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常食綠豆芽有益健康
很多人愛常吃綠豆芽，是因為它經濟實惠、營養豐富及烹調容易等優點，且綠豆芽還具有較高的藥用價值，經常食用有益於健康。
　　綠豆在發芽的過程中，會發生多種有益於人體的變化：包括部分蛋白質會分解成易被人體吸收的游離氨基酸；棉子糖、毛類花糖等產生氣體的糖類完全消失，使得進食綠豆芽後不會像過量食用綠豆那樣引起腹部脹痛；且綠豆發芽後，釋放出更多的磷、鋅等礦物質，維他命類物質的含量也大大增加，其中維他命B2增加了2.4倍，胡蘿蔔素增加了2.3倍，維他命C增加了6％，葉酸和維他命B6也有所增加。
　　研究還發現，綠豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維他命、纖維素、胡蘿蔔素，及磷、鋅等礦物質，具有多種用途。另因含纖維素，綠豆芽與韭菜同炒，可用於防治老年及幼兒便秘，既安全又有效﹔且由於綠豆芽含多種維他命，經常食用對於維他命B2缺乏引起的舌瘡口炎、維他命C缺乏引起的疾病等都有輔助治療作用。美國人很推崇綠豆芽，認為它是最適合肥胖人進食的蔬菜之一。
　　中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能調五臟、美肌膚、利濕熱，適用於濕熱郁滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者。
　　用綠豆芽的這些藥理作用，將它與其它食物烹調，可作為治療常見病的食療方：
◎將綠豆芽用開水燙過，加醬油、醋涼拌而食，可以醒酒解毒﹔
◎將綠豆芽同鯽魚燉服，能治療乳汁不下﹔
◎取適量綠豆芽和冬瓜皮，加醋煮湯飲用，能防治暑熱煩渴﹔
◎取綠豆芽100克、豬心1個、鹽少許、陳皮20克，加水燉熟，食肉飲湯，能治療支氣管炎﹔
◎將綠豆芽搗爛絞汁，加白糖適量，代茶飲服，對尿路感染、小便赤熱、尿頻等有輔助療效﹔
◎取綠豆芽100克、豬肚1個、蒲公英100克，加水煮爛熟，吃豬肚、綠豆芽，飲湯，能治療胃痛。
　　不過，在烹煮綠豆芽的過程中需要以下注意事項：一是烹煮綠豆芽不能加鹼，因為鹼可破壞綠豆芽中的維他命、胡蘿蔔素等營養成分。二是不需要去掉綠豆皮。綠豆皮中醫叫綠豆衣，具有比綠豆更強的清熱解毒作用。◇
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話話食材豆中之王大紅豆
花豆可用於燉肉，將豆子跟碎牛肉一起燉煮，可以帶來豐富的口感。
豆子種類豐富，各有千秋。而這有著腎形的大紅豆，能在豆子中稱起王來，想必有其特殊的獨到之處。

大紅豆又稱為花豆，自古就被認為是養生食品，能利尿、消腫，尤其富含膳食纖維，可幫助排泄體內廢物、脂肪，也能降低血膽固醇而且富含蛋白質、維生素A、B1，幫助恢復體力。同時，它也是很好的抗氧化劑。
由於這種大紅豆煲的湯，據稱能有提神醒腦的作用，因此在廣東、福建等地，這種大紅豆又名狀元豆、耳豆，意指吃這種豆子能夠聰明，甚至對學習能夠提升。

在食材的使用上，大紅豆一般較常用於甜品中，各式各樣的甜湯中都有它的蹤跡，也可用於甜餅中的餡料。也有人將此種豆類用於燉肉，或者燉排骨湯。

在挑選花豆時，要特別注意其外皮的顏色，新鮮的豆子顏色較淺，放的時間越長，顏色就會越深，所以購買時，一定要選擇淺顏色的豆子。另外，也要注意其外皮是否有光澤，有皺痕的豆子代表品質較差。

花豆固然有多種營養價值，但由於其普林值較高，建議痛風或尿酸過高的病患應少食。花豆鉀含量也高，在烹調時，應盡量避開納元素含量高的食物，以免造成鉀的流失。

食譜教你做
南瓜、大紅豆都是秋天養生的食物。用大紅豆代替一般南瓜湯用的牛奶，煮出的味道更清爽、低脂又能促進體內廢物的排泄。南瓜和大紅豆都含有澱粉質，可以代替米飯的熱量。

主材料（二人份）
南瓜180克、無糖大紅豆（花豆）60克、鮮奶1湯匙

調味料
鹽半小匙、香草適量、肉桂粉隨意

做法
1.南瓜放電鍋、電子鍋蒸熟，約30分鐘。建議您在做時可以讓南瓜隨飯蒸熟，這樣做可省時、省能源；而且整個蒸熟後，輕鬆地就能切片。
2.將熟南瓜、大紅豆加上450 ㏄水，以果汁機攪拌成泥狀。
3.倒入鍋裏，中火煮開，加鹽，加減調味。
4.將湯盛好裝盤，淋上鮮奶，擺上香草。
5.喜歡肉桂味的人再輕撒上肉桂粉（肉桂增香氣，也有去脂功能）。

大紅豆煮法
將乾豆子泡水一個晚上，泡至膨脹。換上乾淨水（豆、水比約1：4）用電鍋、電子鍋煮熟，再燜20分鐘。◇

中醫有「髮」術 撰文、攝影｜王莉莉 設計│文瀚林
老中醫李南是香港著名中醫針灸全科註冊中醫師，行醫四十多年。對於治療脫髮，李醫師自有一套獨門「髮」術。如今上門找李醫師治脫髮的以年輕人居多，而且年齡層呈下降趨勢，「現在很多大學生都有這個脫髮問題。」
工作壓力、精神緊張、過度勞累等因素會引起內分泌紊亂，再加上營養不均衡，都會導致脫髮。「每個病人都有不同的對待」，一般以針灸配合中藥進行治療，但首先要分清是哪種類型的脫髮問題。

脫髮的成因與治療
非正常脫髮分為病理性、過油性、過乾性和貧血性脫髮四種。病理性脫髮通常是因為患上其它疾病或接受化療、藥物治療而引起，等病醫好了，身體轉康，頭髮自然會長出來，所以不用著急。貧血性脫髮者以女性較多，因產後貧血、長期營養不良、先天性貧血而引起脫髮。
按照中醫理論，「髮乃血之餘」，頭髮之榮枯靠本身的血氣來養護，營養攝取不均衡，血氣不足則會引致脫髮。所以李醫師建議，日常食補應選用一些補血補氣的藥材及鐵質豐富的食物，如圓肉、黨參、熟地、淮山、阿膠、何首烏、紫河車、菠菜、茼蒿、豬肝、羊肝、鯽魚等。

至於過油性及過乾性脫髮，則是由於皮脂腺分泌不均勻引起的。「過油」是頭髮毛囊附近的皮脂腺分泌過剩，頭髮多油；「過乾」則正好相反，皮脂腺分泌過少，頭髮乾枯，這兩種病症都會引起脫髮問題。究其原因，李醫師認為與精神壓力、自我情緒調節有很大關係，「思想壓力大、情緒紊亂會影響到內分泌，影響皮脂腺分泌。」
現代人生活、學習、工作壓力大，精神過度緊張，再加上生活沒有規律，睡眠不足都會引起嚴重脫髮問題。李醫師主要採用針灸配合藥物的方法進行治療，以達到調節、穩定情緒的作用。另外，在治療過程中，他也會勸誡患者避免憂慮及精神壓力，「醫生不只是光看病拿藥，還要幫助病人解決思想問題」，如果思想問題解決不了，治療效果也會受影響。

針灸治療脫髮
針灸對於調整內分泌、疏通經絡、止痛、穩定情緒等方面有很好的作用，「針灸就像維修工程，可以把淤塞的東西拿走，把病因改變過來」，尤其對調整情緒和內分泌有很好幫助，「血壓高的可以讓血壓平下來，大腦興奮過度的，扎了（針灸）以後，也可以平靜下來。」
很多脫髮案例都與人的情緒壓力有關。心情很不舒暢，容易得了過油性脫髮，而且脫髮面積會很大，用梅花針也叫七星針治療。約3個多月後，頭髮會生長出來。利用梅花針的好處是力道輕、針扎得比較淺，但是皮膚能感覺到，在脫髮部位輕輕敲，有疼、麻的感覺，可以刺激毛囊，讓下面的頭髮受到感應生出來。

還有一種是脫髮叫做局禿（或鬼剃頭），用腦過度或睡眠不足者最易發生，李醫師採用扎耳穴，即選針穴內分泌、皮質下、交感、肺、足三里、安眠穴，另外在頭皮處配合梅花針，交替使用。洗髮水可用中藥配劑洗髮水，亦有生髮功效。

健髮、美髮有甚麼秘訣？
勤梳頭美髮可延年。
每逢星期六早上我會與蘭亭學會會員十數人相聚，在北角一間酒家談書、畫、藝術，天南地北無所不談，當中個個都是年過六十以上，頭髮稀疏，有幾位以中山灈光頭示人，但其中一位年過八十的薛先生卻烏髮如雲、光亮照人、身體矯健、談吐風趣、儒雅溫文、記憶力驚人，《左傳》、《離騷》引經據典、朗朗上口，看不出他年逾八十五六。

曾有在座者問薛生，如何能似你美髮延年呢？有何秘訣？
薛悠然慢說：「吾二十多歲時，在本港一家報社任副編輯，有一位上司六十幾歲頭髮烏黑，從來不用染漂，身體健壯，請相告秘訣，上司告訴每日早晚用『黃楊木梳』，由梳一百次慢慢加至梳二百次，從不間斷，也不用任何長生術。我依其說教後，實行五十多年從未間斷。吾內子也梳了二十多年，一樣頭髮烏黑，明艷照人。」
（摘自《中醫健髮精華》，李南著，明窗出版社）
地黃烏髮湯
材料：山楂肉三錢，何首烏四錢，熟地黃三錢，巴戟天四錢，黑芝麻六錢，合歡皮五錢，幼鹽少許。

製法：各藥洗淨放入湯袋，加水六碗，黑芝麻略擂散出味，兩小時後去藥湯袋飲湯。
適用：長期緊張工作、受壓力等影響內分泌失調、脂溢性頭皮時間過長、造成頭髮大量脫落，由稀疏至局禿、斑禿，甚至全禿，頭頂如地中海。年紀不過三十多歲至四十，事業正當盛，「青絲烏亮」者飲此湯能降低壓力、調節內分泌及安神，致頭髮生長不致大量脫髮或髮色灰暗灰白色。（摘自《中醫健髮精華》，李南著，明窗出版社）
不同體質會對頭質有影響嗎？
從中醫角度，人的體質可以分為血虛型、血滯型、壯熱型及濕困型幾種。

血虛型：頭皮溫度較低，所以洗髮的時間應盡量縮短，水的溫度應稍高。洗完後要盡快擦乾頭髮。平日應多吃些肝臟、菠菜、海帶等含大量鐵質的食品，忌食帶有刺激性的食物和過甜的食物，如生薑、生蘿蔔、辣椒、冷飲等。

血滯型：由於血脈不夠暢通，致使頭皮營養不足，易生白髮和脫髮。這種體質的人洗髮時應邊洗邊按摩頭皮，在有壓痛的地方做重點按摩。平日應多吃些溫熱的食品如薑，還要多吃青菜。

壯熱型：最易禿髮。平時要注意控制飲食，要控制脂肪的攝入量。應多吃鹼性食物，如蘿蔔、綠色蔬菜、海藻類、豆類製品等。少飲用咖啡、酒等具有興奮作用的飲料。忌吃辣椒、蒜、朱古力等食品。最好不吸煙。這種類型的人不宜戴假髮和帽子，洗髮時水溫不宜高，洗髮周期宜短。

濕困型：體內水份代謝不佳、濕氣重，常見浮腫。這種人宜少吃鹽，平時要控制飲水量、少食甜，以及牛奶、乳酪、柿子、花生等。洗髮時不要用力按摩、拉扯頭髮。洗髮後可以做一些簡單的按摩頭皮練習，以消除困頓感覺。濕困型者頭髮潤濕，多灰黃色，髮質易脆斷，頭皮有微腫，痛覺重墮的感覺。
（摘自《中醫健髮精華》，李南著，明窗出版社）

治療脫髮的最佳時機       
]不少男士剛剛步入中年，事業發展一帆風順，頂上頭髮卻日漸稀疏。很多人為此煩惱，四處求醫問藥、找偏方，卻忘了到醫院就醫，直到頭髮已所剩無幾時才找醫生治療，以至錯過了最佳治療時機，這時使用藥物也只能使頭髮不再脫落，沒有辦法再回復當年的濃密了。
　　那麼，甚麼時候才是治療脫髮的最佳時機呢？要解答這個問題，首先要瞭解頭髮的生長及脫髮的成因。
　　頭髮從頭皮中的毛囊長出，經歷生長期（3年）、退行期（約3週）和休止期（約3月），然後脫落。正常人每日可脫落約50根頭髮，各部位的頭髮在不同時間分散地脫落和再生，脫落和生長處於動態平衡中，所以不會造成頭髮的減少或形成禿髮。
　　頭髮的生長受遺傳、健康、營養和激素水平等因素的影響。如果一個人正值壯年而脫髮明顯增多，或平均每天脫髮超過100根，並持續2～3月以上，這可能就是病態了，需及早查明原因，正確治療。
　　男性脫髮的類型很多，而最常見的是男性型脫髮（又稱為脂溢性脫髮、雄激素源性脫髮、早禿等）佔90%以上，主要是由於遺傳因素和頭皮中的一種物質——雙氫睪酮（DHT）的濃度升高造成的。DHT是睪酮（T）的代謝產物，由5α——還原酶誘導生成。它與頭皮中的雄激素受體結合後進入細胞核內控制頭髮的生長過程，縮短頭髮生長週期，使受累毛囊進行性微小化（退化），生長期和退行期毛囊的比例減少，並且已退化的毛囊很難再長出頭髮來。
　　目前國際上男性型脫髮常用的分級法是漢密爾頓分型（Hamilton-Norwood分型），共分為7級13型脫髮，其中1～5級屬於輕、中度脫髮，由於毛囊還沒有完全萎縮，這時治療仍有恢復的機會；6級以上屬於重度脫髮，大部分毛囊已經萎縮，這時治療較難得到令人滿意的效果。
　　另外，男性型脫髮多見於30、40歲的男性，也有18歲左右即禿髮的，若不及時治療，時間越長、脫髮越嚴重，則治療難度將會加大。
　　因此，患了男性型脫髮應該在發病初期，及早找專科醫生進行正確診斷，在醫生指導下進行綜合治療。正確診斷，及早治療，是找回滿頭青絲的最佳「偏方」！◇文 ／曾仁山  

食療防治脫髮 美味又健康　　
脫髮的煩惱難以一一道來，箇中滋味，唯脫者自知！中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛而頭髮多。
脫髮原因之一：主食和水果蔬菜攝入不足
歷代養生家一直提倡健康的飲食需要「五穀為充、五果為養」，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調查表明，現代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。
中醫理論認為，腎為先天之本，其華在髮。因此頭髮的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭髮茂密有光澤，腎氣不足的人頭髮易脫落、乾枯、變白。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關係。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛，常出現脫髮的現象，這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說，如果年輕人脫髮不僅影響整體形象，還可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號，而這些問題與主食攝入不足有密切關係。
脫髮原因之二：肉食攝入過多
很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫髮的重要「幫兇」。

防治脫髮應當如何調理飲食
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純醣類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維他命E。維他命E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
健康忠告
每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低於300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。此外，適當攝入一些能夠益腎、養血、生髮的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫髮將會大有裨益。
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為何盛夏脫髮會加重
細心的人們會發現，在一年四季中，夏天是頭髮最容易脫落的季節。這種現象除了取決於特定的氣候之外，不良生活方式帶來的負面影響也是非常嚴重的。

首先，盛夏陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對頭部皮膚產生強烈刺激，造成頭髮的損傷脫落。所以應該盡量避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動，像保護皮膚那樣保護頭髮。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

其次，夏季氣候炎熱，容易出汗，頭髮的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發生皮膚病。而這些都是導致頭髮容易脫落的原因。

在夏季，應注意勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖按摩頭皮，促進頭部的血液循環，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，不要讓頭髮上殘留洗髮水。

另外在夏天，由於天氣悶熱，人們食慾不振，往往喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，致使頭髮中的蛋白質成份供給不足，這才是夏季容易脫髮的重要原因。因此，夏天應多注意蛋白質的攝取，並多吃些含鐵、鈣和維生素A等的食物，如：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。

而且，醫學家還發現，如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，也容易脫髮。所以，夏季不要過多的吃冷飲，可以多喝些白開水。

此外，隨著現代人生活節奏的加快，以及競爭的加劇，人們精神上的壓力越來越大。長期重壓下的緊張生活，再加上一些不良生活嗜好(如：喝酒、上網聊天、打麻將、熬夜等)，必然使人身心疲憊，日積月累導致人體內分泌功能失調，肝腎兩虛，因不能榮養毛髮而導致頭髮脫落。不少人，尤其是青年人會因此而十分苦惱。然而，他們卻忽視了思想的苦惱其實會加重病情，使脫髮變得更加嚴重。

如果已經出現了嚴重的脫髮現象，我們該如何正確對待呢？又該怎樣積極治療呢？

對於脫髮的治療，應針對病因，採取適當措施。如是藥物引起的脫髮，停藥後就會重新長出新髮；如屬疾病導致，應治療原發疾病；如是肝腎兩虛，氣血不足引起的脫髮，治療一方面要注意補充營養，同時還要選用一些調治根本的純中藥服用，以改善頭皮局部血液循環，補充頭髮生長所需的大量氨基酸、維生素、礦物質和微量元素，調節人體內分泌，養血補腎，提高人體的免疫功能，激活萎縮的毛囊，促使毛髮生長。

所以盛夏季節，針對加重的脫髮現象，患者除了要注意上述的種種不良誘因外，還要學會科學護理頭髮，堅持自我按摩，調整膳食結構。此外，要注意勞逸結合，戒煙、節制飲酒、特別是要消除精神壓抑感，保持良好心境，使盛夏加重的脫髮現象得到有效緩解。
　
◇文／海燕

脫髮和斑禿 中醫能幫你　　　　　　　　　文／舒榮、圖／Fotolia、Getty Images
脫髮本來是一個自然的生命過程。每個人的頭髮一般有5萬到10萬根，因人而異，而頭髮的壽命是3～5年，所以每天有幾十根到一百根頭髮脫落都屬於正常現象，因為頭髮脫落的部位還會再生新的頭髮。可是，如果脫落的頭髮數量超過了正常範圍，或者本該長出新頭髮的地方由於種種原因不再長頭髮，就會形成病理性脫髮，簡稱脫髮。

造成脫髮的原因很多，有內因、外因以及不內外因。外因是指飲食、起居、工作環境等因素；內因是指先天的體質以及後天的疾病等因素；不內外因是指情緒的影響。再一個是因為不同的個體由於身體狀況存在差異，導致不同的病因在不同的個體中會產生不同的變化。因此，中醫要通過辯證施治的方法根據不同的病因採取不同的治療方法。

從威廉王子的脫髮症說起

年輕英俊的威廉王子不僅受到很多英國人的喜愛，也受到世界各地很多年輕人的追捧。美中不足的是，年僅20餘歲就出現了謝頂現象，令人遺憾。
一般來說，這種病理性脫髮現象與先天的體質、後天的生活習慣以及環境壓力等因素都有關係。

一個人先天的體質帶有父母雙方的因素，某些方面可能受父親那邊的影響多一些，有些方面可能受母親方面的影響更多些。威廉王子的父系血緣親友中，男性脫髮現象非常普遍，他的父親、叔叔以及爺爺的脫髮現象都比較嚴重。

另外呢，他的家族中患有一種被稱為「血友病」的遺傳病，儘管這種病沒有遺傳給威廉王子，但是導致這種疾病的一些更微觀的因素可能會遺傳給他。中醫認為「血友病」是由於血虛、血熱、腎精不足等因素導致的，而這些因素也可以導致脫髮。也就是說，同樣是血虛、血熱、腎精不足等內在的因素，發生在有些人身上就可能會導致脫髮，發生在另一些人身上則可能導致「血友病」。

再說後天的因素，比如：熬夜、酗酒、身為王子的精神壓力等等，都是導致脫髮的原因。這種內外因的相互作用，就可以導致嚴重的脫髮。

從嚴重斑禿病人驗案談中醫治病
有一位斑禿的病人叫阿尤伯(Nabieh Ayoub)，年僅30出頭，是英國劍橋大學艾登布魯克斯醫院(Addenbrooke’s Hospital)的一位肺病專家，來自以色列。他在學術上很有成就，很多學術論文發表在像《科學》這樣的頂級雜誌上。可是就在他來找我看診的前兩年，他發現自己濃密的頭髮一塊一塊的脫落，感到非常惶恐。他開始花大量的時間來研究脫髮的原因以及治療方法。

剛開始的時候他選擇在頭部脫髮局部注射類固醇，有些脫髮的地方經過注射藥物後真的又長出了新的頭髮，但有的部位卻沒有效果。更糟糕的是：他的脫髮情況還在惡化，在治療的過程中又出現了新的脫髮區域。最令他憂鬱的是：他臉上濃密的絡腮鬍子以及胳膊和腿上的汗毛也開始一塊塊脫落。

他的這種情況主要來自於長期的精神壓力和睡眠不規律，中醫認為長期精神壓力、情志不舒以及熬夜等，都會耗傷肝血，血虛可以生風化熱、灼傷精血，而「髮為血之餘」，血虛、血燥、血熱就會導致毛髮脫落。因此，我給他使用疏肝解鬱、養血活血、涼血疏風的方法進行治療。一方面用針灸和中藥進行全身調理，另一方面，我在他的頭部和面部用了梅花針叩擊療法進行局部治療。全身調理的目的是為了將紊亂的身體機能調整回健康的狀態，這種療法可以避免或減少以後繼續脫髮，而梅花針叩擊局部治療是為了讓頭部和面部盡快的長出新的毛髮，因為這些部位非常影響美觀。

大約2周的治療後，就可以看到一些細小的毛髮重新長了出來，3個月後，頭髮基本上正常了，鬍子也長出了大半，6個月以後，頭面部和身體的脫毛部位都長出了正常的毛髮。

阿尤伯先生告訴我，他諮詢過一些資深專家，他們認為，像他這樣嚴重的脫毛病症，沒有可能長出新的毛髮，所以當我告訴他，我們中醫在治療這個疾病方面有很長的歷史和豐富的經驗時，他似信非信，帶著試試看的心理開始了中醫治療，但結果令他非常驚喜，儘管他還是不能明白為甚麼中醫能讓他長出新的毛髮，因為用現代科學無法解釋，但在事實面前，他不得不承認中醫有其獨到之處。
防治脫髮的簡易方法

並不是每一個患者都能及時找到好的醫生為自己醫治，也並不是每個人都能承受自付醫療費用的經濟壓力，下面的方法或許能夠幫助你解決這一問題，在脫髮剛剛開始的時候使用有一定的效果，但這是一個治標不治本的方法，嚴重的脫髮患者最好還是去看醫生。