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【把這份情傳下去】
作者：肯尼士．Ｇ．戴維斯醫師

我們常以薪資多寡、汽車大小，作為判斷成功與否的準則，卻不知服務品質、人際關係，才是真正的成功指標。
－－馬丁．路德．金恩二世

我和太太、兩歲大的女兒，被困在奧瑞岡州紅河谷露營地，那地方遠離塵世、冰天雪地，我們的車子卻故障了、動彈不得。我們原本是要慶祝我完成第二年的主治醫師訓練課程，所以出外旅行，不過我剛 剛接受的醫學練，卻沒辦法用來對付故障的旅行車。

這已經是二十年前的往事，但在我腦海中，這件事仍像記憶中的奧瑞岡藍天一般清晰如昨。當時我剛醒來，摸索著打開電燈開關，卻發現自己仍陷在一片黑暗裡，我試著發動車子，沒有反應。我爬出旅行車，口中已忍不住開始咒罵起來，幸而車外滔滔的白浪掩蓋了我的咒罵聲。我和太太討論後認為，我們的車子一定是電池沒電了，既然我的腿要比我的修車技術可靠，我決定徒步走到好幾英哩外的高速公路求救，她和女兒則待在車裡。

兩小時後，我跛著扭到的足踝抵達高速公路，攔下一輛載運木頭的大卡車，那卡車碰到加油站就讓我下車，馬上棄我而去。

我走近加油站時，忽然心一冷，想起當時是星期天早晨，加油站是關的，幸好那裡還有個公共電話和一本破舊的電話，我撥電話到下個鎮上（大約二十英哩外）唯一的一家汽車修理公司。鮑伯接了電話，聽我說明我的困境。

「沒問題」他說，我把地點告訴他，「星期天我通常休息，不過我大概半小時 可以到那裡。」聽見他要來，我鬆了一口氣，但我又擔心他會獅子大開口，到時候不知要向我收多少錢。

鮑伯開著紅色閃閃發光的拖車翩然抵達，我們一起開著車子回到營地。我跳下拖車轉過身時，才十分驚訝地發現，鮑伯必須靠夾板和柺杖的支撐才能下車，他的下半身根本就完全癱瘓！他拄著柺杖走向我們的旅行車，我腦海中再度浮出一堆數字，不知他這次善行要花我多少錢！

「喔！只是電池沒電罷了！只要充電一下，你們就可以自由上路了。」鮑伯把電池拿去充電，利用中間的空檔，他還變魔術逗我女兒，甚至從耳朵中掏出一個兩毛五銅板給她。他把接電的電線放回拖車上時，我過去問他該付多少錢。

「喔！不用了。」他答，我楞在那裡。

「我該付你錢的！」我堅持。

「不用」他又說了一次，「在越南的時候，有人幫我脫離比這更糟的險境──當時我兩條腿都斷了，但那個人只叫我把那份情傳下去，所以你一毛錢都不欠我；只要記著，有機會的時候，要把這份情傳下去。」

時光拉回二十年後，回到我忙碌的醫學院辦公室，我時常在這裡訓練醫學院的學生。一個從別州學校來的二年級生辛蒂，到我這裡來實習一個月，以便和她母親一起 住一段時間，她母親就住在醫院附近。我們剛剛一起探望過一個因酗酒、吸毒而入院的病人，正在護理站討論可能採取的療法，忽然間，我注意到她的眼中滿是淚水。

「妳不喜歡討論這類事情嗎？」我問。

「不是，」辛蒂啜泣著，「只不過那個病人有可能是我母親，她也有同樣的問題。」

午餐時間我們單獨躲在會議室內，探討辛蒂母親長期酗酒的悲慘歷史。辛蒂一把鼻涕、一把眼淚，很痛苦的掏心掏肺，把她家裡過去幾年的憤怒、尷尬、仇視，說給我聽；我請辛蒂的母親來治療，燃起了她的希望，我們還安排她母親去見一位訓練有素的心理顧問。辛蒂母親在其他家人的強力鼓吹下，總算同意接受治療，入院幾個星期後，她整個人煥然一新、徹底改變。辛蒂的家庭原本瀕臨破碎的邊緣，但這之後，他們第一次見到了希望的曙光。

「我該如何報答你？」辛蒂問。

我想起被困在雪地裡的那輛旅行車，以及那位下半身癱瘓的善心人士，我知道自己只有 一個答案可以回答：「就把這份情傳下去吧！」

是的！請把那份情永遠地傳下去！讓這個社會更加幸福！


　

【你我都需要的生命強心劑 】

作者：海倫‧莫絲樂修女

當我任教於莫理斯的聖瑪麗學校時，他正就讀於三年一班。班上三十四個學生和我都相處的非常融洽愉快，但是馬克卻讓我感覺十分奇特。

他的外表看起來非常乾淨整齊，而他那種超級樂天知命的態度，讓他偶而出現一兩次的惡作劇，反而顯得有點令人愉快了。馬克喜歡一直不停地講話，而我必須一再地提醒他，發言前必須要獲得老師的許可，然而，真正令我印象深刻的，卻是每一次當我指正他的時候，他都會很誠懇地向我回答說：「修女、謝謝您指正我！」

一開始我真的不知道該如何處理這種情形，可是沒有多久，我就已經習慣一天聽到好幾次這種回答了。有一天早上，當馬克又再度地一直說話的時候，我逐漸失去了我的耐性。然後，我，一個實習老師，作了一個錯誤的決定。

我盯著馬克看，並且對他說；如果你敢再說一個字的話，我就拿膠帶把你的嘴巴封起來。

結果不到短短的十秒鐘，就冒出了一句話來：「老師，馬克又在說話了。」其實，我並沒有請班上其他的同學幫我看著馬克，可是既然我已經在全班面前宣佈了要作處分，我就必須要付諸實行。

就好像是今天早上才剛剛發生的一樣，那天早上的情景我還記得一清二楚。我走向我的桌子，故意以很誇張的動作打開我的抽屜拿出一捲膠帶；我什麼話也沒有說，慢慢地走向馬克的座位，撕下兩條膠帶，然後在馬克的嘴巴上面貼了一個大大的X，然後我就回到講台上了。

接著我轉頭過去看看馬克在作什麼，結果我發現他對我眨眼睛，他居然在對我眨眼睛！我開始笑了。當我慢慢地走回馬克的座位時，全班都顯得十分興奮，我撕下馬克嘴上的膠帶，然後聳一聳我的肩膀。他一開口就說：「修女、謝謝您指正我！」在那一年的年底我被要求去教授國中的數學。緊接著一年一年地過去了，在我完全沒有察覺的狀況下，馬克居然又來到我的課堂上了。

比起以前，他現在看起來更帥氣了，也還是跟從前一樣地彬彬有禮；因為在新教材的數學課裡面，他必須非常專心地聽我上課，所以他沒有像他從前三年級的時候那麼多話了。

某一個星期五，所有事情都顯得不太對勁；我們這個數學班已經和一個新的數學觀念糾纏了將近一個星期，而我可以感覺到學生已經感到厭倦、對他們自己感到失望，甚至對彼此有點遷怒。我感覺到我必須在情況失去控制之前，改善班上這種脾氣暴躁的風氣，所以我要求他們把全班同學的名字（自己的除外）寫在兩張紙上面，在每一個名字之間都預留一點空白，然後我請他們想一些別人的優點，寫在名字與名字之間的空白上。

我們一起利用了那一堂課剩下的時間完成了這項工作，當學生離開教室的時候，他們將那兩張紙交給了我。馬克對著我說:「修女、謝謝您的教導，祝您有個愉快的週末！」

那個星期六，我把每一個學生的名字分別寫在一張張的紙上，然後我把每一個學生的優點記錄在屬於他們的紙上，星期一的時候我把那些列出來的優點發給他們。沒有多久，整個班級都很開心地笑著，我聽到他們當中有一些人在竊竊私語著：「真的嗎？」、「我從不知道人家會注意到這個？」、「我都不知道人家這麼喜歡我。」

沒有人再在課堂上提到有關那張紙的事情了，我也不知道他們在下課過後，有沒有和他們的同學討論，或是拿回家和父母親一起研究，但是，這個不是重點了。學生們又再度地對自己充滿信心，而且相處融洽了。

時間慢慢地過去了，幾年以後，當我從一次假期中返回之時，我的父母到機場來接我，當我們一起開車回家時，媽媽問了我一些關於這次旅行的事情，像是天氣、一些特別的經驗等等，都是一些很平常的問題。在這種簡單的對話中，我感受到一種莫名的沈寂。然後媽媽偏過頭去看了爸爸一眼，然後說：「爸爸！」我的父親清一清喉嚨，就像是從前當他宣佈重要事情的時候一樣，然後他開始說：「馬克的家裡昨天晚上打電話來了。」

「真的嗎？」我說：「這幾年我都沒有聽到他的消息了，我很想知道馬克最近過的怎麼樣？」

父親很平靜地說：「馬克在越南陣亡了，明天就是葬禮，如果你出席的話，他的父母會很高興的。」

直到現在，我仍然可以清楚地指出父親跟我說這個消息的地點門牌 I-494號。這是我第一次看到一個軍人，靜靜地躺在軍用棺材中，馬克看起來好帥氣、好成熟。在那個時刻，我腦袋中唯一的想法就是：馬克，如果你能夠起來和我說話的話，我願意把全世界的膠帶通通丟掉。

那個教堂擠滿了馬克的朋友，巧克的姊姊唱著「民主戰爭聖歌」。我則想著：「為什麼在葬禮的日子都一定要下雨呢？墓園的附近已經夠難走的了。」

牧師作一些例行的禱告，樂隊吹奏一些例行的哀樂，那些熱愛馬克的朋友們，一個接著一個地，最後一次走向馬克的棺木，向上面灑上聖水。

我是最後一個祝福死者的人，當我站在那裡的時候，一個剛剛抬棺木的士兵走向我，並且問我說：「你是馬克的數學老師嗎？」

我眼睛注視著棺材，點了點頭。他繼續說：「馬克說了好多你的事情呢！」

在葬禮過後，馬克從前的同班同學大部份都到巧克的農場用午餐。馬克的父親和母親也在那裡，很明顯地，他們在等我。「我們有一些東西想要給您看。」他的父親說。他從他的口袋中拿出一個皮夾，他說：「當馬克死去的時候，他們找到了這個。我們想也許您認得它。」

他將包裝紙小心翼翼地打開，拿出兩張已經破損的筆記本內頁，很明顯的這兩張紙之前是被膠帶封起來的，而且已經被重複折疊過好多次了。我不用看，就知道那幾張紙是我當初給馬克，上面列著同班同學給他的讚美的那張紙。

「很謝謝您為他作了這些。」他的母親說：「您看到的，馬克很珍惜它的。」

馬克的同班同學開始圍繞著我們聚集起來了，查理笑得特別靦腆，他說：「我也還留著這張紙，我把它放書桌的第一層抽屜裡。」

巧克的太太說:「巧克叫我把這個放在我們的結婚紀念簿裡。」

「我也還留著。」馬林接著說：「我把它放在日記裡。」

然後維琪伸手拿出她的隨身筆記本,然後從她的皮夾中拿出那張已經破損皺折的紙，她眼睛眨也不眨地說：「我一直都隨身帶著這張紙，我想大家應該也都還留著自己的吧！」

最後我終於坐下來哭了，我哭，我為馬克而哭，為所有再也不能見到他的朋友而哭。

我真的鼓勵每一個人去讚美你所愛、所關心的人。我們通常會忘記表達感情和愛的重要性，然而有時候對我們來說微不足道的事情，也許對於別人則具有深刻的意義。

勇於鼓勵他人，用讚美以及開放的溝通，表達你的愛及關懷。我請求各位，告訴你所愛、所關懷的人，他們對你有多特別、有多重要，在一切太遲之前，告訴他們吧!

我將這個訊息傳達給你，並懇求您繼續散播這個訊息給每一個您認識的人。

「世界上沒有陌生人，只有還沒認識的朋友。」

【玫瑰的朋友 】

有一天，一個路人發現路旁有一堆泥土，從土堆中散發出非常芬芳的香味，他就把這堆土帶回家去，一時之間，他的家竟滿室香氣。路人好奇而驚訝地問這堆土：「你是從大城市來的珍寶嗎？還是一種稀有的香料？或是價格昂貴的材料？」

泥土：「都不是，我只是一塊普通的泥土而已。」

路人：「那麼你身上濃郁的香味從哪裡來的？」

泥土：「我只是曾在玫瑰園和玫瑰相處很長的一段時期。」

和什麼樣的人相處，久而久之，就會有相同的味道。讓我們不但是靠近玫瑰的泥土，吸收它的芬芳，更自我期勉，也能夠成為可以帶給別人香味的玫瑰。

【心靈知己 】

每個看過「心靈捕手」這部電影的人，可能都會有不同的觀感，有的人欣賞的是心理學方面的探討、有的人認同的是它對於人生價值觀的辯證、有的人則趁機窺探了年輕人的迷惘與叛逆；然而最教我動容的，反而是片中著墨不多的小部分－－友情。

男主角最好的朋友知道他有異於常人的天賦和智商，卻整天跟他們一起喝酒鬼混、賣體力打零工，這位朋友不願見他埋沒了自己的天分，於是就對他說：「每天我開車去接你的時候，我都只高興十分鐘。其實我最希望看到的，是有一天我去找你時你已不在這裡，而是到另一個地方，去發揮你的才能、尋找你的夢。我當然希望我們能一直在一起，可是如果二十年後，你還是跟我們一樣只能待在這裡，那我也許會有些恨你！」

電影的最後一幕，是男主角果真不告而別，到大都市尋夢去了，他的朋友發現他離開時，那種摻雜了詫異、高興、卻又難掩失落與惆悵的表情，真令人動容；他固然為自己的好友能勇敢追逐理想而感到欣喜，但內心卻未嘗沒有一絲眷戀與不捨，然而他依舊在心裡默默地為他祝福，開著車默默地離去。

有時候，在我們的生命裡，會面臨許多的轉折與低潮，如果沒有朋友在旁鼓勵、扶持，也許就掙脫不開、跨不過去。可是圍繞在身邊的人，又有多少是真正關心、了解你，真心無私地分擔你的榮耀與艱辛？你又能遇到幾個人值得你為他付出這樣的情誼？

玩樂的朋友易尋，心靈相交的知己卻難覓；偏偏人又有一種很矛盾的性格，往往會不經意地傷害最關心自己的人，實在是我們慣於把這種難得來的緣分，看得太過等閒了！

一生中若能尋到一、兩個真正的知己，恐怕就稱得上幸運了。

【真情的二十萬】

那是五年前的往事了。我決定到英國唸書時，手頭很緊。在一次同學會中，我無意提到缺錢的窘境。

「缺錢？來跟我借呀！」台麗弓起雙手，大棘棘的作出「來呀，來呀」的動作，當場引起哄堂大笑。「我是說真的，我快和我老公離婚了，最近會有一筆兩百萬的贍養費，我一定夠借你的！」

同學會結束後，台麗主動打電話給我，劈頭就問：「你需要多少錢？說一個數字來。」在大學時代，台麗就是我們這一票人的大姐大，她熱心助人，不管誰有困難，她一定幫忙，不管她幫得上幫不上忙。

就這樣，我不費吹灰之力的借到20萬元，比我實際需要的數字還多出2萬元！

到了英國，待一切就緒，我寫一封信給台麗，一來謝謝她的援助，二來說明兩年學成歸國後，以一個月還一萬元的方式還錢，直到還完為止。

在英國，這20萬元確實讓我如魚得水，班上的同學下課後不是打工就是幫傭，我則得以專心唸書兼吃喝玩樂，兩年後，我拿到學位，回國的第一件事就是謝謝台麗。

台麗一如以往，開朗如昔，兩人哈拉哈拉之後，我說，從今起我得履行一個月還一萬的承諾了。就在我還清所有的債務後，有一天，台麗的妹妹打電話給我，她說，這一通電話忍了20個月，她強調無意讓我難過，但是希望我了解實情。

她說，台麗並沒有拿到200萬的贍養費，一毛錢也沒有，她的前夫無力照顧兩個家庭，台麗則以「看錯人」自己也有責任為由放棄打官司，她帶著女兒搬出前夫家，找房子、找工作、找保母，一切從零開始，而當時她身上僅有的錢只有萬把元。她起了一個20萬的會，如期的把錢匯到我戶頭，接著就帶著女兒過著苦日子，白天拉保險、晚上還兼差，第一個月就瘦了5公斤，她的話還沒說完，我已經淚流滿面了。

我假裝什麼都不知道，但是，從那一次起，每次見到台麗，我心裡就有說不出的激動、說不出的感謝，我想，這世界上能遇到像台麗這樣的一個朋友就非常非常足夠了。

（刊登於88年10月10日聯合報繽紛版 撰文：陳芸英）

【你 + 我 = 朋 友 】

朋友就是那個總是不忘嘲笑妳胸圍的人。

朋友妻不可欺！ 偶爾玩玩沒關係。

朋友就是那個在你心中地位僅次於你的戀人的人。

朋友就是總是把他剛聽來的黃色笑話主角冠上你的名字去四處傳誦的人。

朋友就是總是拉著你的耳朵告訴你一些事情，隨即警告你絕對不能說出去的

朋友就是時常把你的秘密「一不小心」就洩漏出去的人。

朋友就是當「他的女人」懷孕時， 來向你「擋郎」， 又報高價的人。

朋友就是缺錢時第一個想到你的人。

朋友就是那個你去當兵時自願替你照顧女友，卻照顧成他的太太的人。

朋友就是那個拍著胸脯告訴你「一切包在我身上」最後卻把爛攤子丟給你的人。

朋友就是那個女朋友來時， 就把你反鎖在門外的人。

朋友就是那個陪你去相親， 卻讓對方看上他的人。

朋友就是那個和你志同道合， 一同加入「道德淪喪委員會」的人。

朋友就是和你一起偷看A片、PLAYBOY長大的人。

朋友就是那個總是誠實的告訴妳妳的男友長得像趙傳或澎恰恰的人。

朋友就是那個老是記得你發生過的每件糗事的人。

朋友就是那個自以為看透了你的人。

朋友就是騎協力車時， 堅決要騎在後面的那個人。

朋友就是在情人面前會抖出你一大堆糗事的人。

朋友就是會借房間鎖匙給你的人。

朋友就是供你發揮卑鄙性格的人。

朋友就是喜歡搶你口中美食的人。

朋友就是願意借你錢買保險套的人。

朋友就是在生日時送你內褲的人。

朋友就是介於親情與愛情之間的曖昧關係。

朋友必須要能靜， 能動， 還要能強冷。

朋友就是應該忘記你欠他多少錢， 只記得他欠你多少錢的哥兒們。

朋友就是天塌下來時，還會把「幻滅是成長的開始」掛在嘴邊的樂天派。

朋友就是與你有別人可以輕易嗅得出相同騷味的人。

朋友就是替你抱怨工作條件差、薪水少，還請你幫他安插個同樣職位的「難友」。

朋友就是相約再看一次「當哈利碰上莎莉」，在黑暗中懷疑彼此真正企圖的人。

朋友就是那個宣稱為你赴湯蹈火兩肋插刀，卻可以為了一個女人與你決一死戰的人。

朋友就是那個你為他有所犧牲時， 稱讚你「很上道」的人。

朋友就是那個說你不夠「阿沙力」， 自己卻很「龜毛」的人。

朋友就是那個挖到「考古題」卻瞞著你自己偷K的人。

朋友就是那個時常把說好要介紹給你的馬子， 留著自己用的人。

朋友就是那個總能令你抓狂的人。

朋友就是幫你寫作業的人。

朋友就是老師點名時， 幫你答「有」的人。

朋友就是無怨無悔幫你「擦屁股」的人。

朋友（女）就是未來的老婆、小老婆、女朋友與知己！

朋友就是陪你「爛」的人。

朋友就是缺錢時， 可以24H貸款的地方。

朋友就是常帶你去一些不該去的地方，和說一些你不敢說的話的人渣。

朋友就是自己上廁所時， 會叫你站在門外陪他聊天的嘔心傢伙。

朋友就是你需要快樂時他給你快樂， 你需要傾訴時，他給你時間的人。

朋友就是你說實話的時候， 第一個不相信的人。

朋友就是不管你要說什麼， 他永遠是一個忠實聽眾。

朋友就像破唱機， 沒事就要提醒你記得自己的長相。

朋友就是老想與你一較「長短」的人。

朋友就是「臨陣倒戈」的渾蛋。

朋友就是天天見面， 就會討厭; 太久不見， 又會想念的傢伙。

朋友就是成天積極於「誤導」你走入歧途的人。

朋友就是從來不給你真正良心建議的人。

朋友就是總搞不清狀況在大庭廣眾下， 高聲呼喚你不雅外號的人。

朋友就是只花50元為你買生日禮物， 卻巴望你感動得痛哭流涕的人。

朋友就是送你生日蛋糕時， 先把蛋糕上的櫻桃全吃掉的那個人。

朋友就是沒事賴到你家過夜， 早上還要用你的牙刷刷牙的人。

朋友就是你的東西都爭著與你共用的人。

朋友就是常和你在他推薦的那家Hotel不期而遇的人。

朋友就是半夜會打電話叫你起床尿尿的人。

朋友就是那個專門給你捅樓子的驢蛋。

朋友就是教你如何把馬子也把你馬子的人。

朋友就是教你如何避孕的人。

朋友就是搶著付賬， 但不一定拿出鈔票的人。

朋友就是作弊被抓時， 第一個把你供出來的人。

朋友就是拖著你徹夜長談， 害你第二天請假的人。

朋友是月底時的無息錢莊， 翹家時的免費旅館。

【故人情，女兒意 】

暑假期間，一位昔日好友由倫敦回來。我們約在信義路金石堂五樓的咖啡屋中見面。夏日的午後，燠熱難當，我拉著女兒的手，走在人潮滾滾的街道上，覺得整個城市似乎要燃燒起來。女兒的小手，常因逆向行走的行人的衝撞而由我手中鬆脫，然而，很快地，又會上前來。我們就在商家吆喝聲、行人討價還價聲中，斷斷續續地聊著。

女兒問我即將和什麼人見面，我說：「是媽媽大學畢業後留在學校當助教時的同事，由很遠的英國回來。」女兒側著頭天真地問：「是不是從很遠的地方回來的人，都要約著見面，請他們喝咖啡?」

「那倒不一定啦！媽媽那時同她感情最好，一起做助教時，她很照顧媽媽。」女兒鍥而不捨地接著問：「大人也還要人家照顧嗎？她怎麼照顧你？是不是像蔡和純照顧我一樣？教你做功課？」蔡和純是她的同班同學。我聽了不由得笑了起來說：「大概差不多吧！人再大，也需要別人照顧呀！對不對？像爺爺生病了， 也要我們照顧嘛！對不對？」

「那你生病了嗎？那時候？」

「生病倒沒有。不過，那年，有一段時間，媽媽的心情很不好，覺得自已很討人嫌，人緣很差。就在那年聖誕節前幾天，我發現王阿姨偷偷地在我辦公桌上來了張她自己做的賀卡，上面寫著：『我不知道怎樣形容我有多麼喜歡你，祝你佳節愉快。』媽媽看了好感動。這張卡片改變了當時媽媽惡劣的心情。更重要的是，給了我很大的鼓勵，使我覺得自己並不那麼討厭！」

女兒聽了，若有所思，低頭不語。

我和朋友見了面，開心地談著往事、彼此探問著現況，女兒一旁安靜地聽著，不像往常般吱吱喳喳搶著說，我們幾乎忘了她的存在。 一會兒工夫後，女兒要求到三樓文具部去看看。十分鐘後，女兒紅著臉，氣喘吁吁地上樓來，朝我悄悄地說：先借給我一百元好嗎？我想買一個東西，回去再從撲滿拿錢還你。」

我和同學談得高興，不暇細想，知她不會亂花，便拿錢打發她。過沒多久，她又上來了。面對朋友，恭敬地立正，雙手捧上一盒包裝精美的禮物，一派正經地說：「王阿姨！送你一個小禮物，你從那麼遠的地方回來。」朋友和我同時大吃了一驚，朋友手足無措，訥訥地： 「那怎麼行！我怎麼能收你的禮物！我英國回來，沒帶禮物給，已經很不好意思了，而且，我是大人，你是小孩兒……」

女兒很認真地併攏腳跟，無限深情地說：「我媽媽說你是她最好的朋友，謝謝你以前那麼照顧我媽。」

一股熱氣往腦門兒直衝了上去，我喉嚨驀地哽咽了起來，眼睛霎時又濕又熱，我束手無策，萬萬沒想到女兒竟會如此做。朋友的眼睛也陡地紅了起來，嘴脣微顫，卻是一句話也說不出來，只緊緊摟過女兒，喃喃說道：「謝謝啊！謝謝！」

這回輪到女兒覺得不好意思了。她伏在友肩上，尷尬地提醒朋友： 「你想不想看你得到什麼禮物啊？」朋友拆開禮物，是掛了個毛絨絨小白兔的鑰匙圈。女兒老氣橫秋地說：「會照顧人的人一定會很溫柔的，所以，我選了小白兔，白白軟軟的，你喜歡嗎？」朋友感動的說： 「當然喜歡了，好可愛的禮物。我回英國去，就把所有的鑰匙都掛上，每打開一扇門，就想一次你。真謝謝啊！」

女兒高興得又蹦又跳地下樓去了，留下兩個女人在飄著咖啡香的屋，領受著比咖啡還要香醇的情誼。

（原載民國1991年2月3日中華日報）

【朋友 】

人們常說，人類最純淨的友情只存在於孩提時代，說這話的人都有些無奈和痛心。因為他們說，隨著歲月流轉，友情越來越依附于事功，越來越仰賴實用和交換原則。這似乎很對。可惜的是，前提本身卻錯了。

童年時代的友情亦是不可靠的，那時建立的基礎是愉快的嬉戲，往往是兩個孩子家住得很近，有了每天同路上學和放學的機會，自然地成了朋友。這樣的友情很容易被時空的差距擊碎。而成年人在對人心不古的悲嘆之余，靠著回憶追加給童年的東西就不太真實。

我們在一生的不同階段會有不同的朋友，歲月在替你做著篩選和替補。也許其中有一些是真實的朋友，而有一些或許是你的某種錯覺，僅僅是錯覺而已，這與欺騙和利用無關。比如你初來乍到，陌生的環境令你有些緊張和手足無措，這時候，有一張臉善意地對你微笑，熱心地告訴你該去哪裡打飯，這裡有哪些不成文的規矩。你還偶然發現你們有著相似的審美品位。這一切，都讓你對她頓生好感。你們約好在一起吃飯﹑逛街，有時也聊聊公司裡的瑣事，這樣你便沒有了孤單的感覺。可是，慢慢地，你不經意地發現了你們之間的距離，起初的暖融融的感覺正緩緩淡去。

這個變化非常微妙，連你都不清楚起于何時，而你們的疏遠也是自自然然的，當有一天，你忽然意識到已經很久沒有和她聊天的時候，你的心裡甚至滑過一絲歉意，是你的心讓你這樣的，但你又無法違背自己的心。其實，你是無需內疚的，當一個人內心不安全的時候，他所認可的友情往往是虛幻的，僅僅是尋找一個伴而已。就如列車上的旅伴，你們可以一路閒聊，下了車往往就將對方撂在腦後。

倘若你陷入了一場難以自拔的情感糾葛，痛苦噬咬著你，令你喪失睡眠和鬥志。日復一日，你終於無法忍受，在某一個特定的場合和背景之下，向一個並非至交的人吐露你的難言之隱。這一定是發生在某種特殊的情境之下，你的防線徹底崩潰，向對方袒露你最脆弱的一面。令你欣慰的是，他給了你意想不到的理解，更不可思議的是，他也有著與你類似的遭遇。

頃刻間，你們便成了同病相憐惺惺相惜的患難之交。探討各自的苦難，成為你們的主要話題。可是傷口總有愈合的一天，你慢慢地療好了傷，當你們再次坐到一起的時候，彼此都尷尬地發現除了那個，你們再找不出其他的話題。這樣的發現，令雙方都倍感失落。

友情如果僅僅出於一時的需要，那也只能是短命的友情。或者說，它還不具備友情的真正意義。這樣的朋友亦只是一種錯覺。英國詩人赫巴德說：「一個不是我們有所求的朋友，才是真正的朋友。」但是徹底想來，要做到這點，是何其難！友情產生的本質便是因為孤獨，我們常常陷入虛幻的友情旋渦，好在還有時間──它可是一面最清醒的鏡子。

時間會很自然而然地告訴你誰是你真正的朋友──可是答案總是太殘酷。

【朋友】

我認為，我們一輩子都會有朋友，但不會有「一輩子」的朋友，一輩子的朋友是「自己」。

我們得學習處理自己大部分的難題，而朋友則豐富生命中的某個片段，拼湊起來就是完整的人際關係，但朋友不能當大海的浮木，想要死命地抓住它，同事也一樣。任何短暫的接觸與交集，都是自我學習的絕佳機會。

和我極要好的同事得了一個不會死、但是又挺折騰人的病─紅斑性狼瘡，對於自己的飲食、作息都必須嚴格的控制著，不能熬夜、不能吃口味重的食物、不能出國旅遊等。但她
也相當樂天知命，學習和病痛和平相處，只要一有機會和我們出去聚餐時， 能偷喝到一杯
咖啡，晚上能背著母親的禁令偷看到連續劇，就高興得要命。

聚餐是快樂的，喝咖啡是快樂的，看連續劇是快樂的，在我們看來那樣微不足道的事情，卻變成那樣單純的快樂。不管遇到什麼困難，她總還是笑笑的，似乎什麼都困擾不了她。我問她，難道老闆無理的要求也不生氣嗎？

她笑嘻嘻說，能擁有工作，很真實活著，不必像其他病友一樣躺在床上，就感到很幸福，
老闆唸，就讓他唸嘛，反正就再做一次嘛。

從她身上，我發現到，回歸到最原始的需求，能夠細細品嚐生活中的每件事，才能過得最快樂自在。若是能夠領略各色人物的生活哲學，不管共事多久，對於職場的紛紛擾擾便能釋懷，還有什麼好計較的？

離職與畢業一樣，都是階段的結束與開始，不要陷入離別的感傷，緬懷過去美好的氣氛。送往迎來，舊的不去，新的不來，投緣的自然會留下來。

一個在中壢工作的朋友說，台北人看起來真冷漠啊。樣子變得冷漠，是因為學習不要對不是自己負責的事過度熱心，在複雜的人事關係中保護自己，適度的保持客氣而禮貌的距離，但心可別因此變得冷漠啊 。


朋友就是　無形中伴你走過風雨　永遠支持你的力量
朋友就是　一種無法言喻的美好感覺
朋友就是　在別人面前永遠護著你的那個人
朋友就是　即使是一點小感動　一點小事情都想一起分享
朋友就是　當你抱頭痛哭的時候　扶著你肩膀的那個人
朋友就是　當你面對人生挫折時　一直緊握你的那雙手
朋友就是 喜歡你,也了解你的人.

這罐海水留給我　 這罐星砂送給你
裝滿我的思念　 願你心想事成

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【老師保養嗓子的十大訣竅】

文/盧建宏(台大耳鼻喉專科醫師)
開學了，老師們又要每天大聲說話上課，對於一些常常聲音沙啞的老師們，應該要特別注意保養嗓子，以免造成慢性聲帶炎、聲帶結節﹝長繭﹞甚至聲帶息肉。以下提供十項要點供老師們參考：

1. 講話的速度要放慢，讓呼吸順暢才可降低音量及音調，每七到十個字稍微停頓，換一口氣，閉上嘴巴，用鼻子吸氣，如果改不過來，可以試著邊嚼口香糖邊說話，或是嘴巴含著東西說話，雖然不太雅觀，卻是降低說話速度的好方法。

2. 保持輕鬆自然的姿勢說話，放鬆嘴巴、舌頭、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉， 採用腹式呼吸發音，不要彎腰駝背，注意鼻腔共鳴，而不是從喉嚨發聲。

3. 不要說悄悄話和不要大聲喊叫一樣重要，刻意壓低音量反而更傷聲帶，因為聲帶的用力方式不對，注意可以小聲說話但不要講悄悄話。

4. 常喝溫開水，保持喉部的濕潤，避免激性的飲食如酒、咖啡、濃茶及辣椒等，避免抽煙或二手煙，有胃酸過多現象的人應避免吃宵夜。

5. 感冒時儘量少說話，因為聲帶可能已經水腫發炎，千萬不可雪上加霜。

6. 生活規律，充足的睡眠和休息，儘量放鬆心情，舒解情緒和減緩工作壓力，多運動，增加肺活量來增加音量，以減少用力嘶喊的需要。

7. 多利用肢體語言手勢和臉部表情等來幫助溝通，和講話的對象距離不要太遠，多用麥克風。

8. 上課以外的時間少說話，有機會休息就多休息。

9. 好好控制自己的情緒，不要罵學生及小孩。

10.不要用力清喉嚨或咳嗽，尤其是清喉嚨的習慣，一定要改掉。

【幽默】

幽默高手有一個高中數學老師，在月考後的第一次上課，用「垃圾桶」裝著同學們的考卷，走進教室。

「老師，你怎麼用垃圾桶來裝我們的考卷？」阿川同學不解地問道。
「你們月考的成績，奇爛無比，比垃圾還不如，不用垃圾桶裝用什麼東西裝？」數學老師不慍不火地說。

於是，老師開始唱名發考卷，阿寶三十分，阿鳳八分，秀玉十五分，豬頭皮仔二十；「唉，教到你們這一個『天才班』，也真是倒大楣;不過，我早就已經看開了，反正一個人不會數學也不會死，只是大學考不上而已！」

數學老師忍住脾氣，換個語氣，以胡瓜「百戰百勝」的口吻說道：「好吧！這次月考成績，班上有52個闖關，1個人成功，51個人失敗，稍待一會兒，請繼續欣賞更精彩的──數學課！」
於是，全班同學一起高喊了一聲：「耶！」
事實上，每個人的資質好壞有別，並不是每個人的數學、物理、化學成績都可以很好；以前我的數學、化學成績，也常拿零分或是十幾分，不過，雖然數理成績零分，但是人只要一技之長，有專精的領域，依然可以出人頭地，不是嗎？所以，即使是「放牛班」，也有許多人事業有成、輝煌騰達，比起那些數學、化學考一百分的同學，更有成就！

有一位英文老師向班上同學說：「今天督學要來我們學校視察，也指定要到我們班上來聽課，所以大家參考書要收好，同時上課時，大家要專心，也要踴躍舉手發言，表示大家都很聰明，有聽有懂！」「可是，老師，要是我舉手，而你點名叫我起來回答，我卻答不出來，怎麼辦？不是很丟臉嗎？」一男同學問道。
「那還不簡單！你們知道答案的同學就舉『右手』，不知道答案的同學就舉『左手』，這樣老師就知道了！」
於是，英文老師就要大家先來rehearsal（預演）一下！老師靈機一動，馬上問同學：「Rehearsal是什麼意思，知道的話舉手？」
結果，全班男女同學都爭先恐後搶著舉手──全部都學了「左手」！


當然，「歷史」應該是比較好拿分的，只要有讀書，成績就不會太難看。
有一位歷史老師，在月考之後發下考卷，也宣布成績：「這一次班上同學都滿用功的，成績都不錯，只有李阿輝一個人不及格，38分！ 所以，也把我們全班的總平均拉下來了！」
「報告老師！」人高馬大的李阿輝舉手站起來說：「我因為出了車禍，請假住院，醫生說我有輕微的腦震盪，阿達瑪有點『控固力』，所以應該情有可原」
「噢，這樣子哦？」歷史老師問道：「那你是什麼時候開始請假的？請假多久？」
「報告歷史老師！」李阿輝同學立正回答：「我是在『張騫通西域』的時候出車禍的，病好出院時，『對日抗戰』已經勝利了！」
李阿輝話一說完，全班哄堂大笑，而歷史老師也微笑地點頭說：「嗯不錯！還算有點概念，勉強讓你及格！」
其實，有些老師很風趣，頗受學生喜愛，也令學生一輩子印象深刻；
但是幽默、風趣的老師並不多見。


依學理來說，「詼諧、幽默、風趣」都是一種「令人愉悅的人格特質」，也是「人際相互吸引」的重要因素之一；一個老師，如果表達能力好，說話時又能詼諧幽默，則必能拉近與學生之間的距離，展現其親和力，而產生歡愉的互動情境。
事實上，幽默、風趣老師的「角色扮演」(role-playing），是可經過「學習」而來；透過不斷地觀摩、學習，並重複地練習，即可增加個人扮演好該角色的能力。


有一次上「國父思想」課時，五、六個同學翹課沒來，老教授就援例、低頭點名，同學們也就一個一個地回答「有」！當老教授點到「許一德」時，沒有人回答；老教授叫了三次許一德」，仍然沒有人答腔。
老教授稍抬一下頭，眼光從老花眼鏡上方，仔細看了一下全班同學，然後很納悶地說：「這個人是不是人緣很差？怎麼連一個朋友都沒有？」會心一笑。


每個人的工作壓力都很大，也常愁眉苦臉；但是在煩雜的生活中，我們可以多觀察、多記錄四周的人，看看他們是如何「由憤怒轉為和諧」、「由悲苦轉為快樂」，且自娛娛人。
一個「愁眉不展」、「面帶憂容」的人，永遠悲觀、愁煩，但能夠「由憤轉諧」、「苦中作樂」的人，才是「幽默高手」。所以，我們應多學習如何「取悅他人」、「逗笑別人」，因為穆罕默德說：「能夠把同伴逗笑的人，就有資格上天堂！

【學習生涯有如可帶走的盛宴】張忠謀

記者李珣瑛／新竹報導　 【1999/11/17/經濟日報 】
台積電董事長張忠謀昨（16）日晚間，應新竹西北扶輪社邀請，在新竹科系園區科技生活館以「終身學習」為題發表演講，以下是他演講的內容摘要： 兩年前我動筆寫自傳時，參考過去的資料，發現30多年前寫的博士論文，很少看得懂；再看過去的大學工程教科書，也很少看得懂。我發現，一個人在學校學的東西，大學畢業後，前5年約用得到學校學的20％，以後便絕少用得到。大文豪海明威說：「年輕時住過巴黎，它會一生跟著你，有如一場可帶走的盛宴。」這句話用來形容我前後21年的學校學習生涯，算是十分適當。 學校是培養「求知心」及「學習的習慣」；再者，是培養「思考能力」。求知心及學習習慣是兩項基本，在學校裡若沒能培養前兩項，便完全是浪費時間。至於思考的能力，是內部化及整理的能力，讓你往後可做些與他人不同的事。

中國古語常說的「活到老，學到老」，並不是我認同的終生學習。因為，終生學習必需
具備三項要素：有目標、有紀律、有計畫。

※要時時跟得上行業終生學習的目標可分為短、長期，舉例來說，不論是醫生、科學家、半導體業，都要跟得上行業。我一直在半導體業，因此我的目標，便是跟上半導體業的發展。一開始我在技術的領域，就是以跟上技術為目標；後來轉往業務發展，目標就定在跟上半導體業務。 30年前或40年前畢業的銀行家，只需面對存、放款，發行政府公債、賺差價，業務很簡單。當時，美國的銀行家每天下午3點鐘就可打高爾夫球。現的銀行受世界金融的影響，再加上Internet發展的影響更大。若不能保持跟上新的發展，職業、工作不會超過10年、15年，便已脫節；而科技、工程領域則是更快失業。 我畢業時，不認識Transistor（電晶體）這個字，當時也很少人認識。過幾年後，半導體業的人全都知道電晶體。知識很快地前進，但我一輩子跟上半導體潮流。

※立短期目標先充實 終生學習的短期目標，可以與興趣、工作職務調動結合。一個技術、或研發的人，升職為經理時，便需要涉獵財務、行銷。如果不懂，就要立個短期目標，在半年學習內相關的財務、行銷，才能在新位子上完全發揮。 我發現，法王路易14及與清朝的康熙皇帝，兩人幾乎同時，都是盛世，但都不知對方的存在，因國情不同，後來發展也不同。這引起我的興趣，因此花幾個月的時間研讀兩人的歷史。聽馬勒的音樂，對有音樂底子的人，也是花幾個月就可成為專家。若是貝多芬，就至少要花2年的時間鑽研。 我在美國住了30多年，然後回來台灣14年。回來之初，喜歡看中文報，也經常接觸中國社會，但仍不熟悉。於是立了個短期目標，要在2年內充份了解台灣的政治及經濟。後來發現，這個野心太大，便延長3年。然而，到現在還是不太了解，這項短期目標就變成了我的終生目標。 ※專心聽比說更重要 終生學習的第二個要素是「紀律」。我認為「專心聽」要比說更重要。一個人的學習，能否達到100％的效率，與是否專心聽有關。提高聽的效率之外，還得內部消化（Internalized）。 我隨身都會攜帶一個小記事本，這是為了知己知彼，隨時注意客戶的財務報表。我並且會把重委的資料和資訊記在案頭的標準型筆記本上，一個月或二週溫習一次，我的經驗是可記下所有的重點。當我與客戶談話時，客戶往往驚訝為何我知道這麼多事，這是因為我終生學習是有紀律的。 好的終生學習，絕對會影響生活習慣。我年輕時每天看書4小時，現在2小時，周六、周日兩天加起來也有8、9個小時看書、聽音樂，所以不熱衷應酬。我每天在跑步機上跑步半小時，運動量相當打高爾夫好幾倍。

※選擇交往接觸的人　終身學習的最後一個要素就是有計畫，否則就會事倍功半。要與誰說話，更是要有計畫，所接觸的人更會影響自己的生活。我對經濟、趨勢有興趣，所交朋友就鎖定是學術界、經濟界的人，不過自己要有料，選定一些有利學習的場合。生活習慣與接觸的人也要訂定一個方向。 ※每年要回學校充電 即使很忙，一年也應抽出一、二個星期的時間，到學校聽課；或是聽5到10次的研討會，要嚴肅地做筆記，才能學到東西。學校是培養一個人的求知心、習慣及思考能力的地方。一所好學校的定義是師資好、設施好。我反而覺得這是其次；同學才是培養一個人思考、學習的最大助力。有人4、50歲了，還喜歡說出自某某名校，我覺得奇怪，他們把學校的那幾年當成生命的巔峰，其實他出了校門便已開始走下坡路了。

世界上沒有陌生人，只有還沒認識的朋友

當我任教於莫理斯的聖瑪麗學校時，他正就讀於三年一班。班上三十四個學生和我都相處的非常融洽愉快，但是馬克卻讓我感覺 分奇特，他的外表看起來非常地乾淨整齊，而他那種超級樂天知命的態度，讓他偶而出現一兩次的惡作劇，反而顯得有點令人愉快了。

馬克喜歡一直不停地講話，而我必須一再地提醒他，發言前必須要獲得老師的許可；然而，真正令我印象深刻的，卻是每一次當我指正他的時候，他都會很誠懇地向我回答說：「修女、謝謝您指正我！」一開始我真的不知道該如何處理這種情形，可是沒有多久 ，我就已經習慣一天聽到好幾次這種回答了。

有一天早上，當馬克又再度地一直說話的時候，我逐漸失去了我的耐性。然後，我，一個實習老師，作了一個錯誤的決定。我盯著馬克看，並且對他說：如果你敢再說一個字的話，我就拿膠帶把你的嘴巴封起來。

結果不到短短的十秒鐘，巧克就冒出了一句話來：「老師，馬克又在說話了。」其實，我並沒有請班上其他的同學幫我看著馬克，可是既然我已經在全班面前宣佈了要作處分，我就必須要付諸實行。就好像是今天早上才剛剛發生的一樣，那天早上的情景我還記得一清二楚。我走向我的桌子，故意以很誇張的動作打開我的抽屜，拿出一捲膠帶；我什麼話也沒有說，慢慢地走向馬克的座位，撕下兩條膠帶，然後在馬克的嘴巴上面貼了一個大大的Ｘ，然後我就回到講台上了。

接著我轉頭過去看看馬克在作什麼，結果我發現他對我眨眼睛～他居然在對我眨眼睛～我開始笑了。當我慢慢地走回馬克的座位時，全班都顯得十分興奮，我撕下馬克嘴上的膠帶，然後聳一聳我的肩膀。他一開口就說：「修女、謝謝您指正我！」在那一年的年底我被要求去教授國中的數學。緊接著一年一年地過去了，在我完全沒有察覺的狀況下，馬克居然又來到我的課堂上了。

比起以前，他現在看起來更帥氣了，也還是跟從前一樣地彬彬有禮；因為在新教材的數學課裡面，他必須非常專心地聽我上課，所以他沒有像他從前三年級的時候那麼多話了。

某一個星期五，所有事情都顯得不太對勁；我們這個數學班已經和一個新的數學觀念糾纏了將近一個星期，而我可以感覺到學生已經感到厭倦、對他們自己感到失望─甚至對彼此有點遷怒。我感覺到我必須在情況失去控制之前，改善班上這種脾氣暴躁的風氣，所以我要求他們把全班同學的名字（自己的除外）寫在兩張紙上面，在每一個名字之間都預留一點空白，然後我請他們想一些別人的優點，寫在名字與名字之間的空白上。

我們一起利用了那一堂課剩下的時間完成了這項工作，當學生離開教室的時候，他們將那兩張紙交給了我。馬克對著我說：「修女、謝謝您的教導，祝您有個愉快的週末！」

那個星期六，我把每一個學生的名字分別寫在一張張的紙上，然後我把每一個學生的優點記錄在屬於他們的紙上，星期一的時候，我把那些列出來的優點發給他們。沒有多久，整個班級都很開心地笑著，我聽到他們當中有一些人在竊竊私語著：「真的嗎？」「我從不知道人家會注意到這個？」「我都不知道人家這麼喜歡我。」

沒有人再在課堂上提到有關那張紙的事情了，我也不知道他們在下課過後，有沒有和他們的同學討論，或是拿回家和父母親一起研究，但...這個不是重點了。學生們又再度地對自己充滿信心，而且相處融洽了。

時間慢慢地過去了，幾年以後，當我從一次假期中返回之時，我的父母到機場來接我，當我們一起開車回家時，媽媽問了我一些關於這次旅行的事情，像是天氣、一些特別的經驗等等，都是一些很平常的問題。在這種簡單的對話中，我感受到一種莫名的沈寂。然後媽媽偏過頭去看了爸爸一眼，然後說：「爸爸！」我的父親清一清喉嚨，就像是從前當他宣佈重要事情的時候一樣，然後他開始說：「馬克的家裡昨天晚上打電話來了。」

「真的嗎？」我說「這幾年我都沒有聽到他的消息了，我很想知道馬克最近過的怎麼樣？」父親很平靜地說：「馬克在越南陣亡了，明天就是葬禮，如果你出席的話，他的父母會很高興的。」直到現在，我仍然可以清楚地指出父親跟我說這個消息的地點─門牌I-494號。這是我第一次看到一個軍人，靜靜地躺在軍用棺材中，馬克看起來好帥氣、好成熟。在那個時刻，我腦袋中唯一的想法就是：

馬克，如果你能夠起來和我說話的話，我願意把全世界的膠帶通通丟掉。

那個教堂擠滿了馬克的朋友，巧克的姊姊唱著「民主戰爭聖歌」。我則想著：「為什麼在葬禮的日子都一定要下雨呢？墓園的附近已經夠難走的了。」牧師作一些例行的禱告，樂隊吹奏一些例行的哀樂，那些熱愛馬克的朋友們，一個接著一個地，最後一次走向馬克的棺木，向上面灑上聖水。

我是最後一個祝福死者的人，當我站在那裡的時候，一個剛剛抬棺木的士兵走向我，並且問我說：「你是馬克的數學老師嗎？」我眼睛注視著棺材，點了點頭。他繼續說：「馬克說了好多你的事情呢！」

在葬禮過後，馬克從前的同班同學大部份都到巧克的農場用午餐。馬克的父親和母親也在那裡，很明顯地，他們在等我。「我們有一些東西想要給您看。」他的父親說。他從他的口袋中拿出一個皮夾，他說：「當馬克死去的時候，他們找到了這個。我們想也許您認得它。」

他將包裝紙小心翼翼地打開，拿出兩張已經破損的筆記本內頁，很明顯的這兩張紙之前是被膠帶封起來的，而且已經被重複折疊過好多次了。我不用看，就知道那幾張紙是我當初給馬克，上面列著同班同學給他的讚美的那張紙。「很謝謝您為他作了這些」他的母親說：「您看到的，馬克很珍惜它的。」

馬克的同班同學開始圍繞著我們聚集起來了，查理笑得特別靦腆，他說：「我也還留著這張紙，我把它放書桌的第一層抽屜裡。」巧克的太太說：「巧克叫我把這個放在我們的結婚紀念簿裡。」「我也還留著...」馬林接著說「我把它放在日記裡。」然後維琪伸手拿出她的隨身筆記本，然後從她的皮夾中拿出那張已經破損皺折的紙，她眼睛眨也不眨地說：「我一直都隨身帶著這張紙，我想大家應該也都還留著自己的吧！」

最後我終於坐下來哭了，我哭，我為馬克而哭，為所以再也不能見到他的朋友而哭。

作者：海倫‧莫絲樂修女
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這封信的目的，是要鼓勵每一個人去讚美你所愛、所關心的人。

我們通常會忘記表達感情和愛的重要性，然而有時候，對我們來說微不足道的事情，也許對於別人則具有深刻的意義。我請求各位讀者，將這封信件四處轉寄，並且散播這個訊息；同時勇於鼓勵他人，用讚美以及開放的溝通，表達你的愛及關懷。現在這個社會的人口密度如此地高，讓我們忘記了生命終究有結束的一天，而我們並不清楚那一天何時會來臨。所以，我請求各位，告訴你所愛所關懷的人，他們對這封信的目的，是要鼓勵每一個人去讚美你所愛、所關心的人。

所以，我請求各位，告訴你所愛所關懷的人，他們對你有多特別、有多重要；在一切太遲之前，告訴他們吧！我將這個訊息傳達給你，並懇求您繼續散播這個訊息給每一個您認識的人。「世界上沒有陌生人，只有還沒認識的朋友。」
大衛‧愛丁

【天使的話】

An angel wrote:
一位天使這樣說：

Many people will walk in and out of your life,
許多朋友進出你的生命，
but only true friends will leave footprints
但是只有真正的朋友會在
in your heart.
你的心中留下腳印。

To handle yourself, use your head;
要操控自己，用你的頭﹔
To handle others, use your heart.
要指揮別人，用你的心。

Anger is only one letter short of danger.
生氣和危險只有一字之隔。

If someone betrays you once, it's his fault;
如果別人背叛你一次，那是他的錯﹔
If he betrarys you twice, it's your fault.
如果他背叛你二次，那是你的錯。

Great minds discuss ideas;
心胸遠大的人談理想﹔
Average minds discuss events;
一般的人批評事情﹔
Small minds discuss people.
心胸狹小的人道人長短。

God gives every bird it's food,
上帝給每隻小鳥她的食物，
But He does not throw it into it's nest.
但是他不會把食物丟到她的巢

He who loses money, loses much;
失去金錢的人，失去很多﹔
He who loses a friend, loses more;
失去朋友的人，失去更多﹔
He who loses faith, loses all.
失去信心的人，失去所有。

Beautiful young people are acts of nature,
美麗的年輕人是天然形成，
But beautiful old people are works of art.
美麗的老年人才是藝術作品。

Learn from the mistakes of others.
從別人所患的錯誤中學習。
You can't live long enough to make them all yourself.
你不能活得那麼長足以經歷這一切。

The tongue weights practically nothing,
舌頭的重量微不足道，
But so few people can hold it.
但少有人可控制它。

Friends, you and me...
你和我是朋友…
you brought another friend...
你帶來另一位朋友…
and then there were3...
我們就有三個朋友…
we started our group...
我們開始成為一個小組…
Our circle of friends...
and like that circle...
就像一個圈圈…
there is no beginning or end...
沒有開始也沒又結束

Here is an angel sent to watch over you...
這裡有一位天使派來守護您…
in order for the angel to work you must
為了讓天使能做好他的工作，
pass this on to the people you want watch over
你可將這封〝天使的話〞送給你想要天使守護他/她的人

【生理時鐘】

給所有熬夜的朋友！要小心自己的身體哦！晚上12:00一定要去睡覺！

（請轉載這篇文章給身旁周遭您所關心的親友們～）

親愛的朋友，請保重你們的身體～生理時鐘健康才是財富來源的開始。

每個人的體內都有生理時鐘，在不同時間擔負著不同的生理作息使命，可別輕易忽視了哦！

Time
生理時鐘
說　　　　　　　　　明

24:00 ~ 1:00
淺眠期
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。

1:00 ~ 2:00
排毒期
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。

3:00 ~ 4:00
休眠期
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。

9:00 ~ 11:00
精華期
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。

12:00 ~ 13:00
午休期
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！

14:00 ~ 15:00
高峰期
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！

16:00 ~ 17:00
低潮期
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。

17:00 ~ 18:00
鬆散期
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。

19:00 ~ 20:00
暫憩期
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。

20:00 ~ 22:00
夜修期
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。

23:00 ~ 24:00
夜眠期
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！


提醒大家小心注意自己身體，讓人生更加健康充實，晚了就來不及了！！！

【禪師的蘭花】

有一位金代禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經之餘，花費了許多的時間栽種蘭花。

有一天，他要外出雲遊一段時間，臨行前交待弟子︰要好好照顧寺裏的蘭花。在這段期間，弟子們總是細心照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花散了滿地。弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來後，向師父賠罪領罰。

金代禪師回來了，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道︰「我種蘭花，一來是希望用來供佛，二來也是為了美化寺裏環境，不是為了生氣而種蘭花的。」

金代禪師說得好︰「不是為了生氣而種蘭花的。」而禪師之所以看得開，是因為他雖然喜歡蘭花，但心中卻無蘭花這個罣礙。因此，蘭花的得失，並不影響他心中的喜怒。同樣地，在日常生活中，我們牽掛得太多，我們太在意得失，所以我們的情緒起伏，我們不快樂。在生氣之際，我們如能多想想︰

　「我不是為了生氣而工作的。」

　「我不是為了生氣而教書的。」

　「我不是為了生氣而交朋友的。」

　「我不是為了生氣而作夫妻的。」

　「我不是為了生氣而生兒育女的。」

那麼我們會為我們煩惱的心情闢出另一番安詳。

【心情記錄器 】

人，有時候會在某時某刻因著某事某人而有著某種特別的感觸：也許是溫馨的；也許是傷感的；也許是狂喜的；也許是痛苦的……但情緒這種東西實在很奇妙，它來得時候往往是沒有任何預知的；它走的時候也不會留下什麼線索。可是有時候這種偶然的情緒往往是PUSH自己去做一些什麼事，一些有意義的事的動力。人是有惰性的，一些平常就計劃好要去做。否則要曾經想做的事，往往會在現實生活中的種種壓力下就難產了！

此外，這種偶然的情緒雖然不能等值的換取一些實質上的利益，既不能賺錢，也不能實用，但我始終覺得這樣偶然因著某些事而起的感觸對我而言是一種無價之寶：走在路上聞到別人家裡廚房烹飪的味道，會讓人想加快腳步回家會讓人益加覺得家的溫暖，本來冷戰的固執也許就會因此化解開來；聽到廣播裡的一首老情歌，會情不自禁的觸動這首歌所對應的回憶，也許是正在熱戀時的綿綿細語，也許是在失戀時的罐罐啤酒，因此刺激而去打一通電話、寫一張卡片，很可能釋懷了什麼，改變了什麼；看到一部好電影，可能會激起自己也去說個故事的熱忱，一個創作的泉源也許就因此而產生了；身處一種似曾相識的情境，或許會想起多年不見的老朋友，一段同甘共苦的經歷就會慫恿著自己去聯絡一些好久不見的人，尋回一部份漸漸消失的赤子之心！

可是這樣偶然乍現的感觸往往是一縱即逝的，在那千分之一秒後，可能是什麼都沒發生過的樣子，那不是真的很可惜嗎？那很可能去造就什麼、改變什麼、發現什麼的大千一念就這樣失蹤了！少了那些念頭跟多了那些念頭，人生可能因此而有很大的不同！所以如果能夠把它記錄下來，就像文字可以紀錄知識，音樂可以記錄聽覺，電子傳媒可以記錄聲光影像。

那麼有沒有一種機器的發明是可以記錄那一縱即逝，卻也是影響甚鉅的天外飛來的心情呢？如果能夠有人發明出這種機器，世界一定會有很大的改變，你可以在你悲傷的時候把它調到你最快樂的那一次記錄；也可以在你要想念某人某事時；把它調到某人某事給你強烈感觸的那次記錄上；當你要去做一件需要勇氣的事時，你可以把它調到你曾經冒險犯難去完成某事的那一次記錄上。

如果真的有這種機器的話，應該把它叫做心情記錄器吧！

【心中的冰點 】

一家鐵路公司有一位調車人員尼克，他工作認真，做事負責。不過他有一個缺點，就是他對人生很悲觀，常以否定的眼光去看世界。

有天鐵路公司的職員都趕著去給老闆過生日，大家都提早急急忙忙的走了。不巧的是，尼克不小心被關在一個待修的冰櫃車裡。尼克在冰櫃拚命敲打著喊著，全公司的人都走了，根本沒有人聽得到。尼克的手掌敲得紅腫，喉嚨叫得沙啞，也沒人理睬，最後只得頹然的坐在地上喘息。

他愈想愈害怕，心想：冰櫃的溫度只有華氏零度，如果再不出去一定會被凍死。他只好用發抖的手，找了筆紙，寫下遺書。

第二天早上，公司的職員陸續來上班。他們打開冰櫃，赫然發現尼克倒在地上。他們將尼克送去急救，已沒有生命跡象。但是大家都很驚訝，因為冰櫃的冷凍開關並沒有啟動，這巨大的冰櫃也有足夠的氧氣，更令人納悶的是，櫃本的溫度一直是華氏六十一度，但尼克竟然給「凍」死了！

尼克並非死於冰櫃的溫度，他是死於心中的冰點。他已給自己判了死刑，又怎麼能夠活得下去呢?

信心是一種心境，有信心的人不在轉瞬間消沈沮喪。試問我們在日常生活中處事時，是否也常否定了自己的能力，以致於錯失了許多嘗試突破自己的機會呢？

打敗你的，不是外在環境，而是你的心。被自己給打敗，再多的後援都徒勞無功。

【世界在你心裡 】

一片落葉會讓你有什麼想法？

1. 咦，夏天過去了，不能去海邊游泳了。

2. 嗯，秋天來了，可以穿輕軟的毛衣了。

3. 唉，冬天不遠，過了年又要老一歲了。

4. 啊，春天總會來臨，大自然本來就是有榮有枯。

5. 其他。

同一件事情，不同的人會有不同的詮釋；

同一片落葉，不同的眼光會看見不同的季節。

與其說是你活在這世界裡，不如說是這個世界活在你心裡。因為是世界活你心理，所以你才有自主能力去安排那個世界的秩序，也才懂得，快樂或憂傷其實完全在你自己親手安排的世界裡。

【生命中的五個球 】

幾年前，在一所大學的開幕典禮中﹐可口可樂的執行長(CEO) Brian Dyson，講到生活與工作的關係：

想像生命是一場不停丟擲五個球於空中的遊戲。這五個球分別為工作，家庭，健康，朋友和心靈。而且你很努力地擲著這五個球，不讓它們落地。很快地你會了解工作是一個橡皮球。如果你不幸失手落下它，它還是會彈回來。

但是家庭，健康，朋友和精神這四個球是用玻璃做成的。一旦你失手落下，他們可能會少了一角，留下無法挽回的記號、刻痕，損壞，或甚至碎落一地。他們將永遠不會跟以前一樣。你必須了解這個道理，並且致力為平衡你的生命而努力。但要怎麼才做得到？

別拿自己和他人比較，這只會降低了你原有的價值。因為我們都是獨一無二的，因為我們每一個人都很特別。別人認為重要的事不是你該列為遵循的目標。只有你才知道什麼最適合你。不要將貼近你的心的人事物視為理所當然的存在。你必須將他們視為你的生命一般好好地抓牢他們。沒有他們，生命將失去意義。別讓你的生命總在依戀過去種種或是寄望未來中逝去。如果你活在每個當下，你就活出了生命中的每一天。

當你還能給予的時候別輕言放棄。只要你不放棄，就有無限延伸的可能。別害怕承認你並非完美。正因如此，我們才得以藉由這脆弱的細絲緊密地串綁在一起。

別害怕遇到危險。正因如此，我們才得以藉由這些機會學習勇敢。別拿愛太難找到當藉口而緊閉你的心門。最迅速找到愛的方法就是散佈你的愛；最快速失去愛的方法就是緊緊地將守著你的愛不放；維持愛最好方式就是給它一雙翅膀。

莫要匆徨地過著你的一生，那匆徨讓你忘了曾經到過哪裡，也讓你忘了你要去哪裡。

莫忘記，情感上最大的需要是去感恩。

莫害怕學習。知識沒有重量，它是可以隨意攜帶的寶貝。莫漫不經心地地蹉跎光陰或口無遮攔。時間與言詞兩者都是，一放便收不回來。

生命不是一場賽跑, 而是一步一腳印的旅程。 昨天已是歷史, 明天尚是未知，而今天則是一個上天的禮物：那就是我們為什麼稱它為「現在」(Present) 的原因。

如果你活在每個當下，你就活出了生命中的每一天。

【憤怒兩巴掌的代價】

看過小玲的人，都會一眼就喜歡她，因為三、四歲的她，眼睛亮麗，臉蛋好可愛，好想把她抱起來親兩下。由於小玲的爸媽白天都忙著工作，所以把她托給保姆帶。

一天，小玲的媽──吳太太發現，她皮包內的錢少了1000元，百尋不著，就很生氣地質問先生：「是不是你又偷了我的錢，拿去賭博？」

「沒有啊？我沒拿呀？」吳先生說。

「還說沒有？那我的皮包怎麼會少1000元？你一定偷了我的錢，去簽『六合彩』對不對？你以前就曾經偷拿我的錢去賭，我怎麼不知道？」

「我跟你說沒有就是沒有，妳幹嘛誣賴我？」吳先生火氣也冒了起來：「我是妳老公，妳為什麼不相信我？」

「就是因為你是我老公，我才這麼了解你、知道你會偷我的錢啊！看你說話的樣子，白癡才會相信，你沒有偷拿我的錢！」吳太太也氣得大聲說道：「你這個死人，你以前有偷錢、賭博、撒謊的毛病，你不要現在又被我逮到，就死賴著不肯承認！」

夫妻就為了「1000元不見了」而大吵一架，兩人氣得一整個晚上都睡不好。

隔天，吳先生下班時，去保姆家接小玲回來；一進保姆家，就聽到保姆說：「今天我幫小玲洗衣服時，發現她的口袋裡有一張紙，我把它打開一看，竟然是一張1000元的鈔票耶，但都已經濕濕爛爛的，我把那張鈔票攤開來曬乾……」

吳先生聽到保姆這麼一講，馬上怒不可遏地對著小玲「啪！啪！」重重地打她兩個巴掌，並罵道：「妳這個死囡仔，竟然這麼小就會偷錢，害得我昨天晚上和你媽吵架！今天情緒壞透了，真是有夠衰！」

小玲可愛的兩個小臉頰被爸爸重重一打，頓時紅了起來，也哇哇嚎啕大哭，哭聲真是淒厲。保姆一看，小玲的嘴角流血了，趕快把她抱起來，擦掉嘴角的血痕。

「妳不用回去了！我們家沒有妳這種『會偷錢』的小孩！」吳先生極為憤怒地拋下這句話，掉頭就走了！

後來，吳太太聽到消息，急忙跑來看小玲。

「唉呀，妳先生也真是的，怎麼打小孩出手這麼重，把女兒的臉都打紅了！小玲這麼可愛、這麼乖，她怎麼會去『偷錢』？1000元鈔票對她來講，根本就是沒有意義的一張『彩色紙』而已，平常她遠比較喜歡10元的硬幣呢！十元硬幣她還可以拿到菜市場去騎電動馬呢！」保姆很心疼地對吳太太說。

小玲躺在媽媽懷裡，仍然不斷地哭泣──抽搐──她小小年紀，實在不知道爸爸為什麼這麼殘忍、狠狠地打她兩巴掌……。

媽媽仔細一想，三、四歲的小女孩怎麼會「偷錢」？大概是小玲在家玩皮包時，抽出了一張千元大鈔，玩啊玩，而把鈔票揉成一糰，最後無意識地放進了口袋裡。

兩、三天後，吳太太發現小玲經常哭鬧，而且反應比較遲鈍。吳太太心想，會不會女兒被打得腦震盪？再仔細一看，小玲的小枕頭，居然有血跡！奇怪，小玲嘴巴的血已經不再流了，怎麼還會有血跡？

吳太太趕緊抱著小玲到醫院去看醫生，檢查過後，醫生無情地宣告：「小玲的耳膜破裂，一個耳朵全聾，另一個耳朵半聾！」

天哪！怎麼會這樣？

吳太太幾乎不敢相信，這麼可愛的小玲，居然耳膜破裂，變成聾子了？

「小玲以後一個耳朵要戴助聽器才能聽得見；另一個耳朵全聾，完全聽不見了，所以身體的平衡感會很差，你要多注意她、照顧她！」醫生對吳太太說。

吳太太抱著小玲回家後，又跟老公吵了一頓，並鬧著要離婚：「你以前愛賭、愛簽六合彩，我都可以原諒你，現在，你竟然為了1000元，把女兒打成聾子，你看她一輩子怎麼辦？你怎麼對得起她？我以後怎麼和你過日子？我不知道哪天也會被你打死！」吳太太抱著小玲，哭得不成人形。

後來，吳先生也為自己粗魯的「無心之過」懊悔不已，他真誠地在太太、女兒、還有長輩面前發誓──以後再也不會打女兒！同時，為了女兒的終身幸福，吳先生決定，每天要為女兒存「1000元」，看看是否可以為小玲存一千萬當嫁妝，來彌補他因一時衝動，而給小玲帶來的終身遺憾。

現在，小玲已經是國中二年級的學生，身材窈窕，臉蛋依然甜美可人。雖然她個子高，卻都坐在教室第一排，因為她左耳朵完全聽不見，右耳朵必須戴著助聽器，才能聽到老師上課的講話。

在教室裡，小玲十分乖巧，但是個性相當內向、封閉，大概與覺得自己殘缺、耳聾有關吧！學校的老師這樣告訴我。

而小玲的爸媽，並沒有再生小孩。吳太太說，是為了要好好照顧小玲，同時也是對老公沒有信心，因為不知道老公的脾氣是不是還會再打小孩耳光？

其實，吳先生也萬分自責，他易於發怒、憤怒的脾氣，竟然把二歲多的女兒打成耳聾，幾乎是親手把活潑、可愛女兒的一生給毀了！吳先生多麼希望再回到小玲沒有耳聾以前的甜美時光，若她活蹦亂跳的身影和笑容；然而，傷害都已經造成，已無法挽回了！再怎麼辛苦積存嫁妝給小玲，也都無法彌補做父親內心中的虧欠、悔恨與不安。

「為什麼我要那麼衝動呢？」吳先生心中留下永遠的慟！

心得：

王安石曾有一首詩，與「情緒智慧」有關：「風吹屋簷瓦，瓦墜破我頭；我不恨此瓦，此瓦不自由。」的確，砸到我們頭的那片瓦，是被風吹落的，它並沒有自由，也不是故意的；就如同本文中的小玲，年紀小小的她，玩著一千元鈔票、放入口袋，並非蓄意「偷」媽媽的錢，但是怒氣衝天、失去理智的父親，卻是無情地兩巴掌，使她一輩子耳聾。

人在憤怒的，常控制不住手勁，一失手，就是一生無法彌補的遺憾！所以，「EQ高手」必須學習「提高情緒自制力」，讓激動和盛怒「降溫」；因為動不動就憤怒的人，只是顯示自己幼稚得無法「自我駕馭情緒」啊！

讓我們記得，富蘭克林說：「忿怒起於愚昧，終於悔恨。」

【治怒】

這篇文章讓我深思許久......
檢討的不僅是自己暴躁、修養不佳的脾氣
更警惕自己將來該如何教養自己的孩子

所有孩子都是一張白紙來到世上
雖說或多或少氣質為與生俱來
但父母的教育更具決定性影響
終有一天 我們都將為人父母
為了教育我們的下一代
我們更該努力修煉自己、以為良好典範！！！


一天，我打完羽球，穿著T恤，短褲，要回辦公室；途中，經過一理髮店，想到自己一頭長髮，該剪了，就走進二樓理髮店。一男士熱誠地招呼我，並說他是「店長」。好吧，就給男店長剪髮好了，看看他手藝如何？

剛打完球，累了，不想說話，我靜靜地看著前面的鏡子。後來店長問我：「先生，你結婚了嗎？」我點點頭回應。店長又說：「那太好了，我告訴你一個故事好不好？」我又微笑地點頭。

「我最近看到美國有個醫藥發明家，他說，他小時候很喜歡喝牛奶；有一次他打開冰箱，用右手去拿大罐牛奶，結果沒拿穩，手一鬆，就把整罐牛奶打翻了．．．．」

這店長一邊幫我剪頭髮，一邊說道：「當時，這小孩子嚇呆了．縮在牆角，因為牛奶灑滿廚房的地上，媽媽可能會臭罵他。可是，當媽媽走過來看到時，郤說：「哇，我從來沒有看過如此壯觀牛奶海洋，好 漂 亮哦。」

這小孩聽媽媽這麼一講，突然就不害怕了。
這時，媽媽又對小孩子說：「你好厲害哦，媽咪長這麼大， 都沒有看過這麼漂亮的牛奶海洋耶．．．你願不願意幫媽媽一起把牛奶打掃乾淨 ？」

後來，媽媽就拿著抹布．清水等用具，帶著兒子一起把廚房打掃一遍，整個廚房也變得乾淨無比，這時，媽媽又把兒子先前打翻的塑膠牛奶罐，裝滿了水，放進冰箱，然後再教他，怎麼拿才不會打翻？－－－必須用雙手一起拿，牛奶才不會鬆掉．才不會打翻在地上．．」

坐在理髮座椅上，我原本昏昏地想睡覺，可是，聽店長這麼一講，咦，似乎還蠻有道理。
我兒子已經快二歲了，也經常喜歡自己打開冰箱拿飲料喝；萬一有一天，他把飲料．牛奶不小心打翻了．溢流滿地，那我會如何處理呢？ 我會不會怒氣衝天．大聲罵他：「你那麼笨啊，連牛奶都不會拿，以後怎麼選總統 ？」我在想，我應該不會這樣沒水準罵我兒子，
我可能會說：「沒關係．沒關係，你不要過來，不要踩到牛奶．．．」然後，「叫我太太過來」把牛奶擦拭乾淨，哈！

我很驚訝，故事中美國小孩的媽媽不是這樣自己擦拭，而是叫小孩和她「一起收拾」、「一起承擔」自己不小心做錯的事；而且，還把牛奶重新裝滿水，再教小孩怎麼拿，才不會「再次出錯」！

正因為這樣，那美國小孩，他後來就「不怕做錯事」，也有信心和勇氣不斷地嚐試、實驗；儘管有時還是會出錯，但他都學習用「心平氣和」的心來看待，並勇敢地「自我承擔」所做的一切。

心理學家說：「當一個錯誤已經發生、覆水難收時，你發再大的脾氣，也都是『於事無補』！大聲責罵小孩，也只是使小孩更害怕、更恐懼而已；而且，憤怒，可能會造成『更多的錯誤』喲！」


【激勵小站】
有個兒子在睡不著覺時，問父親：「有沒有什麼書很恐怖、很可怕？」
父親說：「有、有、有，有一本書看起來很可怕，但你最好不要看，看了以後你就會 後悔！」

「真的啊？什麼書？」兒子好奇地問。
「結婚證書。」父親說

這雖然是個玩笑，但在生活中，有些錯誤已是「既成的事實」時，
就必須勇敢面對、勇敢承擔；歇斯底里地「爆發脾氣」，
不僅使別人遭殃，受害最大的更是自己。
事實上，一個人的「情緒」和「心境」，會影響自己的未來！
一個「動不動就發怒」的人，表示幼稚得「還無法駕馭自己」。
人在憤怒時，必須克制情緒，「不慌不亂，有條不紊」地理出一條路來；
因為，正如蘇洵所說：「一忍可以支百勇，一靜可以制百動。」
「情緒」是可以學習的，在覆水難收時，可以如同本文中的媽媽一樣，
用「正面思考」的方式，和顏悅色地教導孩子、處理事物。

假如我們天天用心經營自己、學習掌握自我情緒，
有一天，一定會有令人驚喜的「自我新發現」─我的火氣變小了、
我不輕易動怒了、我的修養進步了；
而且，長官可能也會因此說：「你已經展現從事較高職位的能力，可以升遷了 ！」

清朝陳確在《治怒》中說：「凡事遇有可怒，切莫輕發，姑忍著。
小者忍一二時，大忍一二日，其氣自平。」嗯，我喜歡！

【一根小刺】

一根小刺毀了一個輪胎，三千元。

如果毀的是友情，要花多少錢才能彌補回來？

前天，停車在一棵老樹下，老樹上攀著枯死的九重葛藤蔓。恰好有一小段枝子斷裂掉落在引擎蓋上，一時心懶，八想下車拿開，便讓它隨著車行而自動抖落。沒想到，今天，先生告訴我，輪胎被一根小刺刺破了。他還特別把那小截刺拿給我看。真的，那麼小小的根不起眼的刺，恰恰就刺入了輪胎最薄的部分。車行說，這個部分沒法補，因為在胎壁最薄的地方，補了也承受不了胎內的高壓，反而會有爆胎的危險，所以只好整個輪胎換掉。

看著這根半公分不到的小刺，很難想像就這樣毀了一個厚重的輪胎。先生說，他原先不以為意，隨手一拔，沒想到隨之而來的便是極細但很明確的洩氣聲。氣雖然洩得慢，一旦洩盡，就麻煩了，所以趁著還有氣的時候，趕快開去車行。

我把這根小刺，放在心頭，提醒自己，再怎麼深的情誼，也有不堪一刺的部分。言語中的小刺看似無關緊要，實則不可輕忽;與人來往，最好能除盡言語中輕忽之刺。一根刺與一個輪胎，不過是生活中的一件小插曲，然而卻在我心頭泛起陣陣漣漪。人與人之間，有時自以為交情深厚，因此不免在言語間彼此笑謔。一不留意，一點言語上的輕忽就恰恰刺中對方最在意的地方，於是友情的氣漸漸消盡，終於成為不再交心的陌生人。

車輪可以再換一個，朋友似乎也可以再交往，但總有什麼是無法追回的。

　

【用遺書來調整自己的生命】⊙口述：孫越‧整理：李文茹

常有人會問起我從前做演員的一些點點滴滴，雖然那些早都是過去的事，不太想再談，不過，在累積一些生命的功課後，我覺得人都是活在責任中；我們對自己負責，也對周遭的人負責；你扮演什麼角色，就要演好他。

《聖經》上有句話：「我們都成了一台戲，演給世人和天使觀看。」這不僅對演員受用，即使是一般人，也可以藉著這句話，讓自己的行為不傷害別人也使自己滿意。

在從前演藝環境及後來從事專職義工的十年裡，我看到在台灣大概有 95％的弱勢團體都是由女性負責。看到這種狀況時，我心裡常想：「我們這些男人都到哪裡去了？」對弱勢團體的幫助、對家庭價值的提醒、對社會福利的參與，看到的都是專業職業婦女及媽媽們貢獻她們的所學及熱情；是因為她們的參與，才使得台灣在「愛」裡能稍稍佔有一個位置。

有很多男性常用「養家」、「責任」等「理由」告訴我：「等我退休後，我一定……」。在現實的環境裡，很多機會是不等人的，如果我們把每一天都當成生命的最後一天，就會清楚在自己生命中，什麼是最重要的，或許，你就不會再「等」了。

我也建議每一個人都試著寫遺書，當你拿著筆要寫此生與家人、朋友最後一封要「交代」的信時，我們可以想想自己會如何下筆。這時候，我們非得要把自己的所有關係，做一個整理，有好的、有不好的；有滿意的、也有遺憾的；或許你會對某件事情後悔，懷疑自己曾經積極追求的目標，是否對生命有益。如果我們可以藉此重新整理自己，情況必定會有所不同；我們也會在這種整理中，發現其實在一生裡，最想得到的是「愛」，最想給的也是「愛」。

完成後的遺書，就是你調整自己生命的藍本。每隔一段時間，拿出上一次寫的遺書，檢視自己的改變，你就會看見自己的進步。

【珍珠】

珍珠是甚麼呢？它是嵌入蠔內傷口中的一粒砂。

蠔出盡全身力量療傷，要到傷口復合，治療的工作才停止；這時在舊傷處出現的是一顆晶瑩的珍珠。因著傷口的刺激，蠔身上許多平時未發現的力量，現在出現了，全力造成了一顆本來不會有的明珠。

珍珠是甚麼？它是愈合了的創傷！沒有創傷，沒有珍珠。

同樣，在我們一生中，不幸也可以變為祝福，傷痛可以變成無價的奇珍。痛心的殘廢與缺陷，都能成為自救救人的新力量。

「龐城末日」這本描寫公元七九年意大利古城龐類因地震埋入地下的小說，記有一個盲女倪娣雅的故事：她雙目失明，不自怨自艾，也沒有垂頭喪氣把自已關在家裡。她要常人一樣生活，一樣工作，自食其力。不久，維斯維沙火山爆發，龐貝城面臨末日。這座可憐的古城籠罩在濃煙與落塵下，昏暗如無星的午夜，黑漆一片。驚慌失措的居民衝來撞去，摸不到出路。但是倪娣雅卻因本來便看不見，他不幸這時反成了她的大幸，他靠著觸覺與聽覺，不但能找到生路，還把他最愛的一個人搭救出來。因為學會了不用眼精可以安全來去自如，她的殘廢成了他的資財，成了黑暗的日子中神給他的恩物。

每個患難是一顆珍珠！

任何不幸、失敗與損失，都有變成有利我們的因素的可能，一切「不幸的遭遇」都是磨練。從人生的奮鬥中常常可以得到最輝煌寶貴的收獲。

生活可以將人生的志氣磨盡，也能讓人出類拔萃。

沒有創傷，沒有珍珠。

【人生的意義 】

二千年前，有一位國王，和臣子出遊，看到美好的江山，不禁感嘆，要是能長生不老，多好！臣子說，如果人都長生不老，現在全國的人口一定很多，生活環境會很擁擠。古早的國王也還在位，您或許只能分配到，極小片的土地，成為貧苦的農民，正在為今年的收成，夠不夠養家活口而煩惱，那裡能像現在，悠閒地看風景？

人生的意義是什麼？暫且按下。先談談「究竟是什麼人，會問這個問題呢？」努力耕耘以求餵飽全家人的農夫，不會問；全心全意準備升學考試的學生也不問；致力研發新軟體的工程師也不問。熱戀中的年輕人也不問。因為他們全力投入，生活有了具體目標，當然不會問這「無聊」問題。

農夫餵飽了全家，學生考上了理想的學校，工程師解決了軟體的問題，戀人擄獲了對方的心，全都會覺得，人生無比美好！更不會生出「人生有什麼意義」這種「無聊」問題。

如果，農夫努力耕作，卻餵不飽家人，學生用功唸書，卻落榜了，工程師努力了半天，卻被別人搶先發明，愛人移情別戀了，這時候，他們或許就會問：「人生有何意義？」

你是學生嗎？還是思春期的年輕人？為何有此一問？是學業不順呢？還是感情生活失利？其實不用問很那麼艱深，針對眼前的問題，採取實事求是的態度，認真的去做，就是囉！

人生的意義就在當下。

【心裡的黑盒子 】

心裡的黑盒子，是典藏心事的好所在。

人生是一連串的考驗，每個階段有每個階段的問題和煩惱，心裡難免鬱悶，老是隱忍，有礙健康。

生活中瑣碎的事很多，有些不足與外人道，有些根本不能與人道，雖然始終堅持「事無不可對人言」，但好事者眾，挑撥離間者不乏其人，總在吃了虧後才覺得可以談心事的人少得可憐。

生命的徒勞與無奈總讓人抓狂，要活得輕鬆自在，又沒有負擔，非得以智慧的方式處理不可；感情用事，只會將自己推入更痛苦的深淵。

處在環保意識高張的今天，強調心靈的環保，為了保有健康的心靈，心事也實施垃圾分類：一般的隨風飄，普通的寫日記，機密與極機密的放進黑盒子。因為日記有被窺視之虞，難保機密不外洩；心裡的黑盒子則不會有此顧慮。　

諸位大可不必擔心這種作法會造成負擔，因為不快的丟入黑盒子後，再回頭看時已經降溫，早已不復當時的激動與鮮明，只不過記憶裡再添一筆罷了。而愉快的可就不同了，常優游其中，可以說是混沌世界裡難得的淨土。

心裡的黑盒子，藏著最私密的心語，獨處時取出，細細品味思量，小心翼翼地收藏上銷；走出黑盒子，於現實生活裡盡力，努力的扮演各種角色。

在右心房左心室？不！都不是！它在心底的最深處。黑盒子是療傷止痛的良方，是自我反省的途徑，能促使心情平靜安定，絕對符合心理衛生。朋友！可否願意一試？現在你相信我，以後你會相信它。

【心的最高境界 】

藥山禪師門下有兩個弟子，一個叫道吾，一個叫雲嚴。一天，大家坐在郊外參禪，看到路旁有棵樹長得很茂盛，綠意盎然；而另一棵樹卻枯死了，於是藥山禪師就想試探兩個弟子的功行。

先問道吾：「榮的好呢？還是枯的好？」道吾答：「榮的好！」

再問雲嚴，雲嚴卻說：「枯的好！」

這時正好走來一個沙彌，藥山就轉而問他：榮的好呢？還是枯的好？

沙彌說道：「榮的任它榮，枯的任它枯。」

心的最高境界只有兩個字：不動。

【天堂與地獄的區別 】

一位一生行善無數的基督徙，他臨終前有一位天使特地下凡來接引他上天堂。天使說：「大善人，由於你一生行善，成就很大的功德，因此在你臨終前我可以答應你完成一個你最想完成的願望。」

大善人說：「神聖的天使，謝謝你這麼仁慈。我一生當中最大的遺憾就是：我信奉主一生，卻從來沒見過天堂與地獄究竟長得像什麼樣子？在我死之前，您可不可以帶我到這兩個地方參觀參觀？」

天使說：「沒問題，因為你即將上天堂，因此我先帶你到地獄去吧。」大善人跟隨天使來到了地獄，在他們面前出現一張很大的餐桌，桌上擺滿了豐盛佳餚。

「地獄的生活看起來還不錯嘛！沒有想像中的悲慘嘛！」大善人很疑惑地問天使。「不用急，你再繼續看下去。」

過了一會，用餐的時間到了，只見一群瘦骨如柴的餓鬼魚貫地入座。每個人手上拿著一雙長十幾尺的筷子。每個人用盡了各種方法，嘗試用他們手中的筷子去夾菜吃。可是由於筷子實在是太長了，最後每個人都吃不到東西。

「實在是太悲慘了，他們怎麼可以這樣對待這些人呢？給他們食物的誘惑，卻又不給他們吃。」

「你真覺得很悲慘嗎？我再帶你到天堂看看。」到了天堂，同樣的情景，同樣的滿桌佳餚，每個人同樣用一雙長十幾尺的長筷子。不同的是，圍著餐桌吃飯的是一群洋溢歡笑，長得白白胖胖的可愛的人們。他們同樣用筷子夾菜，不同的是，他們餵對面的人吃菜。而對方也餵他吃。因此每個人都吃得很愉快。

天堂與地獄的區別在於人與人相處的態度。

【人生無常，當下最真 】

一位企業家談及他的生死觀。他說，他曾生過大病，住過加護病，在生死一線間被拉回人間。從此思索著：「我還有什麼是還沒做，要及時做？」他說：「現在我的每一天，都過得很感恩的生活。以前怕死，之後不怕了。像前些時候常摔飛機，我卻照樣搭飛機來去國內外。事業上越來越放下，志業越來越提起。」

他從死亡邊緣回來後，第一個想到的就是回饋社會。他說：「真正的歡喜，是親身投入。」

Michael Landon 曾說過一段深具寓意的話：「在我們一出生時，就應該有人告訴我們：你以朝向死亡前進。那麼我們就會全心全意好好的生活，善用每一天和每一分鐘。」

時間，由無數個「當下」串在一起。每一瞬間、每一個當下，都帶有有恆的種子。抓住每一個當下，人生了無缺憾。

許多人一心想活得長壽些，我不知到你怎麼想，但我認為，與其活得長，倒不如活得好。重要的不是你活了多久，而是你活得「好」；重視生命的「亮度」而非長度。

套一句Bernad Jensen的話：活得夠長，不一定活得夠好；但是活得夠好，就是夠長了。

有些時間專家建議你，假裝自己只剩下七天生命，那麼你將如何安排？和誰共度？多半的回答是：

「如果我只剩七天，我會告訴XX我對他的愛。」

「如果我只能活七天，我要坐在海邊，欣賞夕陽……」

大多數人都希望能做些使生命更完整的事，而且也都意識到這件事的迫切。那麼，還等什麼呢？為什麼要等到只剩下「最後」的七天，才願意去做這些事？為什麼不現在就做？

為什麼不現在就做？

為什麼？

【一路看山到峨嵋 】

每個人都希望在自己的工作崗位上更上一層樓，或者只是將目前的工作當作是短暫的跳板，尋找另一片發展的天空。但是，為什麼大部份的人都無法如願跳脫出來呢？其中最重要的原因就是，如何做生涯規劃及執行程度的問題。

宏碁電腦人力資源專案經理說，生涯規劃不等於升遷，要有發展的觀念，也就是說要「知己知彼」，先從內在了解自己的期望與價值觀與這家公司的目標、策略與產業競爭優勢……，是否一致，兩者重疊的地方越多，成功的機會就越大。同時，要掌握幾個重點：

一、清楚目標方向在哪裡；

二、保持努力的一貫性；

三、策略要有彈性；

四、學習與企業成長。

並且隨時隨地了解企業需求的是什麼，讓自己成為前瞻的企業人，而不是被動的被主管告知該執行什麼工作，唯有了解自己、清楚發展機會，才能更有信心掌握自己的未來。

「生涯規劃的最終目的是，成為自己的主人」卓睿企管顧問總經理認為，應該先想想看自己想成為什麼？應該如何做？最後才檢視自己有什麼資源，而不是先看自己擁有什麼？換一種說法，就是先想清楚自己的核心價值觀，找到自己最大的滿足點，當然，最重要的是，想的要和做的一樣。

飛利浦人力資源處處長說「選對公司很重要，跟對主管更重要。」目前有很多短視的公司只會「吃乾抹淨」員工既有的才能，卻沒有培養他們進修的眼光與計劃；而「忌才」的主管，總是對部屬留一手，根本不會傳授自己的經驗，如此，員工怎麼可能在自己的專業領域上更上一層樓。這也就是古言：「碰到願意教你、提拔你的師傅，勝讀十年書的道理。」但是，先決條件，你要有心學習。

不過，他也提出個人的心得說，年輕的時候，總希望自己很快能成功，但現在已經不是這樣的想法了。他認為，生涯規劃這件事，應該抱持「一路看山到峨嵋」的心情，而不是「不到峨嵋不看山」的態度在前往峨嵋的路程上，所有的大山小山，都應該細細品味，如此，才能體會出峨嵋的偉大。如果一路都在趕路，反而欣賞不出峨嵋之美了。

在追求人生目標的過程中，最好保持愉快的心情，儘量吸收知識能力，一路援人，樂於幫助別人，或能因此廣結善緣，在自己面臨絕處時能逢貴人，畢竟，生涯規劃是一種旅程，而不是終點。

【小河流的旅程】

有一條小河流從遙遠的高山上流下來，經過了很多個村莊與森林，最後它來到了一個沙漠。它想：「我已經越過了重重的障礙，這次應該也可以越過這個沙漠吧！」

當它決定越過這個沙漠的時候，它發現它的河水漸漸消失在泥沙當中，它試了一次又一次，總是徒勞無功，於是它灰心了，「也許這就是我的命運了，我永遠也到不了傳說中那個浩瀚的大海。」它頹喪地自言自語。

這時候，四周響起了一陣低沈的聲音，「如果微風可以跨越沙漠，那麼河流也可以。」原來這是沙漠發出的聲音。 小河流很不服氣地回答說：「那是因為微風可以飛過沙漠，可是我卻不行。」

「因為你堅持你原來的樣子，所以你永遠無法跨越這個沙漠。你必須讓微風帶著你飛過這個沙漠，到你的目的地。只要願意你放棄你現在的樣子，讓自己蒸發到微風中。」沙漠用它低沈的聲音這麼說。

小河流從來不知道有這樣的事情，「放棄我現在的樣子，然後消失在微風中？不！ 不！」小河流無法接受這樣的概念，畢竟它從未有這樣的經驗，叫它放棄自己現在的樣子，那麼不等於是自我毀滅了嗎？「我怎麼知道這是真的？」小河流這麼問。

「微風可以把水氣包含在它之中，然後飄過沙漠，到了適當的地點，它就把這些水氣釋放出來，於是就變成了雨水。然後這些雨水又會形成河流，繼續向前進。」沙漠很有耐心地回答。

「那我還是原來的河流嗎？」小河流問。

「可以說是，也可以說不是。」沙漠回答。「不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣，你內在的本質從來沒有改變。你會堅持你是一條河流，是因為你從來不知道自己內在的本質。」

此時小河流的心中，隱隱約約地想起了似乎自己在變成河流之前，似乎也是由微風帶著自己，飛到內陸某座高山的半山腰，然後變成雨水落下，才變成今日的河流。

於是小河流終於鼓起勇氣，投入微風張開的雙臂，消失在微風之中，讓微風帶著它，奔向它生命中（某個階段）的歸宿。

附註：
我們的生命歷程往往也像小河流一樣，想要跨越生命中的障礙，達成某種程度的突破，往真善美的目標邁進，也需要有「放下自我」的勇氣，邁向未知的領域。

【人生最糟糕的遭遇 】

假如有人問你："你人生最糟糕的境遇會是什麼？"
妳會怎麼回答？

雖然那麼多人喜歡錢，但大部分人的答案都不是："沒有錢。"
有人的答案是："身患重病。"
有人的答案是："沒能力照顧自己。"
有人的答案是："一事無成。"
然而，大部分人的答案卻是："孤獨終老。"

沒有錢雖然可怕，卻不及孤獨終老可怕。一事無成也可怕，卻不及孤獨終老可怕。身患重病，無能力照顧自己，都比孤獨可怕，但大部分的人都不會想到自己可能患上絕症，反而，每一個人都可能孤獨終老。

不知道有沒有人做過統計，這一個世紀，孤獨終老的男人和女人，是不是比上一個世紀多。從前，不娶和不嫁的男人女人只佔少數，今天四處都是不娶，不嫁和離婚，不在結婚的男女，所有這些選擇孤獨的人，都有孤獨終老的危機。

孤獨並不糟糕，孤獨甚至可能是一種境界，因此沒有人的答案是"孤獨"兩個字，最遭糕的是孤獨終老，重點不是孤獨，而是終老。 誰都不願意成為獨居老人，今天我們不斷地戀愛，尋覓情人，都是因為害怕孤獨終老。


孤獨終老，的確是件淒涼而哀傷的事，沒有人願意去承受這樣結果。只是總有些人在有許多人愛戀的時候，恣意不羈，總以為選擇會在自己的手裡，有一天才驚覺黃樑夢醒，原來當年的瀟灑不再，上天也不再眷顧，只有孤獨終老。人該為未來做些打算，否則，沒有人會替你留條後路的。

【比死還可怕的事 】

有一位軍閥每次處決死刑犯時，都會讓犯人選擇：一槍斃命或是選擇從左牆的一個黑洞進去，命運未知。

所有犯人都寧可選擇一槍斃命也不願進入那個不知裡面有什麼東西的黑洞。

一天，酒酣耳熱之後，軍閥顯得很開心。旁人便趁機很大膽地問他：「大帥，您可不可以告訴我們，從這黑洞走進去究竟會有什麼結果？」

「沒什麼啦！其實走進黑洞的人只要經過一、兩天的摸索便可以順利地逃生了，人們只是不敢面對不可知的未來罷了。」軍閥回答。

【小故事與默想】

一、有一隻狐狸想溜進一座葡萄園中大啖一頓，但是柵欄的空隙太小，牠過不去 ，在狠狠的節食了三天之後，牠總算可以潛進去了。但是當牠痛痛快快的吃完之後，卻又鑽不出來，只好又在裡面餓了三天，才又出來。這隻狐狸感慨的說：「 忙來忙去，還是一場空。」

你最近在忙什麼？是否有著一種無奈和苦悶？把心中的感受向信任的人傾吐出來，不要讓自己忙來忙去，還是空忙一場。

二、有一個人由於船難，獨自在救生筵上漂泊了許多天，靠著雨水和飛魚艱苦的維持生命。獲救之後，別人問他內心的感受為何？「我只要有足夠的食物能填飽肚子，有充足的水可以解渴，我這一輩子就心滿意足了。」

在最艱難的情況下，任何一點的東西都會讓我們覺得心滿意足。是否我們已失去當初單純的心？以致慾望不能獲得滿足，反而造成無窮的苦惱？

三、有一個富翁因為實在太富有了，所以凡事都要求最好的。有一天他扁桃腺發炎，照理這不過是一個小毛病，任何一個耳鼻喉科的大夫都可以看得好，但是由 於他求好心切，他一定要找到一個最好的醫生來為他診治。他花費了無數的金錢 ，走遍各地尋找醫病高手，他一地一區的走，每個地方都告訴他當地有名醫，但是他認為一定還有更好的醫生，所以他又繼續在找。直到有一天他路過一個小村莊，扁桃腺早已惡化成膿，病情變得非常的嚴重，必須馬上開刀，否則性命難保 。但是當地卻沒有一個醫生，這個富有的人，居然因為一個小小的扁桃腺發炎而一命嗚乎！

你是否在生活中給自己太高的期許，所以你反而不能好好的珍惜你現在所擁有的一切？思想你目前所有的，包括：工作、家庭、事業、生活、人際關係，學習從其中珍惜與感恩，並且以歡喜的心去付出能力幫助需要幫助的人。

【一朝風月 】

馬祖禪師病得很重，寺院管理人來探病，問他身體如何，馬祖說：「日面佛！月面佛！」

據說日面佛的壽命是一千八百歲，月面佛的壽命只有一天一夜。「日面佛！月面佛！」的公案頗有意思！你說我馬上就要因病過世也可以，說我活的無止無盡也可以。說我是什麼就是什麼。對禪師和悟者而言，他們的心胸非常開朗豁達，任何時地都很安穩自在，如滿山繁華、一片織錦，又如山中澗水、明湛清澈。

在人生的旅程中，繁葉蕭瑟、起起落落是很尋常而且不斷上演的事，只要你有智慧，不自我作繭、自我困擾、自我菲薄，把自我放淡了，放下了；在任何時間、地方，對任何人事物都不加入主觀的自我意識，這時人間處處可以看到「本地風光」。也就是佛的心胸、佛的心境，充滿了活活潑波、自自然然，以及歡歡喜喜、快快樂樂得生命意義，就是佛對我們處處的說法。

無言勝有言。佛應該是無處不在的，不僅僅在於人間的人心中，其實在世界的萬事萬物中，都有佛的精神在其中，只要我們心中有智慧或有慈悲，我們看到的一粒沙、一顆草、一顆樹裡邊都有佛的精神。

風已經吹過了，還有什麼聲音呢？

【一切唯心造 】

一位剛去世不久的人，託夢給他的友人：突然，我變的輕飄飄了起來，茫茫然的我來到了一個大門邊，有一個人出來領我進去，走入間大廳，他示意我坐下，我萬分好奇的問他：「請問？這是什麼地方？」「這是死後的世界。」他回答。。

「真的？那到底是天堂還是地獄呢？」我迫不及待的想要知道答案。接待員朝我笑了笑，一語不發地走到張檯子旁邊，回頭看我：「天堂！」聽到他這樣回答，我的一顆心終於放了下來，還好，我沒做過什麼虧心事，如今竟然進入了天堂，真是上天的恩寵。

接著接待者伸手按下了檯子上的一顆按鈕，大廳忽然暗了下來，前方後夢幻般的放映出一些影片。「一定有異想不到的美景出現」我暗自思量著。

第一幕：

這個地方好熟悉喲，對了，這不是老家四合院前面的那個晒穀場嗎？爸爸出現了，看看到處都鋪滿著穀子，哎，那不是小時候的我嗎？那模樣兒還真可愛，只見我仰起頭問爸爸：「爸，今年是不是大豐收呀？」「是呀，你高不高興？」我豈止是高興，興奮的跳到他懷裡，父子倆樂的滾成一團。

第二幕：

碩大的銀幕上這回出現了一間辦公室，也挺熟悉的，唉呀，這不就是我生前上班的那個地方嗎？我出現了，那時候比較年輕，西裝畢挺，神采飛揚的從董事長辦公室出來。忽然，同事們把我團團圍住，其中的一位女同事還送上了束鮮花，大家高聲的喊著：「王經理，恭喜升官！」我不迭回答：「謝謝，謝謝。」臉上盪漾著快樂的表情，內心也覺得飄飄然，彷彿升上了天。這時的我開始納悶：「給我看這些幹什麼？」

第三幕：

首先映出來的是一間客廳，裝璜的倒是蠻合我的口味的，唷，不對，那不就是我家客廳嘛？我正陪著兒子，女兒在看卡通影片，忽然太太出現在門口，手上捧著一個蛋糕，上面插滿了蠟燭，然後坐下來，大家一起合唱生日快樂歌。啊！這不就是女兒過周歲生日的那一天嘛？女兒滿臉虔誠的吹滅了蠟燭以後，大家用奶油在對方的臉上互抹，整個客廳洋溢著尖叫聲，歡笑聲，直到大家笑倒在地上，捧著肚子爬不起來，影像才慢慢的消失。

我終於按捺不住，滿臉狐疑的問接待員：「這就是天堂嗎？為什麼都是一些我熟悉的地方呢？」他朝我笑笑，沒有回答。

我愈來愈不解，心中暗暗的下了一個重大的決定。「好，即然天堂只不過是這樣的，那不如帶我下地獄好了，那兒一定有新鮮的東西可看。」

「沒問題！」

「那麼走吧！」我起身準備離開。

他招招手，示意我坐下：「不用走，留在原位就可以了！」

「啊！」就在我驚訝的還未開口時，他又按了另外一個鈕。我尚未回神，影片竟然又再度放映出來。

第一幕

還是那個晒穀場，只是沒有滿地的稻子，天空有點陰陰的飄著細雨，我穿著學生服，手上拎著個小小的布包袱，滿臉悲傷，爸爸跟著我身後走出家門，顯得有點兒蒼老。忽然，我緩緩的回過頭無助的看看他，兩行眼淚不禁流了出來：「阿爸，我走了！」「乖囝仔，在外面要好好照顧身體！」爸爸哽咽的說著：「要寫信回來唷！」我同樣的衝向爸爸，抱著他粗壯的腰桿兒，心中無限酸楚。終於，我踏出了家門，然而臉上感覺不到天空飄落的雨點，離開家就好像失去了一切！唷，我知道了，這不就是那一年我要到鎮上讀書借住阿姨家而要離開的那天嗎！地獄好像沒有我想像中那麼可怕嘛！

第二幕

竟然也還是那間辦公室，只不過這一次同事們個個垂頭喪氣，好像發生了什麼重大事情，原來接續二年的經濟不景氣，造成公司的業績直線下降，面臨薪水發不出的窘境。只見我坐在位子上猛抽香煙，憂心如焚，眉頭緊縐，如臨大敵。

第三幕

居然又是同樣的我家客廳，兒子呆呆的坐在沙發的角落裡，太太則在另一端掩面哭泣，我像隻鬥雞似的站著，手指著兒子大聲斥責：「你看，叫你平常多看點書，你不聽，現在大學沒考上，怎麼辦？」兒子低著頭，不敢答話。接著我再指向太太：「都是妳，平常我在公司忙著賺錢，叫妳盯著兒子讀書，妳看妳怎麼盯的？嗯？」太太用手在沙發上無奈的拍打著，哭的更大聲起來。「沒用，沒用，全是一群沒用的東西！」我暴跳如雷，氣急敗壞。「砰！」的一聲，用力的摔上門走了。

「停，停，不要再放了，為什麼你一直給我看同樣的場景呢？這些事都己經發生過了啊！」

影片消失了，接待員依然看著我，微笑著，沒有搭腔。

「先生，你要搞清楚，我不是來回憶的，麻煩你請判官出來，叫判官出來，他一定可以判定到底我是應該去天堂呢？還是去地獄？」我有些不奈煩地吼著。

「判官？我們這兒沒有判官，判官就是你呀！」接待員慢條斯理的回答著。

頓時，我如同五雷轟頂般的呆若木雞，什麼話也說不出。

「先生，先生，還要再播影片嗎？」接待員拍著我的肩膀，問我。

「不用，不用，謝了，我該好好想想了」

故事說完了，你也該好好想想了！

天堂、地獄由誰建造？神嗎？還是自己？

【小故事大啟示】

@@小故事1：
有一個人作了一個夢，夢中他來到一間二層樓的屋子。進到第一層樓時，發現一張長長的大桌子，兩旁都坐著人，而桌子上擺滿了豐盛的佳餚，可是沒有一個人能吃得到，因為大家的手臂受到魔法師咒詛，全都變成直的，手肘不能彎區，而桌上的美食，夾不到口中，所以個個愁苦滿面。
但是他聽到樓上卻充滿了歡愉的笑聲，他好奇的上樓一看，同樣的也有一群人，手肘也是不能彎區，但是大家卻吃得興高彩烈。原來每個人的手臂雖然不能伸直，但是因為對面的人彼此協助，互相幫助對方夾菜餵食，結果大家吃得很盡興。
***默想：
沒有一個人可以不依靠別人而獨立生活，這本是一個需要互相扶持的社會，先主動伸出友誼的手，你會發現原來四周有這麼多的朋友。在生命的道路上我們更需要和其他的肢體互相扶持，一起共同成長。



@@小故事2：
有一個人經過熱鬧的火車站前，看到一個雙腿殘障的人擺設鉛筆小攤，他漫不經心的丟下了一百元，當做施捨。但是走了不久，這人又回來了，他抱歉的對這殘障者說："不好意思，你是一個生意人，我竟把你當成一個乞丐"。
過了一段時間，他再次經過火車站，一個店家的老板在門口微笑喊住他。
"我一直期待你的出現，"那個殘障的人說，"你是第一個把我當成生意人看待的人，你看，我現在算是一個真正的生意人了。"
***默想：
你怎麼看一個人，那人可能就會因你而有所改變，你看他是寶貴的，他就是寶貴的。一份的尊重和愛心，常會產生意想不到的善果，所以朋友們，不仿用心的看待這個世界用心的去尊重每一個人及自已，你將會發現，自己及週遭的人都有著無窮的潛力。



@@小故事3
有位老師進了教室，在白板上點了一個黑點。
他問班上的學生說："這是什麼 ??"
大家都異口同聲說："一個黑點。"
老師故作驚訝的說："只有一個黑點嗎 ?? 這麼大的白板大家都沒有看見 ??"
***默想：
你看到的是什麼 ?? 每個人身上都有一些缺點，但是你看到的是那些呢 ??是否只有看到別人身上的"黑點"卻忽略了他擁有了一大片的白板(優點) ??其實每個人必定都有許多的優點，換一個角度去看吧 ！！你會有更多新的發現。



@@小故事4
有二個婦人在聊天，其中一個問道："你兒子還好吧 ??"
"別提了，真是不幸哦 ！！"這個婦人歎息道："他實在夠可憐，娶個媳婦懶的要命，不燒飯、不掃地、不洗衣服、不帶孩子，整天就是睡覺，我兒子還要端早餐到她的床上呢！！
"那女兒呢 ??"
"那她可就好命了。"婦人滿臉笑容："他嫁了一個不錯的丈夫，不讓他做家事，全部都由先生一手包辦，煮飯、洗衣、掃地、帶孩子，而且每天早上還端早點到床上給她吃呢！"
***默想：
同樣的狀況，但是當我們從我的角度去看時，就會產生不同的心態。站在別人的
立場看一看，或在對方的角度想一想，很多事就不一樣了，你可以有更大的包容
，也會有更多的愛。



@@小故事5
法國一個偏僻的小鎮，據傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現神蹟，可以醫治各種疾病。有一天，一個柱著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮上的馬路，旁邊的鎮民帶著同情的回吻說："可憐的傢伙，難道他要向上市祈求再有一條腿嗎??"
這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉過身對他們說："我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求祂幫助我，叫我沒有一條腿後，也知道如何過日子"。
***默想：
學習為所失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命。



@@小故事6
在十七世紀，丹麥和瑞典發生戰爭，一場激烈的戰役下來，丹麥打了勝仗，一個丹麥士兵坐下來，正準備取出壺中的水解渴，突然聽到哀啍的聲音，原來在不遠處躺著一個受了重傷的瑞典人，正雙眼看著他的水壺。
"你的需要比我大。"
丹麥士兵走過去，把水壺送到傷者的口中，但是對方竟然伸出長茅刺向他，幸好偏了一邊，只傷到他的手臂。
"嗨！你竟然如此回報我。"丹麥士兵說："我原來要把整壺水給你喝，現在只能給你一半了"。
這件事後來被國王知道了，特別召見這個丹麥士兵，問他為什麼不把那個忘恩負義的傢伙殺掉 ?
他輕鬆的回答："我不想殺受傷的人"。
***默想：
這個故事看到人性的一面，在別人忘恩負義之後，仍有饒恕的心，這是第二次的饒恕，也是一種更偉大的情操。



@@小故事7
"有一個人晚上開著車，經過一個十字路口，這時黃燈已轉成紅燈，他心想反正沒車，於是加速衝了過去，結果不巧被警察攔了下來，警察問他："你沒看到紅燈嗎??"
"有啊！"他答。
"那你怎麼還闖經燈啊?"警察又問。
他說："因為我沒有看到你呀 ！"
***默想：
我們常想在生活中取巧，以為人不知鬼不覺，殊不知我們所做的事是天地皆知，無所隱暪。思想一下近日的生活，是否每件事都可以攤在陽光之下，而不再找藉口及理由來欺騙自己對將它合理化。



@@小故事8
在一個偏遠、封閉的小鎮只能聽到兩個電台：第一電台專門廣播名人消息、call in節目，或是熱門歌曲排行榜，它的收聽率相當高；第二電台則是氣象專業電台，它的聽眾只有一小群人。
一天晚上，氣象電台發出緊急警告：一個威力驚人的“龍捲風”將在午夜來襲本鎮。電台呼籲鎮民立即疏散他處。這一小群聽眾立刻組織起來，有的去找鎮長，有的到街上敲鑼打鼓，有的打電話給第一電台，請求播出龍捲風消息，好保存身家性命。
鎮長說：“本鎮從未有過龍捲風，龍捲風的消息是氣象電台誤報或捏造，為的是提高收聽率。“
敲鑼打鼓的人則視為瘋子。而第一電台則以現場正在訪問名人為由，不克插播這一條“生死存亡”的消息。
小鎮被夷為平地，後來者沒有人知道這塊地曾經是一個小鎮。
***默想：
每一個日子都可能是最後的日子，我們要以敏銳的心過每一天，更要用心的看看這個世界，用心看看自己，不要把每一件事都視為是理所當然，因為所有的事情都會改變，且看你如何去衡量他囉。

@@小故事九
一個寂寞的人看了一個電話的廣告，有了電話，朋友就來 ！ 於是，他裝了一支電話，希望朋友跟著來。白天他賣力地工作，回家之後就整晚歇斯底里地盯著電話機，心想，他錯過了不少電話。他仍然寂寞，開始為可能漏接的電話而抓狂！ 一天他從信箱禮抓出答錄機的廣告，有了答錄機，朋友不漏“接”！ 答錄機裝了一個星期後，他就把它退了，空空的答錄機，房間更加寂寞。
***默想：
不是有了電話就有了朋友，同樣的不是有了金錢就有朋友，存著一顆真誠和主動熱忱的心，才是重要，當你主動的付出關懷與熱情，主動的幫助別人，那麼你周遭的人便會因為你的付出而更加的感謝你，同時你也會擁有更多交心的朋友。

【鏡子】

「不知謙恭和睦的人，不但會遭到物質上的損失，而且還將因此失去一切生活上的情趣。」──莫泊桑

有一個童話故事很值得我們深思：

「有一隻流浪狗，無意間闖進一間四壁都鑲著玻璃鏡的屋子。突然看到很多的狗同時出現，牠大吃一驚，這隻狗便齜牙裂嘴，發出陣陣低沈的吼聲。而鏡子裡所有的狗看來也都十分生氣，每隻狗的臉上也出現怒吼的面孔來。這隻狗一看，簡直嚇壞了，不知所措，開始繞著屋子跑起來，一直跑到體力透支，倒地死亡。」

這好像也在說明我們的人際關係，要是這隻狗肯試著對鏡子搖幾下尾巴，情形就會完全改觀，鏡子裡的狗兒必然會回報牠同樣友善的舉動。

試著對你所處的惡劣環境或人們，更積極主動表達心中的熱忱和善

意，情形必會有所改善。

以惡治惡，結果更惡。

【用心 】

在美國有家知名大醫院，一位老牌外科醫生給病人做腹部開刀手術。一個新來的護士負責供應手術器具，開刀完成要開始縫合傷口時， 這個小護士竟然大膽堅持醫生停止縫合，所有的護士都大吃一驚，他是大牌醫生ㄝ，怎麼會出錯？

小小護士怎麼能當場給他難堪？原來她依步驟檢查所有的設備與材料是否完整無誤，她告訴開刀醫生：「我準備了12塊紗布，現在只有11塊，還有一塊沒拿出來，必須再找到那一塊！」不料醫生斷然宣稱：「不！我全部拿出來了！」

小護士還是抗議：「不，我們用了12塊紗布！」外科醫生慢慢地說：「我會負起全責，縫合傷口吧！」

「不！不行就不行！」小護士不讓步。這時，醫生抬起頭來，露出他偷偷藏起來的第12塊紗布，笑著說：「妳到哪裡都會成功的！」

這故事叫我深深感動，「認真用心」、「堅持到底」正是我們大多數人所欠缺的美德。年輕人尤其喜歡「得來速」，做事情馬馬虎虎，不肯認真。

這問題值得我們認真思考，不是嗎？

【出口與藉口 】

有一次上「時間管理」的課程，我問大家：「各位覺得自己的時間大多浪費在哪兒？」一位小姐遞了一張紙條過來，上面寫著：「我家住在桃園，公司在台北，每天來回必須花三小時在車上。雖然有座位，但是車上很吵，搖晃得很厲害，所以我不能在車上聽音樂、看書。我不想搬家，也不想換工作，更不願自己開車，前一天我總是睡得很飽，所以不必在車上補眠。請問我該如何節省這每天三小時？」

這位小姐的題目有挑戰老師的味道。我是這麼回答的：

在時間管理上，我們必須分辨：哪些事情是我們可以掌握的？哪些事情是我們不能掌握的？車上很吵，車子搖晃，這不是我們所能掌握的，自己能夠掌握的，就只有換工作、搬家或自己開車。也許想要和家人同住，所以不想搬家，這是可以理解的。自己很喜歡這份工作，捨不得換工作，也是可以被接受的。不換工作、不搬家、無法自己開車在車上聽錄音帶，剩下比較可以改變的，只有前一天少睡一、兩小時，利用這少睡的時間看書、準備功課、運動……然後，第二天再利用在車上的時間補眠。

可是這位小姐竟然每天在家還睡得飽飽的，第二天反而在車上發呆，別人還能提供什麼好方法呢？

基督教有一句話說：「上帝關了這扇門，會在另一個地方再開一扇窗。」當別人把自己的去路堵住時，一般人都會想辦法找別的出路。而這位小姐一再的把可能的解決方法都堵住，別人可就幫不上忙了。

電影「侏羅紀公園」有一句話：「生命總會找到牠的出口」我覺得這句話不但適合描述恐龍，更適合用在人類身上。我們要為自己的生命找出口，而不是為自己的失敗找藉口。

【活在當下】

起初，我想進大學想的要死；
隨後，我巴不得趕快大學畢業好開始工作；
接著，我想結婚、想有小孩又想的要命；
再來，我又巴望小孩快點長大去上學，好讓我回去上班；
之後，我每天想退休想的要死；
現在，我真的快死了……；
忽然間，我明白一件事…
我一直忘了真正去活。
註：這段話摘錄自「活在當下(Real Moments)」一書】

我想請各位看完下面這篇文章後，再回來看一遍上面這段話，也許會有不同的感受！

您知不知道人的壽命有多長呢？上帝創造天地時，有四種動物屬同一類的，分別是：人、馬、牛以及狗，它們之所以同類，是因為它們都一樣擁有25歲的壽命，加起來正好100歲。

這時，人很不高興的叫著，我活到25歲，身強體壯，才開始享人生，怎麼就要結束生命呢？不要不要，我希望能再活久一點。上帝說：我給你們的，都是公平的，除非有誰要把他的壽命給你才行。

話說完，馬就跳出來了，急著想把自己的壽命送給人，並說：一輩子被人騎，還要拉著好重的車，累了跑不動了，還會挨打，我才不要活這麼久，我只要10年就好。

牛聽到了也很緊張，為了不要辛苦太久，也跟進，自動放15年。狗想了想，看門的日子雖說不很辛苦，好像也不是那麼的愉快，要看人家臉色不說，偶爾還要跟人一起玩「你丟我撿」的遊戲，10年的時間應該夠了吧。

這樣一來，人可高興了，照約定：牛、馬以及狗所不要的歲數，可以照單全收，所以，人的平均壽命，大約有70歲，但是，從別人那裡要來生命，好像並不是很理想……

在25歲之前，我們都在做些什麼呢？

讀書、遊戲……不太需要為生活煩惱，真的很像是『人』所過生活。之後的30年，為了自己的生活，為了妻子兒子，為了房子車子，幾乎沒有太多的時間能停下手邊的工作，只因為當初這30年的時間是向牛與馬要來的。好不容易退休了，實在很想好好的安排生活，年輕時為了工作，被迫放棄許多想要去的地方、想要做的事、想要完成的夢，而現在總算可以一一去實現了，但是……微薄的退休金，必須要節省一點才行，而且因為不忍讓子女的負擔加重，只好……幫兒女看看房子、帶帶孫子，陪孫子玩玩「你丟我撿」的遊戲。

沒有人知道這個故事是從那裡來的，至少，這個故事把我們的一生說的很真實，人生真正的輸贏，在終點時都無法隱藏，差別只在我們有沒有為生活做好預備……

【當壓力來敲門】

壓力來時別急著抱怨，想想看，還有人願意找你麻煩，不也是一種看重？

「運到日本的魚死了大半，怎麼辦？」

豐群集團創辦人張國安年輕時經營水產養殖，一箱箱的四破魚運到日本幾乎死光了，大家想盡種種辦法，打空氣或改善溫度，仍然無法存活。後經人指點，放入鯰魚，運到日本時，只有幾隻死亡，其餘全存活。

「鯰魚是四破魚的天敵，情況不是應該更慘嗎？」

這就是自然生態奧妙之處，當四破魚面對天敵時，警戒心倍增而求生之慾望被激發，全力抵抗鯰魚的威脅侵擾，而加強了對運送過程的適應力，存活力反而提高。

坊間的業務員訓練過程中，講師常提出一個疑問：「同樣是種豆芽菜，為什麼市售的比自家種的堅挺壯碩，爽脆可口？」

其秘訣僅在於一塊砧板。農夫都知道在豆芽菜上放一塊砧板，讓豆芽菜受到成長阻力，歷經這樣成長過程的豆芽菜長相不凡，賣相也不錯。你想想看，我們自家種的，寶貝都來不及了，哪裡捨得摧殘它們。可是我們費盡心思照顧的豆芽菜，竟輸給在困境中奮發向上的豆芽菜，這也是自然法則。

打破習慣，是人們自我突破為一之道：走出舒適的環境，這是創造生命力度與廣度的不二法門。

康那香董事長載華錫曾問中原大學企研所教授呂鴻德，到中國大陸都住什麼地方，獲得的答案是三，四星級的飯店，載董事長搖搖頭說：「太可惜了！」他自己住過一晚四百元美金，也住過一晚八塊美金的飯店。前者太舒服了，他賺得一夜好眠，後者讓他徹夜難眠，就跟隔壁房的當地人聊了一整晚，八塊錢讓我賺得整個中國的經驗。呂鴻德授稱這是策略性的壓力，可以讓人產生創新的思維。

　　若每天都活在無壓力狀態中，很多人並不會感覺到舒適滿意，反倒是空虛不滿。所以當壓力來時，別急著抱怨，想想看，還有人願意找你麻煩，不也是另一種看重自己？接招吧！

【擁有和施與】

人生在世並不長，大部份的人都有幾十年的時間可以運用，期間我們可以經由努力，來獲得更多的東西。許多人也認為，所擁有的東西都是自己的，任意占有、使用和享受，不必浪費在別人的身上。

聖經中記載一個這樣的故事。有一個人想和他的哥哥分財產，可是談不攏，就來要求耶穌去評理，並為他們分財產。耶穌面對這樣的請求，說了另一個故事：「有個大富翁，田地出產很多，以致倉庫不夠存放；因此，他計畫另蓋更大的倉庫，來儲藏他的農產品，然後，他認為他的下半生，就可以好好享受了。不料，當夜上帝就對他說，要取走他的生命。這樣，他所計畫全落空，且所積存的，他都享受不到。」耶穌指出，這樣的人，自以為富有，他的生命在上帝的眼中，卻一點也都不富足。

這樣的人生錯在那裡呢？首先，他在乎的是要擁有更多，以賺取更多，擁有更富有為目的。其次，以得到的一切都是他自己的，占有並留給自己好好的享受。第三，眼睛只關愛自己，看不到別人、關心別人；他的人生觀完全是自私的，只在乎自己的享受，不見所遇到的任何一個困苦的人。當他的收成早超過他的需要時，他仍然沒想到有誰需要幫助。

在意自己擁有，不肯分享者，當然是很貧乏的。人的價值並不在於他有多少，而在於他如何去運用！努力為自己的人生賺取更多，原本無可厚非，因為我們的天賦、能力，都要好好琢磨、運用，並發揮得淋漓盡致。但是，我們要常存感恩的心，珍惜我們的生命，學習更多，充實自己，服務更多，活得更美好。

【漁夫與富商】

有一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上， 看著一個墨西哥漁夫划著一艘小船靠岸。小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚，這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番，還問要多少時間才能抓這麼多？

墨西哥漁夫說，才一會兒功夫就抓到了。美國人再問，你為甚麼不待久一點，好多抓一些魚？

墨西哥漁夫覺得不以為然：這些魚已經足夠我一家人生活所需啦！

美國人又問：那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼？

墨西哥漁夫解釋：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來後跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他，我的日子可過得充滿又忙碌呢！

美國人不以為然，幫他出主意，他說：我是美國哈佛大學企管碩士，我倒是可以幫你忙！你應該每天多花一些時間去抓魚，到時候你就有錢去買條大一點的船。自然你就可以抓更多魚，在買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。然後你可以離開這個小漁村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉磯，最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。

墨西哥漁夫問：這又花多少時間呢？

美國人回答：十五到二十年。

「然後呢？」

美國人大笑著說：「然後你就可以在家當皇帝啦！時機一到，你就可以宣佈股票上市，把你的公司股份賣給投資大眾。到時候你就發啦！你可以幾億幾億地賺！」

「然後呢？」

美國人說：「到那個時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時，晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他囉！」

墨西哥漁夫疑惑的說：「我現在不就是這樣了嗎？」

你的慾望在無限擴展而你卻不自知。真正悲哀的是：你必將被這無限擴展的慾望搞得苦不堪言。

為何不在有餘力之時，盡力去幫助弱勢之人呢？

【靠窗的男人】

有兩個男人都病得很重，住在同一病房內。

有一個男人只被允許在每個下午，坐一個小時來排掉積在肺裡的水，在他的床邊有一扇病房裡僅有的窗。另一個男人必須長期躺在病床上。他們總是聊很多，聊他們的妻子和家庭，聊工作，聊他們在軍中的事，聊他們曾去哪兒度假。每個下午，靠窗的男人有機會坐著時就花很多時間來敘述窗外的樣子給他的室友聽。

另外的那個男人因為這一個小時而活了起來，窗外多采多姿的生活讓他的小小世界也因此變大且有朝氣起來。窗外有個公園及一個可愛的湖，當孩子們划船過湖面時，水鴨和天鵝也在湖裡玩耍。年輕的情侶們手挽著手走在繽紛燦爛的花叢中。巨大的樹木們使得景色更顯優美，遠遠的還能看到映在藍天下的城市。

當靠窗的男人很用心的敘述風景時，靠房間另一邊的男人閉上眼睛去想像這美麗的景象。

一個溫暖的午後，靠窗的男人在敘述經過的遊行隊伍，雖然另一個男人聽不到樂隊的聲音，他仍能用他的心去感受，感受在窗邊的男士所描述時用的字彙。

想不到，一個壞的念頭浮現在他的腦海裡：為什麼只有那個男人可以體驗這些令人愉快的事？為什麼我就不能看到這些呢？這並不公平。剛開始他還會覺得可恥，怎麼有這樣的想法，幾天過去了，他想要看更多的景象，他的羨慕日漸侵蝕到憤怒，很快的就到他的靈魂了。他開始沈思並注意到他自己已無法入睡，他應該要靠窗的－－這個想法－－且唯一的想法控制著他。

一天晚上，他躺著並盯著天花板。隔壁的男人開始咳嗽，他無法呼吸，因為水積在肺裡。

而他只是在黑暗中看著那個掙扎的男人在摸索著，找求救鈴。他聽著隔壁的動靜，自己並不動，也不按他自己的求救鈴找護士來，過了五分鐘，咳嗽及喘氣聲停止，只聽的到一個人的呼吸聲，只剩一片死寂。

隔天早上，護士帶水來替他們擦澡。當她發現靠窗的男人已死時，她很悲傷並找其他人來將他帶出去。看起來是個好機會，他問護士是否可以搬到窗邊，護士很樂意的將他的位子換過來，在確定他沒問題後，就留下他一個人。慢慢的，很痛的，他靠著一邊的手肘撐起身體想要看看第一眼的外面的世界。他滿心歡喜的要看屬於他自己的世界。他強逼自己慢慢轉身向窗外看去。

只有一面牆。

他問護士是什麼逼得他去世的室友要敘述窗外那麼多美好的事情。

護士說，那個人是個盲人，什麼也看不見。

【心靈童話 】

從前有一位非常美麗的小公主，在城堡裡無憂無慮地長大。在她十五歲的時候，有一天夜裡，她在房間裡睡覺。黑暗中，有一隻像大老鼠般、面貌醜惡、渾身臭味的地精悄悄爬到她的床上打算要捉弄她。接著一隻、兩隻、三隻……好多好多的地精圍繞在她的身邊竊笑著。公主從睡夢中驚醒，睜眼一看到地精就被嚇得怔怔地無法發出任何聲音來。

地精們一邊拉扯著她一邊你一句我一句地說：「妳這個忘恩負義的傢伙！妳難道忘了妳原也是個地精，是我們之中的一分子？當真正的公主還很小的時候，我們把她殺了煮來吃，是妳吃了她的骨髓才有辦法長得像人類一樣高大。雖然妳長得像人類，但是妳體內流的是地精的血液，妳骨子裡還是個地精啊！」

幾隻地精將穿衣鏡推到她的面前對她說：「不信的話妳自己照鏡子看看！」公主從鏡中看到自己的鼻子有點圓，看起來有點像地精；眼睛也有點小，也有點像地精，越看就越覺得自己的臉長得像地精。公主開始懷疑起來，是不是如牠們說的自己真的是個地精。

那些地精一邊繼續嘻鬧著叫喊「公主是個地精」，一邊暗自竊笑他們的惡作劇成功了，公主不知道她在被地精吵醒之前，那面鏡子就已經被地精下了魔咒，使公主在照鏡子時看到的自己變得越來越像地精，而不是鏡外依舊美麗的自己。

從那一夜起，公主變得憂傷痛苦，整天不出房門一步，只是一直暗自垂淚，擔心每個人看到她時一定都會嘲笑她醜陋的外表。地精們也每晚都到她的房裡胡鬧，不斷騷擾、折磨著公主，還把她的房間弄得又髒又臭又亂。

公主忍不住去問她母親說：「母后，我是不是長得很醜？」

母后回答她：「怎麼會？妳是世界上最美麗、最可愛的公主了！」

公主心想：一定是因為母后愛我，所以才會對我說安慰的話。

再過幾天就是公主十六歲的生日，母后擔心公主每天都不快樂的樣子，決心為她辦一場生日舞會，想藉由熱鬧的氣氛使公主開心起來。公主擔心別人嘲笑她醜陋的面貌，當然是堅決反對，但舞會仍在母后的堅持下舉行了。

公主批散著長髮遮掩她的容貌，只透過劉海窺視舞會中的人群。

許多俊美且年輕有為的青年們來向公主邀舞，可是全被公主一口回絕。公主覺得他們只是來諷刺她的醜陋，越多人來向她邀舞她越覺得被羞辱、覺得憤怒。後來有一位形貌猥瑣，言談舉止下流的浪蕩子上前和她攀談，公主雖然對他覺得厭惡，

但也慶幸有他在之後別人便不會再靠近過來。後來甚至那個爛男人輕薄地牽起她的手時，她也假意地挽著他的手臂。最後公主甚至答應那個男人的請求和他交往。

每個人都告訴公主她所選的是個爛男人，千萬不要和他在一起，他根本佩不上公主。公主雖然心理很清楚那個男人有多差勁，但仍然為他辯護，堅持要和他在一起。公主已經自暴自棄了。

日子一天一天過去，鏡中的公主一天比一天更像地精，公主越加緊閉門窗，深怕被人見到自己的醜陋。鏡子上的魔咒始終沒被解除，只有早晨燦爛的陽光才能解除這道魔咒。

一天，偶然之中一道陽光射進了公主的房間，照到被下了魔咒的鏡子，破解了魔咒。公主經過鏡子前，發現到自己的本來面貌竟仍如此美麗，這才恍然大悟，原來這一切都是地精們搞的鬼。

當晚地精仍像平常一樣到公主房裡胡鬧，公主不動聲色假裝仍未識破地精的詭計，任地精胡鬧下去。直到天快亮時，公主說她實在受不了了，哀求地精趕快離去。她知道越是向牠們哀求，牠們就越是猖狂不肯離去。她假裝退縮到窗前，地精們也都聚集在她的跟前捉弄她。等確認陽光已經出來之後，公主猛然將窗戶大開。強烈的陽光照射在 那些地精身上，使得牠們在地上痛苦地扭曲翻滾，逐漸乾縮成一團。雖然憎恨地精對她惡毒的捉弄，但眼看著地精們在自己眼前受到如此巨大的痛苦竟也有些不忍。

陽光繼續照在那些乾球上，那些球漸漸由黑褐色轉成透明，再變成一隻隻美麗的精靈仙子，鼓動著透明的羽翼向窗外飛去。

有一隻精靈仙子停在窗台上對她說：「謝謝妳救了我們！我們原是北方的仙子，受到巫師的詛咒變成地精的樣子。我們因為變成一付醜陋的樣子，而且只能住在陰暗潮濕的地方而煩惱，所以才會到處捉弄人來取樂。對於造成妳的痛苦我們感到非常抱歉！」

說完後隨著其他的仙子向陽光中飛去。看著精靈仙子離去的光點，公主心中充滿平靜。

隨後公主向那個爛男人取消了婚約。

從以上的故事裡您是否也看到了自己？這是你我的故事，公主的身分意味著我們每個人原本都是無價之寶，公主的美貌意謂著我們天賦美好的潛能。那些地精就是圍繞在我們週遭的失敗者們，他們以各種言語的魔咒誘使我們相信自己也是個失敗者。當真心關心我們的人提醒我們擁有無限的潛能時，卻被我們當作只是安慰的話語。我們在看輕自己的情況下，拒絕許多成功之道的邀約，卻寧願選擇一份差勁的工作，從此將自己封閉在平凡的一生裡。

這一篇故事就是破解魔咒的陽光，希望您也能將這道陽光射向其它曾經懷抱希望的人。

【你的心中到底裝了什麼 】

有一天，蘇東坡去拜訪佛印，遇到佛印正在打坐。蘇東坡便在佛印的對面靜靜地坐了下來，也學佛印打坐。過了約一柱香的時間，兩人同時張開眼睛，結束打坐。由於剛打完坐，蘇東坡覺得渾身舒暢，滿心歡喜。他問佛印說：「你看我現在像什麼？」

佛印回答蘇東坡：「我看閣下像一尊佛。」蘇東坡聽了佛印說自己像尊佛，心中大樂。佛印也問蘇東坡說：「那閣下看我像什麼呢？」

蘇東坡心想：「平常老是被你佔便宜，今兒個可讓我逮到機會了。也換我來佔你的便宜。」 於是他回答佛印說：「我看你像一陀大便。」佛印臉上微微一笑，便又繼續打坐了。

蘇東坡佔了佛印的便宜之後，越想越樂。回到家便迫不急待地將事情的本末告訴了蘇小妹。

「哥，你被佛印佔便宜了，你知道嗎？」蘇小妹聽完蘇東坡的話之後，提醒蘇東坡。「為什麼？他看我像尊佛，我看他像陀大便，怎麼會是我被佔便宜呢？」

「佛書上說，心中有佛，則觀看萬物皆是佛。佛印因為心中有佛，所以看你像尊佛。那敢問大哥你，當時你的心中到底裝了什麼？」

【打開心靈的羽翼 】

一天，小明，七歲大的小男孩，和一個背部嚴重彎曲的小孩熱鬧的玩了起來。開懷的笑語驅散了原本存在於兩人間的陌生與防衛，兒童的情感表達往往是最直接的，但純稚的他似乎對這位新玩伴身體上的異樣毫無反應。

玩累了，兩個人都坐了下來，四目凝望良久之後，小明心裡似乎突然明白了些什麼，他篤定的站了起來，走到小孩的身邊，以得意的口吻說，我知道你的背為什麼彎彎的。

意識到自己很可能被這個剛認識的朋友直接的刺及傷處，小孩此時採取最安全的自衛：沉默不語。此時的他緊張得說不出話來。小明不改先前的口氣，依然不放過的說：「我知道裡面裝什麼，你知道嗎？」

「不知道。」小孩無力的回答。小明終於遏抑不住心中的喜悅， 以綻放的笑容迫不及待的對小孩說：「彎彎的身體是個竹簍子，裡面裝了一對還沒有被上帝打開，那天使的翅膀。」

多少時候，我們希望自己像是那小孩，能被別人接納、被了解，甚至連自己的缺陷都能被欣賞，以正向的眼光來看待。但更多的時候， 我們更應該期許自己像小明，帶給他人鼓勵、安慰、與扶持。我們每個人都在朝向自我實現的大道上邁進，但是，讓你我在完美自己的同時，成就別人。

【最後一聲銅鑼】

有二位年輕人從鄉下來到城市，歷經奮鬥，終於賺了很多錢。後來年紀大了，就決定回鄉下安享晚年，在他們回鄉的小徑上，碰到了一位白衣老者，這位老者手上拿著一面銅鑼，在那裏等他們。他們問老先生：你在這裏做什麼？

老先生說：我是專門幫人敲最後一聲銅鑼的人，你們兩個都只剩下三天的生命，到第三天黃昏的時候，我會拿著銅鑼到你家的門外敲，你們一聽到鑼聲，生命就結束了。

講完後，這個老人就消失不見了。這兩人聽完後就楞住了，好不容易在城市裏辛苦了那麼多年，賺了這麼多錢，要回來享福，結果卻只剩下三天好活。

兩人各自回家後，第一個有錢人從此不吃不喝，每天都愁眉不展，細數他的財產，心想：怎麼辦？只剩三天可活！

他就這樣垂頭喪氣，面如死灰，什麼事也不做，只記得那個老人要來敲銅鑼聲。他一直等，一直等到第三天的黃昏，整個人已如洩了氣的皮球。

終於那個老人來了，拿著銅鑼站在他的門外，「鏘」的敲了一聲．他一聽到鑼聲，就立刻倒了下去，死了。為什麼呢？因為，他一直在等這一聲，等到了，也就死了！

另外一個有錢人心想：「太可惜了，賺那麼多錢，只剩下三天可活，我從小就離家，從沒為家鄉做過什麼，我應該把這些錢拿出來，分給家鄉所有苦難和需要幫助的人。」

於是，他把所有的錢分給窮苦的人，又鋪路又造橋，光是處理這些就讓他忙得不得了，根本忘記三天以後的銅鑼聲。好不容易到了第三天，才把所有的財產都散光了，村民們非常感謝他，於是就請了鑼鼓陣，歌仔戲，布袋戲到他家門口來慶祝，場面非常熱鬧，舞龍舞獅，又放鞭炮，又放煙火。

到了第三天黃昏,老人依約出現，在他家門外敲銅鑼。老人「鏘！鏘！鏘」地敲了好幾聲銅鑼，可是大夥全都沒聽到，老人再怎麼敲也沒用，只好走了。這個有錢人過了好多天才想起老人要來敲鑼的還正納悶：怎麼老人失約了？

當一個人處於絕望的時候，若能展現積極樂觀的一面，承擔眼前的一刻，不必擔心以後的事情，就不必怕哪一天銅鑼會響，也不必特別去聽那一聲銅鑼的聲音。絕望將不再是絕望，卻反而可能是另一個轉機呢！

人生也是如此，不必在意死亡的到來，因為有生就一定有死，要在意的是，當你有生之年，能否好好的把握，過好每一個日子！

當手中只一顆酸檸檬時，你也要設法將它做成一杯可口的檸檬汁。