、配合正確的睡眠時間，排毒餐效果更好。慢性病患:晚上9時就寢。
　　五、調整體質時間，忌食物品如下：
１-魚(含海鮮)．２-肉．３-蛋(含蛋糕)．４-油．５-鹽．６-味精．７-醬油．８-酒精類、冰品類
９-含咖啡因之食品(如咖啡)．10-奶(含所有乳製品，如優酪乳、奶油、牛奶)　
11.白砂糖(含一切有砂糖的製品，如巧克力、汔水等)
12.所有精製與加工食品，如可樂、汔水、果汁、餅乾、罐頭、泡麵…。
　　※倘若病體已康復，則飲食調味可改為低油(冷壓之橄欖油)，低鹽(竹鹽)、低糖(蜂蜜等)，當然最好是吃食物原味。
　　六、若欲強化效果，則可同時進行【14天強化排毒計劃】方法如下:
第一週：每1時1匙(滿匙)植物綜合酵素，一天16匙(睡時不吃)。
第二週：每2時1匙(滿匙) 植物綜合酵素，一天8匙(睡時不吃)。
第三週以後，三餐飯後2匙(滿匙) 植物綜合酵素。
　　七、每天應生飲好水(如元氣水)3，000cc以上(這一點特別重要)。
　　　　　　　　　　　　　＊．好水的條件：
a.PH值為弱鹼性。b.保留原礦物質。c.乾淨無雜質(無氯、無重金屬）d.含氣量高。
e.符合生飲標準，不需煮沸，即可食用。f.不經過電處理，以免電磁波干擾水分子。
　　八、特別注意：部分人服用「排毒餐」後會有好轉反應，這是很好的現象，請繼續服用。
　　　　　　　　　　　 ＊．好轉反應現象列舉：
　　１．頭痛、虛弱、感到不舒服、皮膚敏感、大便緩慢、拉肚子、多尿、疲倦、不想動、神經緊張、易怒、消極或憂鬱、發燒或其他類似感冒的症狀。
　　２．如有的宿疾，被藥物壓制未真痊癒的，會發出來。如有高血壓者，高血壓可能暫時更高，如有糖尿病，血糖可能更高，(不用擔心這是好現象)。無論如何，大多數人會發覺這些反應是可以忍受的，而且你要很高興，因為對你特別有效。在好轉反應時,要多休息、多睡覺、多喝水或多吃植物綜合酵素，症狀就會減輕。
　　九、每天所攝取之食物纖維，至少應達30~35g以上排毒效果才會明顯，所選食物之纖維素若不足，請自行增補植物種子纖維營養素。
　　十、就從今天開始，練習每一口食物咬三十下，保證你不會發胖，也不會得老人癡呆症，頭腦靈活，身手矯健。　

找健康找美麗，口味愈怪愈好！
每個人都有偏好以及很能接受的口味，好比有的人非常會吃麻辣鍋，有些人檸檬可以當柳丁吃….（光想到嘴巴就酸了），有些人生吃苦瓜是家常便飯，不過，這些東西對怕酸怕苦的人來說實在很難想像，更別說嘗試了。

不敢吃，不吃不就好了？偏食的我本來也是抱持這種想法，不過這個觀念在跟營養師聊過之後，就有了改觀囉！

在營養師的眼中，這些特殊味道的食物，都有很好的營養素跟作用，只是這些味道通常被視為調味用，重要性反而被忽略。苦、酸、辣的食物，原來跟健康美麗以及瘦身有很大關聯！

→酸的！

酸，第一個就想到檸檬，檸檬的好處大家都知道，它有豐富的維他命B1、C、以及檸檬酸，適度食用讓消化好，也預防感冒；另外一個酸的食物也頗熱門，就是醋。醋可活化體內酵素，夏天，將醋入菜也是開胃的好方法，水果醋就有礦物質鉀，可幫助排出過剩的鈉，避免高血壓。

檸檬水怎樣喝最好？

飯後喝，可以讓吃下去營養的酵素活化，也幫助鐵、鈣等營養素吸收；但不要喝太多，避免腎臟負擔太大。另外檸檬水也只能當補充，不能取代每天要喝的水。

醋怎樣喝最好？

同樣飯後喝，一樣可以幫助鐵、鈣更好吸收，不過市面上販賣的醋有些糖度較高，喝的份量要控制，不然可是會胖的。

→苦的！

老人家說，要把吃苦當吃補，這句話還真有道理。苦中之王「苦瓜」所含的苦瓜素（苦瓜鹼）─也就是苦味的來源，經動物實驗證明有抗癌、抗炎、減少突變效果，是加強免疫力的幫手。

不僅如此，苦瓜總熱量很低，每100公克僅有18大卡，苦瓜的維生素C（沒錯，苦瓜也有豐富的維生素C），可提供相當1/3每日維生素C需求量及膳食纖維量，因此有人把苦瓜當成瘦身、排毒的好幫手哩！

茶跟啤酒酵母也是哦！

除了苦瓜，聯想到苦味的食物就是茶及啤酒，茶的好處並不陌生，茶氨酸可以抗氧化（請看「茶」篇），啤酒則因「啤酒酵母」而熱門，發酵後的酵母有相當豐富的維生素B群！至於喝啤酒有沒有用….就要再研究一下了。

→辣的！

辣，會聯想到塗抹的瘦身霜〜辣椒有豐富的辣椒素、β胡蘿蔔素，日本也研究，辣椒素可提高人體新陳代謝率，加快消耗熱量，這也是為何有吃辣可以減肥的說法，瘦身霜的道理也是如此。另外，辣椒的β胡蘿蔔素也相當多，光是一根辣椒，就有人一天所需的β胡蘿蔔素含量。

想要積極消耗熱量！

想要用吃辣的方法加快消耗熱量、提高新陳代謝率，有個偏方是用曬乾的辣椒磨成粉，加在一般菜餚中搭配食用。不過，提高新陳代謝率有很多方法，不見得要如此強烈，而腸胃不好的人，也不要輕易嘗試囉！



《馬上找相關》

漢方看特殊味道

http://myweb.hinet.net/home5/su5118/Health3.htm

辣椒的減肥報導

http://myweb.hinet.net/home3/leeyan/05ep/ep58.htm

夏天多吃點苦

http://www.healthno1.com/articles/article-cn/journalist/sum-eatbitter240721.htm

http://img68.imageshack.us/img68/9854/1wm7.jpg



http://img148.imageshack.us/img148/5610/2vm7.jpg



http://img107.imageshack.us/img107/8313/3kr7.jpg



http://img225.imageshack.us/img225/1039/4og1.jpg

青果藥方—龍眼

1. 上午11點吃10粒—可治頭昏腦脹。

2. 中午飯後吃20粒—治用腦過度、眼睛疲勞、鼻塞、流鼻水、近視、四肢無力。

3. 下午4點吃30粒—治貧血。

4. 下午7點吃40粒—可治嚴重貧血(渣不可吞下，渣過多會傷胃)

＊～10句好話相互勉勵～＊





1.問候不一定要慎重其事，但一定要真誠感人


2.未經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香


3.當你能飛的時候就不要放棄飛


4.當你能夢的時候就不要放棄夢


5.當你能愛的時候就不要放棄愛


6.生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到


7.天才是百分之一的靈感加上百分之久十久的努力


8.人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的


9.快樂要懂得分享，才能加倍的快樂


10.自己要先看得起自己，別人才會看得起你

╭★☆﹡∵╭★☆﹡∵╭★☆﹡∵╭★☆﹡∵╭★☆﹡∵


＊～影子～＊

小時候，你一定玩過踩影子的遊戲吧？
現在的你，是不是總追逐著天空中的雲煙，
卻忘了低頭看看自己的影子？
如果今天晚上有月光，
那麼請你陪你的影子走一段路，
和它說些悄悄話。
這個世界不明白你的，它都能明白；
別人不了解你的，它都能了解。
其實它一直在這裡，從來沒離開，
只要你需要，它永遠都存在。