改變的力量
前言：
M型社會已經成型，貧富的落差加巨，中級階級極度流失。根據主計處統計，對照十年前的薪資水準，除了高中(職)以上畢業生的起薪，比十年前多出四百九十四元；專科及大學畢業生的起薪水準，都還比不上十年前的水準。而且，物價指數平均上漲了約一個百分點，這代表，現代的社會新鮮人，實質所得比不上十年前的畢業生。主計處官員說，近年研究所畢業生愈來愈多，去年碩、博士畢業生計有四萬八千多人，是十年前的三倍，但去年起薪僅比大學畢業生多不到五千元，表示研究所學歷並未帶給社會新鮮人明顯的薪資差異。
但是，大學學歷以上畢業生的失業率卻節節攀高，已經成為國內失業問題最為嚴重的一群。主計處官員分析，大學生愈來愈多，大學畢業生失業率走高是必然趨勢；且部份大學生自恃學歷好，自願性失業的比例較高，寧願淪為「賴家一族」，也不願低就。官員預測，自今年起，大學畢業生將躍居失業最嚴重的族群。
因之，失業族新貧族極速增加，無怪乎焦慮症為21世紀黑死病，如何在變遷的環境中安身立命，內化自己，強化自己的本質學能。唯有”改變的力量”六大金鑰。
第一把金鑰：”你無法預防洪水，但能建造自己的方舟”
外在環境無法改變，但你能調整你的心境，”達賴喇嘛”說得好”你無法在大地披上皮革，讓荊棘不刺傷你，但你決定可以穿好自己的皮鞋，讓自己不受傷害”因此，事情一體之多面，心情只有一種，任何事情，先調整心情，再處理事情，當別人”兩岸猿聲啼不住”你卻可以”輕舟已過萬重山”在世界上你未必拿到好牌，但決定可以打好你手中的牌。
~未經檢驗的生活是不值得活的~柏拉圖~
~對你生活最有影響力的人，就是你自己決定你快樂還是不快樂的人，也是你自己~
~沒有你的許可，任何事物都不能讓你不快樂!~
第二把金鑰：”你必須自己組裝城堡”
小時候在玩具店看到城堡多麼漂亮，買回來後，你才發現一堆碎片，你夢想破碎了，但你必須一片一片組裝它，雖然沒有樣本那麼漂亮，但畢竟是你努力一片片拼裝而來的。生活是一所大學，成功意義是成長。會用不同的角度評估你和你的體驗。生活像馬戲團轉動圓盤的小丑，六個轉盤不斷轉動，像人生六大轉盤（經濟轉盤，家庭轉盤，身體轉盤，學習轉盤，人際轉盤，心智轉盤）但你又沒有把握那個轉盤不會掉下來，於是乎，你只能在碎片中組裝自己的城堡。完整不一定完美，完美是外在的，完整是如實作自己！
~你沒有犯錯，只看你學到那些功課！或是尚未學會那些功課？~
~你無法阻擋波濤，但你能學會衝浪~
~生命往前走，總是拋開過去作代價，我們得到一切，都是用放下手中的東西作為代價！~
第三把金鑰：”活著≠活過”
生活並不是每一件事物都井然有序並維持原貌，生活的目的是成長，成為你能力所及的最好模樣，無論任何遭遇懇求快樂過活。一般人像行屍走肉般的活著，只有少部份人有意識且敏捷，覺察觀照自己生命的活過，無怪乎”羅曼羅蘭”說”有些死人比活人更活，有些活人比死人更死，切勿對倒在地方上的人說”我不認識你”應當說”英雄當食苦難與試煉之麵包”
~要徹底地活，徹底地覺醒，作個徹底的人，就是不斷扔到窩巢之外~喬德思（Pema Chodron）
~當我們走過人生，懷著不自覺的念頭。只肯在「有條件」的情況下成長，讓自己喪失了許多美好的祝福與契機。在恐懼的另一頭，它們正等待著我們。~
~我們可以不必眼睜睜地看著腳下的地毯被抽走，而是學著在移動的地毯上跳舞~克倫姆（thomas crum）
第四把金鑰：~改變~
改變在呼喚你，你聽到嗎？過去關閉的門，現在已經敞開，你看到嗎？新的道路呈現在你眼前你會跟它走嗎？我們必須學習跟未知交朋友。
兩件事情中間的鴻溝，有極大的潛能，極大的力量。但是它也讓你面對面，看到極大的恐懼。當你把障礙看成不想要的東西，你就剝奪了自己學習功課的機會，這些功課隱藏在障礙裡。障礙不會自動解除，除非把應該傳授的東西都教給你了！
一切障礙都是隱藏的功課，敬重它們，向它們學習。專注隱藏在問題裡的禮物！！
~停泊在港灣的船是安全的，然而這不是造船的目的~謝德（Johna shedd）~
~選擇你的想法，不要讓想法選擇你~
~我們不是讓自己活得悲慘，就是讓自己活得堅強，兩者所花的力氣是一樣的~卡斯特納達~
第五把金鑰：”愛”
先愛自己，才能付出真愛，並接受別人的愛！當你在某種條件下，才愛自己，你就是自絕於內心之愛！愛人！不需要對方的許可！當我們愛當下的情境，就會體會更多的愛，愛你的過去，接受它，祝福它，愛你的現在，順服它，讓自己在未來體會到愛，愛像一道偉大永不間斷的光照亮它所碰到的每一樣東西，用它的光明，把每一顆心點亮，在你跟生活戀愛，你會透過情人的眼睛觀看這個世界。用愛戀的眼睛觀看，意謂著發掘每一件事情的美，驚歎每一刻的神奇，在每個人身上尋找愛。那麼，來吧，我摯愛的靈魂們！讓我們奔跑，飛向呼喚我們的這份愛。我們還等什麼？讓我們立刻出發，投入上帝心中，陶醉在祂的愛裡。讓我們從祂的心中，取得世上一切寶藏的鎖匙立刻啟程，前往天堂。
~在人生的每一刻，你是命運的主人，只要站在生命的靜默核心，你所在的位置就在，你必須置身的地方~
愛的奇蹟
如果你在尋找魔力，期待它是不尋常的東西，或是比你強大的力量，你可能永遠不曉得，它就在你身邊。它是你的心跳、你的呼吸、你的視線、你的聲音。~貝蘿(Debbie Berrow)
結語
一、我們不敢信任自己的翅膀，我們用羽毛覆蓋它、整理它，卻不敢用體重壓上它，我們總是緊緊攀住棲木~紐柯（charlesb.newcomb）
二、所有的成長和成就都包括承擔風險，你可以選擇去成長去改變，你可以被迫去成長去改變，人生沒有冒險就是最大的風險，你就是魔法師，能在生活表演漂亮的魔術，一切都操之在你！
三、只有在鼓足勇氣去作改變，體驗改變，帶來的益處以後你才會發覺「時機對了」因為屆時你的恐懼就會煙消霧散。如果你要等到恐懼消失才願意改變，你可能要永遠等下去。不採取行動就永遠得不到真正的自信，無法相信自己，真有本事可以做到！
愚蠢的人向遠方尋求快樂， 聰明的人在腳下栽種它（james oppen-heim）
