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沒情人ㄉ情人節夜裡~~偷偷溜進來灌水囉^^

《數字說話》濫服藥物 洗腎患者罹癌機率大

　新光醫院腎臟科主任張宗興歷經10年研究證實，台灣洗腎病人得到泌尿道上皮細胞癌的比例約是一般人的48倍！意即，濫服藥物及環境毒物不但可能導致慢性腎病變，患者必須終生洗腎，罹癌機率也將爆增。
　50歲的黃太太因末期腎病洗腎4年，有長期服用止痛藥病史，日前她突發無痛性血尿，經腎臟超音波發現患者左輸尿管有腫瘤，進行內視鏡摘除手術時確診為泌尿道上皮細胞癌（TCC）第一期，術後狀況穩定，但仍須持續洗腎。

　新光醫院以1993至2002年10年間在該院洗腎的1537名病患作為追蹤研究對象，結果其中有26名病患（14名女性、12名男性）被診出罹患TCC；除罹病機率是常人的48.2倍，罹癌者也以中年女性為多。

　張宗興強調，一般非洗腎TCC患者多以70歲以上的老人為主，主要原因是老人的免疫力較低；又非洗腎TCC患者性別比例為男多於女，洗腎患者則為女多於男，在在都顯示洗腎病患罹患TCC的背景因素，不同於一般。

　根據研究對象的病史、藥物史及臨床表現等，這26名罹患TCC的洗腎病患中，有10人曾服用中草藥、8人曾服用止痛藥。

　此外，這26名患者中有2人還有糖尿病、3人有高血壓、1人有慢性腎盂炎，惟前述原因都只是病史推測。

　最重要的是，另有3名病患經腎切片證實為中草藥腎病變及慢性腎間質炎，罹病原因幾乎可以斷言是患者長期濫服中、西藥，或遭受環境中殘留的鉛、鎘等重金屬污染所致。

　張宗興大膽推測，非洗腎TCC患者以中年女性為多，很可能是因為她們比較容易焦慮、頭痛，很多都有長期服用止痛藥的習慣；此外，也有很多女性為了減肥、美容、保養等因素，習慣性濫服來路不明的成藥。

　更甚者，很多民眾都會落入「天然ㄟ尚好」的迷思，以為中草藥隨便吃、多吃都不打緊，反正有病治病、無病強身。孰不知臨床已證實長期服用中草藥馬兜鈴酸會導致腎病變，另醫界對硃砂、雷公籐、金線蓮等中草藥的副作用，也有高度的懷疑與關注。

肝病"真肝苦"　中醫治療可造福

　　。以下則簡單說明中醫在治療肝病的概要 :

中醫藥治療肝病的要點：
１、慢性肝炎：可用清熱解毒的中藥，例如肝臟清利專方、蒲公英、金銀花、黃芩、黃連、山梔子、茵陳等等都是適合藥材。

２、肝硬化：可用活血化瘀藥，防止肝纖維化與肝硬化之惡化，如：疏青丸、桃仁、紅花、鬱金、枳殼、大腹皮、丹參等等皆可用。

３、肝癌：須輔以抗癌藥物，如臌脹湯、半枝蓮、板藍根、七葉一枝花等等之類。但絕對不是只吃這些青草藥肝病就會痊癒，它們只是配角，主方仍必須請醫師依患者體質調配，而且不可隨意吃補藥。

常常有病患濫用某些來路不明偏方，結果起初有效，後來根本無效。甚至自始至終都無效，吃了還頭暈心悸，腹瀉虛弱之類。這是因為大多數來路不明偏方都把肝病一律當成是燥熱的病，所以用很寒性的藥治療之緣故。

其實中醫治病是以〝辨證論治〞為主，所以同樣是肝病，甲病人與乙病人服的藥可能完全不同。所以，患者千萬不可自己隨便濫服藥物，有任何治病服藥的問題，應該先詢問您的醫師。因此，只要懂得善用藥物，由合格醫師調配，則青草藥也是很好的治病良方。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

當你看到這封信時，我的心正在為你祈禱，祈禱你今日比昨天快樂，祈禱你今日心中充滿幸福，

祈禱天使此刻就在你身邊，祈禱你的未來永遠無憂無慮，祝福你

偉大的愛是「成全」
自私的愛是「佔有」
佔有的愛是「失去」
平淡的愛是「幸福」
幸福的愛是「珍惜」
珍惜的愛是「永恆」

失去一個朋友只要一秒鐘

主動表示善意，真的不表示懦弱........

很多好朋友會為一句話而傷了和氣，損及友誼，甚至不講話不往來。
要交一個朋友，需要很長時間的培養，但是要失去一個朋友只要一秒鐘。
當然有人會說：「少他一個也不會死！」。是不會死，而且離死太遠。
只是，那樣的失去，卻是生命中很大的遺憾。

一位長者曾很深沈的表示：

「當一個人的生命接近結束時，他們回視自己這一生的時候，印象最深的，不是自己做了什麼大的事業，有什麼好的名聲，而是自己曾經擁有過的愛有多少。」

自己愛過誰，誰又愛過自己，那才是生命中最真實，有意義的。

生命中，許多原本屬於我們的幸福、完美，
常常因我們的輕忽而恣意揮霍，不懂得珍惜，
又常常因我們的自責面子和不必要的堅持而使得良機錯失，姻緣拆散，朋友反目…。

想想，這中間真正的受害人是誰呢？
若只是為了放不下矜持，為爭一口莫名所以氣，而死拗著，
那不是酷，不是有種，也不是堅強，而只是頑固。

與摯愛相比，那些小小的自我，實在太微不足道了！

真的！

如果你愛你的朋友，尊重他們，何妨先表示關懷，何妨先示好，
如果你心中長藏著一些感謝，有些話要告訴某一個人，
千萬別一直悶著，找個時間告訴那個人吧！

在你有生之年好好感受一下，愛的溫暖.....
那感覺 真好...

Ｔo all my dear friends--
謝謝妳們一直陪伴著我
只想告訢妳(你)們~!有妳(你)們真好~~!


＊～緣分其實很薄弱=只給予我們相識的機會～＊
如果你只是等待=等待對方懂~等待對方明瞭
那麼~就永遠不可能相惜 相知 甚至相愛..............

什麼是最佳減肥法？




【油脂限制的差異】

提出Volumetrics的Rolls博士表示，她跟Ornish醫師的差異主要在油脂的限制，Ornish醫師的節食法強調減少10%熱量的油脂攝取；Rolls博士向WebMD表示，如果你有吃大量蔬菜及水果來抵銷油脂的話，飲食中是可以有油脂的；他們的結果顯示，吃超過30%的高脂飲食，但也有吃大量蔬果的話，肥胖的機率事實上比吃低脂飲食，但吃很少蔬果的人少。

Ultra-Metabolism的作者Mark Hyman醫師被消費者報導惹毛是可以理解的，文章中表示，Hyman醫師的營養理論「超越科學證據」。

Hyman醫師向WebMD表示，他用的科技可能超越它的時代，但還是種科技；他的書是唯一處理疾病原因的書，其中也強調肥胖；讓你生病的東西會讓你肥胖；讓你肥胖的東西會讓你生病，這件事並未受到傳統醫學的注意。

Hyman醫師表示，消費者團體對他的書評比分數低，是因為「危險地」過度依賴美國農業部的飲食指南，他認為這份指南「攙水以符合企業的特殊利益」；他表示，吃真正的食品、完整的食物，是他書中的基本訊息，代表所吃的食物是從大地來的，而不是從食品化學實驗室來的。

排名第一的節食書作者Bob Greene是對消費者報導中的批評最不感到困擾的，文章中表示，節食者「體重在節食的第一階段沒有減少時會感到氣餒」。

Greene表示，人們最初可能會很容易受挫，這是為什麼他花了非常多時間鼓勵他們，讓他們不要在體重計的刻度間沉淪，運動是最難說動人去做的，但是站在減重的立場也站在檢康的立場來看，人們就是要動。

Greene表示，單獨只有運動是不夠的，除非你每天都至少做整整一小時的激烈運動；他表示，大多數人不會從事那麼久的運動，所以他們要注意所攝取的食物，但是如果你不斷的適度運動，就能阻止體重增加，接著，你就能達到你所設定的熱量目標。

消費者報導的Metcalf警告，不節食是不會有奇蹟的，某些人不管用何種方法都能減輕30磅以上，但大多數的人效果沒有那麼好。

他表示，沒有一種節食法能減少很多重量，即使是評比第一的也是如此，最多只有減少10磅；但是大家不該失望，少量的減重有很大的健康效果。

資料來源：國際厚生健康園區