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醫師，我怕得乳癌！

　　⊙劉孟綸醫師（中心診所醫院一般外科）　常常在門診中可看到許多中年婦女同胞，面容憂戚地說：「醫師，我是不是也得了乳癌，最近同事好幾個人摸到硬塊，一去檢查就發現是乳癌，真是好可怕呀！」事實上，這些人與同事無血緣關係，也非屬高危險族群，只是以往不曾做過乳房檢查，平時也不注意預防保健的資訊，才會「人云亦云」而緊張地要命。

女性乳癌，在衛生署最近公佈的八十八年台灣地區十大癌症死亡原因排名第五名，比八十七年的第六位前進了一名，按年齡層分，乳癌也是廿五歲至六十四歲女性癌症的第一名，故衛生署特別重視乳癌篩檢及早期診斷的推廣工作，並呼籲三十五歲以上婦女應接受乳房超音波或X光檢查。

到底什麼樣的人比較容易得乳癌呢？
就是所謂的「高危險群」這一族的人，包括有本人一側得過乳癌者、家族中有人得過乳癌者(如母親、姊妹、姑姑、阿姨等)早來初經或晚停經者、四十歲以上未曾生育者、三十五歲以後才生頭胎者、胸部曾經放射線照射過者、飲食習慣偏向高脂肪食物者、過度肥胖者、過量使用女性荷爾蒙者、曾有慢性良性乳房疾病者(如管狀小葉細胞瘤或上皮性增生)、有慢性精神壓力的婦女。這些情形若發生在您的身上，請不必過分恐慌，只需要比常人多加注意，定期追蹤檢查罷了！

事實上，乳房疼痛或硬塊，大多數是屬於正常生理現象或是良性腫瘤疾病，並不全是乳癌的初期徵兆，只要找合格的乳房外科醫師經過觸診及相關必要的檢查即可得到安心滿意的答案。萬一不幸，真的是乳癌，也不要驚慌，急著尋找偏方，應該要與醫師配合，接受正規治療，才是正確之道。

乳癌的治療──
乳癌的治療，原則上是以手術切除為主，然後依組織學分期給予輔助的化學治療、放射治療或荷爾蒙治療，癌症分期的期別愈早則治療效果愈好，這也是為什麼衛生署會將癌症的防治重點放在乳癌、子宮頸癌及口腔癌，投入很多的人力、物力在宣導及篩檢的工作上，因為大多數乳癌最早都是病患自己發現硬塊的，故推廣乳房自我檢查有其必要性。

﹝資料來源：德桃癌症資訊網﹞

年輕女性多吃蛋和植物纖維　可減少日後罹患乳癌危險性


OHAYO元氣早安健康生活網

OHAYO專屬記者

一項由美國哈佛大學小兒科教授佛瑞澤所領導的研究發現，女性年輕時多吃蛋、纖維和植物，可減少日後罹患乳癌的危險性。研究人員表示，他們不確定蛋如何能保護減少乳癌，但可能與蛋含豐富的各種營養素有關，包括胺基酸、維他命和礦物質；佛瑞澤說，其中以葉酸和維他命D能降低罹患乳癌的危險性。

哈佛的這項研究是對大型「護士健康研究」的資料加以檢查，該「護士健康研究」是從一九七六年開始的，最初有十二萬婦女參與。本研究首先找出八百四十三名在一九七六到八六間罹患乳癌的婦女，然後要求所有婦女回答問卷，詳細說明她們在十二到十八歲的少女時期所吃的食物。

在把罹患與未罹患乳癌婦女的答案比較後，研究人員發現是蛋造成的不同結果，就是婦女在少女時期，每天只吃一個蛋，四十到五十年後，罹患乳癌的比率就減少一成八。

此外，這項研究也發現，吃大量纖維和植物油婦女的乳癌危險性降低。纖維可附著於跑到消化道內的雌激素，協助把體內多餘的雌激素排除，阻止其在婦女血液內循環，最終到達乳房，促進腫瘤的形成。另外，其他的研究也顯示，纖維與數荷爾蒙的增加有關，這些荷爾蒙能使乳房內的受體閉鎖，也會阻止雌激素的刺激癌症效果。

雖然這項研究是建立在對四十多年前所吃食物的回憶，研究人員承認這項研究可能有缺陷。但紐約大學營養學家莎曼珊‧海勒認為，這項研究顯示，童年時吃的東西可能對未來罹患乳癌的危險性有重要影響。她也也警告婦女勿因此而大吃蛋，同時也應確保兒童每天都吃到健康的食物，包括蔬菜、全穀類、黃豆、水果和無脂乳製品如優酪乳和牛奶。

而長庚技術學院營養學講師蕭千祐表示，成人一天膽固醇的攝取量是四百毫克，而一顆蛋就有二百毫克；加上人體本身就會製造膽固醇，因此他建議，一般正常的成年人一天吃蛋不要超過二顆；而患有高血脂症或膽固醇過高者，一周最好不要超過四顆。