我很幸福的留言板

抽菸易致慢阻肺　少抽為上策　

OHAYO特派記者

吸菸，有百害而無一利！菸不離手的人，通常在早上起床時易有痰，一醒來就在清喉嚨、咳嗽。對此，醫師指出，這種現象，八九不離十是患上「慢性阻塞性肺疾」；但值得一提的是，董氏基金會調查發現，有高達四分之三的癮君子，根本沒聽過這種病。


董氏基金會菸害防制組林清麗主任說，根據基金會訪問北高兩市每天至少抽三根菸的吸菸者發現，只有二成四受訪者聽過慢性阻塞性肺疾，在這些人之中，也只有四成六知道，慢阻肺與氣喘的不同。


根據董氏基金會調查，台灣四十歲以上的成人，平均每六人就有一人罹患慢阻肺，癮君子更有三成是慢阻肺的患者，這次調查顯示，四百零三名受訪者卻居然只有一人知道自己患有慢阻肺，可見癮君子對此病症極度不了解。


長庚醫院桃園分院副院長蔡熒煌指出，慢阻肺是一重慢性支氣管炎、肺氣腫所引起的疾病，發病成因則來自香菸、油煙或環境中的粉塵等有害物質，因長年刺激肺部，使得肺部慢性發炎形成的。


目前臨床上對慢阻肺的治療，首重患者自我約束，最好戒菸；並儘量減少吸入有害物質的機會，而在治療上，則使用抗乙醯膽鹼的氣管擴張藥物外，病患也可藉由游泳、健走等有氧運動鍛練心肺功能，可降低肺功能惡化的速度。

☆° ．﹒‧° ∴° ﹒° ．﹒‧° ∴ ° ﹒村上春樹

其實幸福就是這麼簡單,
簡單到我們都不相信 ,而讓它給溜走了
****把握即是擁有 ***好好把握你身邊所擁有的一切***


別等到失去了，才知道自己要的是什麼
別等到失去了，才懂得自己擁有什麼
當你看到這封信時，我的心正在為你祈禱，祈禱你今日比昨天快樂，祈禱你今日心中充滿幸福，
祈禱天使此刻就在你身邊，祈禱你的未來永遠無憂無慮，祝福你。


我很榮幸我有你們這樣好的朋友

以捨為有，則不貪；以忙為樂，則不苦；
以勤為富，則不貧；以忍為力，則不懼。

來灌水了祝新的一年發發發。。。。。。。。。。喔

祝人氣旺旺旺~~~~~~~~~~~~~~~~

父親失業、阿嬤中風　小姐妹花為家計上街賣口香糖

東森新聞網更新日期:2007/01/10 13:10 記者:記者彭仁鐸、蕭光志／台中報導
台中市一對年僅六、七歲的姐妹，因為父親失業、阿嬤中風，母親又有智能障礙，所以每天晚上都去海產店賣口香糖貼補家計；小女孩為了推銷，還知道向客人撒嬌，客人才會買，超齡的言行，連社會局的社工都吃驚。但小女孩打工違法，社會局已經勸導，中風的老阿嬤當場落淚，哭著說要去跳河。
「阿姨，拜託拜託，跟我買條口香糖。」「沒有錢錢買藥，阿嬤中風，所以才會來賣口香糖。」這樣的對話每天都在台中市北區海產店上演，很難想像賣口香糖的張姓姐妹，今年才六、七歲。
姐姐小蕙：「要跟客人講好話，人家才會多拿一些錢給我。」父親因為職業傷害失業，母親中度智障，翻開存褶，戶頭裡一度只剩一百元，因為全家過去三個月只靠社會局一個月一萬三千塊的補助過活，但去掉房租已經不多，小姐妹每晚挨家挨戶的賣口香糖，賺取家用。
妹妹靚惠：「一百塊四條，還有人拿假錢給我。」一天幾百塊的收入，成了家中的經濟支柱，這一切看在中風的老阿嬤眼中真的很不捨。
阿嬤：「看她們這樣跑來跑去，腳都很酸很累，她們回來都說很累，我都說我不想吃藥了，乾脆去死算了。她們還跟我說，阿嬤不要死，要死的話，她們也要跟著我去死。」
老阿嬤哭著說要去跳河，姐姐小蕙還貼心拿來面紙安慰阿嬤不要難過，言行中不難看出小姐妹提早體驗社會冷暖，因此格外早熟，但不去上課，而是上街賣口香糖，於法不容，社會局除勸導外，也安排這對早熟的小姐妹去公立托兒所，希望小女孩的未來能少點現實，多些天真無邪。

***結緣一顆[心靈]的窗口***慈善一份[點燈]的希望***

跑全台募款 集團趁隙詐百萬 (2007/1/8)

民視新聞網報導
有台灣阿甘之稱的視障馬拉松國手張文彥，在教練吳興興傳帶領下足跡遍佈全台。不過在他們投身公益時，卻有詐騙集團趁著兩人空檔，以假綁架真詐財的方式，詐騙他們的家人，騙走了近百萬元。頂著寒風下著大雨，視障馬拉松國手張文彥及教練吳興傳領頭的自行車隊，堅持用14天時間環台，為弱勢團體募款。但是投身公益為社會盡心力時，詐騙集團將魔爪伸入教練吳興傳家裡，假綁票真詐財，成功詐騙近百萬元。太太自責上當，吳興傳不好受，消息傳到夥伴阿甘耳裡，同樣氣憤難消。看不見外面世界，阿甘與教練打從心裡感覺社會黑暗，希望警方儘快破案同時，也成立協會幫助更多受害者。

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別人的嘴巴，自己的道路

從前有一個故事是這樣說的：

有一群青蛙在比賽誰能爬上最高的鐵塔，比賽開始了，一大群的青蛙看著那高大的鐵塔議論紛紛：

「這太難了！我們絕對爬不到塔頂的……」、「塔太高了！我們不可能成功……！」聽到這裡，有些青蛙便放棄了。

看著那些仍然繼續爬的青蛙，大家又繼續說：「這太難了！沒有誰能爬上塔頂的……」就這樣你一言我一語，越來越多的青蛙退出了比賽。
但有一隻卻越爬越高，最後當其他的青蛙都無法再前進的時候，牠卻成為唯一到達頂點的選手。
其他的青蛙都想知道，牠是怎麼做到的？於是便跑上前去詢問，才發現原來牠是個聾子！

朋友，你知道這個故事告訴你什麼嗎？是的，嘴巴是別人的，但人生卻是自己的！
雖然我們不必做個真正的聾子，但卻要永遠充滿希望、樂觀和積極，不要只聽那些消極、悲觀的話，因為他們只會潑別人的冷水，澆熄你的毅力。

要將充滿力量的話，時時記在心裡，因為這將影響你往後的一生。

嘴巴長在別人嘴上，但自己卻要走屬於自己的道路。

在這個現實的社會裡，即便是遭受旁人無情的冷落、批評、否定，甚至排擠，也不能表示你就必須哀聲歎氣、自怨自悲，唯一能否定你的人，只有你自己！

生命因為珍惜而可貴！生活因為學習而豐富！

月經失調與肥胖

　　⊙鄭明豐醫師〈鄭明豐診所院長／春暉醫星球顧問〉　月經失調的女性朋友，在需要使用女性荷爾蒙治療的時候，最常見的反應就是"聽說用荷爾蒙會變胖"，是不是使用荷爾蒙就會變胖呢？答案是不一定的，但是兩者是有絕對的關係。

　　女性的雌激素除了在卵巢產生外，皮下脂肪也是另一個重要的生產地。一般肥胖的女生胰島素抗性比較高，這會造成血中胰島素增加，這種高胰島素血症，會導致卵巢排卵不規則而且會增加血中雄性素的濃度，雄性素增加的結果會有男性化的傾向，諸如聲音低沈、男性毛髮的分佈、青春痘以及男性體態等。

　　使用女性荷爾蒙的確會令胃口增加，黃體素也會造成腹脹甚至水腫，這也是為何有些人月經來前身體會腫脹的原因，但是症狀並非每個人都會發生，而且治療上可以選擇適合自己副作用較少的荷爾蒙。

　　研究顯示，饑餓會讓體內荷爾蒙產生變化，飢餓與飽足感是屬於中樞神經的作用，持續的節食產生飢餓的感覺，只會令中樞控制系統亂了陣腳，讓自己的健康狀況進入一個惡性循環。

　　目前市面上的所謂雞尾酒療法，就像古時候強調經驗療法的獨家祕方一樣，只是利用人性的弱點，令現代醫療走回頭路，所以正確的減肥觀念不應只是強調急速減重，應該是一個全面性的觀念，包括飲食治療、卡路里的觀念、運動計畫與良好的生活作息，才能在健康與體態間造成雙贏。

　　﹝資料來源：春暉醫星球﹞