beautyapple的留言板

∴◢██◣◢∴∴∴‧..∴°∴∴◢██◣◢ ‧°∴...∴∴
∴◥██◤◥∴∴∴ ‧°∴∴∴ ◥██◤◥ ‧°∴∴∴ 簡短的問候
‧..∴°∴∴◢██◣◢∴◢██◣◢‧..∴° ‧°∴ ∴∴
‧.°∴∴∴ ◥██◤◥∴◥██◤◥‧有最真誠的心意.
∴◢██◣◢∴∴與深深的祝福.◢██◣◢ ‧°∴...∴∴
∴◥██◤◥∴∴∴ ‧°∴∴∴ ◥██◤◥ ‧°∴∴∴只要有心
‧..∴°∴∴◢██◣◢∴◢██◣◢‧..∴ 情誼就不會斷線~~~~
‧.°∴∴∴ ◥██◤◥∴◥██◤◥‧..∴° ‧°∴∴∴



在這浩瀚的宇宙,人生漫漫旅程之中.

會在甚麼時間點或時空下.

遇見甚麼樣的人.

會與這個人產生甚麼樣的交集.

實在是無法事先預知.

但求用心扮演好自己的角色.




人與人之間的相遇.可以寄託於緣份.

但是相知.相惜卻需要真心誠意的去經營.

願以此心態與觀念與你共勉之.

＊＊＊＊＊～～～＊戀愛學院談心聯盟=>>戀愛學院主聊＊～～～＊＊＊＊＊

１。 http://queen.ek21.cc/web/go/＜＝聯盟網址第１室

２。http://city4.ek21.com/<==中部網友聯盟第２室
　
３。http://ip131b.ek21.com/t3sotuh05/01.html<=獨立入口

＊＊＊複製上方低網址即可快速找到唷~＊＊＊

＊本室新會員進入是２級等咕５分鐘或隔天早上７點再重新登入直升１５級唷＊

＊本室會員１６級即可〝私下〞玩快選裡面滴語法．超多語法等你（妳）來玩唷＊

＊本室升級快速(公開一句三分，私下一句一分，點歌一首一分，沒重要事請大家多多公開聊天賺分數唷 )＊

＊本室新增點播系統。ＩＮ聊天室〝右下點播區〞。=>有附歌詞滴唷　＊

＊本聯盟及各聊天室歡迎你(妳)等級加盟。另有優惠。。＊

＊請洽→本聯盟〝創辦人〞：總聯盟長=> 戀愛咖啡 ＊

＊相逢即是有緣～歡迎你來體驗不同的聊天感覺＊

＊只要你是尋夢園滴會員就可以通行所有斗聊天室唷．不用另加會員．Ｃ＊

＊祝福　　注意保暖＆事事順心　＊

╦╦　　　　　　　　 ══
　╔╬╬╗　═╬═　　　 ╔╗　　　╔══╗
　╚╩╩╝　╦╩╦　═　 ╚╝　╔╗╠══╝
　　╬╬　　╩╦╩　╦╯╔╦╗ ║║╠╦══
　　╰╬　　═╬═　╣　╠╬╣ ╚╝║╚╦╣
　　　　　　　　　　　　╚╩╝　 　╯　╬
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　═╩═

．．．．．．．．．◎＠．．．．．．．．．.．．．．．．．
．．．．．．．＊☆?◎＠╯◣．．．．．．．．．．．．．
．．．．╰＠＠◎＊＠＊〥＠◥◣◣．．．．．．．．．．．
．．╭☆?◎ω＠＊＠◎?＊☆＊◥◣▼◢◤．．．．．．．
D．ξ＊☆◎＊＠＠☆＠◎?＊＠＊█●█．．．．．．．．
．ζ☆＊◎╯﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋◢◤◢◤▲◥◣．．．．．．．
．ζ＠§╯．．．．．．． ◤．．．．．．◥◣．．．．．．
．．╰ζ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
．．．ζ．．．●送上這一大?束的花…．．．．．．．．
．．ζ．．．．．．．．．．★祝妳人氣旺旺！★
紫戀祝順心！快樂!天天人緣超好！ ！＊﹋＊﹋＊﹋＊祝你天天都幸福唷＊﹋＊﹋＊﹋＊
　　水水水　　　水水水　灌灌灌　　灌灌灌
　水　　　水　水　　灌水　　灌　灌　　　灌
水　　　　　水　　灌　　水　　灌　　　　　灌
水　　　　　　　　灌　　水　　　　　　　　灌　　　
　水　　　　　　　　灌水　　　　　　　　灌
　　水　　　　　　　水灌　　　　　　　灌
　　　水　　　　　水　　灌　　　　　灌
　　　　水　　　水　　　　灌　　　灌
　　　　　水　水　　　　　　灌　灌
　　　　　　水　　　　　　　　灌

治療便秘～中醫有一套

　　⊙（慈濟醫學中心）　便祕是常見大腸蠕動功能失調疾病，解決便秘問題可從多方面進行，中醫科醫師柯建新建議，有這方面困擾的民眾不妨從飲食、生活、情緒調控、按摩、運動等方面加以改善，此外，坊間常使用於減肥藥或通便的番瀉葉，容易被誤以為藥效溫和而長期服用，但它們的藥效很強，使用前應由醫師指示。

導致便秘的原因有許多，大致分為二類，一為器質性便秘，一為功能性便秘，前者包含消化道疾病、內分泌代謝疾病、藥物及化學品中毒、神經系統疾病等，後者則是因生活規律改變、情緒抑鬱、飲食因素、排便習慣不良、藥物作用等因素導致功能性便秘。



當然，大腸本身的病變，尤其是腫瘤引起的腸道阻塞要特別注意，此外，藥物、內分泌新陳代謝疾病、全身系統性疾病及脊椎神經病變都要列入診斷考量。治療時，應儘量找出病因，才能對症下藥。

除對症下藥、注意飲食等方法之外，按摩和運動也是減少便秘痛苦的辦法，柯建新建議，患者可根據具體情況，採用自我按摩手法，幫助排便，第一種按摩，以肚臍為中心，在三公分以外，用手掌慢慢按摩，以順時針方向走，因為糞便在結腸中運行方向即是如此。第二種，指揉中腹，右手中指附著於中脘穴（臍上四寸）稍作用力，餘指貼附在腹部，然後作順時針揉動，約三十次。

第三種揉按天樞，兩手中指附著天樞穴（平臍中旁開二寸），稍作用力，手指貼附在腹部，然後由外向內揉按，約五十次。第四種揉臍摩腹，先用右手掌心按於臍部，左手掌按在右手掌背，作順時針揉動，約三十次，用力稍輕。第五掌推側腹，用左手掌的內側面置附在小腹的左側，然後用力由上而下推按，約三十次。上法每日可行二次。

運動方面，每天早上在床上作腹肌鍛煉，病人仰臥，舉起雙足，使之能把雙足在與身體成三十度角持續一分鐘，然後兩腳用力反彈起身，以上動作可反復作十幾次。第二種運動，可打開雙腳與肩同寬，放鬆肩部、上身前傾，用左手摸右腳趾，這個動作需膝蓋伸直，彎腰扭動身體，起身、雙手撐腰、上身後仰、腹部儘量往前凸出，重復上述動作即可，右左手交替摸左右腳趾再重複動作。第三種運動為足部的屈伸體操，從直立的姿勢直接蹲下，雙手拄地後起身直立，反復幾十次，可促進腸道運動並且能健美。



﹝資料來源：春暉醫星球﹞

╰╮〥瓶中之魚〥 ╭╯
╭╯╰－－－－╯╰╮深深祝福-
║▁▁▁▁▁▁▁▁║
║◢██◣◢ ~~~~~ ║願你們，
║◥██◤◥ ~~~~~ ║天天都粉快樂
║~~~~◢██◣◢~. ║
║~~~~◥██◤◥~. ║
╰═=============═╯