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子宮肌瘤，何時需開刀？
⊙蕭啟信醫師（台北長庚紀念醫院婦產科） 根據統計，年齡超過30歲的婦女，患有子宮肌瘤的機會高達百分之二十！子宮肌瘤是女性生殖系統構造中最常見的良性腫瘤，大部份子宮肌瘤患者，並沒有任何症狀，不需要做任何治療，更不需要無辜被開刀，而只要在門診定時以超音波追蹤檢查即可。
依照肌瘤發生的位置，我們可以將子宮肌瘤區分為：間質性肌瘤、黏膜下肌瘤及漿膜下肌瘤三種，而臨床上的症狀也和肌瘤所在的位置有著極密切的關係。雖說大部分的子宮肌瘤無須治療更無須開刀，但當有下列情況發生時，就必須考慮以開刀的方式來處理了：
一、【壓迫症狀】--子宮肌瘤大小超過一個拳頭大，且壓迫到骨盆腔其它器官，造成頻尿、腹脹、腰酸背痛等現象。
二、【月經過量】--子宮肌瘤增大了子宮內膜的體積，再加上子宮收縮能力較差，常使得月經量多或是不正常子宮出血，久而久之，容易導致貧血。
三、【骨盆腔疼痛或腹痛】--當肌瘤的成長造成缺血或繼發性病變時，容易引起疼痛。
四、【生長快速的肌瘤】--當肌瘤長大的速度超過正常時，可能會有惡性變化。
子宮肌瘤的手術方法，依照年齡、婚姻以及生育的狀況而有不同的考量。有需要保存生育能力者，適合使用子宮肌瘤切除術；若已完成生育能力的中年婦女，則可考慮子宮全切除手術，以避免肌瘤復發的情形。近日，腹腔鏡手術的進步，讓病患有機會可以選擇利用腹腔鏡實行子宮全切除手術，這種手術只須藉由三個0.5公分的小傷口，就可以取代傳統開腹手術十多公分的傷口，而且手術後的復原也比較快，所以實在是病患的一大福音！
很多女性對子宮切除存有疑慮，擔心失去子宮會失去女性的一些性徵。其實，控制女性荷爾蒙分泌的不是子宮而是卵巢，只要能夠保有單側卵巢，就能繼續發揮分泌女性荷爾蒙的的功能，所以，當醫師告知必須接受手術治療時，就應坦然面對和安然接受了！
﹝資料來源：春暉醫星球﹞
⊙蕭啟信醫師（台北長庚紀念醫院婦產科） 根據統計，年齡超過30歲的婦女，患有子宮肌瘤的機會高達百分之二十！子宮肌瘤是女性生殖系統構造中最常見的良性腫瘤，大部份子宮肌瘤患者，並沒有任何症狀，不需要做任何治療，更不需要無辜被開刀，而只要在門診定時以超音波追蹤檢查即可。
依照肌瘤發生的位置，我們可以將子宮肌瘤區分為：間質性肌瘤、黏膜下肌瘤及漿膜下肌瘤三種，而臨床上的症狀也和肌瘤所在的位置有著極密切的關係。雖說大部分的子宮肌瘤無須治療更無須開刀，但當有下列情況發生時，就必須考慮以開刀的方式來處理了：
一、【壓迫症狀】--子宮肌瘤大小超過一個拳頭大，且壓迫到骨盆腔其它器官，造成頻尿、腹脹、腰酸背痛等現象。
二、【月經過量】--子宮肌瘤增大了子宮內膜的體積，再加上子宮收縮能力較差，常使得月經量多或是不正常子宮出血，久而久之，容易導致貧血。
三、【骨盆腔疼痛或腹痛】--當肌瘤的成長造成缺血或繼發性病變時，容易引起疼痛。
四、【生長快速的肌瘤】--當肌瘤長大的速度超過正常時，可能會有惡性變化。
子宮肌瘤的手術方法，依照年齡、婚姻以及生育的狀況而有不同的考量。有需要保存生育能力者，適合使用子宮肌瘤切除術；若已完成生育能力的中年婦女，則可考慮子宮全切除手術，以避免肌瘤復發的情形。近日，腹腔鏡手術的進步，讓病患有機會可以選擇利用腹腔鏡實行子宮全切除手術，這種手術只須藉由三個0.5公分的小傷口，就可以取代傳統開腹手術十多公分的傷口，而且手術後的復原也比較快，所以實在是病患的一大福音！
很多女性對子宮切除存有疑慮，擔心失去子宮會失去女性的一些性徵。其實，控制女性荷爾蒙分泌的不是子宮而是卵巢，只要能夠保有單側卵巢，就能繼續發揮分泌女性荷爾蒙的的功能，所以，當醫師告知必須接受手術治療時，就應坦然面對和安然接受了！
﹝資料來源：春暉醫星球﹞
板主回覆
謝謝!
健康年菜 過好年
年關將近，媽媽們是不是已經開始在煩惱今年的年菜該如何煮？想要豐盛、美味，卻又擔心家人的健康？不用怕，營養師教您幾個小撇步。
過去的年代，因為多數家庭比較貧窮，總是期待過年的到來，享受一年才一次的「奢侈年菜」，所以大魚大肉免不了。但是隨著經濟的改善，現在各式美食隨處可吃，因此更應在年節中注意自身的飲食均衡及攝取量，不要一時的疏忽，造成身體的負荷。
好油好醣好健康
中國人多以米食為主食，而年菜製作上總少不了油脂及醣類，因此，在油類的選擇上，建議使用橄欖油、芥花油等含單元不飽和脂肪酸較多的食用油。另外，若覺得白飯在年菜中不夠特別，或是覺得多糖多油脂的年糕不夠健康，不妨考慮使用纖維相對較多的雜糧飯或紫米替代。
雞、魚是年菜中極具意義的料理，代表了「起雞（台語與”家”同音）」及「年年有餘（魚）」，因此，烹調方式上可運用蒸煮替代炸烤，不但可以保住原本食材的鮮美，也可以減少油脂攝取。
過去年代的家庭因為沒有冷藏設備，會將肉類煮的又鹹又油以方便保存，現代的家庭幾乎都有冰箱，所以應避免過去重口味的習慣。另外，若要將食物料理重覆加熱，記得每次只要取當餐食用的量加熱就好，因為多次的加熱會破壞原本的營養外，也會使料理更油、更鹹、更不健康。
善用多色蔬菜 營造視覺美味
以往年菜搭配習慣上，大多以大魚大肉為主，蔬果反而過少，肉類攝取過多，除了容易消化不良外，也容易造成身體多餘脂肪的負擔，所以在烹調肉類時，可以多搭配一些蔬果，如：青椒、紅椒、黃椒、紅蘿蔔、豆苗等，不但可增加視覺的美觀性，還可增加蔬菜攝取量，相對減少肉類的攝取。
不想吃太胖 別忘量體重
最後，過年這段期間，記得養成每天量體重的習慣，因為多數人會在春節期間不小心飲食過量，每天量體重，可以檢視自己是否過量，隨時調整自己的飲食攝取量，若是等到上班、開學才來檢視補救，就已經來不及囉
年關將近，媽媽們是不是已經開始在煩惱今年的年菜該如何煮？想要豐盛、美味，卻又擔心家人的健康？不用怕，營養師教您幾個小撇步。
過去的年代，因為多數家庭比較貧窮，總是期待過年的到來，享受一年才一次的「奢侈年菜」，所以大魚大肉免不了。但是隨著經濟的改善，現在各式美食隨處可吃，因此更應在年節中注意自身的飲食均衡及攝取量，不要一時的疏忽，造成身體的負荷。
好油好醣好健康
中國人多以米食為主食，而年菜製作上總少不了油脂及醣類，因此，在油類的選擇上，建議使用橄欖油、芥花油等含單元不飽和脂肪酸較多的食用油。另外，若覺得白飯在年菜中不夠特別，或是覺得多糖多油脂的年糕不夠健康，不妨考慮使用纖維相對較多的雜糧飯或紫米替代。
雞、魚是年菜中極具意義的料理，代表了「起雞（台語與”家”同音）」及「年年有餘（魚）」，因此，烹調方式上可運用蒸煮替代炸烤，不但可以保住原本食材的鮮美，也可以減少油脂攝取。
過去年代的家庭因為沒有冷藏設備，會將肉類煮的又鹹又油以方便保存，現代的家庭幾乎都有冰箱，所以應避免過去重口味的習慣。另外，若要將食物料理重覆加熱，記得每次只要取當餐食用的量加熱就好，因為多次的加熱會破壞原本的營養外，也會使料理更油、更鹹、更不健康。
善用多色蔬菜 營造視覺美味
以往年菜搭配習慣上，大多以大魚大肉為主，蔬果反而過少，肉類攝取過多，除了容易消化不良外，也容易造成身體多餘脂肪的負擔，所以在烹調肉類時，可以多搭配一些蔬果，如：青椒、紅椒、黃椒、紅蘿蔔、豆苗等，不但可增加視覺的美觀性，還可增加蔬菜攝取量，相對減少肉類的攝取。
不想吃太胖 別忘量體重
最後，過年這段期間，記得養成每天量體重的習慣，因為多數人會在春節期間不小心飲食過量，每天量體重，可以檢視自己是否過量，隨時調整自己的飲食攝取量，若是等到上班、開學才來檢視補救，就已經來不及囉
板主回覆
謝謝!
給ㄋ灌水唷~