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{放棄一個很愛你的人，並不痛苦}
{放棄一個你很愛的人，那才痛苦}
{愛上一個不愛你的人，那是更痛苦}

有時候人很奇怪常會因為寂寞而錯愛人，而因為錯愛人的下場也許可能會寂寞遺失一生唷。

要找到真愛不容易所以別等到錯過後才去後悔當時沒好好把握彼此，等到失去後才想挽回也許都來不及了。

也或許人在離真愛離得最遠的時候，才會把彼此曾經走過的那段日子，看的最真確最清楚吧。

其實人的一生中有許多的機會，只是看自己是否能把握住。珍惜眼前所看到的，滿足目前所擁有的。
如果為了一個機會，而錯失了更多的機會不是虧大了。

若是真的有緣，我想時間以及空間都不是問題跟距離，若是無緣，終日相聚也無法會意。
所以我學著看清事實然後去面對,我告訴自己凡事都不必太在意別人看法，勉為其難強留的感情更是無聊,根本很多事都是不需去強求，就讓一切隨緣也許對彼此都比較好吧！

思念是一種很玄的東西但總還是有不得不收藏起來的時刻，而生命中最捨不得的那一段感情，那一各曾經深愛的人,
藏得總是最深，且永遠不會讓人知道。

在真愛這堂課其實學分不好修及格,就算真的學會了與人分享愛，還必須學會不要緊捉著所愛不放手呢，我想:最偉大的愛或許就是做一些對所愛的人，最有利的事，即使做了那些事會讓你心疼吧。

如何挑計程車(看完請盡量傳給女性)在計程車上聽司機說才曉得計程車有分好幾種，重要的當然是好與壞的分別，提供比較安全的選擇方法。

1. 個人比車行安全個人計程車司機必須無犯罪記錄，車行的幾乎都有犯罪記錄，由外表區分就是看車頂上燈的外型，個人計程車應該是方型的，車行的是圓型的。

2. 除了燈的外型，在燈上的文字方面,如果寫「個人」又有「車行名稱那就是假的，正確的應該只有寫「個人」。

3. 在車門上，如果是個人計程車，應該會印上司機名字，如果有司機名字又有車行名稱的話，就是假的。

4. 有許多不法之徒，將前車輪改小，因為計費錶會跳得較快。

提供幾種判定方式

1. 計程車不得貼隔熱紙，尤其是黑色不透光、或會反光。

2. 請特別注意前座放倒之車輛，除前座可能藏人之外，穿裙子的女性尚有春光外洩之虞。

3. 有旅行車式計程車(就是後面行李箱斜下去，非單獨一截屁股的)，因為其行李箱與後座相通，也有藏人之虞。

4. 請注意計程車之車牌為白底紅字共 五碼 ，例如AA-111，如果不是，就是駕駛自行用其他車輛偽(變)裝，顯有問題。

5. 上車時請看一下執業登記證與駕駛是否同人。

6. 現在計程車一定是黃色，如果不是，請勿搭乘。至於計程表部分，因為計程表是以車輪轉速*車輪圓周〈表內設定，不得任意更改〉來計算距離，所以確有司機將輪子改小，改變圓周大小，使輪轉速增加，以多收車資，但因牽涉各車型原廠設定不同，無法教各位如何辨識，只有請大家對於常乘坐之地點，例如公司到住家，記得里程數，不然就請自求多福乘坐計程車使用無線保鑣

無線保鏢服務已向中華電信查證過。 OK！ 沒問題！


為嚇阻犯罪及保障人身安全，中華電信行動電話用戶，自即日起可利用「 850 保護您服務」以求安全。 此項服務將協助客戶記錄使用當時之人、時、地、物等狀況，以備有需要時提供客戶本人或警調單位作查詢之用。


使用方法如下 :

1. 用行動電話機撥打「 850」，

2. 或撥打： 850 + 計乘車車牌號碼 ：

（車牌是 TP3580時，則撥 8503580 -- 英文字不打），

3. 按「送出鍵」即可。

那麼你乘坐之交通工具號碼以及你的行蹤就會一直被紀錄！

直到你關機為止。

客戶撥完號碼送出信號，中華電信即開始記錄：

行動電話號碼（人）

使用時間（時）

撥號內容（物）

使用地點（撥號時所在的行動電話基地台）

帳單亦可列出明細。 850 是免費的，請大家多多利用

目前很紅的......腦年齡 很好玩,大家試試看 做法 A. 先輸入實際年齡然後按下下面的日文(開始) B. 321後記住圈圈裡面的數字 C. 消失的時候再依照數字 D. 由小到大去按 http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物∼
＊凍豆腐：凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
＊綠豆芽：含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
＊鳳梨：鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
＊薏仁：薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃
＊烏賊：烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
＊木瓜：木瓜有輕微的興奮作用。可以去水腫、治腳氣病。
＊陳皮：漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
＊竹筍：竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。

主旨: 吃碗當歸粥 豐胸暖子宮 (記得轉寄給你的女性朋友喔!!)
當歸的藥效很廣，在各種補益的食材配伍中，都少不了當歸。所以無論識不識得中藥材，或者有沒有吃過藥膳，只要是中國人，大概沒有人不知道當歸的。許多女孩子，更是從小看到媽媽、姊姊來月經、坐月子，各種滋補的湯裡，總是瀰漫著當歸香。 如果說當歸是女性的恩物，雖不為過，但也侷限了它的功能。男孩子在發育生長期，所用的各種武功散、行氣散……或活血化瘀的方子，也都少不了當歸。當然因其功效而得名」當其所歸「，對身體各部位的補益都恰如其分。最主要的當歸的各項功能和血液有著密切的關係，生血、補血、清血、活血，把體內的壞血清除，再生好血。女人主血，男人主氣，每個月行經又會損失大量的血液，所以女人更需要用當歸來調理身體。女人血虛會造成臉色蒼白，手腳冰冷甚至冷感、歇斯底里等現象。 冬天也許可以吃當歸薑母鴨來調理，夏天不妨吃清淡一點，喝碗當歸粥也不錯。尤其在經期過後，清淡而又能清血、補血的當歸粥可使妳子宮溫暖健康，子宮和乳房是互為表裡的，子宮溫暖健康不但容易受孕，乳房的發育也會更豐滿。 當歸粥的材料及做法： 1.當歸十公克、米一碗。 2.當歸切碎在清水裡慢慢燉煮。
3.米飯蒸熟成乾飯。4.將乾飯放入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成。




註：

用白米直接煮稀飯，煮出來的粥較寒，吃了容易泛胃酸，

用乾飯熬成的粥就可以避免胃酸過多的情形。

人在高興時 細胞很圓潤







生病，是細胞在喊救命 60兆個細胞的秘密 文/李采洪



身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什
麼，甚至，還常常「虐待」
自己的細胞而不自知……。



每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起
床。先喝一杯水，開始打
坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每
天晚上八點，都會上班族還
在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中
午自己煮糙米飯和蔬菜，晚
上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。



很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有
人都已過世了，李豐卻還活
得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重
細胞」。


這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病
死。她說，人在高興時，細胞
很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺
皺縮縮的。而且，好細胞和
生病的細胞完全不一樣，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」
她說，越瞭解細胞，越為自
己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好
轉。因為她與癌症共存、「賺
到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。



六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植
後，身體很不舒服，要她介
紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲說：「去運動啦！」



「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還
是供給原料，給他環境，讓
身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環境」，其實是老生常談
──規律作息、清淡的飲食和
運動。



以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌
晨三點是肝膽系統充血、要
運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血，這
時的肝，會是平常的二到三
倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的
豬肝，放不了多少血。」


?? 肝臟，是最大的解毒工廠



根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝
臟血液的流量又比躺著時減
少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，用意在臥床可以使肝的
血流量增加，有助恢復肝臟
健康。



肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，
可以完成五百種以上的化學
反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率。人體生長和活動時，
身體內自然會產生各種化學
變化，這些化學變化需要「??」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中
的一千種。


當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如
汞，和來自腸道的細菌，也
會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的工程，所以，在人造器
官中，人工肺、人工腎都可
以達到天然器官的功能，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種
化學工程任務。


再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，
每次呼吸進的空氣才半公
升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、
乘電梯，每次的呼吸量也同
樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就
像一個人有一棟十二個房間
的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐
說，要用到肺臟的每一個部
分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比
心肺供氧速度快，每分鐘呼
吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，
深呼吸可以使平常空氣無法
到達的肺泡充滿空氣。



另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃
液比人體的三十七度體溫還
要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞才能工作，灌進一杯冰
水，胃液的溫度一定會驟
降。這時，所有的胃細胞只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其
他器官的熱抽調過來，胃回
復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。



?? 救命，停止虐待你的細胞



問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，
絕大多數人並不了解自己的
身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業，賺到一百萬美元的
班??庫巴賽克（Ben
Kubassek）在《人生不是特技表演》一書中描述現代人常常在生病之
後，還不知道自己為什麼生
病。「拿菸虐待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。

現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體
的一段話就相當傳神。他曾
指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苧
麻、桐油產地，卻無法指出肝
臟、胰臟及脾臟在身體的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電
腦主機板上顯示卡與聲霸卡
的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。

「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負
責，努力反省，改變行為，善
待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天內醫好他的病，因為三
天後他要到北京出差。「這
樣病是不會好的，只有鬆下來，細胞才有喘息的機會！」



人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排
泄，都是個大工程，「這中間
牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」台大醫院代謝內分泌科
主任張天鈞形容，人體就像
一個細胞工廠，不同的細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝
細胞工作更多，可以儲藏營
養、排除廢物、解毒。



對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待
你的細胞，暴飲暴食、熬夜
不睡覺就是在虐待細胞！」

詐騙無所不在,小心點好..... 傍晚開著車子出去，在牯嶺街上等綠燈，突然有個人猛敲我的車窗玻璃說：你撞到人了，你不知道嗎？還一直開！ 接著他就擋在我的車前，我下車察看，車後有個年輕人騎車載著一位老先生，停下來說：你開車撞到人了，老先生拉起褲管露出膝蓋上面有些紅紅的，老先生露出不舒服的表情，年輕人說：「唉! 我相信你不是故意的，但是老人家骨頭很脆的，你要小心點。」 我很緊張的說：「那該怎麼辦？」此時我跑去車頭看，並沒有任何撞到的痕跡，我又說：「為什麼我完全沒有感覺到呢 ?（我是撞到機車嗎？還是老人呢？不可能完全沒有感覺吧!）」年輕人又說：「我們和你也無怨無仇，我現在要帶老人去看醫生，不然你就給他一個紅包壓一下驚吧。」 此時我就摸一下口袋，正好裏面有一千二百元，年輕人就說：「看你的意思吧!」他又說他要帶老人家去看醫生，我說等一下，我心想：「不對啊，我給你錢去看醫生，事情還是沒有解決啊。」年輕人又說：「你到底想怎樣（口氣開始不好了），不然你要帶他去看醫生嗎？」 此時我說：「我不會親自帶他去看醫生的。我車子有保險。」 年輕人很不悅的說：「看你的誠意吧，不然就給他一千元壓壓驚吧。」 我很堅持的說：「我車子有保險，所以要請警察來處理。」 接著年輕人很不高興的說：「給不給?不要浪費我的時間，」我又說：「別擔心，我車子有保險。」年輕人很不高興的說：「關我什麼事」就載著老先生迴轉快速騎走，我想為何他要如此急呢？難道老人傷的很重？不會啊! 只是膝蓋上有些紅啊，他走了，我也可以走嗎？ 接著我想想不對，萬一他告我肇事逃逸怎麼辦呢？打110問警察，警員說你有給他錢嗎，我說沒有。警察請我回到現場他們會通知警員去處理，（同時我又打電話去保險公司備案），我又將車開回去現場（他敲我玻璃的地方），再打 110告訴值班員警狀況，員警說他們會請人到現場。等了幾分鐘，有一名員警來到現場，我就把事情經過說了一遍，員警說：你有沒有記下他的車號，我說沒有，我只是想我車子有保險，有事故一定要請警察到現場。警察連聲說：「你這樣處理是對的」。警察記下我的資料及車號，並告訴我他的大名及分局名，就說他回分局會去做記錄，他說應該是詐騙的，他們通常一組有好幾個，通常有人來扮好心路人，可憐的受害者，一組的來演戲，你今天是男生，若是女生開車。可能會更凶。 通常真的車禍傷者一定不會走的，會離開的通常都是假的騙錢的，你已經有報案記錄了，這樣就有記錄，保障自己的權益，警察先生說若是要和解也要有員警在場做見証 。員警非常好心的告訴我：「下次若是遇到這種狀況，先將中控鎖鎖好，車窗只要開一點不要全開， 若是有人說你撞到人了，不確定狀況不要隨便開門，把車停到路邊，打110報案，不要隨便開門，有些還會用搶的，尤其是女生開車更要小心。」現在台灣的詐騙真是多到不行，遇到事情千萬不要慌，有問題就可以找警察協助處理，
千萬不要私下和解，免得變成別人的提款機。

幫妳體內壞東東清一清每個人都離不開吃，因為吃東西能補充身體的能量，你更有精神繼續工作、讀書或是從事活動,可是你可能不知道，當我們每天吃東西，在腸子裏至少會積存5至25磅之多的廢物，這些毒素在腸內一再被吸收，最後就會影響身體的健康。也正因為如此，我們的身體就需要一些清除不好的毒素，而用水果來排毒，就成了目前大家熱烈討論的健康議題。　　櫻桃就是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，而且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。　　如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄，那蘋果也是不錯的選擇，因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠也能避免食物在腸內腐化。　　另外，如草莓，也是一種可以排毒水果，且熱量不高，內含有維他命Ｃ，能清潔腸胃道和照顧肝臟，但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。　　當然，每一種水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五個蘋果(如果腸胃容易脹氣者，則須有所節制)或喝四杯蘋果汁，預防膽結石；櫻桃就能排解腎臟裏的? r素；葡萄可以清除腸胃的垃圾，所以多吃水果。吃辣，對抗幅射最勇，因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。　　少少的吃、慢慢的吃，身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含豐富的B12和某種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受過化療或是；長期使用電腦的人都應該經常食用，提供給長期使用電腦的各位參考！

番茄

未熟番茄含龍葵素。

未熟的番茄含有大量的「龍葵素」，這是一種生物鹼，具有腐蝕性和溶血性，青番茄大量進食後，會造成急性食物中毒，引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀，故番茄必須買熟透的、全紅的，比較安全。