~莓~~健康.養生.生活

美國研究:想減肥者少看電視
更新日期:2007/06/03 13:03

路透多倫多電---周六公布的一項研究報告稱，人們在看電視的時候會吃得更多，尤其是在看娛樂性節目時，吃下的東西越多。

芝加哥嗅覺與味覺治療與研究基金會的神經學博士赫希(Alan Hirsch)說，大腦在分神時似乎不會注意到嘴巴正在幹什麼。

赫希採用測量薯片消耗量的辦法，研究了看電視期間嗅覺、味覺的作用以及進食活動。

在三周時間裡，有45名志願者都會在深夜觀看萊特曼(David Letterman)和萊諾(Jay Leno)主持的脫口秀節目，他們可以在五分鐘的時間內隨心所欲地大吃薯片。電視關掉時，他們也獲提供薯片。

赫希發現，在觀看萊特曼的節目時，人們吃下的薯片較不看電視時平均多出44%，而觀看萊諾的節目時，薯片消耗量多出42%。

「如果你集中精神品嘗食物的味道，你就會吃得少一些，因為你會很快就覺得吃飽了，」赫希在參加多倫多內分泌學會(Endocrine Society)年會期間接受採訪時說。「如果你的注意力被分散了，理論上講，你就會吃得更多。」

「如果你想減肥，那麼關掉電視，或者看看一些枯燥的東西，」他說。(完)

--翻譯 姚旭;審校 李婷儀

～生活小偏方～

如何煮好吃的稀飯

作法
利用冷飯煮稀飯時，很容易糊掉，如果煮前先用冷水沖洗，稀飯就不糊，而且也格外好吃。

如何煮好義大利麵

作法
義大利麵如何烹調好吃，麵要Ｑ、口感自然佳，麵要Ｑ，訣竅是煮麵時在水中添加橄欖油，水滾麵下鍋，把麵煮到七分熟撈起，再以橄欖油拌一拌，此時麵會熟透，同時呈現ＱＱ的口感，一般說是撈起麵泡冷水，其實不然。

老薑貯藏法
買回的老薑一時用不完時，可以埋在乾鬆的土中，經久不爛，需要時再取出，十分便利。

MSN檔案別亂接收 小心病毒找上門！

時間： 2007/06/08
撰稿‧編輯：劉靜瑀 新聞引據：採訪


　　電腦通訊軟體讓繁忙的現代人可以交換資訊、傳送檔案，卻也吸引病毒藉機散佈。資安廠商近來發現，通訊軟體MSN流傳一隻會散佈附加檔案的病毒，誘騙使用者開啟，不只造成電腦當機，也會把病毒繼續傳給MSN上其他的聯絡人。資安廠商建議網友，開啟檔案前務必要再次向對方確認，也要定期更新電腦病毒定義檔，才能把中毒風險降到最低。 很多網友都會使用通訊軟體MSN，除了可以聊天外，傳檔案也非常方便。不過，資安廠商發現，近來有一隻名為「私密靚照」(W32.Mubla)的病毒，尋著資安漏洞找到MSN聯絡人名單，接著會傳送檔案給接收者，網友只要點選，電腦就會中毒，還可能把病毒散佈給其他MSN聯絡人。資安廠商系統工程師王世煜：『最近很多人都會發現這樣的事情，對方會傳一個訊息過來，告訴你說，有一張我的照片，訊息內容不一定，他會有個人照片請你觀賞，然後寄附件檔案過來，問你要不要接收，一般人看到朋友問要不要接收檔案，我想大部份人都會按下去。』多數使用者對於好朋友傳送的網路訊息通常較無防備心，因而導致這類MSN病毒散播速度加快。資安廠商建議，網友如果想避免類似情況發生，接收檔案前，可以先向對方詢問，降低風險。王世煜：『當附件檔案傳進來的時候，我覺得比較好的方式是，你再回傳訊息去問原始傳送人，他是不是有傳送給你這樣的資訊，確認是他傳送的再去接收。』網路上的病毒威脅越來越多，資安廠商呼籲民眾使用整合式防毒軟體之外，也要定期更新電腦的病毒定義檔以及軟體修補程式，才能確保電腦的最新狀態，避免中毒。




假稱「私密靚照」 MSN病毒流竄
【2007/06/08 15:27 報導 】


　　喜歡用MSN傳照片、話家常的MSN一族要注意囉！資安公司近日監測到一隻名為「私密靚照」的病毒，正以照片壓縮檔案的型式在MSN中流竄，呼籲網友，即使是朋友傳過來的檔案，也不要隨便接收。（張德厚報導）
資安公司近日監測到一隻名為「私密靚照」(W32.Mubla)的高威脅度病毒，正在網路大肆撒野，誘騙MSN好友落入駭客陷阱。該病毒會駭進MSN聯絡人名單，用他們的名義來傳送照片壓縮檔「photos.zip」，因為是自己的朋友所傳送過來的，網友如果一時不察，只要一點開就會中毒，不但造成電腦當機，還會再把病毒散佈給其他MSN聯絡人，而自己的登入密碼也將落入駭客手中。賽門鐵克系統工程師王世煜：『對方會傳一個訊息過來，說有一張個人照片請你觀賞，然後寄附件檔案過來，問你要不要接收，一般人看到朋友問要不要接收檔案，大部份人都會按下去。』
資安公司指出，這種病毒為了加深受害者點選的動機，還會以英文、法文、西班牙文等各國語言，傳送例如：Here are my private pictures for you.」(我的私密照片)或是「Nice photos. Check it out.」 (很讚的照片，看看喔) 等誘人訊息，甚至還會在文末加上微笑的表情符號，來增加可信度。呼籲網友除了要定期更新防毒軟體外，平時不要隨便點選不明連結，不接收來路不明的檔案，而好友傳來檔案時，最好先向對方確認對是否真的有傳送檔案，千萬不要為了一時的好奇，讓電腦成為駭客的獵物。



好友傳「私密靚照」？MSN族別亂收　小心成病毒囊中物！

東森新聞報 日期:2007/06/06 16:11 記者:記者劉文雯／綜合報導

喜歡用MSN傳照片、話家常的MSN一族要注意囉！賽門鐵克安全機制應變中心近日監測到一隻名為「私密靚照」(W32.Mubla)的病蟲，正在網路大肆撒野，誘騙MSN好友落入駭客陷阱。該病蟲會駭進MSN聯絡人名單，嘗試傳送「photos.zip」的壓縮檔給受害者，只要一點開就會中標，並且可能將登入密碼外洩給駭客。

這隻病蟲為了加深受害者點選的動機，還會傳送一些誘人訊息如：「Here are my private pictures for you.」(我的私密照片)，或是「Nice photos. Check it out.」 (很讚的照片，看看喔！)，不但傳送的訊息擁有多國語言版本，還會在文末後面放上微笑的表情符號來增加可信度。

「私密靚照」 (W32.Mubla)病蟲會偽裝成一檔名為「photo.zip」的照片壓縮檔，並藉由MSN即時通訊上的好友名單來廣為散播。受害者若是點選此壓縮檔，將會被引至網站：www.free8.biz，並且會被駭客植入後門程式，一不小心就成為駭客散播病毒的途徑，再次將病毒散播給MSN上的好友，其風險指數為第一級。

若已不幸感染「私密靚照」(W32.Mubla)病蟲，建議立即採取下列措施來掃除病毒：

1.立即終止 System Restore (Windows Me/XP)：至「控制台」點選「系統選項」中的「系統還原」，並勾選「關閉所有磁碟」的系統還原選項
2.更新病毒定義檔至最新日期
3.執行全系統掃瞄
4.刪除登錄檔中可疑登錄機碼：至「開始」選項中的「執行」，鍵入「regedit」登錄檔後，搜尋並移除以下兩個登錄機碼項目：

HKEY_CLASSES_ROOTCLSID{063D385B-25DB-41C3-80C3-6ADC5DE65B2E}InProcServer32"(Default Value)" = "syshosts.dll"
HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionShellServiceObjectDelayLoad"syshosts" = "{063D385B-25DB-41C3-80C3-6ADC5DE65B2E}"
(建議在刪除任何程式碼前先做備份)

賽門鐵克個人消費性產品事業部系統工程師王世煜表示，由於MSN使用者對於好友送來的訊息通常比較沒有防備心，使用者也比較容易中毒。透過MSN病毒散播的速度很快，只要一中毒，就會再次散播在新的使用者好友名單上，網友一不小心就可能成為駭客散播病毒的管道。

王世煜也提醒使用者，平日應要養成良好的上網習慣，不要隨便點選不明連結，不接收來路不明的檔案。好友傳送檔案時，最好事先問清楚對方使否有傳送檔案，千萬不要為了一時的好奇，讓寶貝電腦成為駭客的獵物。

女性的生命之血

吳伯瑜 北市王伊蕾婦產科診所主治醫師
【2001-08-25/聯合報/34版/健康】

在許多古老的傳說中，月經是與生命的傳承有關的，相傳在美索不達米亞，代表母親的女神Ninhur-sag用土地與她的「生命之血」來創造男人，並且教導女性用經血塗在泥娃娃身上，象徵傳宗接代以及受孕。

時至今日，我們知道月經是因為沒有懷孕，子宮為受精卵佈置好的環境作了一次的大掃除而形成的排出物，但是因為月經是一連串複雜生理反應的結果，而且正常的月經也必須要身體從腦部中樞到身體周邊協調良好，並且沒有異常因素干擾下才能達成，所以身體出了狀況，往往會反映在月經上。

了解月經，對維持女性的健康，甚至美麗與青春，有著密不可分的關係。

在婦產科求診的病患中，超過一半有月經的問題。許多身體的狀況都可能造成月經量或間隔的改變，而且表現在外在的體態上，月經周期時長時短，出血量時多時少，大部份都有排卵上的障礙，患者可能有肥胖的問題，體幹毛髮較粗較多，長不少痘痘，而且將來發生糖尿病、心血管疾病、子宮內膜病變的機會都比較高。

反過來說，排卵不好也可能是因為減肥減得太厲害、營養不良，或得了厭食症。有的人周期正常，但是出血量卻很多，長期處於貧血狀態，每天的精神都很不好，子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、凝血機能不良都是可能的原因。

月經過多固然煩惱，但是有時候太少也不是好事，腦下垂體泌乳素、甲狀腺、免疫疾病都有可能，對於作過流產手術的病人或是長期有子宮感染者，也要小心子宮腔內沾黏的後遺症；另外有少部份的人可能是卵巢衰竭，除了基因遺傳或更年期之外，自體免疫疾病、乳糖血症、或作化學治療也都是可能的病因。

月經的停止或是減少通常也代表了女性荷爾蒙的不足，缺乏女性荷爾蒙會造成記憶力衰退、皮膚變差、黑斑增加、骨質疏鬆等問題，所以有人在門診會要求服用或是注射荷爾蒙，甚至是為了讓胸部增大而使用，但是不正確的使用常常會適得其反，不但擾亂了月經，也造成其他身體的問題，甚至腫瘤的發生。

月經問題的治療常令醫師及病人覺得沮喪，因為有時候發現問題並不容易，而且就算知道問題所在，治療一段時間後同樣的問題也常會再犯。

所以如果是不易根治的月經狀況，常會設定一個短程的治療目標，看看不孕、出血、外表多毛男性化等情況那一個最嚴重，將最迫切的問題加以解決，這些都需要醫師與患者好好的溝通，共同面對的。

（稿酬捐贈勵馨基金會）

血型新解 ~~挺有趣的 !!
>
>
>
> A 型的人---擔心明天怎麼過
>
>
> B型的人---享受今天怎麼過
>
>
> O型的人---看準今天怎麼過
>
>
> AB型的人---今天明天都能過
>

~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~

【追求】
>
>
> 追求 A型要用纏功---以時間換空間
>
>
> 追求B型要用柔功---以靜制動
>
>
> 追求O型要用氣功---以退為進
>
>
> 追求AB型要用忍功---以其矛攻其盾
>


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【做什麼】
>
> A 型的人---喜歡告訴喜歡的人，他在做什麼
>
>
> B型的人---喜歡時，才告訴你，他在做什麼
>
>
> O型的人---必要時，會告訴你，他在做什麼
>
>
>
AB型的人---你問他，而他覺得有需要時，才會告訴你，他在做什麼
>


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【潮流】
>
> A 型對潮流是孫悟空--- 到此一遊
>
>
> B型對潮流是你跑我追---永遠跟得上
>
>
> O型對潮流是有軌道---絕對不服輸
>
>
> AB型對潮流是---脫俗不敢，隨俗又不甘
>


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【餐廳】
>
> A 型喜歡---走進同一家餐廳，點同樣的菜
>
>
> B型喜歡---選不同的餐廳，點不同的菜
>
>
> O型喜歡---上不同的餐廳，點同樣的菜
>
>
> AB型喜歡---走進同一家餐廳，點不同的菜
>


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【購物】
>
> A 型會採取---精挑細選，在配合預算去買
>
>
> B型會採取---只要，我喜歡，貴些又何妨
>
>
> O型會採取---現在不買，怕將來會後悔
>
>
> AB型會採取---買不買？不急於一時，除非，我喜歡
>


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【武器】
>
> A 型的女人---愛用 <淚水 >為武器
>
>
> B型的女人---愛用<沈默>為武器
>
>
> O型的女人---愛用<行動>為武器
>
>
> AB型的女人---愛用<冷漠>為武器
>


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【面子】
>
> 面子對 A型而言---是尊嚴
>
>
> 面子對B型而言---是價值
>
>
> 面子對O型而言 ---是信心
>
>
> 面子對AB型而言---是喜悅
>
>


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~

【特質】
>
> A 型的特質---是必須動之以情
>
>
> B型的特質---是必須動之以理
>
>
> O型的特質---是必須動之以利
>
>
> AB型的特質---是必須動之以情，誘之以利
>

~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【包容】
>
> 假如 ------你能包容
>
>
> A型的---嘮叨瑣碎
>
>
> B型的---變化無常
>
>
> O型的---主觀霸道
>
>
> AB型的---強詞奪理
>
>
> 那麼------吵架將可避免^o^
>


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【書】
>
> 如果 ------血型像本書則
>
>
> A型---是章回小說
>
>
> B型---是推理小說
>
>
> O型---是武俠小說
>
>
> AB型---是傳記小說
>
>


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【鬧情緒】
>
> A 型鬧情緒時---要即時安撫
>
>
> B型鬧情緒時---要給時間冷靜
>
>
> O型鬧情緒時---要過時檢討
>
>
> AB型鬧情緒時---要花時間淡化
>
>


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【人際關係】
> A 型的---忠誠
>
>
> B型的---圓融
>
>
> O型的---積極
>
>
> AB型的---沈著
>
>
> 加起來就是------最佳的人際關係
>
>


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【原則】
>
> A 型的人---太講原則，為原則而堅持原則
>
>
> B型的人---不講原則，沒原則就是其原則
>
>
> O型的人---愛講原則，但無永不變的原則
>
>
> AB型的人---少講原則，原則中的原則，也未必是原則


~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~


【困難啟口】
>
> A 型最困難啟口---是 <不 >字--怕給對方難堪
>
>
> B型最困難啟口---是<要>字-- 怕給自己負擔
>
>
>
> O 型最困難啟口---是<好 > 字--怕會沒完沒了
>
>
> AB 型最困難啟口--- 是<行>字-- 怕給自己為難
>

網路銀行盜領多 刑事局籲提防釣魚網站搞鬼
更新日期:2007/04/07 16:26

（中央社記者孫承武台北七日電）近來發生多起網路銀行盜領案件，受害金額動輒新台幣數百萬元，為避免淪為駭客設置「釣魚網站」覬覦的目標，刑事警察局提醒網友，除了個人網路密碼設定勿過於簡單、避免個人基本資料在網路上流傳，另外應使用正版軟體，並定期更新修補程式。

對於近來發生的多起網路銀行遭盜領案件，刑事局偵九隊已展開偵辦，警方電腦專家初步研判被害人個人電腦可能遭歹徒植入木馬，以致相關個人資料及銀行密碼皆落入歹徒手中，甚至連出國日期、行動電話號碼都能清楚掌握。

對於這些網路上的駭客利用木馬程式犯案流程，辦案員警分析指出，這些駭客通常先向 YAHOO 奇摩或Google搜尋引擎購買「關鍵字廣告」，再偽造假銀行網站，製作夾帶木馬程式的連結。

為避免讓這些「釣魚」網站有機可乘，警方提醒網友特別注意所連結網站名稱的正確性，尤其是利用搜尋網站如yahoo、google、yam，在使用「旅行社」、「網路銀行」、「證券下單」、「電腦公司」、「理財網」、「航空公司」、「貸款」、「基金」、「股票」、「現金卡」或「線上遊戲」等關鍵字上網搜尋時，很有可能連結到駭客精心設計的假網頁，藉機植入木馬程式入侵民眾電腦。

此外駭客也會主動以電子郵件方式傳送包括聲稱是偷拍影片、「點對點」程式軟體，或最新遊戲，藉以吸引網友開啟郵件，一旦開啟郵件即遭植入木馬。

因此為預防木馬程式入侵電腦，刑事局資訊室提醒首先不要點選不明網路的連結，且千萬不要開啟不明來源的電子郵件，最好能將正確且常用網站加到「我的最愛」，最後就是要經常變換密碼，以及經常更新病毒碼與系統安全修正，才能免遭駭客毒手。960407

★★音樂格式★★

經典的WAVE
WAVE文件作為最經典的Windows多媒體音頻格式，應用非常廣泛，它使用三個參數來表示聲音：採樣位數、採樣頻率和聲道數。
聲道有單聲道和立體聲之分，採樣頻率一般有11025Hz（11kHz）、22050Hz（22kHz）和44100Hz（44kHz）三種。WAVE文件所佔容量=（採樣頻率×採樣位數×聲道）×時間/8（1字節=8bit）。

傳統的MOD
MOD是一種類似波表的音樂格式，但它的結構卻類似 MIDI，使用真實採樣，體積很小，在以前的DOS年代，MOD經常被作為遊戲的背景音樂。現在的MOD可以包含很多音軌，而且格式眾多，如S3M、NST、669、MTM、XM、IT、XT和RT等。

電腦音樂MIDI
MIDI是Musical Instrument Data Interface的簡稱，它採用數字方式對樂器所奏出來的聲音進行記錄（每個音符記錄為一個數字），然後，播放時再對這些記錄通過FM或波表合成：FM 合成是通過多個頻率的聲音混合來模擬樂器的聲音；波表合成是將樂器的聲音樣本存儲在聲卡波形表中，播放時從波形表中取出產生聲音。

龍頭老大MP3
MP3可謂是大名鼎鼎，它採用MPEG Audio Layer 3 技術，將聲音用 1︰10 甚至 1︰12 的壓縮率壓縮，採樣率為44kHz、比特率為112kbit/s。
MP3音樂是以數字方式儲存的音樂，如果要播放，就必須有相應的數字解碼播放系統，一般通過專門的軟件進行MP3數字音樂的解碼，再還原成波形聲音信號播放輸出，這種軟件就稱為MP3播放器，如Winamp等。

網上霸主RA系列
RA、RAM和RM都是Real公司成熟的網絡音頻格式，採用了「音頻流」技術，所以非常適合網絡廣播。在製作時可以加入版權、演唱者、製作者、Mail 和歌曲的Title等信息。
RA可以稱為互聯網上多媒體傳播的霸主，適合於網絡上進行實時播放，是目前在線收聽網絡音樂最好的一種格式。

高壓縮比的VQF
VQF即TwinVQ是由Nippon Telegraph and Telephone同YAMAHA公司開發的一種音頻壓縮技術。
VQF的音頻壓縮率比標準的MPEG音頻壓縮率高出近一倍，可以達到1︰18左右甚至更高。而像MP3、RA這些廣為流行的壓縮格式一般只有1︰12左右。但仍然不會影響音質，當VQF以44kHz-80kbit/s的音頻採樣率壓縮音樂時，它的音質會優於44kHz-128kbit/s的MP3，以 44kHz-96kbit/s壓縮時，音樂接近44kHz-256kbit/s的MP3。

迷你光盤MD
MD（即MiniDisc）是SONY公司於1992年推出的一種完整的便攜音樂格式，它所採用的壓縮算法就是ATRAC技術（壓縮比是1︰5）。MD又分為可錄型MD（Recordable，有磁頭和激光頭兩個頭）和單放型MD（Pre-recorded，只有激光頭）。
強大的編輯功能是MD的強項，可以快速選曲、曲目移動、合併、分割、刪除和曲名編輯等多項功能，比CD更具個性化，隨時可以擁有一張屬於自己的MD專輯。MD的產品包括MD隨身聽、MD床頭音響、MD汽車音響、MD錄音卡座、MD攝像槍和MD驅動器等。

音樂CD
即CD唱片，一張CD可以播放74分鐘左右的聲音文件，Windows系統中自帶了一個CD播放機，另外多數聲卡所附帶的軟件都提供了CD播放功能，甚至有一些光驅脫離電腦，只要接通電源就可以作為一個獨立的CD播放機使用。

潛力無限的WMA
微軟在開發自己的網絡多媒體服務平台上主推ASF(Audio Steaming format)，這是一個開放支持在各種各樣的網絡和協議上的數據傳輸的標準。它支持音頻、視頻以及其他一系列的多媒體類型。而WMA是Windows Media Audio的縮寫，相當於只包含音頻的ASF文件。
WMA文件在80kbps、44kHz的模式下壓縮比可達1︰18，基本上和VQF相同。而且壓縮速度比MP3提高一倍。所以它應該比VQF更具有競爭力。

免費音樂格式Vorbis
為了防止MP3音樂公司收取的專利費用上升，GMGI的iCast公司的程序員開發了一種新的免費音樂格式Vorbis，其音質可以與MP3相媲美，甚至優於MP3。並且將通過網絡發布，可以免費自由下載，不必擔心會涉及侵權問題。但MP3在網上已經非常流行，微軟的Windows Media技術也開始普及，Vorbis的前景還是不容樂觀。

其它音頻格式
AIF/AIFF：蘋果公司開發的一種聲音文件格式，支持MAC平台，支持16位44.1kHz立體聲。
AU：SUN的AU壓縮聲音文件格式，只支持8位的聲音,，是互連網上常用到的聲音文件格式，多由SUN工作站創建。
CDA：CD音軌文件。
CMF：CREATIVE 公司開發的一種類似MIDI的聲音文件。
DSP：Digital Signal Processing（數字信號處理）的簡稱。通過提高信號處理方法，音質會極大地改善，歌曲會更悅耳動聽。
S3U：MP3播放文件列表
RMI：MIDI樂器序列

有損壓縮：
AAC：在高比特率下音質僅次於MPC，在高比特率和低比特率下表象都很不錯。就是編碼速度太慢!
MPC：低比特率下表現一般，不及Mp3Pro編碼的MP3和OGG，高比特率下音質最好，編碼速度快!
OGG：低比特率下音質最好，高比特率同樣也不錯。編碼速度稍慢。
MP3(MP3Pro)：在低比特率下音質次於OGG，其他方面同MP3
WMA：高低比特率下都一般，不支持VBR，最高192Kbit/s

無損壓縮：
FLAC：壓縮率在四箇中最差，編碼速度不錯，平台支持很好。
PAC：稍慢的編碼速度，壓縮率排第三，平台支持良好。
APE：編碼速度最快、最好的壓縮率，平台支持一般。
WV：編碼速度非常快，壓縮率在四個種排第二，僅支持Windows平台。


http://www2.fail.hk/forum/viewthread.php?tid=312037&extra=page%3D1

網路聊天室成援交平台？　Yahoo即時通聊天室4月4日關閉

更新日期:2007/03/31 14:23 記者:記者施嘉青、呂漢威／台北報導

網路市場佔有率最高的yahoo奇摩，成為有心人士最方便的網路情色市場!只要利用文字，就可以在聊天室裡頭，傳遞援交訊息，或是用視訊功能，直接把聊天室變成最即時的情色場所，為了避免網路色情氾濫，奇摩表示，將從4月4日開始關閉即時通的聊天室功能。

熱情女網友的視訊讓人臉紅心跳，這樣的畫面就在聊天室裡上演。三年前為了避免網路色情氾濫，Yahoo奇摩關閉網路聊天室，沒想到有心人還是利用Yahoo即時通的聊天室，用文字傳遞各種援交訊息，動不動就出現視訊或是網愛這種意有所指的字眼。

網路業者吳苑如表示，其實對網友的最大影響就是，他們沒辦法利用聊天室來隨機認識朋友，而在網友權益的部分應該沒有影響。

為了不讓網路變成色情媒介，Yahoo從4月4日開始關閉即時通的聊天室，不過已經有網友表示，就算關掉，還是有其他地方可以去。從這裡就能發現，不只是Yahoo，網路世界有很多地方早就成為援交天堂，光靠業者根本防不勝防。

網路業者吳苑如說，網路交友的情況是這樣子的，如果說今天有人張貼一些不當的訊息，比如說可能他要援交，或者他在騷擾網友，那被騷擾的人可以去檢舉他。

網路交友一定都是負面的嗎？其實還是有網友在這裡認識、結婚，也是一些生性害羞的人認識朋友的地方，但因為把關不夠嚴謹，讓一群有心人把聊天室變成最方便的情色市場。

我愛你的各國語言?!
1) 法語：jet' aime
2) 德語：Ich liebe Dich
3) 瑞士語：Ich Li Dich
4) 希臘語：S'agapo
5) 猶太語：Ani ohev otach
6) 匈牙利語：Szertlek
7) 愛爾蘭語：Taim i'ngra leat
8) 愛沙尼亞語：Mina armadtansind
9) 芬蘭語：Min rakastan Sinua
10) 比利時佛蘭芒語：Ik zie graag
11) 義大利語：ti amo
12) 拉丁語:Te amo vos amo
13) 拉脫維亞語：Estevi Milu
14) 荷蘭語：Ik hou van jou
15) 丹麥語：Jeg elsker dig
16) 葡萄牙語：Eu amo-te
17) 里斯本語：Lingo gramo-tobue'
18) 立陶宛語：Tave Myliu
19) 馬其頓語：Te Sakam
20) 阿塞疆語：Men seni sevirem
21) 孟加拉語：Ami to may bhalobashi
22) 波蘭語：Kocham cie
23) 羅馬尼亞語：Te Tu be besc
24) 英語： I Love you
25) 捷克語：Milujite
26) 馬爾它語：Inhobbok
27) 克羅地亞語：volim te
28) 緬甸語：chit pade
29) 中國語：wo ai ni
30) 柬埔寨語：Bong Salang oun
31) 菲律賓語：Malal Kita
32) 印度尼西亞語：Saja Kasih savdari
34) 朝鮮語：Tangshin-icho-a-yo
35) 爪哇語：aku tresno marang sliromu
36) 老撾語：Khoi huk chau
37) 馬來西亞語：Saya Citamu
38) 蒙古語：bi chamd hairtai
39) 尼泊爾語：Ma timilai maya
40) 波斯語：Tora dost daram
41) 北印度語：main tumse pyar karta hoon
42) 俄羅斯語：Ya vas lyublyu
43) 西班牙語：Te amo / te quiero
44) 古吉拉特語：Hoon tanepvem karunchuun
45) 塞爾維亞語：volim to
46) 瑞典語：Jag Iskar dig
47) 土爾其語：seni seviyorum
48) 烏克蘭語：ja vas kokhaju
49) 越南語：Emye'u em
50) 冰島語：eg elska tig
51) 泰語：Chan Rak Khun

冬天手腳冰冷及鼻子過敏服用人蔘的確有幫助，人蔘建議要購買韓國正官庄的高麗蔘比較有效品質有保障。小孩從小就有過敏體質，我是先用中藥補中益氣湯調理，目前已經13歲，身體算是相當健康，關於補中益氣湯的資料我整理如下請你參考，你可以請中藥店幫你配，記得其中人蔘一定要用韓國正官庄的高麗蔘，如果你的小孩對高麗蔘能接受的話，可以買來讓他長期服用，對你的小孩不論發育或智力都會有很大的幫助。我的小孩我每天都給他服用2錢的高麗蔘，已經服用2年多，發現他的記憶力及注意力很好。

過敏體質包括氣喘、鼻子過敏、異位性皮膚炎。有的人有其中一項或二項、有的人三項都有，只要有其中項就屬於過敏體質。有些人原來帶有三種過敏症狀的，可能到了某種年紀只剩其中一種或二種，也有可能原來只有一種，後來增加為二或三種，所以它們又叫過敏三兄弟，一輩子都會跟著你。
目前增加免疫力和改善過敏體質的藥物，我認為首推中藥補中益氣湯，一般只要認真服用，在短期內都可立竿見影，尤其是小朋友如果有過敏體質，早日服用差不多在國小四年級後就不會在發作。
以下有一些我對過敏體質的整理，及補中益氣的報告，供你參考：
過敏性疾病，一般都有家族史。所以根本問題在於遺傳，也就是說真正的根源，來自與生俱來的遺傳基因。以目前的治療技術無法根治。
然而，我們可以尋求「改善體質」的治療方式。所謂改善體質的意思是指，即使病人不靠藥物時，敏疾病發作的頻率及嚴重度，都可以明顯減少。
如果我們可以讓引發過敏的基因，處在休息安定的狀態而不被激活，那麼過敏的症狀也就不易發生，即便發生，也相當的輕微。所以改善體質在理論上是可行的。
傳統方劑「補中益氣湯」在近年來國際間的研究已被證實，它可以讓過敏病患血中IgE（第一型過敏疾病，血中異常增加的免疫球蛋白）之濃度下降。且若在氣喘疾病發作之前早期投與，可以減輕發作的嚴重度。在另外的一些研究報導中也發現，投與此方，可以增強免疫殺病毒的能力，並減少動物遭受病毒感染後的死亡率。『補中益氣湯」研究報告，已獲刊在國外的醫學期刊中，研究中顯示，補中益氣湯可抑制體內不正常的發炎反應，可穩定過敏體質者的免疫反應。另外在過去的研究中也顯示，氣管、氣喘、鼻子過敏、異味性皮膚炎，因受氣候的變化或空氣汙染引起的咳嗽、流鼻水、鼻塞、氣喘發作、皮膚癢等過敏症狀，可用固有成方之「補中益氣湯」重用人蔘、黨蔘、北耆長期飲用、改變體質的功能效果令人非常滿意。
過敏體質最重要的是加強免疫力，至於要避免吃什麼食物，需要去做過敏原檢測，看是何種過敏原，才能有效的預防。但有一些大方向是相同的，盡量不要食用寒性食物，如海鮮的蝦蟹類、大白菜、白蘿蔔、竹筍類、芒果、瓜類等等。
要增加免疫力運動及充分的睡眠也相當重要的，游泳、慢跑、登山、健行等，最重要的是有規律持續的運動。
服用補中益氣湯最主要功效就是要改革體質，增強免疫力，它其實就像補充各種營養品，如果有問題可以直接寫信給我，我可以幫你準備補中益氣湯。


參考資料 中醫藥人員