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電扇吹腳容易導致肌肉痛　醫師提醒以旋轉方式吹避免痠痛
更新日期:2007/06/25 14:24 記者:記者曾雅玲／台北報導


天氣熱，很多人會把冷氣或是電風扇對著身體吹。不過，醫師提醒您，除了直接吹頭部、肚子可能會導致頭痛、感冒之外，就算是只把電風扇直接拿來吹腳，也會造成腿部肌肉痠痛，甚至會移轉到下背部也跟著痛。
老一輩的人都會經常強調不要把電風扇對著頭或肚子吹，以免頭痛著涼，許多人乾脆直接拿來吹腳以為沒事，但醫師表示電風扇直接吹，會讓迎風面的皮膚因為溫度降低，導致血管收縮，背風面的皮膚溫度高，溫差就會造成自律神經失調影響循環跟著出現痠痛的症狀。
國泰醫院物理治療師簡文仁表示：「風吹的話它的風壓對我們的經皮神經是個刺激，這個經皮神經刺激的話，等於局部部位的經皮神經持續受到刺激，時間短還無妨，時間一長的話，30分鐘50分鐘這個部位也會引起痠痛。」
醫師發現不少人因為電扇吹腳，造成小腿肌肉疼痛，還有人的痛點會轉移到，腰部下背部都跟著痛。
簡文仁說：「某一個部位的痙攣或痠痛，它的痠痛除了在局部部位也會有所謂的轉移痛，往下轉移或往上轉移。」
醫師建議吹電風扇最好用擺頭或旋轉的方式，避免同一個部位持續受到刺激，還有很多計程車司機，長時間冷氣都是對著手肘或肩膀，醫師建議最好穿薄外套或袖套讓冷空氣稍微阻隔，避免痠痛的發生。

《生活保健》吃冰消暑 當心細菌下肚

　吃冰是炎夏消暑的最佳選擇。但消基會抽檢高屏地區冰品店發現，在21件樣品中，有10件含有過量的生菌數與大腸桿菌群，整體不合格率達48％，若單從傳統刨冰店來看，冰品不合格率更高達80％。
　消基會表示，「生菌數」是評估冰品製造過程的衛生指標之一，數量過高，表示冰品的用水、原料可能不潔，或在製造、儲存、取用過程中遭受污染。抽檢發現，有43％冰品的生菌數含量偏高、不符規定，包括金礦咖啡(高市和平一路)、旺仔黑砂糖刨冰(高市臨海一路)、高雄婆婆冰(高市七賢三路)、真鍋珈琲館(高市林泉街)、古早黑砂糖剉冰(屏東市廣東路)、進來涼冰果室(屏東市民權路)、高雄阿婆仔冰(高市七賢三路)、東美黑砂糖刨冰(屏東市自由路)、渡船頭海之冰(高市濱海一路)等9家。

　檢出含有過量大腸桿菌群則有7家，占33％，分別是朱媽媽牛奶綜合冰(屏東市林森路)，以及旺仔黑砂糖刨冰、高雄婆婆冰、進來涼冰果室、東美黑砂糖刨冰、高雄阿婆仔冰、渡船頭海之冰。顯示冰品從製造到成品等各環節中遭到污染和危害，並可能隱藏其他嚴重未知的污染。

　整體而言，合計生菌數、大腸桿菌群2項衛生標準，共檢出10件樣品不符規定，不合格率約為48％，而傳統冰店的刨冰樣品更高達80％的不合格率，顯示冰品衛生控管仍有很大的改善空間。

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我。來。散。播。祝。福。的。＊＊
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▲╯║～～溫柔ｄ心，送給傷心ｄ人～～～║╰▲
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★★天天開心☆☆ & ☆☆心想事成★★

當我們對一個朋友付出很多感情，最後，

大家的關係卻決裂的時候，我們會傷心地告訴自己，

以後再也不要對朋友 投入那麼多的感情。你愈把他當作知己，

你對他的期待也愈高。 你愈付出感情，愈覺得有些事情是理所當然的

為了利益而反目，那不值得可惜，經不起利益考驗，

證明你沒有付出最真摯的感情。為了一些原則和誤會而反目，

那才是叫人難過的。那麼， 不如不要再對 新相識的朋友付出感情。

然而， 不付出感情，又怎可能交到朋友？

原來，問題不是我們付出太多感情， 而是我們不願意坦白。

你以為不用說得那麼清楚，其實，是有必要的。

你以為不能那麼坦白，其實，有些事情無法解決時，

坦白是最好的方法 我以前不會這樣做，

然而，為了不再失去我摯愛的朋友，

我以後會坦白。你不知道怎樣拒絕他的提議，

不如坦白告訴他，而不是另外找藉口拒絕他。

你不喜歡他對你做的一些事情， 不如坦白告訴他。

你不同意他的觀點， 大可坦白說出你的看法。

坦白一點， 你可能會交少一些朋友，

但你會交多一些真正的朋友。記得一位天使這樣說 ........

生氣(anger) 和危險(danger) 只有一字之隔。

美麗的年輕人是天然形成， 美麗的老年人才是藝術作品。

舌頭的重量微不足道， 但少有人可控制它。

許多朋友進出你的生命，但是只有真正的朋友

會在你的心裏留下腳印。要操控自己，用你的頭；

要指揮別人，用你的心。 生氣(anger)和危險(danger)

只有一字之隔。如果別人背叛你一次， 那是他的錯；

如果他背叛你二次， 那是你的錯。
　
心胸遠大的人談理想； 一般的人批評事情；

心胸狹小的人道人長短。 上帝給每隻小鳥牠的食物，

但是他不會把食物丟到牠的巢裏。失去金錢的人，失去很多；
　
失去朋友的人，失去更多； 失去信心的人，失去所有。

你和我是朋友， 你帶來另一位朋友，

我們就有三個朋友，　 我們開始成為一個小組。

就像一個圈圈， 沒有開始也沒有結束.....

希望我們是一輩子的朋友...

記得我們是一輩子ㄉ好朋友..噢！

不是...是永遠ㄉ好朋友....

不管如何請記得你有一個可愛ㄉ好朋友....