《環形正義》
●無法改變外在環境，可是能夠改變自己
●生命_人們因兩種方式而改變：緩慢而持續的壓力，或是單一兒突然的外傷經驗(人們在經歷瀕死經驗常會有重大改變的原因)
(或許不會一夕之間完全改變，可是卻會一夕之間轉變方向)(面朝新的方向，就是嶄新旅程的第一步)
●生命就是條熱狗，你要它變成什麼樣，它就成什麼樣！_那的確是一件大事；那是一個宴會、一頓大餐，是分享和慶祝，只因為我把它變成那樣。你的只是食物，是你選擇讓它變成的東西。
●"憤怒"永遠無法被遺忘。
●要被別人信任，首先要信任別人。
●人們花大半輩子折斷他們的樹枝，想要去掉憤怒，可是憤怒仍然存留著，所以他們以為他們失敗了。
●樹枝、熱狗、生命，全都一樣。你想讓它變成什麼就是什麼。你用心的地方就會成真(每個人內心都存有情緒，可是也有快樂。老是想著憤怒的人總是憤怒，想著快樂的人總是快樂)
●只看到樹枝的左端，看到多雲的天空，是因為習慣使然。快樂像憤怒一樣，也是一種習慣。一天花一段時間學習變的快樂(習慣很難改，須藉助練習來幫助)
●自己選的！！
●我們四周的一切都有力量。像動物、太陽、月亮、四季有力量，我們心中的情緒也是力量。我們能夠感受到所有這種力量，會跟隨它們起舞。它們可以教會我們許多東西...從我們觀賞的景物中可以學習到什麼
●去感受它！把自己變成它，然後學習它教導你的事情
●面對自己的情勢，然後釋放它
●在腦海裡、心裡、靈魂裡，留心傾聽，教導奮鬥所得的教訓。有一天，我們會把教訓傳給他人。
●人只有害怕時，才做壞事，偶爾人們企圖靠互相傷害來弄清真相。
●當你懂得，你就會發現
●圖騰=故事、血統、追尋、過往。每個人都有他自己的(雕刻、跳舞、生活...是為了要發現和創造自己的故事)
●如果無法幫助他人讓世界變的更好，為什麼還要活著？(人需要其他人的幫助，人是群居動物)
●隱形，得沉靜心靈。隱形，指不被察覺會是不被感受到
●沒有人一早起床就決定今天的情緒該如何。如果他生氣，那表示某種外在的東西控制了他(讓別的東西控制了我的情感，他們佔有我！"原諒"把控制權還給我)
●不要沉溺在xx的情緒裡。
●無法改變外在環境，可是能夠改變自己
●生命_人們因兩種方式而改變：緩慢而持續的壓力，或是單一兒突然的外傷經驗(人們在經歷瀕死經驗常會有重大改變的原因)
(或許不會一夕之間完全改變，可是卻會一夕之間轉變方向)(面朝新的方向，就是嶄新旅程的第一步)
●生命就是條熱狗，你要它變成什麼樣，它就成什麼樣！_那的確是一件大事；那是一個宴會、一頓大餐，是分享和慶祝，只因為我把它變成那樣。你的只是食物，是你選擇讓它變成的東西。
●"憤怒"永遠無法被遺忘。
●要被別人信任，首先要信任別人。
●人們花大半輩子折斷他們的樹枝，想要去掉憤怒，可是憤怒仍然存留著，所以他們以為他們失敗了。
●樹枝、熱狗、生命，全都一樣。你想讓它變成什麼就是什麼。你用心的地方就會成真(每個人內心都存有情緒，可是也有快樂。老是想著憤怒的人總是憤怒，想著快樂的人總是快樂)
●只看到樹枝的左端，看到多雲的天空，是因為習慣使然。快樂像憤怒一樣，也是一種習慣。一天花一段時間學習變的快樂(習慣很難改，須藉助練習來幫助)
●自己選的！！
●我們四周的一切都有力量。像動物、太陽、月亮、四季有力量，我們心中的情緒也是力量。我們能夠感受到所有這種力量，會跟隨它們起舞。它們可以教會我們許多東西...從我們觀賞的景物中可以學習到什麼
●去感受它！把自己變成它，然後學習它教導你的事情
●面對自己的情勢，然後釋放它
●在腦海裡、心裡、靈魂裡，留心傾聽，教導奮鬥所得的教訓。有一天，我們會把教訓傳給他人。
●人只有害怕時，才做壞事，偶爾人們企圖靠互相傷害來弄清真相。
●當你懂得，你就會發現
●圖騰=故事、血統、追尋、過往。每個人都有他自己的(雕刻、跳舞、生活...是為了要發現和創造自己的故事)
●如果無法幫助他人讓世界變的更好，為什麼還要活著？(人需要其他人的幫助，人是群居動物)
●隱形，得沉靜心靈。隱形，指不被察覺會是不被感受到
●沒有人一早起床就決定今天的情緒該如何。如果他生氣，那表示某種外在的東西控制了他(讓別的東西控制了我的情感，他們佔有我！"原諒"把控制權還給我)
●不要沉溺在xx的情緒裡。
悄悄話...