~莓~~健康.養生.生活

談戀愛會危害身體的健康嗎？根據英國倫敦帝國學院科學家的最新研究顯示，戀愛其實對人體的身體健康有害，它可以像吸菸一樣傷害人體，還可能讓人罹患心臟病，甚至增加死亡率；但義大利的科學家卻有不一樣的看法，在帕維亞大學做的研究報告中顯示，戀愛短期內會讓人體神經出現變化，不過隨著時間，人體會自動調回正常。

許多人都對談戀愛懷抱著憧憬，但是卻有研究指出戀愛可能會傷身？英國倫敦帝國學院科學家最新的研究發現，戀愛會導致瞳孔放大、手心出汗、心跳加速，以及體內的腎上腺素大增，這些都會影響身體的正常運作，對健康有害，而這些症狀也與工作壓力所導致的疾病類似。

同時，此研究也發現，喪偶可能會增加罹患心臟病與死亡的機率，喪偶半年內的人，會因為過度傷心難過，與太思念另一半，而導致死亡率最高增至50%，此外，這個影響發生在男性身上會比女性更嚴重許多。

事實上，有關戀愛的研究向來不少，義大利帕維亞大學也曾做關於戀愛研究的報告，而結果卻與英國的這份有著不一樣的發現，義大利的科學家指出，戀愛期間情侶的身體會出現興奮的現象，因此讓人體內的神經生長因素，出現特殊生理症狀，如血液神經生長因數值會比一般人高，但隨著戀愛的興奮感逐漸消失，人體還是會自我調適回來，並不至於像長期抽菸一樣，對身體造成危害

實用的生活訣竅


打雷勿下車車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應先車窗，在收起收音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，可以繼續行駛，因為 車子本身就具有避雷的效果。


吸管的妙用正當檸檬盛產，提供一個擠少許檸檬的秘方，將剪有斜口的吸管插到檸檬較尖的那頭，用手輕壓後會發現檸檬汁順吸管留出來，剩餘的檸檬能常保新鮮多汁。


如何使麵包柔軟下班後買回明天早晨要吃的麵包或吐司可放置飲水機上方 ，藉著它本身的溫度和煮沸的熱氣可保麵包柔軟，甚至吐司都烤的脆脆的呢！


生手煮蛋花湯 廚房生手煮蛋花湯時，若擔心凝成一團的蛋白流入鍋中，可將蛋液倒入有孔的大杓子，自然就能均勻的流入鍋中，做成可口的蛋花湯了！


蔬菜如何解毒大多數的農藥噴灑後，在一定的天數內，會被植物體內的酵素分解掉，買回來的 果菜，先放個幾天，讓殘毒有時間被分解掉，但，放入冰箱冷藏後便沒有如此效果，因冰箱內的溫度會抑制果菜酵素的活動，無法分解殘毒，只需放在室內陰涼處即可，不過並不適用於容易腐爛的葉菜類！

引用東森新聞報


美研究：每天一杯碳酸飲料　代謝失調率增加近5成

美研究發現，每天一杯碳酸飲料，將導致代謝失調率增加近5成。（圖／資料照片）
2007/07/25 15:36
記者詹珝榕／編譯

許多人以為，只要喝無糖或低糖的碳酸飲料就會比一般的碳酸飲料健康，但是美國學界首度研究發現，只要每天固定喝一瓶碳酸飲料，就會增加將近5成罹患代謝症候群的風險，不過飲料業者則反駁說，任何高熱量的飲料都一樣有害健康，不應該只是針對碳酸飲料。

在炎熱的夏天中喝一瓶冰涼的碳酸飲料，對於民眾來說是一大享受，但是醫生提醒「最好不要常喝這樣的飲料！」。美國波士頓大學醫學院針對2千4百多名中年人研究發現，每天不管飲用一瓶以上的一般或是低卡碳酸飲料，罹患代謝症候群的風險都會增加到4成8的機率。

代謝症候群的症狀包括腹部過胖以及三高，也就是高血糖高血壓跟高三酸甘油脂，有3種以上症狀的人罹患心臟病跟糖尿病的風險是正常人的2倍。

過去已經有研究提出類似的警告，但是這份刊登在美國心臟學會期刊的研究卻是學界首度提出相同的看法，至於造成這種影響的應該不是碳酸飲料的成分，而是多喝帶甜的碳酸飲料會令愛吃甜點的民眾比較不會有飽足感，進而改變人飲食的模式。

另外，汽水中的焦糖色素，經動物實驗發現，跟組織發炎有關，也可能會有抗胰島素的作用，不過，種種理論還有待進一步研究證實，而且美國飲料協會也反駁表示，過量飲用任何一種高熱量的飲料都對健康不好，所以不應該只是針對碳酸飲料。

電腦旁放一杯熱水


一旦沉迷於電腦遊戲而不知節制，就更容易造成近視加深

因長時間緊盯螢幕，用眼過度而造成了這些視覺症候群，

偶爾還會頭痛及肩膀僵硬 等 症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網路迷，

對眼睛更是一大傷害。

醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，

可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，

還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，

在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，

不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。

或者在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，

以減輕眼睛不適的情形。

多一份保養才多一份健康喔

冬天手腳冰冷及鼻子過敏服用人蔘的確有幫助，人蔘建議要購買韓國正官庄的高麗蔘比較有效品質有保障。小孩從小就有過敏體質，我是先用中藥補中益氣湯調理，目前已經13歲，身體算是相當健康，關於補中益氣湯的資料我整理如下請你參考，你可以請中藥店幫你配，記得其中人蔘一定要用韓國正官庄的高麗蔘，如果你的小孩對高麗蔘能接受的話，可以買來讓他長期服用，對你的小孩不論發育或智力都會有很大的幫助。我的小孩我每天都給他服用2錢的高麗蔘，已經服用2年多，發現他的記憶力及注意力很好。

過敏體質包括氣喘、鼻子過敏、異位性皮膚炎。有的人有其中一項或二項、有的人三項都有，只要有其中項就屬於過敏體質。有些人原來帶有三種過敏症狀的，可能到了某種年紀只剩其中一種或二種，也有可能原來只有一種，後來增加為二或三種，所以它們又叫過敏三兄弟，一輩子都會跟著你。
目前增加免疫力和改善過敏體質的藥物，我認為首推中藥補中益氣湯，一般只要認真服用，在短期內都可立竿見影，尤其是小朋友如果有過敏體質，早日服用差不多在國小四年級後就不會在發作。
以下有一些我對過敏體質的整理，及補中益氣的報告，供你參考：
過敏性疾病，一般都有家族史。所以根本問題在於遺傳，也就是說真正的根源，來自與生俱來的遺傳基因。以目前的治療技術無法根治。
然而，我們可以尋求「改善體質」的治療方式。所謂改善體質的意思是指，即使病人不靠藥物時，敏疾病發作的頻率及嚴重度，都可以明顯減少。
如果我們可以讓引發過敏的基因，處在休息安定的狀態而不被激活，那麼過敏的症狀也就不易發生，即便發生，也相當的輕微。所以改善體質在理論上是可行的。
傳統方劑「補中益氣湯」在近年來國際間的研究已被證實，它可以讓過敏病患血中IgE（第一型過敏疾病，血中異常增加的免疫球蛋白）之濃度下降。且若在氣喘疾病發作之前早期投與，可以減輕發作的嚴重度。在另外的一些研究報導中也發現，投與此方，可以增強免疫殺病毒的能力，並減少動物遭受病毒感染後的死亡率。『補中益氣湯」研究報告，已獲刊在國外的醫學期刊中，研究中顯示，補中益氣湯可抑制體內不正常的發炎反應，可穩定過敏體質者的免疫反應。另外在過去的研究中也顯示，氣管、氣喘、鼻子過敏、異味性皮膚炎，因受氣候的變化或空氣汙染引起的咳嗽、流鼻水、鼻塞、氣喘發作、皮膚癢等過敏症狀，可用固有成方之「補中益氣湯」重用人蔘、黨蔘、北耆長期飲用、改變體質的功能效果令人非常滿意。
過敏體質最重要的是加強免疫力，至於要避免吃什麼食物，需要去做過敏原檢測，看是何種過敏原，才能有效的預防。但有一些大方向是相同的，盡量不要食用寒性食物，如海鮮的蝦蟹類、大白菜、白蘿蔔、竹筍類、芒果、瓜類等等。
要增加免疫力運動及充分的睡眠也相當重要的，游泳、慢跑、登山、健行等，最重要的是有規律持續的運動。
服用補中益氣湯最主要功效就是要改革體質，增強免疫力，它其實就像補充各種營養品，如果有問題可以直接寫信給我，我可以幫你準備補中益氣湯。


參考資料 中醫藥人員

汙染生活 曼哈坦上演

【聯合報／紐約特派員林少予】 2007.03.26 02:45 am



鼓吹全球暖化危機論的人，最常被批評的就是說一套、做一套。如高爾般全力投入呼籲重視暖化效應的人，都不免被批評住在二氧化碳排放量超高的大房子，更不用提其他紳士名媛以趕流行的心情購買碳減量額度，當作乘飛機與名車出入的贖罪券。

這也是紐約自由撰稿作家柯林‧畢芬最近突然受到重視的原因。

畢芬全家從去年十一月廿日起，開始執行為期一年的「不衝擊環境」生活實驗計畫，他今年二月把計畫執行內容發表在部落格上時，還沒有受到注意，直到三月中他在紐約時報家庭生活版發表一篇自己的環境理念與進行「不衝擊環境」計畫後，才開始受到重視。

畢芬現年四十三歲，是電子工程博士，目前以寫書為生；他太太米榭卅九歲，任職於商業周刊。他們家另外兩口是兩歲的女兒和一隻狗。他們住在曼哈坦下城東十一街與第五大道附近的精華區一棟公寓的九樓。

畢芬說自己天生是自由派，現在卻是有罪惡感的自由派。他相信地球暖化問題確實存在，因為「北極熊正一隻隻死去」，與其等國會立法或期待於政治人物，不如自己開始做點事。

畢芬的計畫是分階段進行。例如，他還在用電，但未來準備以手搖發電機計畫取代向電力公司購電。他說，去年開始這個生活實驗時，沒有朋友看好；有人表示，在鄉下生活是一回事，畢竟可以自己種植糧食自給自足，但在紐約的精華區曼哈坦？「算了吧」。

畢芬表示，他希望能夠實踐自己的價值與信仰，完全顛覆過去的生活模式，一年後再決定未來要過什麼樣的生活。

畢芬表示，「不衝擊環境」的的實驗到目前為止成效不錯。他家製造的垃圾量大減不說，他和太太還因為不用汽車、也不坐地鐵，每天靠腳踏車、滑板車與走路上下班，體重也減輕不少。

當然，執行這個嚴格計畫的誘惑也不少。他太太執行計畫前，在服飾名牌Chole買了雙長統靴，算是未來一年不購物的心理補償。而幾個月前一次紐約大風雪的季節，他和太太在路邊實在受不了，掙扎再三終於進了一家小餐廳吃了一餐，這件事到現在還讓他耿耿於懷。

畢芬說，關心環境的人不必認同他的這種「極端」作法。他的目的只是藉此檢視自己的價值觀。他太太米榭說，他們如果是學生，可能會上街頭抗議自己的所作所為。

對於外界批評高爾「偽善」，以及科學界對於暖化問題的嚴重性有相反的看法，畢芬說，他自己算是科學家，科學的正反論證一定都可以找到證據支持各自觀點；高爾是不是偽善，或他自己是不是要靠這個計畫賺錢（畢芬已經與出版社簽約，將自己的一年計畫寫成書）都不重要，重要的是，當社會看到北極熊因為暖化問題而死亡時，自己做了哪些努力？

【2007/03/26 聯合報】@ http://udn.com/

「Buy」物 不敗德！

【聯合報／記者陶福媛、黃靖雅／專題報導】 2007.03.26 05:24 am




亞馬遜河流域的一隻蝴蝶，揮動翅膀，掀起一圈小小的氣流，經過流轉、變化、匯集…後來，在北美洲變成了一個颶風。

這是可能的。我們和世界的關係，也是這樣。

有人以為消費的剝削面，是「必要之惡」，不必想太多，於是這世界有了以人命為代價的「血鑽石」，有了第三世界的童工，大量屠殺藏羚羊以取得珍稀的羊絨，活剝狐狸以取得皮草…

別以為我們這麼微不足道，不能改變什麼。當我們在買一條羊毛披肩時，想到一個秘魯安地斯山的原住民孩子，當我們在點一盞蠟燭時，想起一個印度加爾各答的聽障工人…買一件東西，加一個善意，祝福遙遠的地球另一端，有一個人因為我的消費而得到一份幸福。消費「善的循環」就開始了。點滴之善，在現代消費反省思潮下，在「公平貿易」組織運作下，消費的無心之惡，有了改善的可能。


向童工、「強迫勞力」說不

生意人「在商言商」，堅守的生存法則不外乎是「買低賣高」，盡可能壓低成本，提高商品售價和盈餘。但在經營手段上，若不以「企業道德」為基本準則，常會危及國際社會，造成嚴重的危害。

例如某兩家知名球鞋品牌，在90年代就曾爆發雇用童工的醜聞，這兩家公司為了壓低成本，在第三世界設立代工廠，並且雇用廉價童工，曾引發一陣撻伐之聲。

就連看似無邪可愛的玩具，背後也隱藏人犯人權被漠視的問題。多年前，就曾爆發中國勞改營和監獄剝削囚犯勞力，生產廉價玩具的事件，消費者還曾發起拒買美國多家知名玩具品牌的運動，以行動向「強迫勞力」說不！

這些在90年代爆發的勞動人權戲碼，迄今仍不斷上演。某家知名咖啡連鎖店，多年前就遭指控壟斷南美和非洲咖啡價格，以低價收購咖啡豆，嚴重剝削第三世界貧窮咖啡農的勞力。不過在2003年時，該咖啡連鎖店做了修正，引進「公平貿易」 (Fair Trade)咖啡，並把每個月的某一天訂為「公平交易咖啡日」，才平息民怨。



消費良心，從小處做起

就連一向被認為是奢華代表的精品業界，也開始重視環保議題！如果最近有空走進路易威登 (Louis Vuitton)的店裡逛一逛，你會發現店內的裝潢變得更加明亮輕透，挑高樓面的設計，讓大片落地窗引進戶外的陽光，再透過石材、鋼材等鏡面反射，如此一來，可減少燈具照明。據悉融入全新概念裝潢的LV店，一年能省下將近3成至5成的電力。

【2007/03/26 聯合報】@ http://udn.com/



良心有價，約貴10%！

【聯合報／記者陶福媛、黃靖雅／專題報導】 2007.03.26 05:24 am



「Buy物」，一定「敗德」？那可未必！

　　現在不少有良知的企業，從物料取得、生產過程、包裝和運送，都力求環保綠化和保護動物，不剝削產地國的人與土地，不用童工，提供第三世界婦女、殘障人士工作機會和合理所得，並提供「回饋捐」，改善生產地生活。

　　這就是「公平貿易」(Fair Trade)。

這種生產與消費的反省思潮，目前正在全球蔓延，認同這種理念的業者，以行動生產、販售符合「善意消費」的「良心商品」。

「公平交易」（Fair Trade），不是單一的跨國組織，而是一種生產與消費反省運動，全球有很多類似組織在運作，有些較大的組織，全球有六七十國認證，正在一種「善的循環」的形式下，發揮改善地球村消費生態的共濟力量。

以受公平貿易組織IFAT認證，總部設在日本的公平貿易業者People Tree、Nepari Bazaro為例，就在尼泊爾就設立KTS手工編織學校，雇用700多個婦女，每賣一件即提供100日元的Fair Trade捐，並為她們的孩子設免費國小。

不過，一般而言，「公平貿易組織」的店家所賣的商品，比市場行情，約貴1成左右，這些多出來的成本，是花在「公平貿易認證」以體制確認保障工資、物料環保，和回饋生產地。

換句話說，良心有價，如果你買「Fair Trade」理念下的「良心商品」，那麼請微笑地，為你給遠方的祝福，付出每件約貴10%的代價。

【2007/03/26 聯合報】@ http://udn.com/

考大家一題數學題目： (您只有3分鐘40秒可以回答喔，超過時間就不準確喔)

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一人拿一張百元鈔票到商店買了25元的東西，店主由於手頭沒有零錢，便拿這張百元鈔票到隔壁的小攤販那裡換了100元零錢，並找了那人75元零錢。

那人拿著25元的東西和75元零錢走了。

過了一會兒，隔壁小攤販找到店主，說剛才店主拿來換零錢的百元鈔票是假鈔。

店主仔細一看，果然是假鈔。

店主只好又拿了一張真的百元鈔票給小攤販。

問：在整個過程中，店主一共虧了多少錢財？
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這是一題可以輕易解決的數學邏輯考題，看似無聊，其實題目裡出現了很多檢測人格特質的地方。蠻有意思的，所以分享給大家想想，先別看答案喔。

約有5%的人會回答『不知道，這題目真無聊，我放棄』
屬於孔雀型人物，適合公關、業務。
您在公開場所一定都是大家矚目的重點人物，善於表達，口才是您的重點優勢，記得善用喔。

約23%的人會回答『店主賠了７５元』
屬於老虎，有領導統御特質，可擔任開創性的職務。
您的果斷力、與領導力相當充沛，屬於直覺敏銳的人物。
善用你的直覺加上鑽研專業領域的知識，您可以開創更高的天空。

約38%的人會回答『店主賠了１２５元』
屬於貓頭鷹，思慮縝密持續力超強，是秘書、行政、品管的最佳人選。
您的作業品質一定是部門最高分，敬業精神也一定很高分，主管交辦事項給您，一定最放心不過了。

約19%的人會回答『店主賠了２００元』
屬於無尾熊，行動緩慢，思考多樣，適合美工、研發、變? 眶奶u作。
您很有創意與作怪的本事！腦袋沒有停下來的時候，主管若有什麼難題需要解決、找你一定可以激盪出更多的解決方法。

只有15%可以答對　『店主賠了１００元』
屬於變色龍，屬全方位人物。
您的心思很細膩，觀察透徹，勇敢果決，可以說是企業接班人或是培訓人員的絕對種子。假以時日，一定非同小可喔。

豬和龍的定義

別懷疑，這就是現在七年級的代名詞。

唉~ 看到這篇突然覺得自己老了 =.=!

當一個女的長相低於60分.....我們通常叫她恐龍
當一個男的長相低於60分.....我們通常叫他豬頭

若有男的被配成她學伴......我們叫他龍騎士
若有女的被配成他學伴.....我們叫她養豬戶

當這位男的有被他學伴強約出去的行為.....我們壯烈的叫它屠龍
當這位女的有被她學伴強約出去的行為.....我們壯烈的叫它殺豬

而他努力擺脫她的糾纏的經過..... 我們叫倚天屠龍記..
而她努力擺脫他的糾纏的經過.....我們叫銷毀口蹄疫病豬..

若是一整個系的女孩都很00XX......我們叫這個系為龍塔..或龍穴
若是一整個系的男孩都很GGYY......我們叫這個系為豬圈..或D寮

而若有哪個系很勇敢的跟她們做學伴.....我們叫他們炎龍騎士團..
而若有哪個系很勇敢的跟他們做學伴.....我們叫她們豬公進香團..

如果新進的學妹更醜...我們叫他.....龍的傳人..或小龍女..
如果已進的學長更醜...我們叫他.....太上豬皇..或豬哥標..

如果又醜又八卦...我們叫他.....天龍八部
如果又醜又八卦... 我們叫他.....豬八戒

龍騎士的紅外套叫做.....神龍盔甲.....
養豬戶的殺豬刀叫做..... 剁豬寶刀.....

龍騎士的坐騎叫做.....龍王號.....
養豬戶和豬頭約會的所在叫.....屠宰廠

龍給龍騎士吃的糖糖叫做.....龍鬚糖.....
豬給養豬戶吃的蛋糕叫做....豬血糕.....

醜女飼養的寵物叫.....龍貓.....
醜男栽培的植物叫.....豬籠草

沒事手養幫醜女按摩叫.....抓龍...
沒事手養幫醜男按摩叫.....拱豬

在街上跑的醜女的叫.....龍在江湖....
在街上跑而跌倒的醜男的叫.....天豬地滅