~飄夢情人~曉軒的留言板

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．．．ζ．．．●送上這一大?束的花…．．．．．．．．
．．ζ．．．．．．．．．．★祝妳人氣旺旺！★
紫戀祝順心！快樂!天天人緣超好！ ！＊﹋＊﹋＊﹋＊祝你天天都幸福唷＊﹋＊﹋＊﹋＊
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親愛的各聯盟長、站長、妳好～

近來拜讀了一些網路世界的文章！我只有微薄之力，誠懇請
各聯盟長重視將來這些問題～只要妳們小小的舉動！可以一
同悍衛線上的朋友少點傷害及處理能力！

現今隨著科技的進步，網路世界更滿足了許多的便利性，網路聊天室方便了交友的途勁，我們該思考的，我們未來的主人翁，網路也成了她們的生活一部份，網路世界太過虛擬，單純的她們，有什麼防備跟遇到事情的處理能力，我們是否該多給她們一些更警悌，更一目了然，當她們遇到事時，的當下！自已能馬上有能力，以上面看到的警示語，而給予最快速的保護！


網路上老年、中年、年輕人，被騙不在少數！經營聊天室的
妳，是否也有相同的無奈感，能做的就是讓傷害減到最抵，
盼望在經營同時，給予單純的心靈給予疼惜的心！



愛護的腳步，需要妳我，一同付出行動，來悍衛，我們將來都會接觸網路世界的小朋友們，她們的世界是單純，現今因社會的變遷，人情人暖，封閉了社交，試想，妳了解，躲在房間的小孩，她們在做什麼事！

我們能給予的，就是疼惜，小小的行動（多收集警示語貼至公告板），給予她們更快更明瞭的去了解網路的世界！更有能力去處理！



我們不能只是站在旁邊，看著她們受傷，嘆息！


讓我們一起付出行動，跟希望，為她們做些事吧！


以下是最近線上很熱心的線上朋友（柳葉子），收集來的！很感恩他的用心！
給予對未來更多疼惜！

以下是：線上朋友（柳葉子）所提供的警示語～
請各聯盟長、站長參考之～

１：和網友見面地點應選擇明亮、人多、交通方便且自己熟悉的公共場所。
２：若網友藉故要更改見面地點，例如改至對方家中或偏遠僻靜之地，則千萬不可答應。
３：人格如網格，作網路的紳士淑女不要用粗俗不雅與挑逗的語言交談並拒絕和使用這類語言的人交往。
４：不做網路大野狼，網有網法，做你自己，不要假冒不實的身分，網路與真實世界一樣，利用電子信箱誹謗、恐嚇他人，都是犯罪的行為。
５：＝各級網友在聊天室遇到不肖　不法之人　盡可找各級聯盟（站長）管員協助。
６：網路交友詐欺 女性歹徒利用網路聊天室認識多名男性網友,假冒身份如偽稱某知名 ... 手法 這種是以「色情」為幌子的詐騙手法,即先由身材容貌姣好的妙齡女。
７：網路交友、聊天務必謹慎小心，以免「人財兩失」。 2. 假冒警察（或行員）－亦要反查證（可撥110或165專線）。3. 「」可能遇到警察或詐騙歹徒，切勿輕嘗，以免「失財」又「身敗名裂」。
８：網路詐騙手法增多，詐騙方式從以往「假交易、真詐財」及「虛擬旅遊網站」，演變至目前陸續發生「網路交友」、「視訊」、「」、「網路求職」、「報六合彩明牌」及「假中獎」等案件，均可能遭詐騙集團所利用
９：電 話:(02) 8072-5454(保您妻兒 無事無事)　 緊急報案請撥 110 （（送你保平安））２４小時專線
１０：網路詐騙手法增多，詐騙方式從以往「假交易、真詐財」及「虛擬旅遊網站」，演變至目前陸續發生「網路交友」、「視訊」、「」、「網路求職」、「報六合彩明牌」及「假中獎」等案件，均可能遭詐騙集團所利用。
１１：和網友相約見面時應另外找朋友作陪，避免單獨與網友見面。
１２：不喝來路不明的飲料，離座回來後亦不再吃（喝）之前未吃（喝）完的食物（飲料）。
１３：小心網路交友詐騙，在網路上的人不一定都會說實話，常為虛擬身分或犯罪者。
１４：不可隨便將信用卡帳號登錄在網路上，即使是父母的信用卡號亦同，自己的網路帳號密碼應妥善保管，不可給予他人（包括自己的朋友也不可以）。
避免和陌生網友有金錢上的往來。
１５：人格如網格，作網路的紳士淑女不要用粗俗不雅與挑逗的語言交談並拒絕和使用這類語言的人交往。
１６：不做網路大罪人，網有網法，做你自己，不要假冒不實的身分，網路與真實世界一樣，利用電子信箱誹謗、恐嚇他人，都是犯罪的行為。
１７：在網路聊天室及即時通散佈不時謠言涉及哪些法律相關問題呢？
１８：在網路聊天室及即時通散佈不時謠言涉及哪些法律相關問題呢？第 310 條 意圖散布於眾，而指摘或傳述足以毀損他人名譽之事者，為誹謗罪，處一年以下有期徒刑、拘役或五百元以下罰金。
１９：既然警方已經查出你的IP，只要對方提出告訴警方依法會通知你到案說明，如沒有通知你到案有可能是：一、對方未提告訴。二、對方查出你的IP自行找上你談和解。
２０：網路上不得散佈不實言論，以致造成對方名譽或信用的傷害，則觸犯妨害名譽及信用罪。（刑法27章）


讓妳、我、她一起付出行動力！一同來悍衛我們的下一代！

懇請給予，行動！跟支持！

^^~b ＶＳ寧靜心海　　　合十祈禱感恩！

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　　‘★　　　　★　 ~把心心送給妳~
　　　　‘*..★ ~願妳事事都順心~
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灌☆■繼■■■續■■■狂■■■灌■☆灌
灌☆◥■■■■■◤★◥■■■■■◤☆灌
灌☆☆◥灌水唷◤☆★☆◥灌水唷◤☆☆灌
灌☆☆☆◥■◤☆★☆★☆◥■◤☆☆☆灌
灌☆☆☆☆▼☆★☆★☆★☆▼☆☆☆☆灌
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有意願參加者～～～～～～～＠現場報名＠
凡是本月～生日者～帥哥美女～　　　請示先告知
好讓主辦單位～聯盟～有時間準備慶生禮物～
請帥哥美女多加配合～～～～～～～如不登記者～
取消禮物之資格～～～謝謝大家
要登記者～～請向　　★我是飛★　　ㄉ版版登記

網聚當天～請大家多利用大眾公共運輸～以免現場沒有車位

ＰＳ．網聚當天請登記者～攜帶證件以便核對～謝謝～　

▂▃▄▅▆▇來玩來玩

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☆★　我來祝福你　　★★★　　　★★★　　★☆
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☆★　　　　　★　　　　　　　天天好心情　★☆
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安安ㄚ.....灌水灌到滿滿ㄉ祝福送給妳喔....!!

ｏ°○∵　ｏ∴ｏ　˙°　∵ｏ　：°˙°○∴ｏ○：
　○：～　妳今天微笑ㄌ嗎 記得將妳ㄉ微笑對人歐　～ ｏ
　　ｏｏ　˙　ｏ°°：　ｏ∴　　ｏ　　°○　ｏ　∵　
　ｏ∵▕＼ ◢████◣ ／│：　° 分 享 ° 妳ㄉ微笑
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○∴　∕　　　　　　　　　﹨　能為我們帶好人氣" 　○
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　°°°　︳　︳　 ⊙　⊙　　︳▕　∴ 好人緣歐～`*　○
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減重時的飲酒小撇步

　　⊙扈春安醫師／林淑華營養師（晨曦生活診所／春暉醫星球顧問）　您是不是常聽到〝喝酒等於喝油〞呢？這句話可能使為了減重的您從此與酒為敵，但或許反而使更多欲減重者從此打消減重念頭，心想〝如果離不開香純的美酒就等於一輩子肥胖吧〞，其實適量酒精是可提升血液中高密度膽固醇（好的膽固醇）及增進血液循環的呢！

各式酒類的建議量：
◎烈酒（白蘭地、威士忌等，酒精濃度40﹪左右）
90c.c./day，約200大卡。

◎紅酒（玫瑰紅酒、葡萄酒等，酒精濃度13﹪左右）
240c.c./day，約175大卡。

◎啤酒（台灣啤酒、青島啤酒等，酒精濃度4﹪左右）
720c.c./day，約162大卡。

看完以上敘述後，如果您誤以為從此可以痛快暢飲的話，那可就大錯特錯了喔！古人云：〝水能載舟，亦能覆舟〞，適量的飲酒對人體是有些許的好處，不過飲酒過量對於減重者的危害更是大。

飲酒過量對於減重者的危害──
1. 酒屬於高熱量食物，1g酒精在體內代謝產生7大卡熱量，對於限制熱量的減重一族是必需在熱量上斤斤計較的。
2. 酒類營養素含量極少，導致必須營養素缺乏，使減重無法順利成功。
3. 酒精會抑制小腸黏膜的活性，降低營養素及維生素的吸收。例如：在體內維生素B群缺乏的情形下，影響熱量代謝，降低新陳代謝速率。

此外，飲酒過量不只是減重不易，對於健康的危害更大！容易造成營養不良及肝臟疾病，例如：胃潰瘍、脂肪肝、肝硬化、胰臟癌等，皆是酗酒的併發症。

所以，雖然適量飲酒是可被接受的，但減重期間本來就應該避免攝取高熱量食物，建議在無法避免的狀況下，以多加些冰塊、冰水的方式來增加體積，達到稀釋酒精濃度的目的。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞