天然礦泉水的留言板

即時通通:a0929813208 歡迎來交陪==小楊=0986956736版邊２０３８７=灌水灌一個就好ㄖ明天我開始再鳳山送瓦斯ㄖ 回到高雄市上限都要晚上10點以後ㄖ晚回抱歉

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○ｏo。海水...捉住幸福ㄉ尾巴○ｏo。
　　　○ｏo。我把遺憾留在昨天
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把心心丟在你家～～～

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不管心情美不美
讓心情無拘無束地在天空中自由飛翔
讓我們一起告別煩惱憂愁吧

乳房纖維囊腫病（Fibrocystic Disease of Breast）

百分之五十以上的成年婦女有乳房纖維囊腫病。缺乏碘是常見的原因。其他因素包括荷爾蒙失調、不正常的乳汁分泌（由高量的動情激素Estrogen造成的）。

此病的特徵是乳房柔軟及有圓形團塊（有硬有軟，能自由移動）。通常在月經來潮前痛得很厲害。這些囊腫可能改變大小。這些囊腫內充滿液體，同時有纖維組織圍繞在外，使外觀變厚似疤痕。觸壓時會痛。當荷爾蒙失調或異常的乳汁分泌發生時，液體會被乳房吸收。乳汁腺分泌乳汁至乳房的纖維組織，導致乳房纖維囊腫病。當婦女年紀愈大，其淋巴系統愈不容易完全地回收這些液體，於是便在乳房內形成囊腫及發炎。這些囊腫是良性的。

癌細胞的生長通常不會自由移動，而且不柔軟也不會消失，然而，囊腫是軟柔且可自由移動（非固定的），它摸起來好比隔著眼皮摸眼球一般。在醫院裡，醫生簡單地用一根針來診斷纖維囊腫病。此針用於取出囊腫內的液體。通常還需照乳房X光片，以剔除癌症的可能性。

Danazol（一種荷爾蒙）透過腦下腺的作用，降低卵巢的功能。結果，造成乳房內動情激素量的減少，使囊腫縮小。Danazol並非對所有的女性都有效，但百分之六十的人使用數週後成效顯著。許多病人指出患部都較不疼痛或不那麼柔軟了。但此藥恐怕有些副作用。

●對乳房纖維囊腫病有效的營養素

1.使用櫻草油（Primerose Oil）能縮小囊腫，減輕症狀。

2.輔脢Q10：作用與維他命E相似，但效果更強。是一種強力抗氧化劑。

3.鍺：作用快速的止痛劑，也改善組織的氧和作用（Oxygenation）。

4.海帶：豐富的碘來源，又此病與缺碘有關。

5.櫻草油膠囊：極重要的補充品，光吃此物即可能縮小囊腫。在歐洲使用成功。

6.維他命E：光補充維他命E即可能治好此病。

7.維他命A加β-胡蘿蔔素、維他命B6、硫胺素及B群：對乳汁管系統的黏膜是必要的。

8.維他命C：對荷爾蒙的製造（尤其是腎上腺素）及平衡是必需的。

9.綜合礦物質製劑：維持體內礦物質平衡。

10.蛋白質分解酵素：減少二度發炎的機會。

愛騎單車 廿歲男腰椎間盤退化

台中一名廿歲男子，因為愛騎越野腳踏車，每周到郊外飆鐵馬三到四回，最近開始感到下背疼痛、腰部劇痛，甚至坐立難安，到醫院檢查，這才發現他腰椎椎間盤已嚴重狹窄退化，這是一般民眾要四十歲以上才會發生的症狀。


署立台中醫院復健科主治醫師蔡明妙指出，最近因油價不斷上漲，使得腳踏車成為最熱門的代步工具，門診中近來因騎腳踏車，導致下背痛的痛患增加許多，檢查發現這些患者，不是肌肉耐力不夠，騎乘前未做暖身運動，就是騎乘姿勢不正常所造成。


像這名上班族，騎腳踏車健身，一周三到四次，短則一小時，長則兩個小時，有時甚至會到山上挑戰越野腳踏車，最近半年，每每騎久後，就感到下背疼痛，但只要休息就會慢慢好轉，這兩周，不騎車時，坐也痛、站也疼，連彎個腰都覺得困難，只好到醫院就醫。


進行Ｘ光檢查，發現患者腰椎第五節、薦椎第一節椎間盤已因長期姿勢不良，造成壓迫、且嚴重狹窄，年紀輕輕腰椎已經退化，這是一般人過四十歲才可能發生的事。


蔡明妙指出，騎乘腳踏車姿勢不對，最可能造成腰酸背痛，因背部弓起，背部肌肉首當其衝，久而久之就會造成腰椎壓迫；而且背部弓起，易造成頸椎仰起；另外手握把手如過度用力，則有可能造成手麻的症狀，還得當心膝關節過度使用的傷害，單車族絕對不能夠掉以輕心。

以微笑來妝點我們的人生.
以微笑來美化我們的社會.
讓微笑像花朵一樣.開滿生命的園地.
讓微笑像音樂一樣溫暖每一個人的心靈.
嗨!笑一個吧~~^_^~
祝你順心如意...

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