誠品的留言板

快樂並不是擁有的多，而是計較得少，
不少人因為過多的貪婪而失去了生命的快樂
人生如水，我們必須學會向水流一樣一樣適應環境，
該轉則轉，該彎則彎，並始終保持奔流不息的韌性��

人生要有所取，也要有所放棄，
如同一塊石頭一樣，只有去掉多餘的部份，
才能雕琢成美麗的雕塑

所有的人都渴望幸福，並追求幸福，
但人們往往忽略了幸福
其實只是點點滴滴的心靈感受，
總是在不經意間和我們擦肩而過...

知道一件事怎麼做，叫成長
知道一件事該不該做，叫成熟

人總是要有點精神的，
如果物質財富是骨骼的話，
那麼精神財富就是血液

世上沒有兩片完全相同的葉子，
同樣，也沒有兩個完全相同的人，
儘管你很可能是渺小的、平凡的、甚至微不足道的，
但請記住，
你是芸芸眾生中的唯一無二的，
這，就是你存在的價值...

每一粒飽滿的種子裏面，都蘊藏著一個收穫的季節；
每一個人的生命之海裏，都蘊藏著一顆顆成功的珠貝，
而勤奮，正是打撈這些珠貝的網

相信完美，但不要追求完美，
相信完美，是人生的清純？
不追求完美，則是一種理性的自覺

遺憾與痛苦多是因為追求完美，
而忽視了完美是理想化的，

太在乎，就什麼也得不到

不像讀書考試一樣，對於一個人的追求



並不是你付出的越多，得到的回報就會越大



如果把你的給予當橫軸，別人的回應當縱軸畫成曲線



你會發現邊際遞減率在一個定值之後以非常不可思議的速度上升



為什麼，我每天打電話對她噓寒問暖，得到的只是冷漠的回應？



為什麼，在一群朋友出去玩的時候，她總是對我特別疏遠？



為什麼，即使我竭盡所能的對她好，卻仍無法在她心中擁有一丁點應得的地位？



我說：「太在乎，就什麼也得不到」



當你太在乎一個人的時候，你的心裡能裝的下的東西就變少了



滿腦子想的都是她，無時無刻都在想能為她做些什麼



於是，你喪失了自我，成為一個為別人而活的人。



你不再有自己的生活，不再有和對方不一樣的地方



每說一句話，你都小心翼翼，期待能夠有好的回應



每做一件事，你都考慮再三，希望她能夠被你感動



然後你會發現，聊天的話題好像變少了，相處不在像從前當朋友般的開心自在



她隨口說出的一句話，網誌上的一篇心情，可以牽動你全身的神經，有時讓你開心不已，



但大部分的時候卻是讓你魂不守捨一整天。



隨之而來的，是她開始感受到壓力



生命是一種很容易適應變化的東西



如同把雙腳泡在熱水中，不一會兒就從有點燙變成舒適的溫暖



一開始你對她好，感覺是很鮮明，很強烈的



會很開心，會很感激



但如果頻率太高，強度太大



就好像坐在按摩椅上太久一般



舒服的感覺不見了，



取而代之的是想要好好靜一下的需要。



如果這時還繼續強求下去



最後的結局就是發卡甚至被討厭。



"欲擒故縱才是最高明的技巧"



大概大家聽到耳朵都爛了吧。



你知道，我知道，可是就是做不到。



沒有辦法不對她好。



當我們越是在乎一個人的時候，越難拿捏自己的分寸



不是對她好到無以復加，就是賭氣強迫自己疏離耍自閉。



所以，最簡單的方法，就是不去在意。



對自己好一點，努力追尋自己的理想



不斷的充實自己，為自己的將來做準備



功課不夠好嗎？去圖書館多K一些書吧



人長的不夠帥嗎？去健身房把自己變成陽光形男吧



嫌自己口才不佳，進對應退不夠圓滑，那麼參加社團磨練一番吧



這些事情，夠你忙的了



然後，把她放在你心中的優先順序的第二位，甚至第三位



會發現，一切都變簡單了



不是說兩個人就一定會有結果



而是你開始可以跳脫這個泥沼，用更客觀精準的眼光



看待彼此之間的關係



不再動不動就心情低落，不再被對方牽著鼻子走。



因為你知道，世界不是由她構成的。



即使失敗了，也還有很多值得去追尋的目標。



然後，珍惜兩個人相處的時光



在一起的時候，可以用盡全部的力氣去對她好，讓她如沐春風



而平常的時候，則是為自己的目標付出百分之百的努力，不為了別人，只為了自己。



很輕鬆的，你不用在煩惱什麼時候該對她好，怎樣增加相處的機會。



順其自然，你絕對會被珍惜，而不會被當作理所當然。



最後



成功了，恭喜，有情人終成眷屬。



失敗了，有點遺憾，也許是不適合，或許是沒緣分。



但無論如何，你都是贏家。



因為你又成長了

有個中年人，平時忙於工作，沒空陪他唯一的兒子為此感到內疚。

有一天他下定決心安排好某個周六下午保持絕對的空檔，買了兩張大聯盟賽的門票，來好好陪陪兒子！

時間到了，他和兒子快快樂樂開車出門，但很不幸地，居然碰上了大塞車！

眼看球賽已經開始，他們的車還塞在半路上動彈不得，兩人在車內便一直抱怨，生氣這個都是…這個交通……，

忽然，老爸想起來：「我安排今天有空，不是就是為了要和我兒子在一起嗎？現在我不是正和兒子在一起嗎？那我又何必在乎那場球賽呢？」

於是他開始放下生氣的情緒，和他的兒子愉快的聊了一個下午。

人的許多動機，是由他的本質出發，但在實踐的過程中，卻很容易迷失了。

正如這為老爸他所求的本質是好好陪一陪他的兒子，但在實踐的過程中，卻被塞車、球賽等等牽扯到了另一種心境去了。

婚姻的本質，是兩個人相知相惜的相伴結果，但不少人最後迷失在爭吵、鬧意見、誰該洗碗的牢籠中，找不回當初結婚的本質；認識新朋友，本該在友情的基礎上，互相幫助，製造快樂；但隨著時間的流逝，演變出多少計較、冷漠與抱怨。

是的，許多事的本質與動機都是好的，可是一但出發之後，卻似太空船航向未知的星空，投入無邊的「迷失」之中了。

人的本質，有愛、有情、有慈悲、有智慧，但這是所謂本質投入這個世界後，有另一定律，牽引著這本質走向另一未知，那就是：「迷失」。

宗教的本質，是為認識上帝，接近上帝，但歷史上有多少宗教戰爭呢？！

慈善事業的本質，是在恤貧憫孤，但大多數的慈善是不是也有迷失於名、利的狀況呢？

孟子的性善，道盡人心深層裡必定有一至善之本質；可是荀子的性惡，卻卻乎毫不掩飾地指出，這本質有極大的可能，迷失在往前走的路上。

無怪乎儒家千百年中不敢獨尊性善或性惡，因為很可惜的是，純善的本質易迷失在這人世間！

人的內心中，都充滿了愛，由此本質出發，推動我們做不少事；但日常生活中，多少愛轉成分離、爭吵、失望，甚至怨恨。

這也是一種迷失，迷失了本質的目的。

二十一世紀，人類最大的發現，將是：發現自己。

發現自己的本質，瞭解自己本質的目標，重新找回這些目標，不要再迷失了。

現在飛機、船隻大量使用衛星定位系統GPS，好知道自己身在何處，以免迷失。

心靈裡，是否也需要一種系統，以免自己迷失了本質的作用呢？

別再犯同樣的錯誤：由本質之良善出發，卻迷失在這紅塵俗世中。

當你感覺很不好時，希望你能像那位爸爸一樣，找回自己最原始的目標，從而放下一切根本不必要的負面情感。

抹地板
和別人發生意見上的紛歧，甚至造成言語上的衝突，
你因此悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。

別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。
拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把

你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。
然後重新省思自己在那場衝突中，所說過的每一句話。
現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？
你漸漸心平氣和了，是不是？

有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你知道謙卑。
勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。

而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。



看電視
看電視的時候，你總是一個頻道切換另一個頻道。
日常生活中，你也總是一個身分切換另一個身分。
面對不同的電視頻道，你收看。
面對不同的角色身分，你扮演。

不同的頻道和身分，都只存在於當下片刻。
專心去感覺當下片刻就好，而且懂得隨時隨地冷眼旁觀，
態度不妨投入，心靈卻保持清冷。電視節目是虛構的，人生種種也非真非假。

看電視的樂趣在於想轉哪一個頻道，就轉哪一個頻道，
而人生自在的祕訣，則在於每一個身分都可以收放自如。



打開儲藏室
親愛的，你為何愁眉深鎖？
一定是你心裡囤積了太多的心事。

可是你不應該把你的心當成一座堆滿廢物的儲藏室，
你不應該把悲傷的舊冰箱、絕望的吸塵器
和哀愁的三腳椅一古腦兒地硬塞在這座儲藏室裡。
你的心容量有限，當你把全部的廢物都放進來之後，
就沒有多餘的空間可以接納其他的東西了。

趁著打掃你家裡的儲藏室時，
一併打開你心裡那座儲藏室吧。
丟掉再也不能栽花種草的破盆子，
丟掉再也不會發光的破檯燈，
丟掉再也無法上身的破衣服，丟掉所有再也於你無益的沉重其他……。
然後，你將會發現，真的輕鬆多了。


壞蘋果
你才吃了一口，就知道那是個壞蘋果，
這時你會堅忍不拔地繼續吃，
還是會毫不考慮地把它扔進垃圾桶裡？

有人故意傷害了你，
你是容忍自己繼續留在那種破裂的情緒裡，
還是立刻把那個心存不良的傢伙踢出你的朋友名單？

小心，繼續吃那個壞蘋果，可能會吃出一條蟲；
繼續把那個人當朋友，可能會使你後來的人生消化不良。

一個壞蘋果不能傷害你，但你若是堅持把它塞進你的腸胃裡，就是對不起自己。
而丟棄一個壞朋友就像丟棄一個壞蘋果，對你的健康來說，是一種必須。



擦擦窗子
閒來無事的晴天下午，如果不想看書寫字，
不想洗衣曬被，就擦擦窗子吧。

經過風吹雨淋的窗玻璃，沾染了年深月久的塵埃，
使你望向窗外的視線被遮蔽，看見的只是一片灰霧朦朧，
即使窗外有藍天，陽光也不那麼單純明淨，恰似你的心。

你那顆疲憊困頓的心，也經過人事的風吹雨淋，
也沾染了滄桑之後的塵埃，使你望向未來的視線被遮蔽，看見的只是黯淡的天氣。

所以，在擦擦窗子的時候，也擦擦你心裡那扇窗子吧。
清除了外在的障礙時，說不定也能清除你內在的障礙。



洗髮
可是這場雨也未免下得太久了，衣裳一直晾不乾，心情也是。

來，告訴你一個讓自己好過的方法：
放一盆熱水，彎下腰，洗髮。

把滿頭煩惱揉成雪白的泡沫，再用暖暖的水嘩嘩澆去，
讓黏黏膩膩的心事跌進水槽、掉入水管，不再復返。

然後，坐在窗前，梳理乾乾淨淨的頭髮，
你會覺得，連頭皮底下的思想區域，也是乾乾淨淨的。



木瓜牛奶
你喝著冰冰涼涼的木瓜牛奶，你想這真是奇妙，
牛奶是牛奶，木瓜是木瓜，攪在一起，
就成了既不是牛奶也不是木瓜的木瓜牛奶。

這是不是有點像愛情呢？你是你，他是他，
當你和他在一起，就成了既不是你也不是他的「你們」。

但是，木瓜牛奶永遠還原不了為最初的牛奶和木瓜。

然而，當你們決定互道珍重再見的時候，
還好，還好，你還是你，他還是他。



啃土司
那片吐司已經過了最佳賞味期限，
所以啃著它的你，覺得像在啃一堆木屑。

顯然木屑一樣的吐司和你欣賞美食的舌頭溝通不良，
於是，你忽然想起了那個同樣與你溝通不良的人。

那個人所使用的邏輯和語言都與你不同，
只要與他談上兩句話就忍不住要頭頂冒煙，所以有時你簡直會懷疑他
是否來自木星。

也只有碰到那種來自木星的人，你才會珍惜你身旁那些正常的地球人，
至少他們不會令你想抓狂。因此你偶爾也應該碰到一、兩個來自木星的
人，他會讓你懂得對相安無事的平凡日子感恩。

就像你偶爾也應該吃吃過了最佳賞味期限的土司，你才會知道普通的土
司有多美味。



荷包蛋
你喜歡如何吃你的荷包蛋？

是單面煎還是雙面煎？是像盛放的百合一樣攤開來，
還是像看完的書本一樣合起來？是加奶油還是撒湖椒？
是放入餐盤用刀叉吃還是夾進吐司裡吃？

一個荷包蛋，有許多種吃法，許多個不同的選擇，全憑你高興。
一件事情，有許多種看法，許多個不同的角度，端看你怎麼想。

別人無權干涉你決定荷包蛋的吃法，
同樣的，你也無須左右別人對許多事情的看法。
所謂人生，不過就是各人吃各人的荷包蛋，各人領受各人決定的滋味。



烤麵包
你把從超市買回來的冷凍麵糰放進烤箱裡，
設定了時間與溫度之後，
就能烤出你所期待的、香噴噴的麵包。

而你可曾想過，為了滿足你的舌頭，
這麵糰在烤箱裡必須承受多麼炙烈的痛苦！

人生不也是如此嗎？
一個青澀的少年要鍛鍊為成熟的大人，
同樣需要一定的時間與熱度，
這熱度是烈火般的燒烤；
如果無法通過炙熱的考驗，終將只是發不起來的麵糰罷了。

與其停留在一塊冷澀的麵糰狀態，還是寧可忍耐捱過高溫，
成為一個長大的麵包吧。畢竟這樣的人生比較耐嚼。



煮咖啡
每天起床以後，你總要灌下一杯又苦又濃的咖啡；
只有你的喉嚨醒來，你的腦子才會醒來。

與喝咖啡的道理相同：常常需要經歷某些痛苦，
你才能認真把事情想清楚；只有心被灼傷過，
你才會學習堅強與沉默。

所以，就把痛苦與悲傷當成上等的咖啡粉，
把思考當成滾燙的熱水，
煮成一壺又苦又濃的咖啡吧。
喝了它，讓它幫助你清醒。
慢慢地喝，當心別燙了嘴。

懂得人生是怎麼一回事的你，一定也懂得怎麼煮出一壺醒腦的咖啡。



這些那些窗子
你的心裡有許多窗子，每扇窗子外面各有不同的風景。

你打開晴天的窗子，就看見白雲和太陽；
打開雨天的窗子，就看見雷擊和閃電；
打開春天的窗子，就看見微風拂過草原；
打開秋天的窗子，就看見落葉紛紛飄墜小河邊。

你打開快樂的窗子，就看見世界對你展開笑靨；
打開悲傷的窗子，就看見淚痕闌干的臉；
打開煩惱的窗子，就看見愁鬱深鎖的眉尖；
打開希望的窗子，就看見光彩煥發的容顏。

每一扇窗子都有一把鑰匙，
每一把鑰匙也都正在你手邊。

心情好壞的祕訣無他，只在開窗與關窗。

聰明的你，會鎖上哪一扇窗，又推開哪一扇窗呢？

好好對自己
你很喜歡自己，可是，卻好像不怎麼愛你自己。
該吃飯的時候，你總是忘記；
該睡覺的時候，你又總是熬夜寫日記。
雨天出門，你懶得帶傘；寒風來襲，你又懶得加外衣。

醫生說煙酒和咖啡對你都不好，你卻定時定量補給尼古丁、酒精和咖啡因。
你簡直是在折磨你自己的身體。
你說你很喜歡自己，可是，卻好像不知道怎麼好好對自己。
好好吃飯、好好休息、好好工作、好好穿衣，這就是好好對自己。
愛，有時候其實沒什麼大道理；
愛自己，也不過就是從吃飯穿衣這種日常瑣事做起。



喝杯茶吧
那杯茶閒置太久，已經冷了。冷茶沒了香味，卻多了一股鐵鏽般的澀味，
你是不愛喝的，因為喝下去沒有樂趣。

同樣的，當一顆心被閒置太久，也會逐漸變得冰冷。冰泠的心很難再加溫，
就算千方百計送進微波爐去調整溫度，這顆冷過復熱的心，也不再是從前
那一顆了。

一段已經冷卻的關係可以挽回嗎？不，沒有什麼能挽回的，你只能重新開始。


即使是面對同一個人，也是用一種新的態度去建立新的關係。
過去心已不可得。

就像倒掉那杯冷茶，再泡一杯熱的。



拋棄番茄醬
同桌的朋友們都覺得義大利麵就該淋上番茄醬，你卻堅持要遍撒胡椒鹽才好吃。
「你真奇怪，和我們都不一樣。」
朋友們的言語讓你感到一陣輕微的反胃，一陣小小的消化不良。
其實關於食物，不過是各人品嘗各人的滋味，
大多數人喜愛的口味並不等於每個人都會喜愛的口味。
本來嘛，是誰規定義大利麵一定要淋上番茄醬？

這個世界哪裡有誰可以規定誰？而同樣的一件事，
你的想法與做法又何必和大多數人的想法與做法一樣？

不必害怕自己和別人不一樣，因為你本來就和別人不一樣。

畢竟在品嘗「你的」義大利麵的是「你的」牙齒和舌頭。
畢竟在感覺「你的」經驗的是「你的」才智與心靈。
沒有任何 人可以代替你的感受，因此也沒有任何人有權利對你下判斷。
所以就大大方方地在你的盤子裡撒下半瓶的胡椒鹽又怎樣？

這是你的義大利麵。
這也是你的人生。



Buffet
你走進Buffet餐廳，琳琅滿目的漂亮食物讓你目不暇給，但其中總有幾項
是你不想拿起的，因為你知道你的胃容量有限，無法接納全部的食物。

你走入茫茫人海，來來去去的人們在你身邊流動，但其中也總有一些人是你
只能維持表面上的客套的，因為你知道你的時間與感情有限，無法對所有的
人付出關心。

每個人對食物都各有偏好，就像人與人之間亦各有磁場，
這其中無關是非好壞，只是吸引與否的問題，
而你必須做出最能讓自己快樂的選擇。

人生不過是一個Buffet餐廳；人世一遭，也不過是吃一客隨緣順性的Buffet。



紅豆湯
天冷的時候，你喜歡喝一碗甜甜的紅豆湯。
熱熱的湯順著喉嚨滑下食道，冷冷的胃便暖了起來。

喝著紅豆湯的時候，惱人的愛情遠離了，煩人的工作遠離了，
一切不順心不順利的事情都遠離了，你專心地喝著濃稠可口的湯，
從胃裡湧起一股幸福感，直抵心底。

在這種冷冷的天氣裡，每天給自己喝一碗紅豆湯的時間，
只要讓舌頭去思想，其他什麼都放下，
這是一種滿足自己的儀式，也是以甜意對抗寒意的方式。



煮麵條
你知道麵條要怎樣煮才會好吃嗎？

首先要在滾燙的熱水中燒開，接著熄火燜一小段時間，
再倒入冷水中放涼。經過這道熱脹冷縮的過程，
然後或煮或炒，麵條都會QQ有勁。

而人生不也是如此嗎？想要成為一個強韌、堅定的人，
你得禁得住熱，禁得住冷，還得禁得住燜。

強者的生命祕訣無他，不過就是讓自己當一把好吃的麵條。
還有，起鍋之前，別忘了加一點讓麵條更可口的柴魚與蔥花。

說通即心通 如日處虛空 為傳見法性 出世破邪宗
法即無頓漸 迷悟有遲疾 只此見性門 愚人不可悉
說即雖萬般 合理還歸一 煩惱暗宅中 常須生慧日
邪來煩惱至 正來煩惱除 邪正俱不用 清淨至無餘
菩提本自性 起心即是妄 淨心在妄中 但正無三障
世人若修道 一切盡不妨 常自見己過 與道即相當
色類自有道 各不相妨惱 離道別覓道 終生不見道
波波度一生 到頭還自懊 欲得見真道 行正即是道
若真修道人 不見世間過 若見他人非 自非卻是左
他非我不非 我非自有過 但自卻非心 打除煩惱破
憎愛不關心 長伸兩腳臥 欲擬化他人 自須有方便
勿令彼有疑 即是自性現 佛法在世間 不離世間覺
離世覓菩提 恰如求兔角 正見名出世 邪見名世間
邪正盡打卻 菩提性宛然 此頌是頓教 亦名大法船
迷聞經累劫 悟則剎那間

結廬在人境，而無車馬喧。

問君何能爾，心遠地自偏。

採菊東籬下，悠然見南山。

山氣日夕佳，歸鳥相與還。

此中有真意，欲辯已忘言。

細草微風岸， 危檣獨夜舟。

星垂平野闊， 月湧大江流。

名豈文章著， 官應老病修，

飄飄何所似， 天地一沙鷗。

當你擁有一朵花的時候，你是單純地觀賞它，

還是惆悵著為什麼擁有的不是一整座花園？

這朵花，是你當下的片刻；

那座花園，則是你虛無的未來。

若能滿足下的片刻，就能感覺到清淨與喜悅；

如果總是因為想望著遙不可及的未來而忽略了現在，

則永遠不可能得到真正的快樂。

不是所有你想要的東西都到手了才叫做幸福。

幸福並非全員到齊式的擁有。

幸福是一種時時處於恩寵的狀態，滿足於現在，

不把自己的快樂裝進包裹郵寄給沒有地址可達的未來。

當你能在每一當下感覺幸福，

你也能在一朵花裡看見整座花園。

頭腦無法成為不判斷的，如果你強迫它成為不判斷的，那麼在你的智力裡面將會產生一個阻礙，那麼你的頭腦就無法很完美地運作。

　　成為不判斷的並不是某種來自頭腦領域裡的東西。唯有一個超越的人，才能夠成為不判斷的，否則那些你看起來是事實的東西，是一個健全的描述的東西，也只不過是一個外表而已。

　　任何頭腦所決定或描述的東西都會被它的制約或它的偏見所污染，就是那些東西使它變成判斷的。

　　比方說，你看到一個賊，他偷東西是一個事實，那是沒有問題的，所以你就做了一個關於那個賊的陳述。當然，偷東西是不好的，所以當你稱一個人為賊，你的頭腦就會說：

　　“你是正當的，你的陳述是真實的。”

　　但是為什麼一個賊不好呢？而那個不好是什麼呢？為什麼他被迫去偷東西？那個偷的行為是一個單一的行為，在這個單一行為的基礎上，你對你的整個人作出一個判斷，你稱他為一個賊，他也做了很多其他的事情，不只是偷東西而已。

　　他或許是一個很好的畫家，他或許是一個很好的木匠，他或許是一個很好的歌手，或是一個很好的舞者，在那個人裡面可能有一千零一種品質，整個人太大了，而偷東西只不過是一個單一的行為。

　　你不能夠在一個單一的行為基礎上對他的整個人作描述，你甚至不知道那個行為，你甚至不知道它是什麼情況下發生的，或許在那種情況下，你也會去偷；或許在那種情況下，偷竊並不是不好的，因為每一項行為都跟它所處的情況有關。

　　如果你環顧整個世界，而你看到不同種人的制約，以及他們對於好壞或對錯的觀念，你將首度能夠瞭解到你的頭腦也是人類頭腦的一部分，它並不代表任何真理，它只是代表某個特定的部分。

　　透過這個頭腦，任何你所看到的都是根據判斷而來的。

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　　存在是一體的，它的表現有成千上億個，但是所表現出來的精神是同樣的。它是同一個神性，但帶著無限多不同種類的創造。

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　　錢是一種很奇怪的東西。

　　如果你沒有錢，它很簡單，你就是沒有錢，所以不會複雜；但是如果你有了它，它就一定會產生複雜。

　　錢所創造出來最大的困難之一就是：你從來不知道你是值得要的，或你的錢是值得要的，因為它很難想出來，所以有的人寧可不要有錢，至少這樣生活會比較簡單一點。

　　像錢這樣的東西本來可以給你一個很大的快樂，但是它卻變成了極大的痛苦，但這並不是因為你的錢，而是因為你的頭腦。

　　錢是有用的，擁有金錢並不是罪惡，不需要感到罪惡。

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