悠塵的留言板

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　◥▆▆▆◤　　　　　　　◥▆▆▆◤推推推ｙｏ

讓懂你的人愛你～～～

通常快樂的時候 想到的都是情人
而悲傷的時候 想到的卻是朋友

與其說 當你悲傷的時候想到誰 那才是你所愛的人
不如說 願意分擔你悲傷的人 才是愛你的人 ~

因為要分享快樂太容易了
如果我把悲傷同時告訴兩個我愛的人
而及時安慰我與我共度難關的人
才是把我當作廝守終身的人 ~

但是 男人的思緒往往是逆向而行的 ...
如果他不願把他的悲傷告訴那個人
而那個人 才是他所愛的人
因為他真的不忍看他最親的人為他憂心罷了 ~

所以女人多想告訴她所愛的人
把你的悲傷和軟弱讓我知道
我是多麼希望和你一起分擔啊........

慎選一份值得堅持的感情
愛 ~ 只要一點點衝動就可以
可是了解 ~ 卻少些默契都不行

相愛不只是走進對方的生活
更要能走入彼此的生命 ~ ~ ~

喜歡，就是淡淡的愛
愛，就是深深的喜歡

兩個人在一起不是為了相互取暖, 而是因為愛～～～

愛騎單車 廿歲男腰椎間盤退化

台中一名廿歲男子，因為愛騎越野腳踏車，每周到郊外飆鐵馬三到四回，最近開始感到下背疼痛、腰部劇痛，甚至坐立難安，到醫院檢查，這才發現他腰椎椎間盤已嚴重狹窄退化，這是一般民眾要四十歲以上才會發生的症狀。


署立台中醫院復健科主治醫師蔡明妙指出，最近因油價不斷上漲，使得腳踏車成為最熱門的代步工具，門診中近來因騎腳踏車，導致下背痛的痛患增加許多，檢查發現這些患者，不是肌肉耐力不夠，騎乘前未做暖身運動，就是騎乘姿勢不正常所造成。


像這名上班族，騎腳踏車健身，一周三到四次，短則一小時，長則兩個小時，有時甚至會到山上挑戰越野腳踏車，最近半年，每每騎久後，就感到下背疼痛，但只要休息就會慢慢好轉，這兩周，不騎車時，坐也痛、站也疼，連彎個腰都覺得困難，只好到醫院就醫。


進行Ｘ光檢查，發現患者腰椎第五節、薦椎第一節椎間盤已因長期姿勢不良，造成壓迫、且嚴重狹窄，年紀輕輕腰椎已經退化，這是一般人過四十歲才可能發生的事。


蔡明妙指出，騎乘腳踏車姿勢不對，最可能造成腰酸背痛，因背部弓起，背部肌肉首當其衝，久而久之就會造成腰椎壓迫；而且背部弓起，易造成頸椎仰起；另外手握把手如過度用力，則有可能造成手麻的症狀，還得當心膝關節過度使用的傷害，單車族絕對不能夠掉以輕心。

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新開張歡迎蒞臨指教,謝謝

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◎煮白木耳



『膠質』和『骨質』在人體內，就好比房子的『水泥』和『磚塊』， 通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。

人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。

補充膠質(膠原蛋白) ，用擦的! 是! 沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，卻無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。

所以要用吃的補充膠質 (膠原蛋白)，像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩、都是富含膠質的食物。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。

以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。

白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前聽人家說︰有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。

但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗煮爛不加糖的白木耳保養皮膚。

所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。


◎如何煮白木耳 :

1. 去超市買盒裝 '黃'木耳，(千萬不要買純白木耳，因為純白木耳煮不爛)。

2. 拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份) 約30分鐘。

3. 倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。

4. 然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。

5. 再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。 (水加多少自己斟酌)

6. 如何調味也看個人需要。 (加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 …)


一星期煮1片約可吃五天，一天吃一碗，當你照上面方法用果汁機打爛黃木耳去煮，你會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。


心有靈犀聊天聯盟　關心您喔
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......夢想不是掛在嘴邊炫燿的空氣
......而是需要認真的實踐.
......等到對的風.
......我們展翅翱翔.
......沒有風.
......只要擁有足夠強壯的翅膀
......我們照樣能拔地飛行
......人生最重要的不是完成了什麼
......而是如何完成它
......天空見

........................~風動了~...

......夢想不是掛在嘴邊炫燿的空氣
......而是需要認真的實踐.
......等到對的風.
......我們展翅翱翔.
......沒有風.
......只要擁有足夠強壯的翅膀
......我們照樣能拔地飛行
......人生最重要的不是完成了什麼
......而是如何完成它
......天空見

........................~風動了~...

世界上最遠的距離
• 泰戈爾 •


世界上最遠的距離
不是 生與死的距離
而是我站在你面前
你不知道我愛你


世界上最遠的距離
不是我站在你面前
你不知道我愛你
而是 愛到癡迷
卻不能說我愛你


世界上最遠的距離
不是我不能說我愛你
而已是 想你痛徹心脾
卻只能深埋心底


世界上最遠的距離
不是 我不能說我想你
而是 彼此相愛
卻不能夠在一起


世界上最遠的距離
不是彼此相愛
卻不能夠在一起
而是明知道真愛無敵
卻裝作毫不在意


世界上最遠的距離
不是樹與樹的距離
而是 同根生長的樹枝
卻無法在風中相依


世界上最遠的距離
不是 樹枝無法相依
而是 相互瞭望的星星
卻沒有交彙的軌跡


世界上最遠的距離
不是星星之間的軌跡
而是縱然軌跡交彙
卻瞬間無處尋覓


世界上最遠的距離
不是瞬間便無法尋覓
而是 尚未相遇
便註定無法相聚


世界上最遠的距離
是魚與飛鳥的距離
一個在天
一個卻深潛海底

★～『_事事如意_』『_要幸福唷_』～*^.^*～★
　　 　　☆☆☆　　　　☆☆☆
　　 ☆☆ 　　 ☆☆ ☆☆ 　　 ☆☆
.★★ 　　 　　 　祝 　　 　　　　★★
☆☆ 　　 　　 　 你 　　　 　 　　 ☆☆
.★★ 　　　　每天都快樂！ 　　　★★.
. ☆☆ 　　 　 時時都開心！　　　☆☆.
　　 ★★ 　　都有好心情！ 　★★
　　　 ☆☆ 　　 Happy 　　☆☆
　　　　　★★ ○ ◎ ● ★★
　　　　　　 ☆☆ ⊕ ☆☆
　　 　　 　 　　 ☆☆