嘉義童童的留言板

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板主 嘉義童童No.22131239 則留言人氣 1,764
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(85)戀香可頌2007-07-15 01:01 · 218.171.50.3x


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*静思語錄*

微笑露一點.嘴巴甜一點.

說話輕一點.腦筋活一點.

理由少一點.肚量大一點.

做事多一點.脾氣小一點.

行動快一點.效率高一點.







我的幸褔在這裡

我一天之中不生氣惱.我一天之中沒有憂慮.

我一天之中不出惡言.我一天之中不離歡笑.

我一天之中和氣相處.我一天之中慈愛在懷.

我一天之中不停善行.我一天都不鑽牛角尖.

忍耐和寬恕能保持永久平安.







莫生氣

人生就像一場戲.因為有緣才相聚.

相扶到老不容易.是否更該去珍惜.

為了小事發脾氣.回頭想想又何必.

別人生氣我不氣.氣出病來無人替.

我若氣死誰如意.況且傷神又費力.

鄰居親朋不要比.兒孫瑣事由他去.

吃苦享樂在一起.神仙羨慕好伴侶.







人生十四最

人生最大的敵人是自己.人生最可佩服的是精進.

人生最大的失敗是自大.人生最大的破產是絶望.

人生最大的無智是欺騙.人生最大的財富是健康.

人生最大的悲哀是嫉妒.人生最大債務是人情債.

人生最大的錯誤是自棄.人生最大的禮物是寬恕.

人生最大罪過是自欺欺人.人生最大的缺欠是悲智.

人生最可憐的性情是自卑.人生最大的欣慰是布施.







快樂心經

不埋怨要感恩.不貪心要知足.

不煩惱要樂觀.不爭功要分享.

不記恨要寬恕.不批評要讚美.

不恐懼要心安.不衝動要忍耐.

不嫉妒要欣賞.不發怒要微笑.

不計較要寬宏.不拖延要積極.

不自私要捨得.不自誇要謙虛.

不氣餒要掁作.不欺騙要誠信.





希望-是給時刻積極的人.

成功-是給堅持到底的人.

健康-是給涵養身心的人.

財富-是給勤儉能捨的人.

幸褔-是給常懷感恩的人.

快樂-是給心中知足的人.

清靜-是給隨處自在的人.

祥和-是給珍惜一切的人.

智慧-是給低心學習的人.

使命-是給願意承擔的人.

機會-是給準備完全的人.

蓮台-是給覺行圓滿的人.







盡你可能

你不能決定生命的長度,但你可以控制它的寬度.

你不能左右天氣,但你可以改變心情.

你不能改變容貌,但你可以展現笑容.

你不能控制他人,但你可以掌握自己.

你不能預知明天,但你可以利用今天.

你不能樣樣勝利,但你可以事事盡力.







心無罣礙

以美好的心~欣賞週遭的事物.

以真誠的心~對待每一個人.

以負責的心~做好份內的事.

以謙虛的心~檢討自己的錯誤.

以愉悅的心~分享他人的快樂.

以喜捨的心~幫助需要幫助的人.

以不變的心~堅持正確的理念.

以寬闊的心~包容對不起你的人.

以感恩的心~感謝所擁有的.

以無私的心~傳承成功的經驗.

以平常的心~接受已發生的事實.

以放下的心~面對最難的割捨.





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(86)戀香可頌2007-07-15 00:53 · 218.171.50.3x


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味噌把致肥毒素全面退散!


一不小心就吃太多了,剛剛才吃飽,居然還覺得嘴饞!
不知不覺中,妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎?
告訴妳,看似普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人...醣類和油脂。
除此之外,還能幫助排毒,讓妳健康又美麗喔!

塑造完美激瘦身材,就靠味噌!
味噌中有2種神奇成份,大豆皂精和類黑精,想要輕體的美眉就靠它們!

◆讓妳瘦的大豆皂精
有效抑制吸收過剩的醣和油脂...
味噌是發酵食品,所以有很好的整腸功能,能排除體內的廢物,

幫助製造小瘦子體質,除此之外,

味噌中含有的大豆皂精還能防止脂 肪氧化、促進新陳代謝喔!

大豆皂精能躲在腸子的內側,幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能,

抑制過分吸收 多餘的醣類和油脂。

◆排毒又健康的類黑精
預防血糖值急速上升的神奇成份...
妳知道為什麼味噌是咖啡色系的嗎?
這是因為味噌中含有一種叫「類黑精」的成份,
這種物質具有抑制血糖 上升的效果。所以如果能在飲食前喝上1碗味噌湯,
就能有效預防血糖急速上升。
此外,類黑精還有與植物纖維同樣的功效,讓妳排便更順利喔!

還有超級強力的排毒功效.


根據研究報告發現,常喝味噌湯的人,
罹患胃癌、乳癌、肝癌 、大腸癌的機率都比一般人低,
這個神奇功效就來自於上面所提到的類黑精喔!

經過發酵、成熟的大豆,會產生「類黑精」這種咖啡色的色素 ,
它能夠在體內進行排毒的過程中抑制氧化物、
疲累、疼痛等狀況產生,可說是排毒大王。

多種味噌,個個讓妳瘦...

Q 紅、白味噌口感都不錯,要怎麼混合使用呢?
A:針對2種味噌的特性,依照季節變化,做不同比例的混合。
春天和秋天時,可以採取1:1的比例做調和,
夏天時,紅味噌可加多一點約2/3、白味噌1/3,
冬天則相反,適合口味較溫和的味噌湯,因此白味噌約使用2/3、紅味噌1/3。

Q 開封過後,剩餘的味噌該怎麼保存呢?
A:建議可使用保鮮膜包覆後,儲藏於冰箱裡。將味噌移至塑膠製的保鮮盒中,
於表面包覆上一層保鮮膜後,再將蓋子蓋上,儲藏於冷藏室就OK囉!
(87)戀香可頌2007-07-13 20:11 · 218.171.63.12x




怎麼吃雞蛋 最有營養?

雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%~50%。由此來說,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼慢嚥,否則會影響吸收和消化。不過,對兒童來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合,因為這兩種作法能使蛋白質鬆解,極易被兒童消化吸收。

注意:

  茶葉蛋應少吃,因為茶葉中含酸化物質,與雞蛋中的鐵元素結合,會對胃起刺激作用,影響胃腸的消化功能。

  雞蛋一天吃多少:雞蛋是高蛋白食品,如果食用過多,可導致代謝產物增多,同時也增加腎臟的負擔,一般來說,孩子和老人每天1個,青少年及成人每天2個比較適宜。

  蛋白好還是蛋黃好:正確的吃法應該是吃整個雞蛋,蛋白中的蛋白質含量較多,而其他營養成份則是蛋黃中含得更多。
(88)戀香可頌2007-07-13 16:32 · 60.245.51.13x


img style="FILTER: Alpha(opacity=160,style=3)"img src=http://img482.imageshack.us/img482/1900/1136395189wo3.jpg

洗澡用力太大會使皮膚變黑

雖然人的皮膚經過強烈的日曬容易變黑,但皮膚變黑了,罪過不一定都是“紫外線”惹的禍!
  
    陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素,誘發雀斑等皮膚病變,影響你的容貌,因此醫學美容專家將陽光稱為皮膚健美的敵人,強調女性尤其要當心,即使 是寒冷的冬天裡“紫外線”也依然強烈,所以外出時最好塗抹防曬霜。另外由于防曬霜維持時間較為短暫,一般是2-3個小時,所以記得要反復使用!
  
  而除了紫外線外,其實皮膚會變黑還有很多原因:
  
1、洗澡太用力
  
    有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚,意在洗得更幹凈一些,殊不知用力過大或反復進行揉搓,亦可導致皮膚變黑,謂之“摩擦黑變病”。摩擦黑變病的奧秘尚 未完全揭開,但與用力搓澡不當的關系已被專家確認,主要是由于局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致,多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。 表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著,呈彌漫網狀,高發于鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。
  
2、食物
  
    某些食物也是皮膚黑變的禍根,富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸□以及多巴胺酉昆等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄幹等。
  
3、藥物 
  
  不少藥物能改變正常膚色,服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。在鎮靜藥中,氯丙口秦對膚色的威脅最大,長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑,手 臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外,反復使用含汞軟膏,也可在病患處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多,如馬利蘭可使膚色變成棕紅,博萊 霉素可產生黑色素堆積等等。







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(89)戀香可頌2007-07-13 15:59 · 60.245.51.13x


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也許夜總給人更多靈感

也許柔和的旋律給我的啟示

偶爾, 感到幸運

因身邊出現的每個你 如此的好

帶給我快樂

帶給我愛的感覺

我相信緣份已藏冥冥之中

希望

黑夜中的每盞燈

天上的每顆星

明月的每串光

皆投映在你的身上

化成千萬點祝福

千萬點雪花

在心深處閃爍 閃爍



~等待中~

如果時間可以倒轉

就算一秒也好

我一定向前擁抱

~如果你能夠~

把手張開來

放進我的心

讓你感覺

它的跳動

代表

~我的愛~

你早已將我的心帶走

我也早已離不開你

~我願~

我是風箏

你是線

我們一起飛……

直到永遠










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(90)戀香可頌2007-07-13 15:38 · 60.245.51.13x


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我以為你是愛我的

我應該早就要徹底的明白

這根本就不是所謂的情愛

要不然我們明明彼此相愛

為何你還要選擇漠然離開

是我太過於執著愛

還是你早已經看開

或許早就應該把你放開

我們彼此心中也不至於有所謂的悲哀

我不會忘懷

我們之間的愛

你會在我的心中存在

一直到我幸福的未來




為了擁抱感受你的體溫

我向觀音借得千手

於是我倆的溫度

在你我的每一個細胞間對流

為了看清你的每一吋的容顏

我向觀音借得千眼

於是 雙眼 百眼 千眼

眼眼皆見你的容顏

日日夜夜

我的熱情依舊燃燒

只是

我該向誰去借得多一顆心

我該向誰去借得多一刻鐘

好讓我們的愛更加靠近

刻骨銘心直到永遠








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