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漱口水真的能去除口臭


　　最新研究評論探究如何去除口臭，並且給漱口水很高的評價。

　　由巴林衛生部Zbys Fedorowicz領導的研究人員們評估五篇研究的結果，研究參與者被隨機分配使用漱口水或安慰劑；有293位住在泰國、美國、荷蘭、西班牙、以及以色列的人參與研究。

　　根據研究人員提供的背景資訊，口臭是全球普遍的現象：美國有一半以上的人說他們有口臭，法國有50-60％的人抱怨有口臭，24％的日本人說口臭是個問題。

　　參加數據評估的都是18歲以上、沒有任何嚴重慢性牙齦或口腔疾病、或是沒有像是會引起口臭之糖尿病等疾病的成人。

　　研究分成兩星期、四星期、或是六星期。研究人員在比較數據後發現，某種漱口水在掩蓋或消除口臭上很有效。

　　Fedorowicz在新聞稿中表示，他們發現，抗菌的漱口水也含有中和氣味的化學物質，對於控制口臭實際上是非常棒的。

　　但是研究人員也發現，在一次試驗中，含有chlorhexidine的漱口水能暫時附著於牙齒和舌頭上，減少味道。

　　研究人員也發現：

* 含有chlorhexidine與cetylpyridinium等抗菌成份的漱口水，在去除口臭上比安慰劑的效果好很多，這可能是因為它減少相當多造成口臭的細菌。

* 有二氧化氯和鋅的漱口水藉著中和作用去除難聞的氣味。

　　口臭是由舌頭後面和舌頭摺痕的食物細菌與殘留物所造成的。研究人員指出，這些微粒和細菌之後分解為造成難聞氣味的揮發性硫化合物。

資料來源：國際厚生健康園區

少 個 早 知 道 已 經 來 不 及 了 ～


早知道

早知道
你過的不好
我不會輕易讓你離開

早知道
--我愛你--必須常掛在嘴邊
我不會吝嗇說出它

早知道
--喜歡你--必須過馬路時拉著你的手
我不會介意伸出手來

早知道
--喜歡你--必須陪你逛百貨公司
在百忙之中我一定抽空

早知道
--我愛你--必須在吵架時依然討你歡心
即使錯在於你 我可以顛倒是非

早知道
--我愛你--　--愛與被愛--
我不會選擇--50%我愛你..50%你愛我--
會選擇--70%我愛你..30%你愛我--
因為愛你多一點 你會倍感幸福

早知道
--我愛你--是半夜你來電時必須陪你講通宵
我不會跟你說--明天還要上班--

早知道
--我愛你--是一種支持　
我不會在你節食時.說你--無聊--
(因為你已夠苗條美麗)

早知道
--你離開--後不是一種幸福
我不會成全你和她

早知道
--上天安排--你離開是一種錯誤
我不會讓祂得逞

早知道
--似曾相識--—我會趨前問清

早知道-----

早知道-----

早知道-----
--多少個早知道--都在你離去後
跟著出來...
可是...再多的早知道都以經沒有用了
都已經喚不回了...



要忘記一個我深愛的人，或許，只能靠著時間，和另一個愛你的人。
也許，時間只能證明愛的深淺，也許，

愛你的人只能默默的在你身邊聽著，守著.存在著。

也或許，最後，過了一段陰暗無光，

也無星子也無月的夜，天亮之後，海闊天空，我們都會幸福~☆

☆~~我滴朋友˙再次ㄉ謝謝你唷!對我ㄉ眷顧˙在此也希望你們看完此篇文章☆能珍惜身邊所擁有滴人˙希望你能了解~~☆

☆☆☆要珍惜喔☆☆☆

誠摯邀請大家蒞臨一起來聊天.歡唱 (大站長:梵芯 誠摯邀請)
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希望妳永遠都很幸運也很幸福唷！

大站長:梵芯 副站長:海之郎

祝福大家天天開心

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《醫療保健》長期胃部不適 「原來患C肝」

　肝炎無聲最易被忽視，國內每年因肝病死亡人數約1萬人，平均每小時就有1人死於肝病。彰化醫院內科主任陳詩典醫師表示，全國成年人當中，約6人就有1人體內潛伏肝炎病毒，其中300萬人是B型肝炎帶原者，30萬人是C型肝炎患者，許多患者不了解肝炎傳染途徑，往往等到肝病末期病重才求醫。
　C型肝炎多由血液、靜脈注射傳染，近年來C肝患者有上升趨勢，而且鄉鎮民眾罹患C肝比例高於都市，原因在於衛生習慣與接觸人體的用具並未消毒完全導致，同時以往密醫盛行，醫療用具消毒不完全，使鄉村民眾易致病。近來，年輕人因吸毒或刺青而罹患C肝的比率也不小。

　陳醫師舉例，46歲李姓婦人因長期胃部不適，去年9月到檢驗所檢查，以為是胃發炎，連續吃3個月胃藥仍沒改善，經醫院檢查，發現肝指數高達700多，比平常人高了17倍，經證實罹患C型肝炎，經醫師半年積極治療後，擺脫C肝陰影，現在定期追蹤。

　陳詩典說，許多民眾會買一些來路不明且可能含有類固醇等偽禁藥成分的黑藥丸，患者服用後反而會造成病情加重，至於蜆精，也只能當作營養補充品，不具療效。

　陳詩典醫師表示，C肝治療以注射型的干擾素加上口服的抑制病毒藥物，約達7成治癒率。不過，在治療肝炎用藥期間，患者可能會出現發燒、疲累、皮膚疹、厭食、貧血或憂鬱等不適症狀，同時，東西方民眾體質不同，根據臨床數據顯示，C型肝炎在歐美治療約需一年、根除率約30％～90％，但在台灣約需半年、根除率可達50％～95％。只要符合健保局規定者，應可獲得半年健保給付補助。

　預防肝炎的方法，除了定時接受C肝篩檢外，最好能做到「三不一要」原則：不熬夜、不喝酒及不抽菸，生活作息要正常。另外在飲食方面，應適時補充蛋白質、熱量、脂肪與蔬果，不宜食用太油膩、辛辣與含防腐劑的加工食品。

培養正確姿勢　向靜脈曲張Say No！

　　⊙王志軒醫師（琳安診所院長／春暉醫星球顧問）　求學生涯裡，我們都經歷過每天只有上課和唸書的日子。但長時間坐在書桌前不動，容易使下半身的血液循環不良，可說是誘發靜脈曲張的元兇。如何才能預防靜脈曲張的產生呢？以下提供幾個小小預防原則，讓你簡單做，輕鬆美。

1.避免長時間站立或坐著不動，若因工作或唸書需要，盡量每到一個小時就稍微起身走動走動。平日需要長時間站立的人，可在鞋內加上紓解壓力的足跟墊，也可以視情形和需要請教醫師，按醫師指示選擇合適壓力值的彈性襪或彈性繃帶穿著。

2.最好時常走路，或稍有空閒時，可做些腿部伸展與屈曲的運動，以促進下肢血液循環。

3.維持正確的走路姿勢，不彎腰駝背，讓雙腳平均分擔身體的重量。穿著彈性襪走路，對腿部靜脈循環很有幫助。

4.選擇穿著合適的鞋子，盡量避免提重物、穿高跟鞋或是體重過重；維持輕盈體態也是預防靜脈曲張的好方法。

5.運動能強化腿部和足部的「靜脈肌肉」幫浦，可預防或改善現有的靜脈曲張症狀，如跳舞、高爾夫球、游泳、騎腳踏車等。但應避免會讓足部受傷的運動。

6.平時有空閒時或是睡前可將腿部舉起，使其高於心臟十五公分，每次五至十分鐘。這個動作可促進腿部的靜脈血液回流，減少靜脈曲張的發生。

7.睡前身體躺平後，將雙腳併攏舉起，與身體成90度角，緩緩地朝空中畫圓，這動作可修飾腿部線條，並且能增強肌力與腿部柔軟度。睡覺時可以在足部下方放置一個小枕頭，讓腿能夠舉高約十五公分，可減輕腿部浮腫和血液循環不良等症狀。

8.洗澡時可用冷水沖洗腿部三至五分鐘，舒緩腿部疲勞。

9.平日有空時可以多按摩腿部。按摩時由腳踝、小腿至大腿，以畫圓方式按摩肌肉。

想要打擊靜脈曲張，讓醜醜的藍色蜘蛛不要有機會爬上你的腿嗎？簡單的幾個預防小動作，讓你一雙美腿永保纖細美麗！

﹝資料來源：春暉醫星球﹞　

愛情不是小說...它沒那麼美...
一見鍾情不可能不會發生...
但事實往往非我們所想....
小說的故事...只會發生在一個地方....
....你家客廳那台21吋的電視機...
愛情只會現實的告訴你...白日夢...別做太多...

會愛上一個人...
有時候真的只是因為一種感覺和? 襤?...
進而去吸引兩個人....相愛、熱戀...
但愛情是要靠兩個人去努力及經營...才能維持...
特別是...要先搞清楚我們適不適合.....
一個適合的人..比一個最好的人...還強過數萬倍...
清楚對方是怎樣的人..去衡量值不值得...
對方是不是就是適合的那個人...
如果...在一起後...發現不適合...
當朋友...會不會更好...
有時候勉強在一起...反爾會傷害彼此更多...
放手...也是必然的決定.....

分手不可怕...可怕的是..看不開...
不愛了又如何.. 怕的是對方...從沒愛過...
失戀不算什麼...重點是在有沒有學到教訓及成長...
現實的是...對方如果不適合...
何必勉強自己繼續下去......
別以為是為愛執著..我們都很明白...
有時候..只是因為不甘心所以不放手....

雖然...大家都說...我愛你....不值得....
但那又如何...曾經愛過...說後悔就像否決了自己...
寧願...把這段感情...當成一種經驗...
以後...我不會在犯相同的錯.....
不會在冒冒失失...在未了解對方前...
就把自己丟入愛情的海裡..隨對方浮沉....
和他在一起...這是我學到的一件事....
不要太輕易付出感情...對一個不是很了解的人.....

人要懂得珍惜擁有的....而不是去奢求失去的感情.. .
愛一個人其實很美...就算分離..也只是個過程...
一個成熟的人...對於愛過的...不會有恨...
畢竟..能相愛...也不是這樣容易的...
所以....寧願把這一切當成回憶...也不要用恨去包裝逝去的愛....

可以愛人...是幸福的....但...要愛一個值得的人.....
因為...不管是怎樣的人...只要是真心誠意的付出...都應該被珍惜....
對方值不值得...有沒有把愛給值得的人...
其實...在愛裡...我們都被自己困住...
沒有人束縛我們...是我們自己...不願走.....
每個愛..都很珍貴...都值得被正視....
而不是被當成別人的裝飾品.戰利品.......

選擇一個適合的人...
清楚了解自己愛的理由...
珍惜你所擁有的愛情...
愛一個....值得愛得人....
我們都值得被愛被重視.....不管是誰