~飄夢情人~曉軒的留言板

可憐的紫情錯在ㄍㄧㄥ，默默承受
逛街的女人錯在太衡動，太有正義感
世人的眼光是短淺的只看表面，不問是非對錯，過程
（（少））了（（慈））悲心的女人太聰明懂的利用人性，此人成就非凡
善良的慈：男人何其辜女人何其憐，聰明如你，找到一棵大樹緊緊依偎，自編自導自演，你快樂嗎？你安心嗎？無愧於心嗎？
身為女人你很成功，衷心的祝福你得到你不擇手段得到的
多少男人多少女人裁在你手上你算過嗎？在乎過嗎？

跟逛街的女人沒關係我只是個曾經被你利用過的人看不過去

(1) 大掌櫃 來自：210.208.11.153 於 2007-06-05 10:40:08 留言

真正愛你的男人是.....
抱起來很溫暖
囉唆起來很煩
在身邊討厭
看不見又很懷念的人

吃剩下一半的麵不要浪費
他會接過去幫妳吃乾淨

大冰腳貼在他大腿弄暖
他即使很冷也不會把妳腳踢開

一起去大賣場買東西
總是比妳多提兩大袋
還要空出手牽妳

月經來
抓到妳偷吃紅豆冰
會很生氣罵妳

妳生大病
他卻比你還要辛苦

出門前
妳相信他的眼光多於鏡子

把買衛生棉
已經當成每個月記得採買

吵完架做錯事
還會厚臉皮跑來牽妳手

最喜歡看妳開心的大笑
然後也對著妳傻笑

偷偷的為妳做了很多事
卻從來不和你邀功

已經認為自己的手臂是枕頭

他一不在
妳就會心煩意亂心不在焉
而開始很想念他....

你身邊若有這樣一個男人...妳一定要珍惜喔！

治療便秘～中醫有一套

　　⊙（慈濟醫學中心）　便祕是常見大腸蠕動功能失調疾病，解決便秘問題可從多方面進行，中醫科醫師柯建新建議，有這方面困擾的民眾不妨從飲食、生活、情緒調控、按摩、運動等方面加以改善，此外，坊間常使用於減肥藥或通便的番瀉葉，容易被誤以為藥效溫和而長期服用，但它們的藥效很強，使用前應由醫師指示。

導致便秘的原因有許多，大致分為二類，一為器質性便秘，一為功能性便秘，前者包含消化道疾病、內分泌代謝疾病、藥物及化學品中毒、神經系統疾病等，後者則是因生活規律改變、情緒抑鬱、飲食因素、排便習慣不良、藥物作用等因素導致功能性便秘。

柯建新指出，便祕的成因最常見為大腸運動功能不足，主要來自食物中纖維素含量、情緒、日常生活作息或是運動量的影響，可從改變飲食及日常生活習慣來著手，多吃青菜、多吃水果、多喝水、多運動，養成固定時間排便的習慣，最重要的是，不要憋忍便意。

當然，大腸本身的病變，尤其是腫瘤引起的腸道阻塞要特別注意，此外，藥物、內分泌新陳代謝疾病、全身系統性疾病及脊椎神經病變都要列入診斷考量。治療時，應儘量找出病因，才能對症下藥。

除對症下藥、注意飲食等方法之外，按摩和運動也是減少便秘痛苦的辦法，柯建新建議，患者可根據具體情況，採用自我按摩手法，幫助排便，第一種按摩，以肚臍為中心，在三公分以外，用手掌慢慢按摩，以順時針方向走，因為糞便在結腸中運行方向即是如此。第二種，指揉中腹，右手中指附著於中脘穴（臍上四寸）稍作用力，餘指貼附在腹部，然後作順時針揉動，約三十次。

第三種揉按天樞，兩手中指附著天樞穴（平臍中旁開二寸），稍作用力，手指貼附在腹部，然後由外向內揉按，約五十次。第四種揉臍摩腹，先用右手掌心按於臍部，左手掌按在右手掌背，作順時針揉動，約三十次，用力稍輕。第五掌推側腹，用左手掌的內側面置附在小腹的左側，然後用力由上而下推按，約三十次。上法每日可行二次。

運動方面，每天早上在床上作腹肌鍛煉，病人仰臥，舉起雙足，使之能把雙足在與身體成三十度角持續一分鐘，然後兩腳用力反彈起身，以上動作可反復作十幾次。第二種運動，可打開雙腳與肩同寬，放鬆肩部、上身前傾，用左手摸右腳趾，這個動作需膝蓋伸直，彎腰扭動身體，起身、雙手撐腰、上身後仰、腹部儘量往前凸出，重復上述動作即可，右左手交替摸左右腳趾再重複動作。第三種運動為足部的屈伸體操，從直立的姿勢直接蹲下，雙手拄地後起身直立，反復幾十次，可促進腸道運動並且能健美。

另外，坊間減肥藥以及一些通便的減肥茶，喜歡加番瀉葉，以開水泡服，致使一般人誤以為番瀉葉藥效溫和，長期誤用，其實，番瀉葉藥性較大黃等恩琨類藥物更強，瀉下時會腹痛，盆腔器官充血，刺激盆腔神經，只有急性便祕才可用，服藥後四至八小時可排便，若用量十公克以上，二小時即會引發腹瀉，因此，若要用減肥茶者請先詢問有無此種成份，並經由醫師指示使用為宜。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

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║╔══╗║║╔☆═╗║☆　人生能夠有幾年　　
☆║╚☆═╝║║╚══╝║　　凡事不必想太多
║╔══╗║║╔══╗║　忘掉所有的煩惱～您要
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║║╔════☆═╗●灌灌灌開●心灌灌灌●
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╚╝☆╚╝　　╚╝☆╚╝　　　●　^０^灌水了！

灌水﹋＊　灌水﹋＊　灌水﹋＊　灌水﹋＊　灌水﹋＊



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╭～～～～～～～╮　送　你　一　ㄍ　果　凍　蠟　燭
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　◇◆◇◆◇◆◇　　我　已　經　點　燃　蠟　燭　嚕
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｜　　　∥　..◆..｜　快　點　來　許　ㄍ　願　吧　！
｜◎　∵∥∴◆◇｜　
｜～～～～◇～～◆　願　你　天　天　Ｈａｐｐｙ∩∩
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讓私心簡單一點　友情就會更豐富一點

讓挫折簡單一點　經驗就會更豐富一點

讓情緒簡單一點　人生就會更豐富一點

讓環境簡單一點　空間就會更豐富一點

讓愛情簡單一點　幸福就會更豐富一點

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║幸║ │□□□□□□□□□□□□□□｜
║福║ ▕█▇▆▅▄▃幸福▃▄▅▆▇█｜
║公║ ▕◤幸福公車喔~快點上車吧~~~◢｜
║車║ ▕█▇▆▅▄▃愛情▃▄▅▆▇█｜
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╭╮★╭╮★╭╮★╭╮★╭╮★╭╮★
╰我╮╰來╮╰給╮╰你╮╰灌╮╰水╮
★╰祝★╰你★╰幸★╰福★╰唷★╰^^★
愛是一種感覺, 即使痛苦也會覺得幸福；
愛是一種體會, 即使心碎也會覺得甜蜜；
愛是一種經驗, 即使破碎也會覺得美麗
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幸福的依靠　心情隨筆

主題：　孤單

人潮洶湧的街市　車水馬龍的道路
我站在十字路口　卻不知道要往哪裡去.......

是妳把我帶到這個城市的
也是妳讓我知道哪裡是市集　哪裡是商業區
在這個城市裡　有好多好多的記憶都因為妳而產生
而如今　我卻是站在城市裡的一角　想念著妳

回憶　好美好美　　　心情　好沉好沉
望著妳離去的背影　我明白　不會再有美的回憶產生了
我　微笑的點點頭　答應妳的選擇　尊重妳的決定
伸出祝福的手　要妳　找到妳的幸福
妳用奔的腳步離開我的視線
而我　　拭著淚　　慢慢走回孤單的世界

(　幸福的依靠　願您　找到您的幸福　)

朋友您好　夜幕低垂　星光閃耀　願您有個美麗的夜晚　幸福的依靠　祝福您

╭☆ ╭╧╮╭╧╮╭╧╮╭╧╮☆?
╰╮ ║我│║來│║簽│║名│╭╯
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〈＞　●〉│祝版版人气旺旺│（●　＜）
Ｏ　﹀　ｍ┴───────┴ｍ　﹀　Ｏ
(~o￣▽￣)~o....東跑跑
o~(￣▽￣o~)....西看看
啊啊啊~沒人看家,
瓶子..偷偷來尼家...來偷灌水囉
把心心丟在你家～～～
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