「不要害怕你的生命會結束，而要害怕它從未開始。」 ----格雷斯‧漢森

巴士沿著下坡路越走越快，小個子在後面拼命追趕

一位乘客從車窗中伸出頭說：算了吧!你追不上啦！

小個子氣喘吁吁地說：

我必須追上.....................我是這部車的司機


期中考出了一題翻譯

『子在川上曰：逝者如斯夫，不捨晝夜......... 』

老師改完考卷，很嚴肅的說：

我們有個同學寫........

『死去的那個人好像是我的丈夫，

白天晚上看起來都很像...』



上帝看見你口渴，創造了水；

上帝看見你餓，創造了米；

上帝看見你沒有可愛的朋友，創造了我；

然而祂也看見這世界上沒有白痴，順便也創造你。



好啦~~也創造我啦!


灌水喔~~~灌水

～～～～海裡來的沙～～～～
　

http://my.nthu.edu.tw/~srv9204/37.MP3


作詞：黃淑玲　作曲：黃淑玲　編曲：施孝榮　

拾起一把海裡來的沙　就是擁有海裡來的偶然

也許是上帝給的真　也許是阿拉給的緣

雖然短暫有如浪花　且不管這份緣是否短暫

劃成雲彩卻是永恆　讓我心拾起這一片真

你是否願意當那海裡來的沙　隨著潮來潮往遇上了我

你是否願意當那海裡來的沙　是否回答海裡來的沙


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當令蔬果當令調理 有時天氣悶熱，胃口不好，看到什麼都不想吃，尤其是老人和小孩最容易食慾不振，怎麼辦？台大醫院營養師建議可從烹飪方式開始調整。菜餚可以採用熟食涼拌、烤、蒸的方式調理，遠離油炸、油膩食物，多利用當令的蔬果，營養又健康。尤其是瓜類，現在正是物美價廉時，不妨多吃，介紹幾種食材和調理方式：
綠豆》
有清涼去火的功效，可以煮綠豆湯當甜品，也可煮成綠豆稀飯當主食，或是綠豆芽拌粉皮、綠豆沙牛奶等也不錯。

蓮藕》
現正值盛產期，是非常好的消暑品，蓮藕湯、蓮藕粥老少咸宜，醋拌藕片或是蓮藕煮成飲品都很好。

冬瓜》
清新爽口，軟爛易消化，老人家容易入口，燴冬瓜簡易方便。

苦瓜》
又稱涼瓜，含有高量維生素 C，不但能促進食慾，還可幫助消化，治療便秘亦有功效，如五味苦瓜就是一道不錯的料理，做法是將苦瓜切薄片，沾用糖、白醋、番茄醬、醬油、辣椒、薑末和香菜調成的五味醬，味道雖然有點苦但不強烈，連小孩都不排斥。

黃瓜》
大黃瓜或是小黃瓜都不錯，大黃瓜可燒湯或涼拌，去皮切薄片加多量的嫩薑絲，用糖、白醋和香油拌一拌，放到冰箱裡冰鎮後再吃，清脆爽口。

絲瓜》
清炒或煮湯都好吃。

●老年人要注意三個半分鐘和三個半小時

"三個半分鐘 "不花一分錢，可以少死多少人啊！很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？

原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。

那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？

因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？

因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。

◎科學家就提出了 三個半分鐘:

1.醒過來不要馬上起床， 在床上躺半分鐘

2.坐起來後又坐半分鐘

3.兩條腿垂在床沿又等半分鐘

經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。

有一次我講完課，有位老人大哭，我說： "你哭什麼呢？ "

他哭得非常傷心地說："唉，我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。 "


◎三個半小時

1.早上起來運動半個小時:打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動量。

2.中午睡半小時:這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。

3.晚上 6 至 7 時 慢步行走半小時:可減少心肌梗塞，高血壓發病率。

○○○心靈小語○○○
一帆風順的人生，雖然美得讓人羨慕；但驚濤駭浪的經歷，也會令人刻骨銘心。
淋過大雨，天空放晴時才會加倍珍惜。
該換個跑道、或是堅持到底，是需要智慧的抉擇。
最好是能夠趁著年輕的時候探索自我，及早確立方向，就可以減低不斷換跑道的學習成本。
專業技能不可少，但親切的態度也同樣很重要。
恃才傲物的人，下場常常流於孤芳自賞，只會微笑、卻沒有本事的人，也成不了大器。
認真和太認真，雖然只有一字之差，確有天壤之別的不同意義。
別讓努力付出超過自己的極限，才能讓生命保持在均衡狀態。
煩，是需要被妥善處理的情緒。
從接受它、到放下它，就是一個人修行的過程。
到很成熟的境界以後，置之不理也可能是對付煩最好的方式。
遭受意外的打擊，常讓我們變得失意。
如果因此而繼續消沉下去，人生將跌落谷底。
唯有用創意及努力，才能突破瓶頸，開創新的人生格局。
困境，困住的只是一個人暫時發展的環境，卻能激發長期努力開拓生更寬廣的心境。
克服困境的過程，將讓你發現自己無窮的潛力！
成長，總是要付出代價的。有時候要花點錢、有時候是損失時間，或其他寶貴的東西！但是，只要能夠讓自己成長，一切都很值得啊！
你可以對賺錢的事有興趣，但是不能只是有興趣賺錢。
興趣，可以慢慢摸索；專長，也可以培養；財富，自然會累積。但最優先的應該是：找出自己真正的成就動機。
發掘自己真正的興趣，比挖掘到寶藏更值得興奮！
錢財只能滿足人們物質的慾望，真正的興趣，卻可以成就自我，同時帶來財富及快樂。
學歷的高低，往往不等同於賺錢的多寡。
但是願意不斷學習、樂意服務別人的態度，卻一定可以讓自己的人生更富足、更有價值。
慎選學習的對象，的確有助於自我成長。
但不要忘記：即使是負面教材也有參考價值，記取自己或別人失敗的經驗，避免重複犯錯，向成功邁進。
人生舞台上，有人擅長扮演主角，有的人適合跑龍套。
想當主角的人，不要嫌棄從跑龍套開始磨練自己，甘於一輩子跑龍套的人，只要盡了力，不必看輕自己。
創意像燈泡，不只要亮起來，還要亮得夠久！
具有創意，難能可貴；溝通創意，卻更稀有。
但別忘了──再偉大的創意，都必須透過溝通才能有效執行。

Subject: Fwd: 行政院衛生署 食品資訊網







Subject: 行政院衛生署 食品資訊網




行政院衛生署 食品資訊網


網路謠言滿天飛，

例如九層塔導致肝癌、吃泡麵需要解毒23天，7-11御便當含防腐劑會死人，
吃太白粉勾芡的食物得痛風...
每天都有新的注意事項，人心惶惶。

文末的行政院衛生署網頁專駁網路謠言，內容相當豐富。
有空看看，可免以訛傳訛。
如有疑問，也可e-mail衛生署，他們會加以解答！

http://food.doh.gov.tw/chinese/qa/q_a_1.asp?qrubrcidx=18

金剛非堅，願力最堅--證嚴法師


有一天，一位學佛未久的居士讀到《勸發菩提心文》時，其中的一句「金剛非堅，願力最堅」讓他起了疑惑。他很懷疑「願」力果真能比得上世間最堅固的「金剛」嗎？在不解其意下，他向無相禪師請教《勸發菩提心文》的這段內容。

無相禪師回答：「人在世間，不如意事十有八九，我們發心走上菩薩道，如果缺少願力，就容易懈怠、墮落，進而退轉道心。因此，學佛應以願力來堅持我們的道心；『願力』是成佛的根本，也是成就一切事物的力量。只要有心、有願、有力量，天下就沒有困難的事，因此《勸發菩提心文》中才會以願力來比金剛。」

這位初發心的居士再問道：「為什麼要學佛，就一定要發願呢？」

無相禪師說：「普賢菩薩發十大願，藥師佛有十二大願，阿彌陀佛有四十八大願，地藏菩薩則是『地獄不空，誓不成佛』，這都是『願』。過去的諸佛、菩薩皆因發願而成就，任何人只要想學佛、想成佛，就必定要發願。」

居士又問：「為什麼所有的佛、菩薩都要發願度眾生呢？」

無相禪師回答：「如果以一棵樹作為比喻，眾生是樹根，菩薩像是樹的花，佛則是樹的果。想要這棵樹長大、開花、結果，就得先灌溉它，所以救度眾生是修學佛法的根本。」

禪師又說：「《華嚴經》裡有一句偈言：『欲做諸佛龍象，先做眾生馬牛』。你如果想成為佛門龍象，就要先付出；致力為眾生服務，才能福慧雙具。」

從以上的對談中，我們可以知道：學佛最重要的是願力，修行的根本是不離眾生。

在修行的過程中，我們一定要先為眾生付出，付出才是修行的根本，這也是我們時時所談的「大愛」。

我們的愛是擴大心胸，愛普天下眾生，包容天下萬物，這就是我們修行的願。

不論是普賢菩薩的十大願、藥師佛的十二大願、阿彌陀佛的四十八願，或者是地藏菩薩的「地獄不空，誓不成佛」，這其中的每一個願都沒有脫離大愛，能夠包容一切去付出，便是修行的正確方向。

我們要時時照顧好心念、發好願、為人群付出大愛，這就是成佛之道，也是修行不可缺少的方法。

歌手：齊豫/張淑蓉/張家祥

编曲:項仲為

專輯：佛心

曲名：清淨法身佛

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清淨法身佛　清淨法身佛　清淨法身　毗盧遮那佛

圓滿報身佛　圓滿報身佛　圓滿報身　盧舍那佛

千百億化佛　千百億化佛　千百化身　釋迦牟尼佛

當來下生佛　當來下生佛　當來下生　彌勒尊佛

極樂世界佛　極樂世界佛　極樂世界　阿彌陀佛

十方三世佛　十方三世佛　十方三世　一切諸佛

毗盧遮那佛　願力周沙界　一切國土中　恆轉無上輪

●苦瓜，是胃不健康、肝臟功能差的人特效藥


苦瓜又名紫芝，是腸胃不佳、肝臟功能差的人的特效藥。對於消除暑熱、強 健身體有超群的效果。在南方料理中，苦瓜是一道不可或缺的菜，他們都是將苦瓜以油炒熟後食用。

一般的青菜中，維他命C含量並不如想像中的多。苦瓜大約一百克中有一百二十毫克的維他命C，含量不可謂不驚人。如何將這珍貴的天然維他命C好好保存，不予破壞地服食下去正是料理時最需留意的地方。

嚴夏季節的戶外勞動與約會之前，請吃一點苦瓜，可以預防暑氣所引起的各種疾病，以及治療勃起不痊的毛病。

苦瓜中據說也含有維他命E，獨特的苦味和各種有用的物質在身體中流動，幫助人體渡過危險期。

一般的食物中很少帶有苦味的。而這種苦味對胃、肝臟有很大的好處。同時，在中藥上，它也被當做一種催情的春藥。例如：在日本當做健胃強肝的藥，在中國卻是當做強精劑來使用的。 在歐洲，雞尾酒中的橘子苦酒也和苦瓜有相同的效果。日本的九州，可以買到新鮮的苦瓜。

苦瓜和小黃瓜一樣，表皮有著突起的疙瘩，有青白色和青黑色兩種，如果要當做菜用時，最好選擇顏色較深的苦瓜，效果較佳。

順帶一提的是，日本沖繩島有三種 提神的食物，即山羊的生肉片，海蛇料理與苦瓜。身體發熱、蚊蟲咬傷、扁桃腺發炎時，將苦瓜研成汁，塗於紗布上，貼於患部。