～天涯海角～

┴┬友誼常在　┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬
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避孕方法比一比！

　　⊙仇思源（萬芳醫院婦產科主治醫師 ）　在現代社會理，女性多半都只生一到兩胎，因此大部分的生育年齡都在避孕，從青春期到快要更年期，女性朋友們經常面對「要生」或「不要生」小孩這個問題，而須選擇不要性行為、避孕、流產或生產，因此選擇一個好的避孕方法，是非常重要的。

目前避孕方法有很多種，以下介紹事比較常見的避孕方式：
避孕方法　　效果　　　作用　　　　　　　　　　注意事項
性交中斷法　最不好　在高潮時將陰莖抽出　　　在一開始性交就已經有一些精
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子會跑出來

測量安全期　67％　　在排卵期前後避免性行為　有時候生理期的改變或是排卵
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　週期不規則，就不適用

保險套　　　女56％　避免陰莖直接接觸陰道　　必須在性交前就戴上它，抽出
　　　　　　男63％　　　　　　　　　　　　　時避免裡面液體漏出來　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
陰道殺精劑　43％　　抑制精蟲的活動力　　　　會使陰道正常菌種變少，經常
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　使用的女性會有陰道炎

子宮內避孕器　80％　使子宮內環境改變，　　　必須由婦產科醫師做評估及
　　　　　　　　　　受精卵無法著床　　　　　裝置

避孕藥　　　97％　　抑制排卵，增加子宮頸　　第一次使用必須由婦產科醫師
　　　　　　　　　　黏液　　　　　　　　　　評估

輸卵管節紮　99％　　由手術切除或關閉輸卵管　女性絕育

輸精管節紮　99％　　由手術切除或關閉輸精管　男性絕育

以上各種方法只要月經過期，都有可能是懷孕，因此若有這種情況，應盡快至婦產科做進一步的檢查。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

安安~~~祝耶誕節快樂喔~~~

助智障兒早療 心路與Swatch聯手作公益

中央通訊社更新日期:2006/12/13 18:07
（中央社記者李先鳳台北十三日電）心路社會福利基金會與瑞士鐘錶品牌Swatch，今年冬季首度合作「Swatch耶誕滾雪球」公益活動，邀請社會大眾一同寒冬送暖表心意。Swatch將把消費者加購的「北極雪屋」化作愛心，活動所得將全數捐給心路基金會，為早療中心幫助心智障礙兒。
心路基金會表示，早療中心有一位近六歲重度多重障礙的兒童「豆沙」，這可愛的名字源自於原住民血統的母語。小「豆沙」目前由爸爸及阿公照顧，進到中心剛滿一年，從只會爬行到現在可以獨自走一段距離，這樣的進步讓全村人都很高興。心智障礙孩子的時間格外珍貴，因為當生命的馬錶按下時，他們必須和時間賽跑，即早展開早期療育、把握每一個學習的機會。
心路基金會希望結合家長與專業工作者的力量，拓展出有尊嚴與希望的道路。在社會大眾歡度耶誕節時，能一同寒冬送暖，用愛心暖和身心障礙孩子的心及他們的家庭。

***結緣一顆[心靈]的窗口***慈善一份[點燈]的希望***

滿室拍賣品 網路做公益

民視新聞網更新日期:2006/12/13 07:09
位在台中縣的朝陽科技大學，原本設立一個供學生買賣二手書的拍賣網站，後來使用這個網站的人越來越多，最後搖身一變成為義賣二手商品，幫助社福團體的拍賣網，相當具有意義。民眾捐出來，等著要上網拍賣的物品，堆在朝陽大學的的辦公室裡，不管是飾品或家庭用品，還能用的就可以送到這裡來拍賣。
幾十個紙箱整齊的排好，其中最大宗的是二手教科書，因為這個義賣網站一開始就是讓學生交流二手教科書。
眼看拍賣網站規模越做越大，朝陽大學的老師，決定利用同一個網站平台，當成義賣幫助社福團體的網站。
製作網站的老師說，希望有更多人知道這個網站，利用這個網站，讓他成為全國最大的義賣網。(民視新聞林進龍台中報導)

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一碗麵魏爸爸上山砍竹　替貧困小孩圓夢

東森新聞台更新日期:2006/12/11 19:37 記者:記者余信翰、魏祿卿／綜合報導
南投竹山一碗麵故事感動社會各界，五個小兄妹在各界捐款幫助下順利上學，在耶誕節前夕，一家子得知當初幫忙他們的醫院，要幫貧困家庭小孩圓夢，魏爸爸義不容辭，上山砍竹子做存錢筒，希望盡自己微薄的力量回饋社會。
魏爸爸起個大早上山砍竹子，砍完鋸成一截一截，拿回家後先刨平，再放到瓦斯爐上烘烤，烤過的竹筒出現自然紋路，再挖個洞就是存錢筒，五個小兄妹搶著簽名，最後換魏爸爸簽上「一碗陽春麵」五個字，一家合力完成存錢筒。
從醫護人員口中得知，有貧困家庭的小朋友最想要的耶誕禮物是存錢筒，魏爸爸義不容辭自己動手做，以回饋社會的心幫助這些小朋友圓夢。魏爸爸表示，「一種回饋也是很好，能力範圍能做的就盡量做」。
小兄妹忙著幫貧困家庭的小朋友圓夢，還在家裡掛滿彩帶迎接耶誕節，醫護人員透漏，其實小兄妹自己也有個願望，他們最想要一棵耶誕樹。
中山醫大附院安寧病房主任周希諴表示，「寫上想跟媽媽講的話，變成卡片掛在樹上，這樣子應該是非常好的，他們對媽媽想講的話全部表達出來」。
小兄妹的願望醫護人員將幫他們達成，他們希望耶誕老公公能把他們對媽媽的思念帶到天國去。

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惱人的經痛！

　　⊙張明揚（台北長庚紀念醫院婦產部生殖內分泌科主任／春暉醫星球顧問）經痛是許多女性都曾有過的經驗，是子宮劇烈收縮所形成的抽筋感，有如快速跑步之後所造成的小腿抽筋。

　　一般的經痛只持續一兩個鐘頭，最多不超過一天，休息一下即可復原，但病理性的經痛，則可能連痛兩三天，痛到無法移動，甚至休克。一項子宮內膜異位協會調查會員的結果顯示，有病理性經痛的女性，許多人下輩子不想當女人，把每個月都要來臨的「朋友」當成是〝痛苦的期待〞與〝世界末日〞 。

　　經痛的症狀也有許多面貌，下腹部的撕裂痛是最常發生的（一半以上）其他如絞痛、腹脹、隱隱作痛、下背部酸、麻、脹，有多人併有噁心、拉肚子、頭痛等等多面性，這樣的痛楚，持續上一整天，甚至好幾天，難怪許多人說想把肚子挖掉算了！。

　　有不少的人患有病理性經痛，所謂病理性經痛，就是骨盆腔中有疾病所導致的疼痛；譬如子宮內膜異位就是最常見的病理性經痛，大約佔百分之五十，其他疾病還有：子宮發炎（骨盆腔發炎），子宮肌腺瘤，子宮腸道沾黏等。診斷病理性經痛的方法，包括詳細的病史，骨盆腔診視，超音波檢查，以及血液篩檢等，大多數的經痛原因都可檢查得出來，但對於某些輕型的疾病，未曾有過性生活的女性，以及碰到某些檢查的死角時，便可能需要依賴更進一步的腹腔鏡手術才能確實的診斷。

　　一般的經痛，忍個一天便可以度過，有的人會用熱敷下腹部、喝熱飲、糖水、洗熱水澡等，讓骨盆腔血液循環改善，來去除不少的疼痛。用睡覺來暫時忘掉子宮收縮的感覺，也是不少人推薦的良方，如果這些方法均無法有效地改善經痛，藥物便是第二道防線，大多數的止痛藥都可以對經痛作適當的抑制，若無效可加上抗痙攣藥物或輕型鎮靜劑等。但還是會有某種比例的人無法簡單地跳出此困擾，此時便需要認真地思考：是身體內那個問題無法解決，才會造成這麼厲害的症狀？是否需作個腹腔鏡或長期的藥物治療才能改善疾病？到醫院尋求幫助是最好的方法。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

《視力保健》1/4大學生 護眼不力

　一項調查顯示，台灣大學生有二成有超過600度以上的高度近視，還有一成一眼壓過高，是青光眼高危險群，需要定時追蹤視力，但是實際上會認真追蹤的不到2％。整體來說，只有1/4的人曾經接受過專業眼科檢查。
　由奧比斯基金會、南山人壽基金會贊助的「打擊黑暗校園行動」，在今年四、五月間，到各大學校園巡迴檢查大學生的眼睛，結果發現，有高度近視的比例高達二成，且有一成一學生眼壓過高。

　眼科醫師蔡瑞芳指出，超過一半的大學生並不知道近視超過600度就算是高度近視，更不清楚有高度近視可能會導致視網膜剝離、青光眼及視神經病變。

　而多數大學生也不清楚眼壓高的危險。蔡瑞芳說，一般正常人眼壓大概在15到20間，但很多病人眼壓高到25都還沒有感覺。門診比較常遇到會就醫的多半眼壓已經高到40才出現漲痛、想吐，已經是屬於急性青光眼。

　他說，除了偏頭痛引發的急性青光眼，多數年輕人的高眼壓大都找不出原因，只能多加注意。

　他指出，一般近視度數大概在18歲以後就已經「定型」，度數不會再繼續增加，但是假如高度近視到了成人期度數還再繼續增加，就要注意是不有病理性近視，也就是有視網膜或眼底病變的可能。

　蔡瑞芳建議，不管有沒有近視或其他眼睛不舒服，30歲以下民眾每年應該檢查一次眼睛，但30歲到50歲間就應該半年或1年檢查一次，50歲以上則建議每半年就應該要檢查一次。