台南小玲的留言板

(2) 玉玲劍 來自：61.20.160.28 於 2009-07-12 07:09:22 留言
(這是給板主的悄悄話...)
狗兒子不用貼拉 只會做一些男盜女猖ㄉ事情不敢面對阿 出來拉不要在那裡當俗辣 只會電腦踢 俗辣就是俗辣 幹 臭俗辣一個
(4) 玉玲劍 來自：61.20.134.153 於 2009-07-08 05:57:48 留言
(這是給板主的悄悄話...)
不用在那裡哭爸拉狗男女就是狗男女 他媽ㄉ有種出來 幹你 娘出來不要以為躲在家中就沒事 只會在電腦上面踢 沒有用ㄉ俗辣 幹 (7) 玉玲劍 來自：61.20.173.211 於 2009-06-09 18:30:06 留言
(這是給板主的悄悄話...)
狗男女 你做非常好阿 為ㄌ滿分 含煙騙錢又騙感情完之後你來加以封殺 你真會做人 我好佩服你 你最好當管ㄟ 反正我不在上網 你想封誰ㄚ 狗男乖a 叫幾生來聽 幹你 娘 生下你這個狗畜生

天然維他命～健康蔬果汁DIY

　　⊙（羅東博愛醫院）　自製新鮮蔬果汁已成為現今的保健風潮，羅東博愛醫院蕭慧雯營養師說：因為蔬果汁含有豐富的天然維生素、礦物質及特殊的植物化學成分，它們可協助人體的正常代謝運作、細胞抗氧化及修護功能，如β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E。另外微量礦物質（銅、鉻、碘…等）及生物活素，能提生人體免疫力。而植物中之化學成份，則可抑制癌血管新生及癌細胞訊號傳遞，如蒜蔥素、類黃酮素、多酚素、植樹類脂醇…等。

蕭慧雯營養師表示：蔬果所含的維生素、礦物質及酵素在高溫下是極不穩定，在自製蔬果汁的過程不加小心製備，將大大破壞蔬果中維生素及酵素的有效成份。因此在製備蔬果汁時，首先蔬果的挑選建議以當令時節3-5種不同顏色的食材。

第二，蔬果在截切前，先置入冰箱中冷藏一天，可降低食材生菌數。第三，蔬果截切後泡冰水，以降低氧化速度。第四，截切好的蔬果放入果汁機攪打時，可置入冰水一起攪打，以降低攪打時所產生高溫，破壞了蔬果的養份。第五，如果製備好蔬果汁如沒有要馬上飲用，則需置入冰箱上層冷藏，約兩天飲用完畢。另外所剩的殘渣為纖維，可降低人體血膽固醇及維持大便通暢。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

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原諒曾經傷害過你的人



證嚴法師曾說過一段話：「原諒曾經傷害過你的人，也要做一個不輕易被傷害的人。」很多的時候，我們需要給自己的生命留下一點空隙，就像兩車之間的安全距離，一點緩衝的餘地，可以隨時調整自己，進退有據。

生活的空間，須藉清理挪減而留出；心靈的空間，則經思考開悟而擴展。

打橋牌時要把我們手中所握有的這副牌，不論好壞，都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，重要的不是發生了什麼事，而是我們處理它的方法和態度，假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡。

當我們拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；當我們抓起泥巴想拋向別人時，首先弄髒的也是我們自己的手。

一句溫暖的話，就像往別人的身上灑香水，自己也會沾到兩．三滴。因此，要時時心存好意。腳走好路。身行好事。惜緣種福。

光明使我們看見許多東西；也使我們看不見許多東西。假如沒有黑夜，我們便看不到天上閃亮的星辰。因此，即便是曾經一度使我們難以承受的痛苦磨難，也不會是完全沒有價值。它可以使我們的意志更堅定，思想人格更成熟。因此，當困難與挫折之來，應平靜面對、樂觀的處理。

不要在人我是非中彼此磨擦，有些話語秤起來不重，但稍一不慎，便會重重地壓到別人心上；同時，也要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷。

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雨後會有彩虹　哭過會有笑容　祝福再祝福 !!

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陪著你走



深宵駕車回來，收音機播放盧冠廷的「陪著你走」，腦海不禁泛起這段故事。老婆婆的個子不高，但很胖，走路時需要手杖支持。

每兩個月老公公便伴著老婆婆回來覆診。她患有高血壓。某夜，老婆婆左邊身麻痺入院，電腦掃描顯示右腦出血。

我如實告訴老公公，他沒有作聲，茫然地看著我，淚光閃動。出乎意料，老婆婆的情況不壞，頭腦清醒。

入院後第五天，她問我：「這兩日我丈夫怎麼沒有來探我？」一名護士悄悄告訴我，那天老公公心肌梗塞，入了對面的男病房。兩老沒有孩子，最親的是姪兒。姪兒帶了兩瓶果汁來醫院，先探望老公公，再去女病房。

又過了幾天，老公公的病情剛穩定下來，便嚷著出院照顧老伴。一輪討價還價後，主診醫生想出折衷辦法。老公公換上自己的衣服，坐進輪椅，由工友推到女病房門口，醫生跟在一旁以防不測。

他蹣跚地站起來，攜著姪兒送的果汁，走到老伴床邊說：「買給你的。這幾天不見你，病了麼？」

「不是」，老公公擠出笑容道：「姪孫結婚，我幫他打點。」

那是我聽過最動人的一個謊話。

人生就像天氣，可預料，但往往出人意表。

老公公的心臟一天一天的復原，正準備出院那天，竟突然惡化，撒手塵寰。辦理完死亡證，姪兒走到女病房找我，要求暫時別告訴老婆婆，免她受剌激。

巡房時老婆婆又問：「丈夫帶來的果汁也喝完了，怎麼不見人？」

護士哄道：「你忘了嗎？姪孫還有兩天便結婚啦！老公公挺熱心。」

次天早晨，我發覺床頭多了一瓶果汁，護士正向老婆婆說：「老公公剛來過， 但你睡得很沉，他放下果汁就走了。」她轉身時發覺我在旁，窘著雙頰。

我微微一笑，只盼她那顆愛心，不為歲月冷卻。

當天下午，護士長忽然察覺坐在沙發的老婆婆沒有呼吸，我迅速跑去一手抱起她，放上病床急救，二十分鐘後，我宣布失敗。

我一邊寫記錄，一邊想起「陪著你走」的歌詞：

「如果走到這世界邊端，我倆已是無力前行，跟我一起飛去……。」

護士長走過來說：「想不到你那麼大力，一手可抱起她。」

我淡淡地說：「老婆婆的確很胖，但很輕－－因為她的靈魂已飛走了。」

　
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加減一塊　　　佳節愉快～～

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║我│ ║來│ ║灌│ ║水│ ║囉│
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一個女孩子在電郵上說，她和相戀四年的男朋友分手，
因為她愛上了另一個男人，可惜這個男人很花心，
她只是他其中一個女朋友，她愛得很辛苦，卻捨不得放手。

她問自己，
放棄一個很愛她的男人，
而去愛一個不愛他的男人，這是錯的嗎？

她放棄一個很愛他的男人，但她不愛他，既然如此，何必後悔？
你不愛他，他多麼愛你，他待你多麼好，他的條件多麼的優秀，
也是途然的。
自己不要的東西，為什麼還要可惜呢？
既然你甘心情願放棄，你就沒資格可惜。
他曾是那麼慷慨地等待你，他本來是你的，你自己選擇不要，
那就永遠不要可惜，反正你對他已經沒有以往的感覺。

世上有很多東西是可以挽回的，譬如良知，譬如體重，
但是不可挽回的東西更多，譬如舊夢，譬如歲月，譬如對一個人的感覺。

你曾經愛過他，但是那份感覺已經逝去了，無論多麼努力也是無法挽回的。
放棄一個很愛你的人並不痛苦；放棄一個你很愛的人，那才痛苦；
愛上一個不愛你的人，那是同樣痛苦。
也許你還年輕，等你年老一點，你就不會那麼笨，
放棄一個愛你的人而去愛一個不愛你的人，
那時你已經沒有太多青春去追尋一個遙不可及的夢。。。

.

安 平 夕 照 落 日 歸


憑 望 大 海 故 人 回


波 堤 餘 暉 孤 燈 照


笑 得 人 生 百 年 催














白 色 自 拍 邀 妳 同 賞


.

╭╮╭╮　　　　　　 　　　　☆　╭╮╭╮☆
　╭★┴┴★╮　　　　☆　　　　　╭☆┴┴☆╮
　│︵　　︵│☆　　　　　　　　　　│︵　　︵│
★╰○－－○╯☆　元　氣　☆　☆　☆╰○－－○╯ ★
　　╰○○╯　天　天　都　快　樂　ｕ ╰○○╯?

幸福」是一顆夢想的種子，需要用生命的熱情去灌溉
「幸福」不是靠別人給的， 而是要認真抓住、用心選擇
「愛」字收藏一顆完整的心 －代表珍惜
「情」字依靠一顆站著的心 －代表陪伴
愛情裡若沒有這２顆心~~~不能叫做愛情

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　　　　★★★　　　★★★
　　　★　　　★　★　　　★ 　
　　★　　　　　★　　　　　★發自內心的笑容
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　　　　★　　　▽　　　★　★★　　　★★
　　　　　★　　　　　★　★　　★　★　　★
　　　　　　★　　　★　　★　　　★　　　★
　　　　　　　★　★　　　　★　⊙　⊙　 ★
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　　　　　　人類每日三大笑　　　★　★
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百年好合的心情話語
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

每個人都有自己的心情　.........

每個人也都曾在紙上面寫下自己的心情 ～～

不論是一句　還是　一段　或者是　一篇

然而　那都是自己的心情寫照

有時候　把自己的心情透過文字訴說出來

也能將自己的心情　從低落悶鬱間轉換成美麗的心情

試著　把自己的感覺寫出來　也是一種了解自己的方式

而我　就是喜歡這樣亂寫一通來看見自己的心情

也喜歡將這樣隨性的心情話語與朋友分享

也許　我的心情話語裡面的其中一句話

恰巧　就是讀者的心情　

而我跟讀者的心情　也在這樣的交會裡產生共鳴

這算是　心靈的邂逅嗎

我不知道算不算是　但我相信　

彼此的心裡會浮上一抹甜甜的微笑　～～　^_^

祝福您　　開　心

朋友您好~

天氣多變 時熱時涼 是感冒的危險時刻

忙碌時 別忘了 呵護自己的健康

覺得冷時 記得加添衣物保暖自己

百年好合~關心您

祝福您 身體健康 美麗心情

百年好合的心情話語
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

寶貝說　：　三點要叫我起床喔　！　不然我會遲到　！

臭老公說　：　嗯　～　好　！　我會準時叫醒妳的　！


三點的時刻一到　臭老公準時叫醒寶貝

可是　在叫醒寶貝時　寶貝發出還沒睡飽的聲音

臭老公　就告訴寶貝　不可以賴床喔　不然會遲到喔　！

接著　臭老公　就去忙別的事了　～～

可是　當臭老公在忙碌事情時　心裡　還是擔心寶貝賴床

於是　又再一次　回頭去看寶貝起床了沒有

當寶貝　看到臭老公又回頭看她起床沒有時

寶貝的心情　感動的開心的笑了　～～



生活之中　多一點細心　多一點貼心　

相信彼此的感情會更加甜蜜加分喔　～　^_^

祝福您　～　甜蜜幸福

紙箱裡，記憶靜躺了多久？粉藍的信箋、深藍的字
　　　，整齊地條列著，這不就是你所慣有的刻畫！那麼
　　　，當年這些斜吻的郵貼，是用怎樣心情封緘的呢？

　　　打開信箋，我依稀聞到黑咖啡的氣味，彷彿心緒凝
　　　成你在窗邊沉思的神情，而你落下的筆卻成了一種
　　　靜默，匿在若有似無的風塵裡。

　　　嘶！紙扉邊緣如刃，割過手指。這是一道沒有聲音
　　　的劃口，血珠自我指間細隱地滲出....

　　　輕輕問自己：「痛嗎？」
　　　微顫地答：『不會！因為我知道心底麻澀更重！』

　　　原來，泛舊的柔軟中，你一直堅硬如昔！


信箋.....2008...6...23...

愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，總覺得多一個人陪，多一個人幫你分擔，你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，不論做什麼事情，只要能在一起，就是好的，但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，你開始發現了對方的缺點，於是問題一個接著一個發生，你開始煩、累甚至想要逃避，有人說愛情就像在撿石頭，總想撿到一個適合自己的，但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢？她適合你，那你又適合她嗎?其實，愛情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，只要你有心、有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，還不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮磨光，你開始磨了嗎？

很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。錯！其實是人先被惰性征服，所以感情才會變淡的。

在某個聚餐的場合，有人提議多吃點蝦子對身體好，這時候有個中年男人忽然說：十年前，當我的老婆還是我的女朋友的時候，她說要吃十隻蝦，我就剝二十隻給她！現在，如果她要我幫她剝蝦殼，開玩笑，我連幫她脫衣服都沒興趣了，還剝蝦殼咧！

聽到了嗎？難怪越來越多人只想要談一輩子的戀愛，卻遲遲不肯走入婚姻。因為，婚姻容易讓人變得懶惰。如果每個人都懶得講話、懶得傾聽、懶得製造驚喜、懶得溫柔體貼，那麼夫妻或是情人之間，又怎麼會不漸行漸遠漸無聲呢？所以請記住：有活力的愛情，是需要適度殷勤灌溉的，談戀愛，更是不可以偷懶的喔！

有一對情侶，相約下班後去用餐、逛街，可是女孩因為公司會議而延誤了，當她冒著雨趕到的時候已經遲到了30多分鐘，他的男朋友很不高興的說：每次都這樣，現在我什麼心情也沒了，我以後再也不會等了。那間，女孩終於決堤崩潰，她心裡想：或許，他們再也沒有未來了！

同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；女孩趕到的時候也遲到了半個鐘頭，他的男朋友說：我想一定忙壞了吧！接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上，此刻，女孩流淚了！但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的，你體會到了嗎？其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！愛要懂得寬容很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！你懂了嗎？
當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。那並不代表你會選擇他。你說：你要找一個你很愛很愛的人，你才會談戀愛。但是當對方問你：怎樣才算是很愛很愛的時候，你卻無法回答他，因為你自己也不知道。

沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。
可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。
假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，但是你有沒有想過：在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒發覺而已呢？所以，還是仔細看看身邊的人吧！他或許已經等你很久嘍！

有人說：喝酒的時候，六分醉的微醺感是最舒服的。肌肉可以得到鬆弛，眼中看到的一切都是可愛的，如果你還繼續喝，很可能隔天你會頭疼欲裂，全身不舒服，完全喪失了喝酒的樂趣。吃飯的時候，七分飽的滿足感是最舒服的。口中還留著食物的香味，再加上飯後甜點、水果，保持身材和身體健康絕對足夠。如果你還繼續吃，很可能會腸胃不適、吃太飽想睡覺，完全喪失了吃飯的樂趣。

當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。
所有的期待和希望都只有七八分，剩下兩三分用來愛自己。
如果你還繼續愛得更多，很可能會給對方沉重的壓力，讓彼此喘不過氣來，完全喪失了愛情的樂趣。
所以請記住，喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛一個人不要超過八分喔。
那天朋友問我：到底該怎麼做才算是愛一個人呢？
我笑著跟他說：其實每個人的愛情觀都不一樣，說對了叫開導，但就怕說錯反倒變成誤導那就糟糕了！

如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示：愛一個人！要了解，也要開解；要道歉，也要道謝；要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒；是接受，而不是忍受；是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而不是質問；是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；可以浪漫，但不要浪費；可以隨時牽手，但不要隨便分手……
如果你都做到了，即使你不再愛一個人，也只有懷念，而不會懷恨。


你懂得如何去愛了嗎？試試看吧！

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划龍舟慶端午~~~◢◤◢◤
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端午節要到嚕..
高雄傷心人﹏
祝你悶端午節快樂唷~@@"

高雄傷心人　€高雄瓦斯€ 水晶小楊€ 瓦斯小楊€ 來看妳們ㄌ€ 　加入好友哦！　ㄐㄐ通0929813208 €€€€€我再鳳山市送瓦斯 €叫瓦斯ㄎ叫我送 €我送比較便宜因為我送件ㄉ€ €一件我賺40元離鳳山市很近ㄉ我都送€==€我離婚ㄌ58年ㄘ　我住高雄市前金區 愛河這裡　　　電話０９８６　　９５６　　７３６　　小楊　我有３ㄎ兒子　１４＊＊１３＊＊２ㄉ　€€2歲兒子她媽媽代　祝安康

又是新滴一個禮拜開始


祝順心開心愉快


有個好滴心情迎接每一天滴挑戰


也祝福有個美好的一天


宇～～！

漸漸忘了如何寫一首詩、也忘了如何哼一曲小調，
　　　那些年輕熾熱的感覺，好像被一把叫做灰心的刀，
　　　砍成了古老！我開始明白，這是一個偽凔是非與輕
　　　蔑眼神並俱的世界，寂寞是衣襟、自私只是結梗的
　　　領結。

　　　曾經為著夢裡囈語，在醒後傻笑；也曾經為著遺失
　　　心愛玩具，在心裡懊喪。不論悲喜，那樣簡單的純
　　　真心情，消抑好久！

　　　我當然知道，生命無法重新前來，而掩映在歲月屋
　　　宇之後的，是個已乾涸的花圃。記憶成了如此荒蕪
　　　的顏色，我真心甘嗎？但是已經破輟，也該遲了…
　　　

　　　「不會的！不會的！還不算遲！」
　　　我心底聲嘶力竭吶喊著。

　　　「是嗎？」
　　　卸下職場的誑人面具，我不禁自問。

　　　願意鏟開花圃的碎屑嗎？一把碎屑就曾是一彎豐美
　　　的枝葉，只要鏟起，就一定會觸痛！但也唯有如此
　　　，苞莢未燼的種籽，才有機會被撿拾！那麼，你還
　　　願意嗎？

　　　「是的！我願意！」
　　　「因為我想讓花圃，栽回光燦的顏色！」
　　　我堅定回答著…

是的！我願意！...2008..5..24....