「不要害怕你的生命會結束,而要害怕它從未開始。」 ----格雷斯‧漢森

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(451)少言2007-06-25 09:33 · 122.126.44.10x


堅持自己的價值 (好文分享)

有一個出家弟子跑去請教一位很有智慧的師父,
他跟在師父的身邊,
天天問同樣的問題:「師父啊,什麼是人生真正的價值?」問得師父煩透了。

有一天,師父從房間拿出一塊石頭,
對他說:「你把這塊石頭,拿到市場去賣,但不要真的賣掉,
只要有人出價就好了,看看市場的人,出多少錢買這塊石頭?」

弟子就帶著石頭到市場,有的人說這塊石頭很大,
很好看,就出價兩塊錢;有人說這塊石頭,可以做稱鉈,
出價十塊錢。結果大家七嘴八舌,最高也只出到十塊錢。
弟子很開心的回去,告訴師父:「這塊沒用的石頭,

還可以賣到十塊錢,真該把它賣了。」

師父說:「先不要賣,再把它拿去黃金市場賣賣看,
也不要真的賣掉。」

弟子就把這石頭,拿去黃金市場賣,一開始就有人出價一千塊,
第二個人出一萬塊,最後被出到十萬元。

弟子興沖沖跑回去,向師父報告這不可思議的結果。

師父對他說:「把石頭拿去最貴、最高級的珠寶商場去估價。」

弟子就去了。第一個人開價就是十萬,但他不賣,
於是二十萬,三十萬,一直加到後來對方生氣了,
要他自己出價。他對買家說,師父不許他賣,就把石頭帶了回去,
對師父說:「這塊石頭居然被出價到數十萬。」

師父說:「是呀!我現在不能教你人生的價值,
因為你一直在用市場的眼光在看待你的人生。人生的價值,
應該是一個人心中,先有了最好的珠寶商的眼光,
才可以看到真正的人生價值。」

我們的價值,不在於外面的評價,而是在我們給自己的定價。
我們每一個人的價值,都是絕對的。堅持自己崇高的價值,
接納自己,磨勵自己。給自己成長的空間,
我們每個人都能成為「無價之寶」。

生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊,都有它的意義。
板主回覆
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。.☆.∵°.。☆.∵|*幸*福*|。.☆.∵°.。.☆.∵
。.☆.∵°.。☆.∵|*御*守*|。.☆.∵°.。.☆.∵
。.☆.∵°.。☆.∵|*永*保*|。.☆.∵°.。.☆.∵
。.☆.∵°.。☆.∵|*安*康*|。.☆.∵°.。.☆.∵
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希望你(妳)幸福平安唷^^


(452)晴天的微風2007-06-23 14:45 · 218.160.248.23x


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§查爾達斯 Csardas de Vittorio Monti

查爾達斯舞曲起源於吉普賽人的民間舞蹈,時間大概是在
15世紀的30年代,在匈牙利廣為流行,到了19世紀的50、60年代成為匈牙利主要的民間樂器體裁。

它採用兩拍的節,在樂曲結構上由兩部份組成。

第一部分叫“拉遜”(Lassau),速度緩慢,第二部分叫“弗里斯”(friss)是主要部分,速度大都很快,常用切分節,氣氛熱烈狂放。

著名的《查爾達斯》樂曲出自19世紀末、20世紀初的意大利作曲家蒙蒂,樂曲開始時也有充滿激情的引,然後出深沉而略帶憂鬱的題,這就是“拉遜”的段落,它有小調色彩的抒情旋律,後來換成流暢而華麗的格調,都具有鮮明的匈牙利吉普賽音樂的特點。

接著樂曲進入快速而活潑的“弗里斯”,和上面那段“拉遜”形成強烈的對比,充滿歡樂而奔放的氣氛。

這段舞曲越來越熱烈,快速的句頻繁出現,使樂曲進入高潮。

突然音樂平靜下來,慢慢地出溫柔而委婉的歌唱性題,這純樸而甜美的曲調以小提琴的泛音回應,形成幽谷回聲的動人效果,快速的句再次現身,並用切分節處理,將樂曲推向狂放的高潮從而結束全曲。
(453)晴天的微風2007-06-22 08:22 · 218.168.114.5x
●少吹冷氣 少吃冷食 有助代謝

更新日期:2007/06/21 18:00

炎炎夏日許多上班族整天都待在冷氣房裡,而且喜歡喝冷飲、吃冷食,因此會感到頭昏、精神差、脖子硬、肩膀緊食慾也不好,而且時常好像快要中暑的樣子,中醫表示,這是因為外冷內寒,身體內的臟腑經絡閉塞不通,導致氣血循環變差,代謝功能失衡。(程平報導)

北市醫中興院區針灸科黃伯瑜醫師表示,在炎炎夏日,民眾除了要慎防中暑外,其實也可以藉由夏季身體基礎代謝率提高的時候,讓循環不好、代謝低下的體質趁機調養,但是現代人一到夏天就整天待在冷氣房裡,飲食上也喜歡吃冰喝涼,如此外冷內寒,身體的代謝就會變差。

因此中醫師建議民眾,平常在冷氣房中可以改喝溫開水,下班回家後盡量少吹冷氣,多運動,就算是做做孩提時代的國民健康操都好,這樣有助於經絡順暢,加速代謝,體質精神也就能變的更好。
(454)晴天的微風2007-06-22 08:08 · 218.168.114.5x
●酸性體質

根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。



《熬夜會使體質變酸》

晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。



《吃宵夜的人,體質容易變酸》

時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。



《早起的人身體好》

人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最慢,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。



《不吃早餐的人,體質會變酸》

一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更遭的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。
(455)晴天的微風2007-06-21 12:28 · 218.160.249.24x
●預防乳癌的方法

乳癌多發生在35-55歲的女性,發生原因很複雜,包括遺傳、環境、女性荷爾蒙、和國人飲食習慣日漸改變等

簡單的方法可以有效預防乳癌

1. 不穿內衣就寢

2.少吃過油.過鹹的食物

3.做運動一個禮拜約三次,一次30分鐘上下,多吃綠色蔬菜,水果一天約兩樣,均衡的飲食

4.每月確實做好乳房自我檢查 (方法附在下面)

◎檢查乳房的方法:

雙手下垂檢查乳房是否有異樣或者有無分泌物

雙手放置於腦後 觀察乳房是否有變形

單手放置於腦後 將乳房想成一面鐘 輕輕順著12點鐘方向輕輕按壓
(重複上列動作)

◎看看你是不是乳癌的高危險群:

   .有沒有一個親人乳房曾經得過乳癌?

   .阿媽和媽媽、姊姊妹妹們有沒有得過乳癌?

   .你的第一次月經是幾歲?12歲以下的要小心

   .還是你55歲以後才停經?

   .沒有生過小孩或35歲之後才生第一胎的媽媽們

   .喜歡攝取高脂肪食物的人,尤其是停經後肥胖的

   .或是你已經患有子宮頸癌、卵巢癌及結腸癌

   .曾接受過放射線治療的人
(456)晴天的微風2007-06-21 12:23 · 218.160.249.24x


我們常常會感到眼睛會疲勞,但又不是睡眠的時間,這時我們可以利用穴道的按摩法,來舒緩眼睛疲勞的症狀。

在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨(如上圖),明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。

平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

這是項簡單的按摩方法,當工作的休息時間、或是通車的空檔,均可自行操作。

眼睛疲勞往往不容易入睡,不過,如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易地入睡,以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
(457)晴天的微風2007-06-21 10:57 · 218.160.249.24x


●半的學問

有位老人家,年過七十,但身體仍相當健康,聲如洪鐘,兩目有神。我請教老人家養生之道,他送了我一個字,一字記之曰「半」。

這個「半」字有甚麼玄機?老人家解釋說﹕「半」的內涵,就是凡事不可去「盡」。

例如吃飯,不要吃得太飽,半飽是最理想﹔做事情,不要做到殘才休息。

所以中午睡一睡,三點半喝杯下午茶,黃昏歡樂時光輕鬆一下,都是好的安排,讓身體的狀況永遠得到調整,正如一輛汽車的電油,經常保持半滿的狀態。

切勿每次亮起紅燈才去添油,這則十分傷車。

喝酒也是,最過癮是半醉,半醉的時候,望出去的世界介乎真與虛之間,奇妙得很,若果全醉,則失卻喝酒的意義。

「半」,還可放到做人處世的哲學高度,「半」,就是知足常樂,不強求十全十美,世間事,豈能盡如人意,有一半幸事,也應無憾了。

另外得饒人處且饒人,人無完人,凡事留有餘地,給人留半條後路,積半點福,何樂而不為。

老人家這「半」字學問,確有道理,認識許多朋友,活得甚不開心,整天怨天尤人,唉聲嘆氣,原因多數是對人對事過度執著,一定要最好,一定要完美,一定要十分。

半點塵埃亦容不下,如此做人態度,必然事半功倍,本來可活一百,也變得五十。

反為抱半日安,.笑玩人間,輕鬆自在,多半分鐘可活一倍命。

 
(458)晴天的微風2007-06-21 10:52 · 218.160.249.24x


*台灣欒樹(Flame Gold)*

  一聽到這名字,就知道台灣欒樹是土生土長的本土樹種,事實上它不只是台灣特有樹種,更名列世界十大名木之一,跟國外庭園樹種相比一點都不遜色。台灣欒樹樹性強健,生長快速。

此外,根據研究,台灣欒樹很耐污染,吸收廢氣的能力是所有行道樹裡最強的。

 未開花時的欒樹長相與苦楝頗為相似,都是二至三回羽狀複葉,故又有苦苓舅之稱。台灣欒樹的美四時不斷:春天,新綠初上樹梢;盛夏,滿株濃綠葉;秋季,金黃色的花朵花團錦簇;秋末,初結的果實外覆有嫩紅的苞片;初冬果實轉為紫紅色,冬末蒴果乾枯成為褐色而掉落。

四季呈現出不同的色彩,豐富了市容,也為自己贏得「四色樹」的封號。



  ˙形態特徵˙

   落葉大喬木,高可達15公尺,小枝密布皮孔,樹皮灰褐色。小葉互生,二回羽狀複葉,光滑,小葉9至13對,長卵形至卵形,先端尖,葉緣細鋸齒狀,葉基歪斜。

頂生圓錐花序,花黃色,單性,花數5枚。蒴果玫瑰紅色,囊狀三瓣合成,膜質,成熟時變為褐色。種子圓形,黑色,每莢瓣含有2粒。

  ˙用途˙
 
   適作行道樹、園景樹,綠化美化樹種。黃花可提煉成黃色染料,也可入藥,治療眼睛紅腫。圓黑堅硬的種子,稱為木欒子,可穿成念珠。欒樹完整的褐色苞片,是天然的乾燥花。

  ˙地理分布˙

   台灣特有種,分布於低海拔闊葉林陽光強處。

  ˙中文俗名˙

   苦苓舅、拔子雞油、台灣欒華、台灣金雨樹、燈籠樹。

  *推薦觀賞路段*   

  欒樹是台灣四季常見的行道樹,以台北士林的忠誠路及敦化南路二段最為燦爛。全台多處路段與中山高速公路沿線,皆可發現台灣欒樹的蹤跡。

北: 台北市忠孝西路、忠誠路、興隆路、敦化南路二段、大安森林公園、辛亥路、羅斯福路。

中: 台中市文心南路、三民西路、大平路、精誠路、豐偉路、大川街、大通街,新竹科學園區竹科交流道旁。

南: 高雄市民生路。

東: 花蓮及台東市區。

  *生態現象*

  每當冬季蒴果乾枯時,常引來數量驚人的紅姬緣椿象覓食,同一時間燕子亦抵達,以紅姬緣椿象為食。

春天來臨時,果實紛紛落地,蒴果沒了,椿象走了,燕子也飛了,一幅曲終人散的景象,而欒樹又冒出微帶紅色的嫩葉,開始它的四色景觀循環。如有機會,可別錯過如此美麗豐富的生態現象。

★本單元文字圖片出自於貓頭鷹出版社之「台灣行道樹圖鑑」
 
(459)晴天的微風2007-06-21 10:25 · 218.160.249.24x


《不相信自己的意志,永遠也做不成將軍》

春秋戰國時代,一位父親和他的兒子出征打戰。父親已做了將軍,兒子還只是馬前卒。又一陣號角吹響,戰鼓雷鳴了,父親莊嚴地托起一個箭囊,其中插著一隻箭。

父親鄭重對兒子說:“這是家襲寶箭,配帶身邊,力量無窮,但千萬不可抽出來。”那是一個極其精美的箭囊,厚牛皮打制,鑲著幽幽泛光的銅邊兒,再看露出的箭尾。

一眼便能認定用上等的孔雀羽毛製作。兒子喜上眉梢,貪婪地推想箭桿、箭頭的模樣,耳旁仿佛嗖嗖地箭聲掠過,敵方的主帥應聲折馬而斃.果然,配帶寶箭的兒子英勇非凡,所向披靡。

當鳴金收兵的號角吹響時,兒子再也禁不住得勝的豪氣,完全背棄了父親的叮囑,強烈的慾望驅趕著他呼一聲就拔出寶箭,試圖看個究竟。

驟然間他驚呆了。一隻斷箭,箭囊裏裝著一隻折斷的箭。

我一直刳著只斷箭打仗呢!兒子嚇出了一身冷汗,仿佛頃刻間失去支柱的房子,轟然意志坍塌了。

結果不言自明,兒子慘死於亂軍之中。

拂開濛濛的硝煙,父親揀起那柄斷箭,沉重地啐一口道:“不相信自己的意志,永遠也做不成將軍。”

把勝敗寄託在一隻寶箭上,多麼愚蠢,而當一個人把生命的核心與把柄交給別人,又多麼危險!

比如把希望寄託在兒女身上;把幸福寄託在丈夫身上;把生活保障寄託在單位身上……

★溫馨提示★

自己才是一隻箭,若要它堅韌,若要它鋒利,若要它百步穿楊,百發百中,磨礪它,拯救它的都只能是自己。
(460)晴天的微風2007-06-17 21:38 · 220.138.17.8x
有一隻小獅子問母親:“媽媽,幸福在哪裡?”

母親說:“幸福就在你的尾巴上啊!”

於是,小獅子轉起了圈,追著自己的尾巴。

母獅子笑著說:“孩子,幸福不是那樣得到的,

只要你昂首向前走,幸福就會一直跟著你。”