蕾絲花漾︴私密寶鑑區 http://board.ek21.com/A?5669

　
※女人放輕鬆，職場女性疲勞指數偏高※
　
　
　
除了知道女性一般比較疲倦之外，我們要做些什麼？
在停經相對體內男性荷爾蒙比以往稍多的狀態，的確許多女性越來越有衝勁、有爆發力，也有脾氣。女性習慣為了平靜安穩為了不負週遭期待，接受協調，在兩性關係中退後忍讓。當彼此真正忍讓關懷，理論上，許多事情並不需要花力氣計較。
在說出不滿的那一刻，被強壓的枷鎖才能真正鬆脫，事件才有可能解套。在說出不滿之後，也才能體會，有些事情無妨忍耐不過是投射。越過事件本身，我們將看到自己內心真正的憂懼所在。
《 台北醫學大學附設醫院-婦產科 楊曉萍 醫師，提供幾點對抗疲勞的方式 》
1. 每晚睡眠充足
2. 健康均衡飲食與大量飲水
3. 規則運動
4. 練習舒壓，如瑜珈、打坐
5. 合理的工作量與工作時間表
6. 降低壓力來源，如換工作、放假、直接處理不良的兩性關係
7. 補充綜合維他命，與醫師討論是否需要補充或檢查
8. 避免煙酒與藥物
　

　
※抓姦的必要性與流程※
　
　
　
『如果婚姻經過專業評定，已經到完全無法挽回時，你的選擇只有一條路-抓姦 。』
　
用以維護合法夫妻的最終防線，
及保證自己和孩子的最大權益。
　
刑法第二百三十九條中規定：
　
『有配偶而與人通奸者，處一年以下有期徒刑。』
　
大家應用法律來保護自己。
　
抓姦過程準備周全，
抓姦過程的合法性相當重要，
且法律所謂的通奸罪，
必須要有足夠的證據證明犯刑。
因為『抓姦在床』很困難，
是因為不太可能有第二次機會。
　
所以整個時間、程序的掌握，
非常重要。
　
　
　
請參考以下的抓姦流程：
一、蒐證：
在懷疑另外一半有外遇時，最好不要打草驚蛇，而讓對方察覺。而蒐證主要目的是確定伴侶是否背叛你，並確定第三者的身份，並查明外遇雙方是否確有性行為的發生。
　
二、確定做愛周期與地點：
抓姦不容有任何失誤，切記掌握外遇男女在民宅、賓館、車床族等不同做愛的地點習性，才能有效布局進行抓姦。
　
三、抓姦當天的準備工作：
突擊通姦地點時，首先要到當地管轄派出所報案，在現場破門而入的過程都必須有員警陪同，進入現場後要蒐集現場的衛生紙、精液、毛髮、男女內衣褲...等，而且所有過程都需要錄音、錄影存證，凸顯程序的合法正當性。
　
四、司法程序：
外遇兩人與合法配偶三方，到警局作筆錄的流程，因為已進入司法程序，新女人徵信社會指派律師陪同您，幫你解決協調包括：孩子監護權、夫妻雙方是否協議離婚，贍養費如何給？給多少？以及在民法上，對外遇男女要求精神上或名義上的賠償等問題，以確保合法配偶的權益。
外遇蒐證需要長時間的蒐集及精準的調查，
合法的外遇蒐證可以幫助您，
處理麻煩的外遇問題，
抓姦在床的好處是：在要求離婚、贍養費、子女監護權時，能獲得較優勢的助益，
可是如果盲目的胡亂蒐證，
往往打草驚蛇，
很難如願的抓姦在床，
用抓姦的鐵證，
來要求金錢賠償，
或者用此來斬斷對方的婚外情，
更甚者要離婚的話，
在法律上爭取小孩的監護權及自己的精神賠償等，
何嘗不是一種彌補？
　

　
※外遇可避免嗎？※
　
　
　
外遇的原因的操之在外，無法人為控制掌握嗎?
對於好男人、好女人如何預防自己陷入外遇，專家們的建議如下﹕
1、相信婚姻是神聖的，是神所設立的，男人是一家之主，對家庭的穩定和健全負有不可推卸的責任。女人是丈夫的「幫手」，咄咄逼人的氣勢，是把丈夫往第三者懷裡送的「推手」。
2、努力學習在家庭里建立正確的溝通和情緒宣洩管道，而不應到婚姻外去尋找異性的安慰。
3、一家人盡可能生活在一起，不要長期分開，以便互相及時得到生理和心理的滿足。
4、夫妻力求建立在對方心裡的知己地位，能夠經常敞開心胸討論各種問題，甚至對性方面的需要。培養共同的興趣和愛好，使兩人之間的話題永不枯竭。
5、共同學習有關性生活的知識，體識到自己的身體是屬於配偶的，只能用來取悅於對方，不可以隨意糟蹋。
6、與自己信任的同性建立深厚的友誼，當遇到困惑或麻煩時有傾訴對象，並提供參考意見。
7、要想到父母外遇或婚姻破裂將遺患後代，孩子將終生缺乏安全感和自信心。
在「愛情」與「責任」越來越分離的現代，如何清醒地守住自己的防線，是智慧男女應該學習的功課。　　
不時給婚姻添加浪漫和美妙的色彩，婚姻才不至於平淡乏味。夫妻之間互敬互愛，不斷互補互勵，才能使婚姻越來越牢固，而不至於落入難以自拔的外遇漩渦。
　

　
※肉體外遇v.s精神外遇何者較嚴重？※
　
　
　
現代人交際頻繁，
男女即使婚後，
都有可能因工作關係或在某些場合上，
認識與自己互生好感的異性。
　
如果經過相處後，
而發生精神方面的想念或慾望，
會對原本的婚姻造成威脅或傷害嗎？
　
已婚男女在面對這樣的出軌時，
又該如何？請聽專家怎麼說？
精神外遇 === > 思想上你想的那個人不是身邊那個
肉體外遇 === > 你把你的肉體奉獻給了不是你身邊那個人
精神外遇+肉體外遇 = > 劈腿、腳踏兩條船
肉體外遇不代表精神一定會外遇
但是精神有外遇，
只要有機會，造成肉體外遇的機率非常的高。
PARTⅠ致命的吸引力
「外遇」這個議題，
對於生活在現今社會的人們來說，
是個既熟悉又令人感到疑慮的問題。
　
以今年8月前後，
社會局所公佈的「新年代全國婚姻外遇現況的調查」來看；
　
這份針對20歲以上已婚男女為對象的報告指出，
　
4％的人承認自己的確有外遇，
　
另外有4％的人表示配偶有婚外戀，
　
以此估算台灣至少有46萬個家庭正為外遇所苦。
此外，
台灣地區的離婚率，
平均每10對夫妻中，
就會有3對離婚。
　
可見大多數的老年人、成年人、青少年，
甚至是兒童，
都可能被「外遇」的問題影響或牽動。
造成外遇的成因
若就外遇事件的成因而言，
一般人所想到的，
不外乎是夫妻在相處模式上，
或在表達技巧上遇到瓶頸，
以至於雙方的相處不甚理想，
久而久之便想往外發展，
好為自己的婚姻生活增添些色彩。
　
不過，
有些外遇的發生，
可能只是單純想在「性」方面，
尋求新鮮與刺激，
以紓解自己在生活及工作方面的緊張壓力，
好證明自己還是有些能力與生氣的。
● 尋求專業人員的幫助
單就這些耳熟能詳的外遇成因來說，
多半還是可以透過一些行為模式，
或彼此的相處與情感的發現，
而進一步與諮商專業人員討論，
以尋求一個較佳方法或技巧來調整或改善，
並淡化危害夫妻關係發展的可能性。
● 引發外遇之8大因素
倘若外遇的發生，
參雜了性方面的需求，
則須多加留意有關現今社會所充斥的各類性病，
以及愛滋病的防禦問題。
　
究竟還有哪些成因會讓外遇發生率提高？
　
● 根據學術研究發現得知，
符合下列狀況的人發生外遇的可能性較高.
（資料提供／美國西北大學醫學院教授黃維仁博士）
1. 對宗教較不認同的人。
2. 認為「女人是男人的附庸」的大男人主義者。
3. 在婚前即發生性行為的人。
4. 婚姻品質較低的夫妻。
5. 在性生活上不滿足者。
6. 在配偶關係中，覺得自己較倒霉或很吃虧的那一方，比較容易有外遇。
7. 某些時機（如：父母過世，個人心理狀態易退化成嬰孩狀態）特別容易發生外遇。
8. 環境遭遇重大轉變之際。（如：出國留學、赴外工作等情況）
● 有些問題仍待解決與突破
除了上述由關係面與技巧面，
甚至是生理面所造成的外遇原因外，
似乎議題還是圍繞在如何增進二人的關係上面。
　
所以，
單就夫妻關係來說，
仍可見彼此是願意互動的情況，
但卻仍有某些問題急待解決與突破。
● 不可不防的「精神外遇」
最近，
越來越多人開始透過網路，
或是透過其他互動管道來分享自己，
而且越談越親密，
甚至扮演起另一種角色或是虛構另一種身分，
來經營另外的一份感情。
　
尤其是當自己的婚姻關係感到平淡、乏味時，
更容易產生這類出軌的現象，
最後可能就會變成深愛對方而到不可自拔的地步！
　
基本上，
這種關閉與另一半溝通，
而想對外交流情感的方式，
就是所謂的「精神外遇」。
　

　
※第三者的心態和目的是什麼？※
　
　
　
當第三者的原因有很多，
　
有的是愛上了無法自拔，
有的是被騙了感情投入才當上第三者的，
也有的是因為愛錢，
也有愛搶人家的老公或男朋友上癮，
　
或者被劈腿過想報復。
　
　
　
當第三者的原因有很多，
有的要錢，
有的要人(對方的感情)，
也有的第三者則是愛搶人家的老公或男朋友上癮，
或者被劈腿過想報復的心態。
　
或者沒有道德觀念，
沒有特定目的....
愛錢的第三者，
很好打發.....給錢就好了。
　
　
愛人的第三者大概死都不走的，
除非不愛了，
如果真心相愛，
可能是不希望破壞對方家庭，
或者是對方有苦衷不能離婚，
只好當第三者。　
　
　
　
報復心理的第三者必須等到她爽了才會走，
完全是看她高興看她心情，
她要耗多久沒人知道。
　
　
你需要的幫助是，
抽絲剝繭找出第三者的心態和目的，
才有辦法破解這外遇的局。
　
　
歡迎我們共同來了解和線上對談服務！