浪~雙子~漫的留言板

愛情不是小說...它沒那麼美...
一見鍾情不可能不會發生...
但事實往往非我們所想....
小說的故事...只會發生在一個地方....
....你家客廳那台21吋的電視機...
愛情只會現實的告訴你...白日夢...別做太多...

會愛上一個人...
有時候真的只是因為一種感覺和? 襤?...
進而去吸引兩個人....相愛、熱戀...
但愛情是要靠兩個人去努力及經營...才能維持...
特別是...要先搞清楚我們適不適合.....
一個適合的人..比一個最好的人...還強過數萬倍...
清楚對方是怎樣的人..去衡量值不值得...
對方是不是就是適合的那個人...
如果...在一起後...發現不適合...
當朋友...會不會更好...
有時候勉強在一起...反爾會傷害彼此更多...
放手...也是必然的決定.....

分手不可怕...可怕的是..看不開...
不愛了又如何.. 怕的是對方...從沒愛過...
失戀不算什麼...重點是在有沒有學到教訓及成長...
現實的是...對方如果不適合...
何必勉強自己繼續下去......
別以為是為愛執著..我們都很明白...
有時候..只是因為不甘心所以不放手....

雖然...大家都說...我愛你....不值得....
但那又如何...曾經愛過...說後悔就像否決了自己...
寧願...把這段感情...當成一種經驗...
以後...我不會在犯相同的錯.....
不會在冒冒失失...在未了解對方前...
就把自己丟入愛情的海裡..隨對方浮沉....
和他在一起...這是我學到的一件事....
不要太輕易付出感情...對一個不是很了解的人.....

人要懂得珍惜擁有的....而不是去奢求失去的感情.. .
愛一個人其實很美...就算分離..也只是個過程...
一個成熟的人...對於愛過的...不會有恨...
畢竟..能相愛...也不是這樣容易的...
所以....寧願把這一切當成回憶...也不要用恨去包裝逝去的愛....

可以愛人...是幸福的....但...要愛一個值得的人.....
因為...不管是怎樣的人...只要是真心誠意的付出...都應該被珍惜....
對方值不值得...有沒有把愛給值得的人...
其實...在愛裡...我們都被自己困住...
沒有人束縛我們...是我們自己...不願走.....
每個愛..都很珍貴...都值得被正視....
而不是被當成別人的裝飾品.戰利品.......

選擇一個適合的人...
清楚了解自己愛的理由...
珍惜你所擁有的愛情...
愛一個....值得愛得人....
我們都值得被愛被重視.....不管是誰

正確的保濕從春天做起


台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師
很多人都覺得春天的肌膚顯得敏感，肌膚容易產生發紅、起小疹子等等敏感的狀況！其實根據筆者臨床的觀察，絕大多數的人是因為沒有正確的保濕觀念所造成的。你覺得什麼是保濕工作？你的保濕怎麼做？一般人總以為所謂的保濕就是擦一罐保濕乳液就了事了。

事實上，正確的保濕觀念是必須由內層到外層，層層照顧的，除了維持健康正常的肌膚外，由內而外，依序需要：
1. 適度的清潔(避免使用過度刺激的清潔用品)、
2. 充足的水分(像是剛洗澡洗臉時臉上的水分、化妝水、或是保濕凝膠)，
3. 以及適當的油份(像是潤膚霜、營養霜、保濕乳液等等)。
在保濕上，我們常常看到這樣的錯誤，不是過度的清潔，就是使用多種而重複的收斂去油步驟，然後卻在乾荒粗糙的肌膚上塗上很滋養的產品，卻自以為做了完備的保濕工作(因為用了很貴或是很油的產品)。

在冬天的時候保濕相對簡單，大多數人不會去用去油力太強的的洗臉用品，而油份的產品相對上也可接受，因為不會擔心油膩不舒服的問題；但是到了春天如果沒有正確保濕觀念，情況就顯得相對複雜多了，因為你會因為嫌肌膚油膩，開始使用去油力較強的洗面乳、收斂性產品，可能因次超過肌膚負荷，而必須添加乳液，又嫌油膩。事實上，在這種情況，只要調整一下洗臉用品，情況大多可以改善，也不用再用油膩的乳液了！

正確的保濕觀念，其實簡單，對於很多年輕健康的肌膚，好好把洗臉做好，就是做好保濕的工作了，而春天正是考驗你是否具有正確保濕觀念的開始哦！

忘了有多久 再沒聽到你 對我說你最愛的故事
我想了很久 我開始慌了 是不是我又做錯了甚麼

你哭著對我說 童話裡都是騙人的 我不可能是你的王子
也許你不會懂 從你說愛我以後 我的天空星星都亮了

我願變成童話裡 你愛的那個天使
張開雙手變成翅膀守護你

你要相信 相信我們會像童話故事裡 幸福和快樂是結局

我要變成童話裡 你愛的那個天使
張開雙手變成翅膀守護你

你要相信 相信我們會像童話故事裡 幸福和快樂是結局

我會變成童話裡 你愛的那個天使
張開雙手變成翅膀守護你

你要相信 相信我們會像童話故事裡 幸福和快樂是結局

一起寫我們的結局

骯骯~
推推唷！.......

《醫療保健》春雨綿綿 噴嚏連連 增強免疫力 「自然」就好

　初春陰雨綿綿，忽冷忽熱的天氣，讓抵抗力較弱的人噴嚏連連。自然醫學博士周德愷指出，自然療法是利用蔬果來調整生理功能，在不用藥情況下，強化人體免疫力，目前國內約有400多位醫師取得專業執照，協助患者恢復健康，減少受罪。
　台灣多數醫師加入的美國自然醫學會（American Naturopathic Medical Association）是全球最大的自然醫學執業協會，會員包括瑞士、義大利、英國、以色列、日本、澳洲、德國等40多國。周德愷博士表示，初春可利用的自然醫學領域很廣，例如：芳香療法、音樂療法、按摩與指壓、水療與泥浴、脈診、光與色彩治療等。

　芳香療法是利用植物精油透過吸入、按摩或外敷，經血液循環，為腦所吸收。周德愷說，目前已發現300多種鮮花香味中含有不同殺菌素，例如菊花含有龍腦、菊花環酮等物質，吸入後能緩解頭痛、感冒；茉莉花香可減輕頭痛、鼻塞、頭暈；丁香能淨化空氣、殺菌，有助於哮喘病；百合花香使人興奮；玫瑰花、梔子花香有助於咽喉痛和扁桃體炎；桂花香能減少疲勞，有助於支氣管炎；鬱金香有助於焦慮症和抑鬱症；牡丹花香使人愉悅，還有鎮靜和催眠作用。

　音樂療法能使腦內產生一種神經遞質內腓，使中樞神經系統得到調整。音樂之所以能防病，在於人體是由許多有規律的振動系統構成，當一定頻率的音樂節奏與人體內部器官的振動節奏一致時，就能使軀體發生共振。音樂的七個不同的聲節與音符形成的組合，保持在35分貝左右，有規律的振動傳入人體後，可對細胞產生一種微妙的按摩作用，可使人消除疲勞、減少壓力、增強免疫力。

　至於利用水療消除疲勞，是因為人體中有65％的水分，是細胞的主要構成，而當身體沉浸在水中時，四肢的血液會回流心臟，血流順暢了，迴圈速度會加快，讓身體整個暖和起來。而淋巴的增加回流，有益腎、利尿、消水腫的作用。泥療多半採用火山灰泥，對於下痢與便秘患者有幫助。