望情緣的留言板

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(41)孤離2006-09-25 20:47 · 220.132.162.13x
慢 性 肝 病 (肝硬化) 及 肝 昏 迷 飲 食
定 義:

是一種視患者肝臟病變的程度,而予以適當修正飲食中的蛋白質、鈉及水份的飲食。


目 的:

提供適當營養,預防組織異化和各種併發症,如低血糖、高氮血症等,以預防或減輕肝昏迷的現象。


適 用 症 狀:

1.慢性肝病(肝硬化)

2.肝昏迷


一 般 原 則:

1.此飲食所提供的蛋白質有 1/2來自高生理價蛋白質,同時配合選擇含BCAA(BranchedAminoAcid支鏈胺基酸)高的植物性蛋白質供應。

2.在限制蛋白質量的情況下,每天補充含蛋白質極低的高熱量點心,以提供足夠的熱量。

3.依患者需要不同克數的蛋白質限制,熱量由1600卡~2400卡,且須補充維生素、礦物質。

4.肝病低蛋白質飲食一律以流質型態供應,其他則可依所希望的型式供應。

5.水腫、腹水情形發生則應限制鈉鹽、水的攝取量。

6.醣類、熱量:熱量供應需充份並加強醣類之利用,以節省有用的蛋白質。

7.維生素、礦物質:肝臟是儲存、合成及活化營養素的器官,而維生素A、C、E、硒具有抗氧化作用、預防致癌因子對肝細胞的傷害。
(42)望情緣2006-02-05 09:21 · 220.136.163.9x
養肝食療 蛤蜊蒸薑 茵陳舒肝茶
陳潮宗(台灣中醫臨床醫學會理事長)★蛤蜊蒸薑

材料:蛤蜊1斤、薑50公克、鹽。

作法:先將蛤蜊吐沙吐淨。再將蛤蜊、薑加水800c.c.蒸煮,當中加入一點點的鹽調味,蒸好喝湯即可。

適應症:可滋陰養血,消除煩熱、失眠(新聞、網站)的症狀。

功效:蛤蜊蒸薑有清肝利濕、滋陰、攻堅散結的功效。

★茵陳舒肝茶

材料:茵陳18公克、白芍10公克、紅棗7枚、山槴子10公克、柴胡18公克、生甘草10公克、連翹10公克。

作法:將所有材料同時入瓷鍋中,加水適量,煎至2碗半即可,分三餐飲用。

適應症:輕度肝發炎,脂肪肝、肝曾有損傷者,或是肝火旺者。

功效:可舒肝、利濕熱,用於預防肝炎(新聞、網站)。

養肝保肝 10大守則

對於肝臟系統的調養和護理,應注意下列幾點:

★守則1:睡眠充足

熬夜、睡眠不足、過度勞累是肝臟健康的大敵,也是肝炎、肝病的元兇。根據傳統醫學的經脈行理論,凌晨一至三時為肝經時間,一定要睡覺才可養肝、排毒;就現代的理論來看,晚上十時至凌晨二時為美容時間,如果這段時間不睡覺,就會皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽乾、火氣大,甚至出現黑眼圈、有礙美容。所以說,養肝、保肝的最好方法是晚上十點就寢,充足睡眠。

★守則2:保持樂觀

肝臟在五行中,肝屬木。而「喜傷心、怒傷肝」,也就是說如果經常處於心情暴怒、鬱鬱寡歡,對肝也是一大傷害。

★守則3:不抽菸

抽菸對肝臟百害而無一利。吸食香菸時血液中的尼古丁濃度會提高,而這些尼古丁又需要由肝臟來解毒與負擔。

★守則4:不飲酒

酒精對於肝細胞的危害可以說是相當直接,任何的酒類,都需要經過肝的代謝過程,不但增加肝的負擔,對於慢性肝炎的患者來說更會加速肝硬化與肝癌(新聞、網站)的進程。

★守則5:營養均衡

養成定時定量攝取適當的飲食習慣,多吃綠色蔬菜及水果,對於大便暢通,減少肝臟負擔有相當大的幫助。

★守則6:飲食新鮮

避免進食不新鮮的食物,包括發霉的米或花生,以免因為黃麴毒素造成肝癌的危險性發生。

★守則7:戒食刺激性食物

辛辣、油炸食物易燥火動肝,進而損耗肝陰。

★守則8:避免攝取過多的動物性油脂及膽固醇,以避免增加肝臟代謝的負擔,如肥肉、內臟等。

★守則9:定期健檢

每年應抽血檢驗一次,追蹤肝功能指數,更能保肝,已罹患肝病者應服從專科醫師指示耐心服用,不可因數據一下降過慢而胡亂換醫、換藥。

★守則10:養成運動習慣

運動幾乎是任何器官與養生的不二法門了,適度的運動,每星期至少兩次,每次時間在30分鐘左右運動,不但有助於血液循環,促進新陳代謝,對於神經系統的活絡也很有幫助,且運動有助於腦部分泌腦內啡,可以有效的對抗憂鬱的情緒,保肝護肝。
(43)望情緣2006-02-05 09:19 · 220.136.163.9x
保肝 養生穴位按摩法 寄給朋友   友善列印
陳潮宗(台灣中醫臨床醫學會理事長)★肝俞

位置:正坐,俯臥,第九胸椎之下是筋縮穴,外開1.5寸的地方。向下淺按約0.5寸。

功效:肝俞主瀉五臟之熱及發炎,並舒通肝氣。

★膽俞

位置:正坐,俯臥,第十胸椎,外開1.5寸處。向下淺按約0.5寸。

功效:改善肝膽慢性病,消化不良,胸悶胸痛。

★腎俞

位置:後腰部脊椎骨兩側,第二腰椎下,離脊柱約1.5寸的地方。向下按約0.5-1寸。

功效:主瀉五臟之熱,治五臟之發炎。

★行間

位置:正坐或臥,腳拇指頭和第二趾頭之間的縫隙。向下按約0.5-1寸。

功效:泄肝火,涼血熱,清下焦,熄風陽。治嘔逆、咳血、腹脅脹、腰痛不可俯仰、少腹腫。泄肝經實火;治肋間神經痛。

★太衝

位置:行間穴上方1.5寸的地方,第一、二趾關節後方。

向下按約0.5-1寸。

功效:清熄肝火肝陽,疏泄下焦濕熱。治肝瘧、腰痛、小腹脹滿、陰痛、踝痛。

★中封

位置:腳彎前面靠內踝旁有一條大筋,與內踝尖兵齊的內踝前緣處,兩者中間的位置。向下淺按約0.5寸。

功效:舒肝通絡。治大便困難、身微熱,治筋骨縮攣、陰縮入腹、動則牽引痛。

★曲泉

位置:將身體坐正,膝蓋彎曲,壓住橫紋頭,再令伸直,手點之處正是一條小筋之下,大筋之上,二者所形成凹陷中即本穴。

向下按約0.5-1寸。

功效:清濕熱,泄肝火,通下焦。治臍下之腹痛、小便困難、膝關節痛、子宮下垂。

★章門穴

位置:肚臍上2寸,兩邊橫開6寸,在第十一肋骨之端。

向下淺按約0.5寸。

功效:強化保健肝臟。灸章門穴,有疏肝行氣之特效。《難經》曰:「臟會章門。」故「臟病治此」,所以凡心、肝、脾、肺、腎、心包絡之疾病,皆取章門穴。

★以上各穴位按摩都要按壓5秒,壓到有酸感後,休息5秒再按壓,一共20次。




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(44)柳色新2006-01-07 12:43 · 218.163.181.19x
風潮唱片
專輯名稱:萬里無雲
專輯系列:心靈養生音樂系列
製作人:康橋
製作群 : 作曲:康橋|弦樂隊:中國愛樂樂團/中國首席弦樂組
編號:TCD-4056
發行時間:2001/05/30

生活,是一種態度
晴空萬里,讓徐徐清風,卸去生命旅途中的所有疲憊
心靈NEW AGE 引動心生命

「徐霞客遊記」不是文人惆悵的浪漫情懷,也不是自我放逐的流浪行為。徐霞客以前所未有的樂觀態度,遊遍中國壯麗山川,他以豐富人生的角度,用旅遊與音樂充實著生命。地理的、人文的遊記,引動生命底層熱情的聲音筆記。旅行對許多人來說是一種生活的必需。這樣的出走,除了知性的遊歷,更有著感性的生命體驗與享受。

中國首席弦樂組及中國愛樂樂團的管弦編制,營造中國山水的波瀾壯闊,及樂觀積極的生命態度。地理的、人文的遊記,引動生命底層熱情的聲音筆記。

附記:徐霞客,原名弘祖,字振之,別號霞客。其所著「徐霞客遊記」聞名於世,所以他的別號為大家所慣稱。

曲目:

01 萬里無雲
http://v.qingyinyue.com/wma1/musicm22-jy168net/01096/1.Wma

02 山林傳說
http://v.qingyinyue.com/wma1/musicm22-jy168net/01096/2.Wma

03 千山獨行
http://v.qingyinyue.com/wma1/musicm22-jy168net/01096/3.Wma

04 翠微
http://v.qingyinyue.com/wma1/musicm22-jy168net/01096/4.Wma

05 雨後天台
http://v.qingyinyue.com/wma1/musicm22-jy168net/01096/5.Wma

06 清涼心
http://v.qingyinyue.com/wma1/musicm22-jy168net/01096/6.Wma

07 遊子
http://v.qingyinyue.com/wma1/musicm22-jy168net/01096/7.Wma

08 天涯
http://v.qingyinyue.com/wma1/musicm22-jy168net/01096/8.Wma

09 白雪映月
http://v.qingyinyue.com/wma1/musicm22-jy168net/01096/9.Wma

10 近鄉情
http://v.qingyinyue.com/wma1/musicm22-jy168net/01096/10.Wma
(46)茉莉香水2006-01-04 23:48 · 163.29.130.5x
再謝感冒偏方~~~
感冒已好~~
偏方請送需要的人~~
祝好~~
(48)瓔珞2006-01-04 04:31 · 61.131.49.13x
謝謝您的分享,久未開啟留言版了,夜宿福建泉州輾轉未眠,帶了NB正可打發一下漫漫長夜,開啟版子方知那早已塞滿的流言版,也驚喜與於那些許的溫馨,謝謝您!
(49)茉莉香水2006-01-04 00:16 · 163.29.130.5x
謝謝感冒秘方~~
祝您新春愉快~~
(50)鎖夢悄悄話2006-01-03 23:27 · 218.160.82.12x
(這是給板主的悄悄話...)