末世過客的留言板

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更年期媽媽的救星～植物性雌激素

　　⊙楊慧珠藥師（新竹東元綜合醫院藥劑部）更年期是每個母親必須經歷的人生階段，隨著卵巢功能退化，雌激素和黃體素分泌不足，導致生理變化（如：骨質疏鬆、夜間盜汗、心情低落、失眠健忘、血壓不穩等更年期症狀）也陸續產生，在醫療上主要以補充荷爾蒙為最有效的方法，但是根據「美國醫學協會學刊」報告，長期使用動物性及人造合成荷爾蒙，會提高乳癌、心臟病與腦中風罹患率，讓許多婦女患者在忍受更年期痛苦同時又蒙上一層陰影，造成使用者的恐慌。不過現在找到一種具有類似於女性荷爾蒙的植物性成份～異黃酮素(Isoflavones)，又叫做植物性雌激素。 而異黃酮素在許多植物，如：花椰菜、大蒜、花生、玉米、大豆中，都含有此成份，其中以大豆中所含的異黃酮素含量最大也最接近雌激素。所以市面上普遍以大豆異黃酮稱之。目前已知異黃酮的作用有： 1.作用在雌激素的接受體上，產生類似女性荷爾蒙的生理活性，減少潮紅、盜汗、失眠、情緒不穩的症狀。 2.促進骨質合成及抑制骨質流失。 3.降低膽固醇、預防心血管疾病。 被更年期症狀所苦，又不敢接受或不適合荷爾蒙療法的婦女，可考慮選擇植物性雌激素。各大藥局及藥妝店多有販售大豆異黃酮，在選擇時建議一定要買衛生署核准、來路正統、使用原料有成分的定量比例分析、及清楚說明書保證的商品較有保障。
﹝資料來源：春暉醫星球﹞

我終於了解－
重要的不是你一生中擁有了什麼東西，
而是你一生中擁有了什麼人。
I've learned -
that it's not what you have in your life
but who you have in your life that counts.

　
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忘記一個曾經走入你的生命的人實在很難

命運將二個人牽繫時

就註定了一輩子你心裡都必須有這個人

即使二人的愛情消逝，但活在心裡的愛情是永恆

長久以來，我們可以愛一個人，恨一個人

但是就是無法忘記一個人

當一個人進入你的生命裡，就彷佛是閃耀的太陽升起

當一個人走出你的生命裡，就彷佛是暗淡的太陽落下

當靈魂融入了愛情裡，成為生命的共同體

你就是我，而我就是你一切是那麼的愉悅，幸福又甜蜜

當靈魂走出了愛情裡，成為生命的個體時

你就是你，而我就是我彼此分道揚鑣別離，哀傷又感傷

分離己成了定局，最後的畫面，停留在最後的記憶裡

看似愛情完美的句點，交出人生漂亮的成績單

暗自裡卻隱藏著無限的不捨，眼裡盡是閃亮的淚光

不捨命運安排有緣無份的情緣，淚光裡眷戀曾經一起的美好

為何忘不掉一個人，當我們走過一同走過的地方

總是忍不住佇留在原地，想著與他過的一切

是否現在的你也曾經回憶起

為何忘不掉一個人，當我們抬頭望著夜晚的星空

夜空裡有數不盡的星星，一顆一顆都像淚光

是否現在的你也在看著星空

為何忘不掉一個人，當我們無意看到他送的東西

總是忍不住盯看了許久，一切回憶頓間清晰

是否你也送禮物給另一個她

為何忘不掉一個人，當我們聽到熟悉的音樂旋律

總是一股感傷由然而升，彷彿一切歷歷在前

是否你聽到此旋律也是感傷

為何忘不掉一個人，當我們不經意想起你說的話

那些扣人心弦的呢喃語，令人想起特別感傷

是否這些你也對另一個她說

為何忘不掉一個人，當我們無意中想起你的溫柔

即使冬天的寒冷也心暖，總是特別讓人回味

是否現在也溫暖著另一顆心



...........為何忘不掉一個人..........