-尋夢園-粗布麻衣的留言版-

今天去辦了幫媽拿2300租賃單回來，明天要去隔壁銀行繳費，去大菜市買10件棉麻背心，去加油，去買烏龍茶包，買一袋50元的南瓜，可能要忍很久才可以去吃大餐，今天跑了一整天應該有瘦，該買的衣服應該都買滿了，剩下一件冬天厚毛線衣而已，明天就吃早餐自助餐，吃水果，下午希望媽有煮飯，然後，就這樣。

今天客人說要減肥要跳鄭多燕有氧操
我光看就覺得累
減肥七分飲食三分運動
今天吃ㄌ麵和湯回來吃了兩個蘋果
吃完跑ㄑ健走
多吃五穀類
黑木耳
青菜水果
健走和游泳不知道有沒有效
多喝水也要
上次ㄑ大果菜市場買ㄌ22顆ㄉ蘋果
媽說要多買結果現在不夠吃
下次買便宜ㄉ水果記得要買多這樣才可以

恩
今天星期三
明天星期四希望會有客人
恩
早上吃ㄌ 紫糯米飯團 黑豆漿 韭菜盒子
中午12點吃ㄌ 西市油雞一份一百元整
媽早上吃藥結果血壓太低
血壓這種東西吃藥要隔一天24小時後在吃藥
結果因為沒間隔24小時就吃
結果血壓過低
還我跑到西市去買油雞
恩
血壓還是要吃
恩
血壓器不知道有沒有賣攜帶式的
這樣才方便量血壓

今天星期五
早上吃ㄌ 芋頭牛奶汁 山藥紅豆湯
晚上吃ㄌ素食和綠豆牛奶冰沙
恩
這幾天生意有起色了
希望生意還可以更好
明天是星期六
希望很多主顧客可以回來
就這樣
晚安

今天是星期三
昨天去拿貨
今天的生意還不錯
也補ㄌ很多上去
午餐吃 自助餐 芋頭牛奶汁
晚餐去運動前吃ㄌ 乾麵 和貢圓湯
那貢圓湯好像有點甜可能是有加味素
以後可能要少吃ㄌ
恩
要多吃營養一點的還有就是少油少鹽少糖
恩