文齋的留言板

板主 盤雪文齋No.1198561,134 則留言人氣 2,883
生命無非就是不斷的選擇?選擇妳的看法.你的愛人.還有你喜歡的物品.或你將面臨的道路.~文章不僅是寫來欣賞的.更是要從中去體會及應用.

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(1)bobo02202015-10-08 11:51 · 106.187.92.21x
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(2)~紫羅蘭~2013-02-11 20:39 · 114.47.57.13x
新年快樂
(3)雲伶2011-08-11 08:59 · 118.231.77.15x
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(4)小王母2011-05-04 14:19 · 61.219.110.12x
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(5)美樂蒂茹2011-04-20 10:48 · 113.77.27.12x



[隨時要有好心情]
來源:網路流傳
快樂其實是一種習慣,不管大環境怎麼變,EQ高手的快樂決心是不會改變的。
當我們能換一種心態去看待自己的工作,便會發覺自己的內在能量強大許多,抗壓應變的功力也因此大為增進,而這也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。

到處都不景氣,你的工作心情是否也染上了些許多低迷呢?

心情影響工作的沮喪例子

一大早,我跳上一部計程車,要去台北郊區做企業內訓。

因正好是尖峰時刻,沒多久車子就卡在車陣中,此時前座的司機先生開始不耐地嘆起氣來。

隨口和他聊了起來:「最近生意好嗎?」

後照鏡的臉垮了下來,聲音臭臭的:「有什麼好?到處都不景氣,你想我們計程車生意會好嗎?每天十幾個小時,也賺不到什麼錢,真是氣人!」

嗯,顯然這不是個好話題,換個主題好了,我想。

於是我說:「不過還好你的車很大很寬敞,即便是塞車,也讓人覺得很舒服……」

他打斷了我的話,聲音激動了起來:「舒服個鬼!不信你來每天坐12個小時看看,看你還會不會覺得舒服!?」接著他的話匣子開了,抱怨政府無能、社會不公,所以人民無望。我只能安靜地聽,一點兒插嘴的機會也沒。

心情影響工作的快樂例子

兩天後同一時間,我再一次跳上了計程車,再一次地要去郊區同一家企業做訓練,然而這一次,卻開啟了迥然不同的經驗。

一上車,一張笑容可掬的臉龐轉了過來,伴隨的是輕快愉悅的聲音:「妳好,請問要去哪裏?」

真是難得的親切,我心中有些訝異,隨即告訴了他目的地。

他笑了笑:「好,沒問題!」然而走沒兩步,車子又在車陣中動彈不得了起來。前座的司機先生手握方向盤,開始輕鬆地吹起口哨哼起歌來,顯然今天心情不錯。於是我問:「看來你今天心情很好嘛!」

他笑得露出了牙齒:「我每天都是這樣啊,每天心情都很好。」

「為什麼呢?」

我問:「大家不都說景氣差,工作時間長,收入都不理想嗎?」

司機先生說:「沒錯,我也有家有小孩要養,所以開車時間也跟著拉長為12個小時。不過,日子還是很開心過的,我有個祕密……」

他停頓了一下:「說出來小姐妳別生氣,好嗎?」

分享司機快樂的秘密當然好,只要是快樂的祕密,我這個念心理學的都感興趣。

他說:「我總是換個角度來想事情。例如,我覺得出來開車,其實是客人付錢請我出來玩。像今天一早,我就碰到像妳這樣的小姐,花錢請我跟妳到陽明山去玩,這不是很好嗎?等下到了陽明山,妳去辦妳的事,而現在是花季,我就正好可以順道賞賞花,抽根菸再走啦!」

他繼續說:「像前幾天我載一對情侶去淡水看夕陽,他們下車後,我也下來喝碗魚丸湯,擠在他們旁邊看看夕陽才走,反正來都來了嘛,更何況還有人付錢呢?」

漂亮!多精采的一個祕密!

我突然意識到自己有多幸運,一早就有這份榮幸,跟前座的EQ高手同車出遊,真是棒極了。又能坐車,心情又開心,這樣的服務有多難得,我決定跟這位司機先生要電話,以後再邀他一起出遊。

接過他名片的同時,他的手機鈴聲正好響起,有位老客人要去機場,
原來喜歡他的不只我一位,相信這位EQ高手的工作態度,不但替他贏到了心情,也必定帶進許多生意。


經濟不景氣,心情就更要爭氣。
快樂其實是一種習慣
心理學家發現,快樂其實是一種習慣,不管大環境怎麼變,EQ高手的快樂決心是不會改變的。當我們能換一種心態去看待自己的工作,並帶著遊戲般的愉快心情面對工作,你會發覺自己的內在能量強大許多,抗壓應變的功力也因此大為增進,而這,也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。
我自己就常覺得,工作其實是一種偽裝,讓我有很好的藉口及機會,能因著演講及各種活動,去認識許許多多有趣精彩的人,這不是很過癮嗎?

(更何況,往往還有人付錢呢!)

你的工作遊戲是什麼呢?只要調整了心態,你的工作心情,就能拋開不景氣的陰影,自創一片格局。

 


佳文共賞^_^


板主回覆
美麗的心要用平常的情來灌溉...
過多的水與水的短缺是一樣會令妳不安的...

說到吃雖不能說是內行.但自倒有點見解.人雖聰敏但還不能稱慧.怎麼說呢?因為一般人不能瞭解五行生剋的道理.就同不能瞭解五味各異一般.當然我也不甚瞭解.唯能提提供來人思索.
謂之一時風一時帆.但看風雲變色.即知轉舵張收那帆.
(6)美樂蒂茹2011-03-24 10:11 · 121.13.143.11x


[忘不了的,請選擇原諒] 陳建志

陷入經濟危機的年輕夫妻,碰上了一個英俊富豪的誘惑。富豪開出百萬美元的代價,只求與美麗的妻子春宵一度。丈夫在焦頭爛額之下勉強答應,而太太也願意以此方式來度過難關。但過程中,原本相愛的夫婦越來越彼此猜忌、隔離,一直在最後一刻,後悔的丈夫才懸崖勒馬,阻止這件事的發生。

兩人在復合後,丈夫說:「讓我們忘了它吧。」(Let’s forget it)妻子說:「不是忘了,而是要原諒。」(Let’s not forget, but forgive)

當然,解決痛苦最快的方法,是去忘記。然而,太快的忘記,其實是一種逃避,只是不願意去面對問題的真相。多年後踩一絲小小的導火線,又會再度爆發,夫妻間翻出來的全都是陳年舊帳,牽扯到三姑六婆,株連九族。

這樣的忘記,應該叫做壓抑。情緒被壓到了心海的底層,就以為不見了。也許要到多年以後,我們才爆發出自己心中的糾結、恐懼,及因得不到愛的痛苦、悲傷。雖然在人前,我們一直擺出一副「我早已忘了」的高姿態。

原諒則不同。它也許有許多的淚水、爭辯、治療的過程,花上幾年,甚至大半輩子的時間,才能真正復原。這看來費時費力,還可能需要求診花錢,十分不合經濟效益,但是經過這種過程的人,卻能夠真正的原諒。

這麼說,原諒是比遺忘要高明了?卻又不然。

真正的遺忘,其實是比原諒更高的境界。因為,既沒有感覺到被傷害,又何需原諒?我時常驚訝於有些人,在面對十分令人生氣的場面時,卻仍一副沒事人的樣子,根本不受影響。我問一個朋友:「他這樣對你大呼小叫,處處在剝削你,你怎麼還不生氣?」

朋友說:「他是小孩子嘛,就當他像小孩一樣就好了啦。」這個朋友笑一笑,就把事情忘了。忘了就是忘了,因為他並沒當一回事。

這樣連原不原諒都沒想到的境界,要有一個開闊的心境,一種對事物不同的解讀方式。當然,還要有一種非常穩定的自信。

遺忘與原諒,就在一線之間。(摘自中國時報)




板主回覆
說到原諒妳可沒見過如此的原諒.因為有次老師去得罪真人的右手.但右手是無的狀態.祇留着臨滅時候的那點意識.那時老師為求右手的的原諒.於是大開殺戒.一路殺到右手再度感到悲傷.且生起救生的念頭才止.妳可瞭解甚麼叫做慈悲嗎?
這是我們下界眾生無法瞭解的.也不是世間人能懂的.因為人一樣有喜怒之情.一樣會做錯.而我們就像是老師眼中的螞蟻.好的時候也不過是百歲.不好就不說了.
(7)美樂蒂茹2011-02-25 08:36 · 113.78.103.11x



[本份] 鍾鐵民

我從小喜歡躺在床上看書和幻想。一方面固然是我生性懶散,最大原因還是多病虛弱。我的父親常為此痛責我,並為此搖頭嘆氣。但是躺在床上是那樣的舒適,望著從屋頂玻璃亮瓦透進來的陽光,隨著晴陰把室內照得一陣光一陣暗,這種情況很快使我進入虛幻的夢境。在這夢境中,我為自己設計了許多大事業,使自己成為震世名人。

到了高中時代,心中仍存有高遠的理想,總以為自己是從事重要事業的大才,對自己期許極高,直到認清客觀的現實環境,不再追求虛幻高遠的理想,才算是真正長大了。

成長確實有些令人傷感。但也可以從實際生活中領悟到許多道理。我明白了雖然不能人人成為領袖和偉人,但只要在自己職份內全力盡自己本份,也就是了不起的人了。

盡本份似乎是最容易的要求了,但有許多人連這點都辦不到。不錯,我們都有好逸惡勞的惰性,而且總要找理由來掩飾自己的懶怠,往往放下目前本份應該做好的事情不做,而去做一些不切實際的事,一無所成後便怨天尤人,責怪命運。我們每個人的能力都很有限,我常常反省在能力範圍內是否已經盡了本份做事了呢?往往使自己慚愧冒汗。只要我覺得自己盡到了本份,或至少已盡可能去做了,我便覺得生活很充實,活得心安理得。

我想所有偉大人物,他們大概不是一開始便存心想成為偉人,因而做出一些偉大的行為。我想他們一定也是在各盡本份,成就了貢獻社會和人群的事情,別人才推崇他們是偉人的。一般人沒有這麼大的能力,但即使是一個農夫,他不避風寒日曬,勤奮耕作,不管動機是純為己或為人,我們能不為他的盡職而尊敬他嗎?

一個人最大的敵人就是自己,我們往往就是不能控制自己。我常常想要去做自己份內的工作,也是一定有能力做到的事,卻總拖延不做,使自己也心急。我看各行各業中能各盡本份的人真是不多,所以,只要不好高騖遠,能盡自己的本份就是彌足珍貴了。


(8)美樂蒂茹2010-12-29 08:32 · 116.18.11.7x

美女金喜善

帥哥言承旭

[幾分容忍幾分度量]

有位高傲的富婆,在一家昂貴的餐廳裡,一直抱怨這樣不對,那樣不好。侍者耐著性子直賠不是。但這位富婆的氣燄反而越發囂張,隨而指著一道菜對侍者說,「你說,這叫做食物?我看連豬都不會吃!」,侍者終於按捺不住,對這位富婆說:「太太,真的是這樣嗎?那麼,我去替妳弄點豬吃的來。
一個是「心中無半點善意」,一個是「胸中無半點寬容」,真是道盡現代人典型的交往模式,再看看下面二則夫妻的對白。

丈夫:「聽妳講話就像是一個白癡。」,太太:「你難道不曉得只有這樣,你才會懂?」「拿去洗衣店的襯衫拿回來了嗎?」丈夫問,「我是你什麼人,女傭嗎?」妻子回答,「當然不是,」他頂了回去,「你如果是女傭的話,至少應該懂得怎樣洗衣服。」我們經常掉進一個陷阱,就是爭論必有輸贏,在所有的爭吵事件中,大家都堅持自己的觀念,將之視為金科玉律,不肯退讓。我常開玩笑說,這就是所謂的「禮讓」不管自己有沒有「禮」(理),別人都要「讓」。更重要的是雙方都不願意放棄說「最後一句話」。似乎誰說了最後一句話,不管有理無理,誰就是勝利者,以致爭吵不休。想解開纏繞在一起的絲線時,是不能用力去拉的,因為你愈用力去拉,纏繞在一起的絲線必定會纏繞得更緊。人與人的交往不也一樣,很多人只知道「得理不饒人」、「火上加油」,卻不曉得「逢人只說三分話」、「順風扯蓬、見好就收」的道理,結果關係纏繞糾結,常鬧到不可收拾的地步。是非對錯並沒有快樂來得重要。快樂的秘訣就是「退一步」,先向別人伸出友善的手。讓對方做「對」的人,並不代表你就「錯」了。因為,當一切都好轉後,你會發現你將獲得放下的平安,也會感到讓別人「對」的喜悅。

有位智者即說:「幾分容忍,幾分度量,終必能化干戈為玉帛。」曾有一對父子坐火車外出旅遊,途中有位查票員來檢查乘客的車票,父親因為找不到車票而受查票員怒言以對。事後,兒子就問父親,為什麼剛才不反目以對呢?父親說:「兒子,倘若這個人能忍受他自己的脾氣一輩子,為何我不能忍受他幾分鐘呢 ?」

「不說最後一句話,則可以避免紛爭」這也是我時時提醒自己的座右銘。

本文摘自~~「貼心」一書

(9)盤雪文齋2010-12-12 19:07 · 61.225.85.20x
[禪師的蘭花]

有一位金代禪師非常喜愛蘭花,在平日弘法講經之餘,花費了許多的時間栽種蘭花。有一天,他要外出雲遊一段時間,臨行前交待弟子要好好照顧寺裏的蘭花。在這段期間,弟子們總是細心的照顧蘭花,但有一天,就在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了,所有的蘭花盆都跌碎了,蘭花散了滿地。弟子們都因此非常恐慌,打算等師父回來後,向師父賠罪領罰。
金代禪師回來了,聞知此事,便召集弟子們,不但沒有責怪,反而說道︰「我種蘭花,一來是希望用來供佛,二來也是為了美化寺裏環境,不是為了生氣而種蘭花的。」

金代禪師說得好︰「不是為了生氣而種蘭的。」而禪師之所以看得開,是因為他雖然喜歡蘭花,但心中卻無蘭花這個罣礙。因此,蘭花的得失,並不影響他心中的喜怒。同樣地,在日常生活中,我們牽掛得太多,我們太在意得失,所以我們的情緒起伏,我們不快樂。在生氣之際 ,我們如能多想想︰


「我不是為了生氣而工作的。」
「我不是為了生氣而教書的。」
「我不是為了生氣而交朋友的。」
「我不是為了生氣而作夫妻的。」
「我不是為了生氣而生兒育女的。」
那麼我們會為我們煩惱的心情闢出另一番安詳。(摘自網路文章)
(10)美樂蒂茹2010-12-09 22:04 · 113.79.89.10x


[放輕鬆 用心體會你發現]
越來越少的時間給自己
越來越多的時間給工作
越來越苦澀的笑容給家人
越來越緊張的情緒在工作
越來越多的努力來賺錢
越來越強的渴望想自由

卻換來...
越來越沉重的工作壓力
越來越無趣的平淡日子
越來越乏味的親密關係
越來越迷失的空虛自我
越來越強烈的感覺想逃離
越來越狹小的藍天在身旁

如果你發現生命的空間
被擠壓的喘不過氣來

請留下...
一點冥思的時間
一場心靈的饗宴
一朵玫瑰的美麗
一段思考的平靜
一些彈性的人生空間
一個未來的夢想色彩
一個留給自己的燦爛微笑

誠實的面對...
一個只有自己的約會
一個與自己的meeting
一場與生命和自愛的對談
一次自我探索的豐富之旅

你會發現...
自己其實在追求什麼
活著其實是多麼喜悅
愛人與被愛其實多麼幸福
人生的風景其實多麼美好~




天冷記的保暖喔^^~
(11)美樂蒂茹2010-11-04 09:02 · 121.13.51.14x










願這些花兒能夠帶給你喜悅滴心情^_^*~
(12)美樂蒂茹2010-11-01 06:13 · 121.13.8.21x


飲食瘦身誤區

  誤區一:吃辛辣食物可以瘦身。


  吃辛辣食物的作用並非如想象的那麼大,多吃辛辣食物反而對胃腸道功能有影響,增加對胃黏膜的刺激,容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙,容易得暗瘡,絕對得不償失。

誤區二:多吃低脂食物不容易發胖。

  波士頓大學醫學院Moore副教授在美國心臟學會第44屆心血管疾病流行病和預防年會上報告稱,很少吃乳制品、高脂或低脂飲食的青少年,比適量脂肪飲食者更容易肥胖。在瘦身程序中,脂肪不總是充當反面角色。

  食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來,而且脂肪的分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。美國心臟學會推薦的最佳飲食包括適量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。

  誤區三:持續吃水果餐可以瘦身。

  雖然水果富含維生素和碳水化合物,水果的好處多得說不完,但其營養成分較為單一,尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。長期單一水果瘦身必然使身體中的蛋白質、礦物質等各項營養成分丟失,慢慢地,身體就會發出危險警示。

  單一不變的食譜和水果瘦身一樣,會減少許多營養物質的攝入,久而久之,身體缺少全面均衡的營養,有害無益。

  運動瘦身誤區

  誤區一:運動強度越大效果越好。

  瘦身人士的運動應遵循因人而異,循序漸進的原則。因人而異即指標對不同的物件,不同的肥胖情況,區別對待,有針對性地採用體育鍛煉的手段。

  循序漸進即逐步增加運動負荷的原則,有一定強度刺激才能使機體的適應性改變。運動量過小無鍛煉作用,但過大的運動量會引起機體機能的破壞。

  在身體鍛煉中不可採取“暴飲暴食”的方法,突然加大運動量或突然地插斷練習。只有掌握因人而異,循序漸進的原則,才能在最短的時間內收到最佳效果。

  誤區二:每次慢跑30分鐘就能瘦身。

  這樣瘦身並不科學。實踐證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪才能被動員起來與糖原一起供能。隨著運動時間的延長,脂肪供能的量可達總消耗量的85%。可見,短於40分鐘的運動無論強度大小,脂肪消耗均不明顯。

  誤區三:多運動能消耗過量食物。

  這樣的做法只能偶爾為之。事實證明,覺得吃得多而增加運動量的人,最後的結果只能使體重增加。如果養成了習慣,結果只能有害無利。假如你經常以延長鍛煉時間作為過量飲食的借口,你實際上已把自己置於過度訓練的境地中了,那麼你的身體根本沒有時間從過度訓練的疲勞當中恢復過來。

  經常在一餐中過量進食的人,應在下一次有氧訓練中稍稍增加點強度,或是減少下一餐的熱量攝入。

  有些肥胖患者瘦身心切,總希望短時間內通過瘦身藥將體重下降至正常水平,最好能一個月瘦二三十斤。殊不知,快速的體重下降有害無益,不僅瘦身成果不容易保持,反彈率極高,而且容易導致身體嚴重透支,營養不良,誘發各種意想不到的疾病。循序漸進,以飲食控制,合理運動為基礎,按醫囑適當配合藥物治療的瘦身方法,才是切實可行的。
本文來自:草本王朝





早安安~挖來看你了^_^*~
(13)美樂蒂茹2010-10-29 09:23 · 121.13.51.x


謝 謝 您 的 愛2000  一年30班 蘇鋛雅老師 郭玉燕老師指導

很多時候/愛會悄悄地溜走/但只有您的愛/沒有盡頭/沒有乾涸的時候/從我呱呱落地開始/您就無怨無悔 / 不眠不休/付出了青春 體力/只為了栽培我/童稚時/您是我的夢中情人/與您一起分享體溫/幻想長大以後結婚/娶一個/像媽媽一樣溫柔的人/小學時/我調皮又淘氣/常常忘東又忘西/您總是耐心地為我打理/您是我的洗衣機 / 我的吸塵器/我要永遠和媽媽/生活在一起/國中時/課業沉重的壓力/逼得自己喘不過氣/這時 我卻學會了叛逆/常常怨您不懂我的心/句句的叮嚀聲聲的愛意/也拉不近我們的距離/一次又一次傷了/媽媽您的心/如今/您的臉龐刻下愛的紋路/您的手掌結下愛的厚繭/我才驚覺/在風裡雨裡/您用愛抵擋它的肆虐/您用青春換來我的一切/媽媽啊!媽媽/終於 我發現/我一直活在您的愛裡面/享受您春暉般的溫暖/您是上天派來的使者/是我生活的靠山/生命的搖籃/終於 我知道/學習您的溫柔/ 您的善良/澆熄年少的衝動與莽撞/學習您的包容/ 您的堅強/讓自己成長 茁壯/學習您的勤苦/ 您的執著/腳踏實地/步向自己的理想/媽媽/您是我一生中/最大的財富/只因有您/我才有平安 幸福/我會永遠感恩/永遠珍惜/謹此/獻上我深深的祝福/願您永遠健康美麗

(本文為台南市立後甲國中慶祝89年度母親節一年級詩歌朗誦比賽C組第一名作品)


(14)美樂蒂茹2010-10-26 09:48 · 61.145.216.12x
[習 慣 感 謝]

慷慨地表達心中的感謝,和大方地接受別人的感謝一樣,都是生活中很珍貴的美德。表達感謝和接受感謝的雙方,都將會因此而生出更豐盈的生命能量,並且讓四周的人,也從中獲得正面的力量。

「勇敢表達感謝,大方地接受,感謝需要雙方互動,才能轉變成為彼此的生命能量。」基本上,不懂得感恩和不表達感謝,情況都一樣糟糕。也許,對方並不期待回饋或報答,但並不表示受惠的人就可以因此而忽略對方的付出。長期辜負別人的付出,其實是自己的損失。沒有道謝,就無法體會彼此的好意在互動之間是多麼幸福的滋味。也很可能因而無法再繼續得到對方的幫忙。富比斯(B.C. Forbes)先生在富比斯雜誌上說:「一句感激的話,會發生意想不到的效果,使你的理想輕易達成。」

有一則小故事,提到一位辛苦持家的主婦,操勞了大半輩子,卻從來沒有從家人身上得到過任何感激。有一天,她問丈夫:「如果我死了,你會不會買花向我哀悼?」她丈夫驚訝地說:「當然會啊!不過,你在胡說些什麼呀?」婦人正經地說:「等到我死的時候,再多的鮮花都已經沒有意義了,不如趁我還活著得時候,送我一朵花就夠了!」

有時候,一朵花就可以表達謝意,給對方喜悅及希望。很可惜的是,有些人並非不願意表達感恩,而是天性木訥害羞不好意思大聲說:「謝謝!」,或是不懂得如何適切地向對方表示。其實,表達自己的感謝或接受對方的感謝,都需要練習,並且將它培養成為自自然然的習慣。「大恩不言謝!」只是客套話!恩惠不論大小,寧願相信「點滴之恩當還報以湧泉!」為了感恩,一句「謝謝」、一張卡片、一封信、一通電話、一次拜訪、一份禮物……都因為彼此真誠,而變成人間甘泉。(節錄自吳若權--習慣感謝)






^_^*~
(15)美樂蒂茹2010-10-25 08:14 · 121.13.8.24x

你今天心情好嗎?

有時候,你難免多心。心眼一多,對許多小事就跟著過敏。於是,別人多看你一眼,你便覺得他對你有敵意;別人少看你一眼,你又認定是他故意對你冷落。

多心的人注定活得辛苦,因為情緒太容易被別人的情緒所左右。多心的人總東想西想胡思亂想,結果很容易困在一團思緒的亂麻中,動彈不得。有時候,與其多心,不如少根筋。你是一塊磁鐵,相不相信?

當你身心愉悅、喜歡自己、對這個世界充滿善意,美好的東西就自然地被你所吸引。相反的,當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁,負面的一切也就相繼來報到了。因為你是一塊磁鐵,吸引的都是你相信的東西,所以「快樂的你」就吸引讓你快樂的人、事、境。

「煩憂的你」則吸引讓你煩憂的人、事、境。幸運與厄運,在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。

你今天心情好嗎?你不說話,但眼底的神色已回答了一切。那麼,就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧!「煩惱」這種煩人的東西是想出來的啊!

若是不想就不存在,你沒聽過這句話嗎?去喝一杯咖啡,買一件衣服,剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋,看一場電影。去看一個老朋友,聊一回往事,數一晚星星。讓自已好過的方法很多,而且善待自己是道德的。除非,你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。

你今天心情好嗎?希望你也是一塊快樂的磁鐵。(摘自網路文章)




早安^_^*~