滴水能穿石 靠的不是力~而是因為它不捨晝夜

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禪坐中的定是上半圓~ 生活中的定是下半圓
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(21)訪客_222007-08-24 20:12 · 61.224.242.17x
平凡中感知不平凡


三個砌牆工人在砌牆。有人問其中一個工人說:「你在做什麼?」
這個工人沒好氣地說:「沒看見嗎,我在砌牆!」
這個人轉身問第二個人:「你在做什麼呢?」
第二個人說:「我在建一幢漂亮的大樓!」
他又問第三個人。
第三個人嘴裡哼著小調,愉快地說:「我在建一座美麗的城市。」


【智慧沙】


同樣平凡的工作,同樣看似簡單重複、枯燥乏味,有人卻能以快樂的心情面對。
在平凡中感知不平凡,在簡單中構築自己的夢想。這樣的人才會勇往直前,永不退縮。



我很重要


二戰後受到經濟危機的影響,日本失業人數陡增,工廠效益也很不景氣。
一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生,決定裁員三分之一。有三種人名列其中:
一種是清潔工,一種是司機,一種是無任何技術的倉管人員。
這三種人加起來有三十多名。

經理找他們談話,說明裁員意圖。

清潔工說:「我們很重要,如果沒有我們打掃衛生,沒有清潔優美、
健康有序的工作環境,你們怎能全心投入工作?」

司機說:「我們很重要,沒有司機,這麼多產品怎能迅速銷往市場?」

倉管人員說:「我們很重要,戰爭剛剛過去,許多人掙扎在饑餓線上,
如果沒有我們,這些食品豈不是要被流浪街頭的乞丐偷光!」

經理覺得他們說的話都很有道理,權衡再三決定不裁員,重新制定了管理策略。
最後經理在廠門口懸掛了一塊大匾,上面寫著:我很重要!

從此,每天當職工們來上班,第一眼看到的便是「我很重要」這四個字。
不管是基層員工還是白領階層,都認為老闆很重視他們,於是非常賣命地工作。
這句話調動了全體職工的積極性,一年後公司迅速崛起,成為日本有名的公司之一。


【智慧沙】

任何時候都不要看輕自己。在關鍵時刻,敢於說「我很重要」。說出來,
你的人生旅程就會由此掀開新的一頁。


天堂本沒有工作


有個人死後,在前往閻羅殿的路上,遇見了一座金碧輝煌的宮殿。
宮殿的主人請他留下來居住。這個人回答說:「我在人世間辛辛苦苦地
忙碌了一輩子,現在只想吃和睡,我討厭工作。」

宮殿主人說道:「若真是這樣,那麼世界上再也沒有比這裡更適合你居住的了。
我這裡有山珍海味,你想吃什麼就吃什麼,不會有人來阻止你。
我這裡有舒服的床舖,你想睡多久就睡多久,不會有人來打擾你。
而且,我保證沒有任何事情需要你做。」

於是,這個人就住了下來。

開始的一段日子,這個人吃了睡,睡了吃,他感到非常快樂。但漸漸地,
他覺得有些寂寞和空虛了,便跑去見宮殿主人,抱怨道:
「這種每天吃吃睡睡的日子,過久了也沒意思。我對這種生活
已經提不起一點興趣了。你能否為我找一個工作?」

宮殿的主人答道:「對不起,我們這裡從來就不曾有過工作。」

又過了幾個月,這個人實在忍不住了,又跑去見宮殿的主人:
「這種日子我實在受不了了。如果你不給我工作,我寧願下地獄,也不要待在這裡。」

宮殿的主人輕蔑地笑了:「你認為這裡是天堂嗎?這裡本來就是地獄啊!」


【智慧沙】

不想工作的人無法找到天堂。沒有誰比那些整天無所事事的人更累、
更無聊了,因為他們找不到休息的辦法。工作雖然累,但它卻充滿了情趣,
讓人富有生機和活力。


自動自發


兩匹馬各拉一輛大車。前面的一匹走得很好,而後面的一匹常常停下來。
於是主人就把後面一輛車上的貨挪到前面一輛車上去。等到把車上的
東西都搬完了,後面那匹馬便輕快地前進起來。它對前面那匹馬說:
「你辛苦吧,流汗吧,你越是努力,主人越是要折磨你。」

來到車馬店的時候,主人想:「既然只用一匹馬拉車,我養兩匹馬做什麼?
不如好好地餵養一匹,把另一匹宰掉,總還能拿到一張皮吧。」於是,
後面的那匹馬被殺了,前面的馬留了下來。

【智慧沙】

如果想登上事業的成功巔峰,你就得永遠保持自動自發的精神——
即使面對缺乏挑戰或毫無樂趣的工作,也能全力以赴。當你養成了這種習慣,
你就能獲得工作中所向披靡的利器,獲得自己想要的快樂和尊重。
(22)訪客_222007-08-10 07:52 · 61.224.230.22x
標誌~重現 來自:211.75.232.x 於 2007-08-09 08:42:54 留言
心寬天地寬


完美

小和尚坐在地上哭,滿地都是寫了字的廢紙。

「怎麼啦?」老和尚問。

「寫不好。」老和尚撿起幾張看:
「寫得不錯嘛,為什麼要扔掉?又為什麼哭?」

「我就是覺得不好。」小和尚繼續哭:
「我是完美主義者,一點都不能錯。」

「 問題是,這世界上有誰能一點都不錯呢 ?」
老和尚拍拍小和尚:
「你什麼都要完美,一點不滿意, 就生氣,就哭,這反而是不完美了 。」




潔癖

小和尚把地上的字紙撿起來,先去洗了手。
又照照鏡子,洗了臉;再把褲子脫下來,洗了一遍又一遍

「你這是在幹麼啊?你洗來洗去,已經浪費半天時間了」
老和尚問。

「我有潔癖!」小和尚說:
「我容不得一點髒,您沒發現嗎?每個施主走後,我都把他坐過的椅子擦一遍。」

「這叫潔癖嗎?」師父笑笑:
「 你嫌天髒、嫌地髒、嫌人髒, 外表雖然乾淨, 內心反而有病,是不潔淨了 。」



化緣

小和尚要去化緣,特別挑了一件破舊的衣服穿。
「為什麼挑這件?」師父問。

「您不是說不必在乎表面嗎?」小和尚有點不服氣:
「所以我找件破舊的衣服。而且這樣施主們? ~會同情, 才會多給錢。」

「 你是去化緣,還是去乞討?」師父瞪了眼睛:
「你是希望人們看你可憐,供養你? 還是希望人們看你有為,透過你度化千萬人?」



撐著不死 v.. 好好活著

大熱天,禪院裡的花被曬萎了。
「天哪,快澆點水吧!」
小和尚喊著 , 接著去 提了桶水來。

「別急!」老和尚說:「現在太陽大,一冷一熱,
非死不可,等晚一點再澆。」

傍晚,那盆花已經成了「霉乾菜」的樣子
「不早澆……」小和尚咕咕噥噥地說:
「一定已經死透了,怎麼澆也活不了了。」

「少囉嗦!澆!」老和尚指示。

水澆下去,沒多久,已經垂下去的花,
居然全站了起來,而且生意盎然。

「天哪!」小和尚喊:「它們可真厲害,
憋在那兒,撐著不死。」

「胡說!」老和尚糾正:「 不是撐著不死,是好好活著」

「這有什麼不同呢?」小和尚低著頭。

「當然不同。」老和尚拍拍小和尚:「我問你,
我今年八十多了,我是撐著不死,還是好好活著?」

晚課完了,老和尚把小和尚叫到面前問:
「怎麼樣?想通了嗎?」

「沒有。」小和尚還低著頭。

老和尚敲了小和尚一下:「笨哪! 一天到晚怕死的人, 是 撐著不死 ;每天都向前看的人 ,是 好好活著。」

「得一天壽命,就要好好過一天。 那些活著的時候天天為了怕死而拜佛燒香,
希望死後能成佛的,絕對成不了佛。



天地禪院

後來,老和尚圓寂了,小和尚成為住持。
他總是穿得整整齊齊,拿著醫療箱,
到最髒亂貧困的地區,為那裡的病人洗膿、 換藥
然後髒兮兮地回山門。

他也總是親自去化緣,但是左手化來的錢,
右手就濟助了可憐人。他很少待在禪院,
禪院也不曾擴建,但是他的信眾愈來愈多,
大家跟著他上山 、下海,到最偏遠的山村和漁港。

「師父在世的時候,教導我什麼叫完美,
完美就是 求這世界完美。

師父也告訴我什麼是潔癖,
潔癖 就是幫助每個不潔的人 , 使他潔淨

師父還開示我,什麼是化緣,
化緣 就是使人們的手能牽手,彼此幫助 ,使眾生結善緣 」
小和尚說。

「至於什麼是禪院, 禪院不見得要在山林 , 而 應該在人間 。南北西東,皆是我弘法的所在 ; 天地之間,就是我的禪院。」
板主回覆: 不得不大聲讚頌~小小故事~大大意涵~一句話一件事~怎麼差別那麼大~心寬天地寬~就這麼簡單~人人一看就懂~可是真懂了嗎~怎麼就做不到呢~或許愚鈍~或許未悟~或許沒意~總之~沒有入心~沒有行動~大大啟示~很好的文章分享~你生氣埋怨時~ 覺得每個人都面目可憎~都像魔~ 其實魔已在你心中滋長篡位~你徹悟歡喜後~覺得迎面來的眾生都是慈面善佛~ 其實此時你亦成佛~心寬天地寬~所謂的完美~污穢~禪院~名聲~富貴~都已只是人生皮相~開敞胸襟氣度~視野自會提昇~你將擁有更高層次的人生~
(23)訪客_222007-08-09 20:08 · 220.138.12.24x
子女只是家庭的過客...(結婚的人一定要看)


今天在飛機上看到一個斗大的報導 ~~ 郭泰源 ~ 六連敗 ~~ 張瓊姿 ~ 沒有一通關心電話 ~~
原因是 --- 張瓊姿心思都放在小孩身上唉 ~~~ 是對 ~ 是錯 ~

子女只是家庭的過客,夫妻才是家庭的歸人。

非常中肯的文章很有道理 . 不要讓甜蜜的負擔變成沉重的負擔 .

現代的小家庭,家庭重心未必是夫妻, 許 多小家庭的

家庭重心是子女 。

中國人一向有犧牲這一代,成就下一代的偉大精神,
但結果 往往是這一代確實是被犧牲了,但並沒有成就下一代 。
子女需要被照顧,需要被教育,需要良好的成長環境,但決不能取代夫妻成為家庭的重心。

許 多夫妻都不會承認子女是家庭的重心,但仔細想想有多少夫妻不是有了孩子之後, 就從來沒有兩個人一起去看過一埸電影,反而一起陪孩子看孩子決定的片子機會倒不少。

夫妻從孩子落地就不再是家庭的重心了。

子女只是家庭的過客,夫妻才是家庭的歸人 。

既然子女只是家庭的過客,就沒有理由要成為家庭的重心,

否則曲終人散,客人走了,做主人的情何以堪。

子女在父母身邊的日子,平均不到夫妻相處時間的一半,實在沒有取代夫妻成為 家庭重心的理由。

現代的子女,絕大部份都處於被過份關心,被過度照顧、擁有過度豐富的物質, 但成為一個獨立健全的人所需要具備的負責、合作能力,卻嚴重不足。

長期處於 家庭重心,被關心照顧備至的地位,造成子女知識有餘常識不足,

聰明有餘常識不足,IQ有餘EQ不足,機巧有餘厚道不足。

將子女置於家庭重心,其實是愛之適足於害之,而且夫妻本身也同受其害。 !
一個以夫妻為重心的家庭,不會只在意子女的學習,而忽略了夫妻也應繼續學習;

不會只在意子女的情緒,而忽略了夫妻雙方的情緒;
不會永無止盡的讓子女介入夫妻的生活;不會只愛子女不愛太太或先生。

以子女為重的家庭,夫妻間很難存在高品質的愛情。
夫妻間要好好相愛,請先將子女這個愛情的第三者,請到第二線。

《婚前婚後》愛情隨時間定義

當我們感覺愛情褪色或是消失的時候,先不要沮喪,

先讓我們想想我們褪色或消失的愛情,到底是怎麼樣的愛情。
我們心中浮現的愛情,必然是熱戀時的卿卿我我、濃情蜜意。
「少年夫妻老來伴」愛情會隨著婚姻的開始、子女的出現、年齡的增長而改變。

婚前婚後對於愛情的定義,應該要有所調整。

婚前愛情產生的因素,都有其時間的侷限與不確定性,
所以根本無法配合確定而長時間的婚姻關係。

婚後愛情的產生要靠另一套因素:

照顧自己並對家庭付出的能力與意願、合諧相處的能力。
自我長成與促進配合對方成長的能力、扮演親職的能力,

如果這些因素都俱備了,婚後的愛情沒有理由不產生。
婚姻生活是硬碰硬的,錢要有人賺、家要有人理、子女要有人教。

能照顧自己、關心家人、照顧孩子又不忘自我充實的伴侶,

就是最適合婚姻生活的伴侶,這樣的伴侶已經值得十二萬分去愛了。
人不一定隨年齡而成長,但一定隨年齡而改變,
自己變了,伴侶變了,對愛情的定義也該變變了。
(24)訪客_222007-08-09 19:05 · 220.138.12.24x
8要訣輕鬆提升學習力

與其費盡心力緊盯孩子的功課、拚命補習,還不如激發小朋友的學習熱情。

康健雜誌101期(2007/04)

文.謝曉雲影像設計.呂恩賜

孩子不愛唸書,學習意願低落,是最讓父母頭痛的問題。
有些家長每天緊盯孩子功課,提供他們最好的學習資源──買教材、送去補習,甚至為小孩打理一切生活所需,但孩子依然不願意認真學習。

父母做太多,孩子沒責任心

經常輔導中輟生的少年保護官盧蘇偉認為,現在的孩子表現「幼齡化」,大學生還像小學生,例如開學前返校,爸媽還要開車子一路把他和行李送到宿舍門口,原因在父母呵護過度,不肯放手。

「我們常講親職教育,談父母的教養責任,卻忽略了『子職教育』,孩子也有他的職責,就是學習去喜歡他應該做的事,喜歡他的責任。」

而且,父母急切地填塞知識給孩子,往往剝奪他們從探索中學到東西的樂趣。

台灣師大特教系教授洪儷瑜指出,以前的孩子也許學得不多,但有比較多機會可以自己慢慢摸索、體驗生活,因為親身經歷過,想忘都忘不了。

但現在的孩子靠補習,被動接受重點和答案,想記都記不住,而且也失去了自己主動找答案的興趣。

此外,一直被動接受大人要求的學習,孩子也會疑惑,「我為什麼要學這個,又用不到!」親子教育專家柯志恩指出,如果父母不能陪孩子一起找到學習的意義,也會令他們提不起勁學習。

盧蘇偉認為,孩子應該從小學三年級開始就學習獨立,有些事父母應該讓他自己決定,例如做功課、準備考試、安排自己的時間、學習為課業負責。不然父母在小孩身邊又盯又唸,也無法讓他想要主動學習。

著名的幼教專家蒙特梭利曾說,成人對孩子發展最大的「干擾」,就是企圖以自己取代孩子,幫孩子行動。

要求太高,打擊自信

「為什麼孩子不喜歡寫作業、讀書、考試?因為他做這些事的時候,被罵的機會最多,」盧蘇偉說,如果和學習聯結的經驗都是不愉快,令孩子的學習意願跌落谷底。

一向很反對用分數衡量孩子學習成效的陽明大學教授洪蘭指出,現在社會很多成功的人學歷不是很高,或學業成績不是最頂尖的。她相信如果減少成績的束縛,學習過程能夠多一點快樂。


支持、鼓勵取代責備、擔心

父母可以怎麼做,讓對學習興趣缺缺的孩子轉而樂於學習?
首先,建立孩子的「自我概念」,也就是讓他覺得「自己是可以的」,有了這種「自我概念」,才會有動力,淡江大學教育心理與諮商研究所所長柯志恩指出。

父母可以用具像的方式幫助小孩,例如答題時,五題裡面答錯了三題,鼓勵他還有進步的空間,讓他明白自己可以往上做得更好。

有一個父親在兒子小時候就經常罵他笨,一直到兒子上了國中,這個父親聽了柯志恩的演講之後,很後悔自己過去一直罵兒子笨,於是,他開始告訴兒子,「其實你並不笨」,沒想到兒子竟回答,「我還沒笨到你說我不笨,我就相信。」可見,過去父親的責罵深深影響這個孩子建立他的「自我概念」。


訂定合理可行的目標

父母應該理性評估孩子目前的能力在哪裡,然後將目標分成幾個階段,每次為孩子訂一個努力之後可以達到的目標,再慢慢往最終目標邁進。

例如,你希望孩子從60分進步到80分,與其一下子要求他進步20分,他短時間內達不到,還不如先期待他每次進步5~10分,孩子比較容易達到你的要求,藉由每次進步累積信心,持續提高學習的動力。

多信任,少擔心

父母一味焦慮、擔心並不能改善孩子的學習意願,反而可能選擇逃避面對爸媽施加在他身上的壓力。

證嚴法師常開導大家,「如果父母希望他的孩子有福氣,就要多多祝福,而不是擔心,如果父母常常擔心孩子,他的孩子會沒有福氣,因為福氣都被父母給擔心掉了。」

因此,父母要做的是停止著急、擔心,放心參與及享受陪伴子女成長及學習的樂趣。


給孩子最大的鼓勵、肯定

例如孩子寫功課時,你對他說,你的字寫得真好!你怎麼辦到的?再寫一次給爸爸看好不好?孩子都希望自己表現很好,還可以讓爸媽看到,得到他們肯定的眼神和稱讚,學習自然變成一件孩子喜歡的事,盧蘇偉指出。


父母親身示範

洪蘭舉例說,住在美國西雅圖的8歲華裔女童鄒奇奇,小小年紀就讀了很多書,還出書《飛揚的手指》,被大家視為神童。

女孩說從小父親就經常唸書給她聽,而父親唸書時流露出愉快的神情,讓她感受到讀書是一件很快樂的事,因此她愛上閱讀。


優勢教育建立自信

每個孩子都有正反面、優缺點,糟糕的是,現在台灣的教育經常是「缺點教育」,親職專家游乾桂指出。像是孩子數學考不好,就一直被點出來,叫他要反省、要加強。

但他說,「這個孩子數學不好,但也許中文或語言能力很好呢?這方面都沒有被大人肯定呀!」

游乾桂舉作家張曼娟推行「小學堂」時,幽默笑稱自己「一無是處,只有中文好」為例,「這就是優勢教育,」父母應該讓孩子看到自己的優勢,加上父母的鼓勵,就能讓他向前。


培養積極正向思考

積極正向思考的孩子在碰到困難時,不容易被打倒,盧蘇偉指出,這牽涉到父母自己如何處理挫折,及面對子女遭遇挫折時的態度。

像孩子考試考差了,父母把它視為「上天最好的安排」,而不是災難,父母重視的是孩子準備應考時學到的東西,而非考試結果,就算沒考好、沒過關,但該讀的書都讀完了,也是很大的收穫。

他看許多壓力處理的研究,發現正向思考的能力和能否面對現實、管理壓力,及小時候的經驗有關。

他的兒子學鋼琴,每逢跳級考試,就會擔心考不過,但他總是跟兒子說,「根據過去經驗,每次你都能順利過關,所以這次也一定沒有問題。」不斷給孩子信心,就是要幫助訓練他正向思考,及培養調適壓力的能力。

但如果反過來,每逢這種情況,父母就數落孩子,「平常叫你準備你不聽,現在才擔心有什麼用,這樣你八成考不過了。」久而久之,孩子碰上壓力時,習慣用負面思考,還沒迎戰就先放棄。

終生學習才是目的

學習是終生的事,其實不必急於一時,重要在於孩子能一直保有對學習的熱情,這需要父母的寬容等待。
陪伴、鼓勵、寬容、放心、耐心及以身作則,是父母的角色,而以下幾個相反詞:責罵、催促、急切地替他們做、自己負面思考、輕言放棄,就請都避開吧。



願要大、志要堅、氣要柔、心要細
(25)訪客_222007-08-09 15:11 · 220.138.17.22x
*找到終生伴侶的五個黃金守則*





一個關係學教師提出五個黃金守則以評估長期婚姻成功的遠景。

當你要選擇一個終生伴侶時,絕對沒有人要作錯誤的選擇,然而當離婚率高達百分之五十時,你知道有很多人在選擇他(她)的伴侶時犯了嚴重的錯誤。

當你問很多訂婚的情侶們為甚麼要結婚,他們一定會回答說:「我們相愛啊!」我相信這是人們在約會階段所犯的第一個錯誤。

選擇終生伴侶絕對不可以愛為基礎,這也許聽起來不太正確但其中有深奧的道理存在。

愛,不是結婚的基礎但它是一個好的婚姻的結果,當其它成份都對時,愛就會來臨。

讓我再說一遍:你不可以只用愛來營造一個終生的關係,你需要更多。

這裡有五個問題要問你自己,如果你有心要尋找並擁有一個終生的伴侶。



問題一:我們有共同的生活目標嗎?

為何這個這麼重要?讓我這樣講:如果你已結婚20或30年,那是一段和一個人生活了很長的時間。

你們計劃如何過這段時間呢?一起吃飯,跑步?你必須和他(她)分享更深更有意義的事情,你們必須有共同的生活目標。在一個婚姻裡有兩種情形會發生:你們可以一起成長,或者各自成長。

百分之五十的人是各自成長的,要使得婚姻成功你必須知道在生活底線上,你要的是甚麼,然後嫁(或娶)一個和你一樣的人。



問題二:和這個人分享我的感覺與思想時,覺得安全嗎?

這個問題和你們關係的品質有關,“覺得安全”意思是說你能開誠佈公的和這個人溝通嗎?良好的溝通基礎是信任,相信我不會因為表達我的感覺與思想而遭到處罰或傷害。

我的一個同事對一個”會凌虐人的人”下了一個定義...那就是---某個你害怕對他表達感覺與思想的人。對自己誠實點確定你要結婚的對象是你在情感上覺得很安全的。



問題三:他(她)是個值得敬佩,很特別的人嗎?

這個問題意思是他(她)是個高貴敏感的人嗎?你怎麼測試他(她)呢?這裡有些建議:他們是否以一般的基礎作為個人成長的方法?他們是否認真的改善自己?我的一個老師對”好人”下了一個定義那就是---某個常力爭上游並做正確的事的人。

所以問問你的另一半:他(她)如何用他(她)的時間?他(她)是個唯物主義者嗎?通常一個唯物主義者不會將改善品格列為第一優先的。

基本上這個世界有兩種人:一種是致力於個人成長的人,另一種則是尋求舒適生活的人。

那種將舒適的生活列為目標的人,會把個人的享受擺在第一位。 在與他(她)走上紅地毯以前,你必須要知道這點。



問題四:他(她)如何對待其他人?

促進人際關係最重要的是給予的能力。

所謂的給予,就是使他人快樂的能力。問問這個人是否很歡喜的給予或是自私自利的人,想想看他對那些他不需要對他們好的人是怎樣的情形?例如:侍者,公車小子,計程車司機等?他如何對待父母和兄弟姐妹?他懂得感激嗎?如果他對那個給他所有東西人都不懂得感激,不要期望他會感激你。

他會八卦並且說別人的壞話嗎?會八卦的人不會是懂得愛人的,你可以很確定...如果他對別人不好,對你也不會好的。



問題五:婚後我是否希望改變這個人?

有太多人犯了個錯誤就是希望在婚後”改善”他的配偶,我的一個同事做如是的解釋:你可能希望某人在婚後改變……變得更差,如果你無法完全接受他(她)現在的樣子,你就還沒有準備好要結婚。

總結來說,約會階段不應該是困難危險的,癥結是你要多用點頭腦少用點心。當你約會時盡可能的客觀,要問一些對整個事情有幫助的問題。

墜入情網是種很美的感覺,但當你醒來時發現手指上的戒指,你一定不希望因為你沒有做好準備而讓自己身陷麻煩。
(26)訪客_222007-08-09 15:01 · 220.138.17.22x
你最後悔的事?



比利時一家雜誌,曾對全國60歲以上的老人搞了一次問卷調查,調查的題目是:"你最後悔的是什麼?"並列出了十幾項生活中容易後悔的事情,供被調查者選擇。

於是,就出現了這樣一個結果。

有72%的人後悔年輕時努力不夠,以至事業無成

由此我想起一個故事,說有一個40歲的人被醫師告知患了絕症,最多再活三年時間。因此他為了使自己最後的生命更有意義,擬出一個『三年要做十件事』的工作計劃。

其中包括寫一本書、學一門外語、搞一項發明、辨一個工廠、遊30座名山、看50個城市等等,而且計劃出後便立即付諸行動。在過了二年零八個月的時候,10項目標全都完成。可當他再到醫院複診時,卻發現是醫師當時拿錯了病歷,自己根本沒有患病。

這也是一個經驗,如果別人工作你也工作,別人休息你也休息,別人娛樂你也娛樂,那麼別人得到什麼,你也只能得到什麼,要想得到別人得不到的東西,就得付出別人不願付出的東西。尤其是在你還年輕的時候,還有機會競爭的時候。

有67%的人後悔年輕時錯誤地選擇了職業。

應該說,錯誤不在選擇了什麼職業而在於選擇了安穩。有三個大學的同學同時被分配到縣市機關工作。

幾年之後有一個不甘心總這樣打水把地的看領導眼色因此要求調到了企業。另外兩位沒動心。又過了幾年,又有一個辭職下海。剩下的一個仍未動心。

再過了幾年三人相聚的時候,到企業的那已當了大廠的廠長,辭職的那個已成了富翁,而在機關的這個卻後悔不該滿足於每月可吃幾百元的皇糧。

按時下的擇業觀念,許多人的"第一目標"也是要有"畀澇保收"的穩定收入。

到時候能拿工資、到時候就可領福利。但他們卻忘了沒有了壓力也就沒有了動力,沒有了動力也就發掘不出潛力。不是天下伯樂太少而是自己埋沒了自己。

有63%的人後悔對子女教育不夠或方法不當。

我就親眼看到這樣的景象,上初中的女兒晚上放學回來,正在麻將桌上的決戰的夫妻不耐煩地一揮手「自己泡麵吃去!」還有一對夫妻、每人拎著一只鞋在屋裡追打自己上小學的兒子,慘叫聲惊得四周為之不安,而且這些父母當時並不後悔甚至認為自己做得「很對」。

直到多年以後,發現按照自己的「模式」、自己的「經驗」和自己的「方法」,並沒有使子女成才和受益的時候,他們才會後悔『教育不夠』或『方法不當』。

有58%的人後悔鍛鍊身體不足。

忘了是誰說過這樣一句話:「60歲以前想用身體換一切,60歲以後想用一切換身體。」世界之上,還有什麼東西能比身體健康更寶貴,有人曾經提出一個口號,叫【小牛不倒只管推】。作為一種精神,也許值得提倡。

但強行去推『病率』和『壞率』,就只能越推越病,越推越壞,縮短小牛的生命,降低小牛的價值。

最有趣的是只有11%的人後悔沒有賺到更多的錢。

對於還沒有賺到很多錢的年青人和中年人來說,這也許是個很好的安慰。有錢雖然能夠辦很多事情但賺錢並不是人生最重要的目的。

年輕的時候後悔還可以改進;年老的時候後悔,想補救也來不及。所以,我們每個人都應該經常回頭看看自己走過的路捫心自問:『我什麼事情最後悔?』
(27)訪客_222007-08-09 14:48 · 220.138.17.22x
(數學名師沈赫哲 ----在台 大 上課的演講!!)

人生的際遇很微妙,有很多你意想不到的事情會發生,你不用刻意逃避什麼

「你喜歡的人,會一直離你遠去 ; 你討厭的人,會一直在你附近。」

一個人要成功至少需要累積 10 年以上的專業 ,還要有其他有興趣的專業 ,不然就會從「貪婪」至「恐懼」至「放縱」。現在是一個講究3C 的時代,Change ,Challenge, Chance. 現在你覺得每天過的很快,東西日新月異,但是未來的變化只會更快 !

媒體只是政治的附庸,完全不可靠,所以我鼓勵 大 家一定要訓練自己獨立思考的能力 !

我相信佛家說的一句話 : 「你喜歡的人,會一直離你遠去,你討厭的人,會一直在你附近。」當你討厭一個人,你嘗試不去討厭,慢慢接受,甚至開始有一點喜歡,他就會漸漸離你遠去 (好玄喔 !)


要說是我,我也曾經賺過「11 位數」( 百億?)的財產,但是現在就過得普普通通,你說錢對我來說,其實也不過此而已,我只是想要自我實現,作我自己,但是不是要貪得無饜,那必定會慘遭滅頂。


這世界需要太多太多專 業 ,吸取再多再多的知識也不嫌多,為了興趣努力去追有何不可 ?


貪婪是對於錢的貪婪,恐懼是怕自己的錢會不見,「放縱」則是不懂得如何評估風險,我一直深信「 20-80」理論,你說就連土地公也有專 業 呀 ! 至少他收入穩定 ^^

熱情和能力是成功的要素,你越熱情越能培養能力,越有能力你會越有熱情,至於孰是因孰是果,那是種正向回饋吧 ! 自己思考一下。

我們 大 家要樂觀看人生,不要被媒體影響,媒體老是說台灣濫台灣濫,可是他們為什麼不出走 ?

自己要培養自己的想法,對於想做的事情要有一個 清 晰的輪廓,像當時比爾蓋茲雖然沒畢 業 就出去創 業 ,可是他那時候就已經有清晰輪廓,他知道不作不行 !

可是我不是叫你們都不要唸書去創 業 ,是對事情要有熱情,有 清 晰的輪廓,不要有太多排斥 ( reject ),找尋自己的興趣,沒有悲情看過去,只有樂觀面對。

你如果有很強的專 業 ,不會有人喜歡你,這社會就是這樣,自我肯定不夠,才會講一些有的沒的,其實只要每天用功積極,什麼都好,作什麼都會很有成就,不要急功好利,慢慢努力就好,弄 清 楚自己想要什麼東西。

你賺錢幹什麼 ?


是為了過更幸福的日子。可是當你有了錢之後,你為什麼覺得不幸福 ?

你自己是不是要想一想 ? 在有更好的選擇之後, 想想自己有多少能力應付未來?



最後以四句話勉勵 大 家。

第一 :身體要健康。要培養一種 LIFELONG 的運動,也許你們現在打籃球,但是等到年紀 大 了,可以考慮其他運動,快步走﹐游泳不錯。沒有健康身體一切免談囉 !



第二培養專 業 的工作能力。 除了養活自己,也可以自我實現。越貧窮的人越有很 大 的夢想。

第三:要有很好的朋友。有些話只能跟父母說,只能跟女朋友說,但是有些話只可以跟朋友說 !因為他們了解你 ! 不要把別人當作笨蛋,不要有專 業 的傲慢。

第四:鼓勵 大 家早點找到自己的終身伴侶。很多事情沒有對錯,沒有贏沒有失敗,只有適合不適合但是彼此的價值觀不要差太多,要思考什麼是幸福的東西 ?自己想要什麼東西 ?



我有個婚姻溝通諮詢專家的朋友之前離婚, 大 家一陣錯愕 ! 有人問他不是很擅長溝通嗎 ? 他說 : 「我擅長溝通,但是我找到一個不能溝通的人。」

一個人年紀 大 了,切記要有3 個老:老伴 +老本 + 老友

人生的 兩 大 悲哀是:

其一:快駕鶴西歸了, 卻還有 大 筆財富未妥善處理

( 子孫爭產不休而不讓往生者落土為安或蓋棺)



其二:已無任何財富可以處理了 , 身體卻毫無死兆!

( 但日子仍然要過)



人生最遺憾的是死的時候 , 錢還沒花完 .

人生最悲慘的是錢花完了 , 人還沒死.....
(28)訪客_222007-08-09 14:42 · 220.138.17.22x
●九種室內植物清淨空氣



★「淨化空氣中有毒氣體的功效」(愈多表示愈有效)
◆「栽培管理的容易度」(愈多表示愈容易)
●「病蟲害的抵抗力」(愈多表示愈有抵抗力)
▲「蒸散作用效率」(愈多表示效率愈強)

‧ 1. 天南星科

黃金葛 Epipremnum aureum
耐陰性第一名的「國民植物」,沒有人不認識。栽培容易,不論土種水耕、盆栽吊盆,應用起來輕而易舉。如果自認是植物殺手,選她來種保證能讓你重拾信心。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★
「栽培管理的容易度」◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」●●●●●●●●
「蒸散作用效率」▲▲▲▲▲▲▲

‧ 2. 菊科

盆菊 Chrysanthemum morifolium
適量的水直接澆入盆中,加上明亮的光線,就能讓盆菊的開花期達一個月以上。在去除有毒氣體上,盆菊對於降低室內的甲醛、氨及苯,皆具效果。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」●●●●●●●●
「蒸散作用效率」▲▲▲▲▲▲▲▲

‧ 3. 菊科

非洲菊 Gerbera jamesonii
放光線明亮處,土壤溼潤較佳。非洲菊又名太陽花,具多種彩色及花形變化,四季皆可開花,是很受歡迎的花卉。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」◆ ◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」●●●●●●●●
「蒸散作用效率」▲▲▲▲▲▲▲▲

‧ 4. 龍舌蘭科

銀紋竹蕉 Dracaena deremensis "Warneckei"
耐陰性佳待土壤乾燥再澆水。對於去除苯有良好效果的銀紋竹蕉,生長緩慢,維護工作輕鬆,甚受辦公室的青睞。有時會有葉尖焦黃的情形,只要順著葉形將其修除即可。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★
「栽培管理的容易度」◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」●●●●●●●●
「蒸散作用效率」▲▲▲▲▲▲▲▲

‧ 5. 天南星科

合果芋 Syngonium spp.
耐陰性佳,保持土壤溼潤,生長非常旺盛,有迷你的「綠精靈」品種,粉嫩的「紅蝴蝶」品種,白皙的「白蝴蝶」品種,以及現在最受歡迎,看了不禁令人想咬一口的「水蜜桃」品種。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★
「栽培管理的容易度」◆◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」●●●●●●●●
「蒸散作用效率」▲▲▲▲▲▲▲

‧ 6. 天南星科

翠玉黛粉葉 Dieffenbachia "Exotica Compacta"
全日照,土壤乾燥再澆水。葉色清爽明晰的一群植物,能讓整個空間瞬時亮了起來。有各種大小不一、斑紋特異的品種。黛粉葉類植物,適合放在採光良好,或有燈光照射的位置。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★
「栽培管理的容易度」◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」●●●●●●
「蒸散作用效率」▲▲▲▲▲▲▲

‧ 7. 棕櫚科

袖珍椰子 Chamaedorea elegans
耐陰性強,盆土乾燥再澆水。個子雖小,但還是十足具備椰子的形態。嬌小玲瓏的體態,適合桌上觀賞使用,有比較大株的7寸盆栽,可排列作為辦公室隔屏。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★
「栽培管理的容易度」◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」●●●●●●●●
「蒸散作用效率」▲▲▲▲▲▲

‧ 8. 桑科

垂榕 Ficus benjamina
放光線明亮處,盆土表面略乾即可澆水。葉片婆娑搖曳的垂榕,是極佳的天然空氣清淨機,尤其對於甲醛的去除,極具效果。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」●●●●●●
「蒸散作用效率」▲▲▲▲▲

‧ 9. 五加科

澳洲鴨腳木 Brassaia actinophylla
耐陰性佳,待土壤乾燥後再澆水。高度1.5到3公尺以上的大型室內植物,大型的掌狀葉片相當美觀,一般多用在大廳、轉角、室內造景等地點,是大空間中不可缺少的主景樹。

「淨化空氣中有毒氣體的功效」★★★★★★★★★
「栽培管理的容易度」◆◆◆◆◆◆◆◆
「病蟲害的抵抗力」●●●●
「蒸散作用效率」▲▲▲▲▲▲▲
(29)訪客_222007-08-09 13:49 · 220.138.17.22x
●多吃梅子可殺菌兼改善體! 質喔!

你一定不知道有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、
高脂血症患者,都是酸性血液體質吧?!

正常人的血液反應應是呈現弱鹼性,要想讓酸性血液淨化,
使它回復成弱鹼性,除了多吃鹼性反應的食物之外,
還可以多吃梅子來改善體質!

有專家指出,多吃梅子除了可以殺菌之外,
還可以淨化酸性體質的血液喔!

像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品,宜少吃。

要不然就要多喝鮮奶乳,多吃海藻類、蔬菜類和酸梅等鹼性食品
來中和體質。

比方說:你要是吃進100克的蛋黃(酸性食品),
那就得吃上1200克的洋蔥或400克的甘藍菜才能達中和的效果!

但若以吃酸梅來改善時,卻只要吃5克就行了,
因為酸梅含有充分的鈣、鈉、磷和鐵等成分,
由此可見它是具有強效的鹼性食品,想要改善體質,
一點也不難喔!

●喝熱牛奶真能治失眠?

人老了,就容易失眠!過去一般人多以為喝杯熱牛奶的可助眠,
事實上,這反而會讓頭腦更清醒,
醫師指出,想要助眠,不妨適量補充一些甜食,如甜糕餅、
八寶粥或喝杯蜂蜜、果汁等,但是糖尿病者並不適合食用醣類,
可適量食用澱粉類食物。

另外保持規律性睡眠、少用咖啡和茶、睡張好床、不抽菸、
少喝酒、卸下煩憂、不要太餓和經常運動,也都是助眠良方。

不過,在早上為了讓頭腦保持清醒,除了多呼吸新鮮空氣,
以吃些雞蛋、低脂牛奶、全麥麵包等食物。

隨年齡增加,人的身體也跟著逐漸老化,
老年人無論在生理或心理上,都應該多加注意,擁有健康的觀念,
若要做好「健康促進」工作,生理方面應注意營養、運動、
睡眠和自我照顧;

尤其是較肥胖者,營養與日常飲食方面應稍做控制,
防止罹病或疾病惡化、並且常作運動,如氣央B太極拳、
快走或游泳等都很適合。

所以,要身體健康,
運動還是很重要的啦!


●絕對不要將衛生棉放在浴室裡

婦產科醫生說:絕對不要將衛生棉放在浴室裡,
即使你沒將包裝打開,因為所有的包裝不是真空密封,
所以浴室裡的水汽會進入單片包裝裡,
即使放個二三天都會因為浴室裡的潮濕熱氣,
使衛生棉容易有黴菌的滋生。


●巧克力入口情緒就變好了!
每次月經來的前幾天,林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、
胸部腫脹、頭痛、睡不好,注意力也沒辦法集中。
可是月經一來,這些症狀就消失無蹤了,
這就是PMS (經前症候群)。

PMS通常在二十多歲後半或三十歲出頭開始,四十歲是高峰期,
然後持續到更年期為止。截至目前的研究,
PMS總是出現在月經來潮前四至十四天之間,
與月經週期血液中的荷爾蒙有關。

另外,據美國貝勒醫學院內分泌教授鍾正芳的研究,
PMS可能與血液內鋁太高、硒太低有關。

種族、婚姻狀況教育程度與PMS無關,倒是朝九晚五的上班?
琚B飲酒、生過小孩的婦女是好發族群!
當PMS來襲時,女人通常會很想吃甜食,尤其是巧克力。
說也奇怪,巧克力入口,她們的情緒就變好了。

為什麼巧克力可以緩解PMS呢?麻省裡工學院的研究人員指出,
巧克力可以提高腦內血清素(Serotonin) 的濃度,
而血清素愈多,就愈快樂。

除巧克力外,梅子、番茄、鳳梨、胡桃、也可增加血清素,
達到控制PMS的目的,熱量又不太高。
但一次大量吃巧克力,可能會因巧克力中的大量單糖進入體內,
刺激胰島素大量分泌,使血糖驟降,
不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、優格、脫脂牛奶。
而麵食、全麥麵包、麥片、烤蕃薯,
因為造成高血糖的速度比單糖(巧克力)慢,
不致使胰島素大量分泌,亦可一試。

維他命B6是血清素合成所需之輔助因子,富含維他命 B6之食物,
有鮭魚、牛肉、豬肉、鮪魚、鱷梨等。
罹患PMS的女人想必都曾有經歷身體浮腫、腳腫、
乳房腫脹疼痛之經驗,這是因為身體無法把多餘鹽分排出體外,
連帶的把水分囤積在體內,這時妳必須戒鹽,如醃黃瓜、
醬油、煙! 燻食物、醃製品,盡量不要碰。
(30)訪客_222007-08-09 13:46 · 220.138.17.22x
1. 身體太累易招蚊引蟲

每當你和一群朋友在一起聚會或是在任何地方,常常莫名其妙的,
蚊子特別喜歡咬你,而不去攻擊別人。

其實,那是因為你的身體已經非常疲勞,血液變成酸性
且鼻中所呼出去的二氧化碳的濃度非常高,
此二氧化碳在你的頭上約四呎的地方,形成一股潮濕溫暖的氣流,
吸引蚊子來襲擊你。

這表示你的身體已不堪負荷,應該馬上回家休息了,
不要再透支體力,以免造成更大的問題。

美國科學家的實驗,當捕蚊器放在屋外的庭院,
平均每個晚上可以捕捉殺死八萬隻蟲子,
但其中卻只有少數幾隻蚊子,
換句話說補蚊器對蚊子是沒有什麼用的。

至於普通的煙蚊香及電蚊香,僅能稍稍驅趕蚊子,
仍然有被咬的可能,並沒有廣告說的那麼神奇。

而噴茶樹精油 在身體上,由於其中所含的成份,
反而是防止蚊子叮咬較有效的方法。


●蘆筍了不起
>
>天熱來盤蘆筍沙拉 、蘆筍手捲?恭喜你,不僅嘗到蘆筍的清甜多汁,還吞下了比一般
蔬菜多2至5倍的營養素,且這些養分有助提高 免疫力以抵抗病菌等。女生更要多吃,
蘆筍可以補充鐵質,想生寶寶的太太也可藉其所含的葉酸,防止生出畸型兒。但有痛風
的老爸老媽請節制。

>自製蘆筍汁:纖維質多、不太好嚼的蘆筍頭,全部切下來, 丟進一鍋水中,放進電
鍋燉煮約20至30分鐘, 待水色轉綠,以蜂蜜或冰糖調味即可。
>
>


>●芋頭了不起

>「嗯嗯」不太順, 請多吃芋頭!它的纖維素含量是白飯的七倍,它還能讓老爸的膽固
醇及高血壓都往下掉,制服老媽亂飆的血糖。夏天想減肥,也可拿芋頭當減肥餐,中醫
師補充:芋頭有美白效果哦。

>福肉甜芋:芋頭削皮洗淨,切成小塊,丟進煮滾的一鍋水中 ,熬煮約25分鐘, 再
加入龍眼乾,煮 5分鐘或 至香味釋出,再以糖調味即成。
>

>
>●蒜頭了不起

>蒜頭是「土生土長 的抗生素」, 連老外 醫師都把它列做「最具抗癌潛力的蔬菜」,
提高免疫力、降低膽固 醇、防治心血管疾病、抑制腫瘤,功效族繁不及備載,而且每
天吃飯時吃一瓣生蒜、或幾瓣熟蒜即OK。

>蒜頭雞:將一整隻雞打理洗淨完畢,把蒜頭塞進雞腹裡,再 與當歸、黃耆、枸杞、
桂枝、玉枝及米酒,一起置入電鍋燉煮至熟爛。
>
>
>●山藥了不起

>SARS當道,很多餐廳的「提升免疫力料理」便拿山藥當主角,醫學還證明它對防治高
血壓、糖 尿病、抑制癌症都有益處,它黏黏的汁液,則能補中益氣助消化,號稱「窮
人補品」,但吃多不會胖,小孩轉大人、老人補元氣,吃它準沒錯。

還是沒興趣?嗯,
山藥還是種天然植物荷爾蒙,養顏美容勝過 SKⅡ,又別名「天然威而鋼」,要不要多
吃?嘿、嘿、嘿。

>山藥沙拉:山藥削皮洗淨,用稀釋的檸檬水泡 2至 3分鐘, 取出以保鮮膜包好,冷
藏透涼後,切成細條,放在生 菜葉上,灑上松子、芝麻、海苔絲、枸杞子與原味優酪
乳即可。
>
>
>●番茄了不起

>茄紅素可抗癌防癌 ,保護心血管系統,也能中和人體內易致病的自由基,抗氧化、防
老化,淡斑瘦身、緊實肌膚。不過吃前請注意,傳統醫學認為番茄較寒,腸胃不好的不
宜空腹吃;而且吃煮過的番茄料理,會比生吃番茄收到更多的茄紅素。

>番茄湯:番茄洗淨切塊,用果汁機打成汁備用。起油鍋炒香去皮的馬鈴薯塊、芹菜
段、洋蔥,再倒入番茄汁,熬煮 20至30分鐘, 至熟爛濃稠即可。可加入?