*醉戀海灣*心情留言板

板主 *醉戀海灣*No.43231451 則留言人氣 77
這是我的留言板,歡迎大家多多灌水喔!

此留言板僅限會員留言,請先 登入。

(21)海晨曦軍2008-12-29 19:55 · 114.40.171.10x
漫談異位性皮膚炎與另類治療

  ⊙張少平 (新光醫院皮膚科專任主治醫師/春暉醫星球顧問) 異位性皮膚炎是一種慢性反覆發生的皮膚搔癢與皮膚發炎,往往對稱發生,或許伴隨個人或親屬有氣喘、過敏性鼻炎病史,亦或親屬曾被診斷為異位性皮膚炎。雖然致病機轉尚未完全明瞭,但是近來研究已經有比較明確的方向。

部分異位性皮膚炎患者特別容易在晚上以及乾冷冬季惡化,尤其洗完熱水澡後﹔也有些患者總是在皮膚皺折處產生病灶,或是悶熱流汗季節容易全身刺癢搔抓,所以怕悶熱夏天。以上各種情況,因人而異,所以異位性皮膚炎需要個人化的治療。某一類患者比較喜歡搔抓或自行處理,也有些患者家長具有醫護背景或高教育水準,但病情卻不一定控制很好。異位性皮膚炎的治療與結果往往很兩極化,有些擦擦藥物就可以得到很好控制﹔有些患者不論擦藥、吃藥,甚至搭配異位性皮膚炎專用乳液、洗劑,還合併中藥、另類療法、各種健康食品、求神問卜加喝香灰水,依然病況嚴重。 由於異位性皮膚炎往往是慢性反覆發生的疾病,而到醫院就診的患者也已”身經百戰” ,加上皮膚是一眼看穿的器官,容易受外界環境影響,親朋好友看到也會關心,推薦各種治療,患者與家長更不知如何選擇。另一方面,皮膚科醫師在異位性皮膚炎的治療上也是武器有限,第一線治療一般是使用外用藥物、口服藥物,包括抗組織胺、類固醇、免疫抑制劑、抗生素等, 臨床常見到患者或家長因為恐懼類固醇或抗生素而不願意擦藥、吃藥。甚至皮膚科醫師根本沒有開口服類固醇,也因為患者或家長誤會,而未遵醫囑服用拿回家的處方藥物,於是許多健康食品、中藥治療或另類療法便應運而生。事實上,這些另類治療或許無害,但是效果未經大規模臨床實驗證實,只是隔壁家老王或舅舅的姨媽的小孩使用後有效,這樣的治療是無法取代現代醫療。更何況很多成份都只是停留在實驗室階段,有控制發炎的效果,不代表臨床服用或塗抹就能發揮預期功效。患者或家屬應該瞭解,替代治療都是輔助性質,有問題一定要尋求合格醫師治療,有疑問務必與醫師溝通清楚。 很多皮膚病雖然不能根治,或都怪罪於體質,不代表這類疾病不能得到很好的控制。雖然科學不一定能解決問題,但是解決問題的方法須要科學驗證才能確定有效,相信配合醫師治療,絕大多數患者都能有好的疾病控制與生活品質。 ﹝資料來源:春暉醫星球﹞ 
(22)海晨曦軍2008-12-17 22:38 · 114.40.169.8x
睡得愈好,焦慮愈少?


  慢性失眠可預測焦慮症的病程發展,也指出目前罹患憂鬱症的傾向。

  這項說法是根據刊登於最新一期《睡眠》期刊中的一篇挪威研究而來,該研究將慢性失眠定義為,在至少一個月的大多數夜晚裡,主訴入睡或保持睡眠有困難。

  研究人員提到,應對有慢性失眠的人進行篩檢,以診察其是否罹患焦慮症或憂鬱症;研究團隊成員包括挪威Bergen市Haukeland大學精神醫學部的Dag Neckelmann醫學博士。

  Neckelmann博士的研究團隊以超過25,000名挪威成人為研究對象,追蹤其憂鬱、焦慮和失眠的狀況。

  參與者完成一份健康問卷調查,問題是關於慢性失眠、焦慮症和憂鬱症,他(她)們做兩次問卷調查,第一次是在80年代中期,第二次則是第一次之後的11年。

  【慢性失眠、焦慮症和憂鬱症】

  研究人員將在第一次問卷調查中即表示曾有焦慮症或憂鬱症的參與者排除在外。

  於第一次問卷調查中表示有慢性失眠狀況的人,在第二次問卷調查中表示有焦慮症的比例特別高。

  慢性失眠無法預測憂鬱症的病程發展,在第一次問卷調查中表示有慢性失眠狀況的人,於第二次問卷調查中並不特別會表示有憂鬱的狀況。

  但那並不代表失眠和憂鬱之間就沒有關聯;相較於無失眠者,慢性失眠者目前有焦慮和憂鬱的機率較高。

  當研究人員在考量其他因子,包括參與者的年齡、性別和教育程度時,該結果成立。

  【睡得愈好,焦慮愈少?】

  Neckelmann博士的研究團隊提到,舒緩慢性失眠有助於預防焦慮症的惡化;然而,他們並未直接檢測其理論,研究並未證明失眠即造成焦慮症,或是終結失眠,即可停止焦慮的惡化。

資料來源:國際厚生健康園區
(23)一生忠告2008-12-10 20:14 · 61.60.22.15x
打開心靈的羽翼



一天,小明,七歲大的小男孩,和一個背部嚴重彎曲的小孩熱鬧的玩了起來。開懷的笑語驅散了原本存在於兩人間的陌生與防衛,兒童的情感表達往往是最直接的,但純稚的他似乎對這位新玩伴身體上的異樣毫無反應。

玩累了,兩個人都坐了下來,四目凝望良久之後,小明心裡似乎突然明白了些什麼,他篤定的站了起來,走到小孩的身邊,以得意的口吻說,我知道你的背為什麼彎彎的。

意識到自己很可能被這個剛認識的朋友直接的刺及傷處,小孩此時採取最安全的自衛:沉默不語。此時的他緊張得說不出話來。小明不改先前的口氣,依然不放過的說:「我知道裡面裝什麼,你知道嗎?」

「不知道。」小孩無力的回答。小明終於遏抑不住心中的喜悅, 以綻放的笑容迫不及待的對小孩說:「彎彎的身體是個竹簍子,裡面裝了一對還沒有被上帝打開,那天使的翅膀。」

多少時候,我們希望自己像是那小孩,能被別人接納、被了解,甚至連自己的缺陷都能被欣賞,以正向的眼光來看待。但更多的時候, 我們更應該期許自己像小明,帶給他人鼓勵、安慰、與扶持。我們每個人都在朝向自我實現的大道上邁進,但是,讓你我在完美自己的同時,成就別人。
(24)一生忠告2008-12-05 21:17 · 122.122.37.x
當壓力來敲門



壓力來時別急著抱怨,想想看,還有人願意找你麻煩,不也是一種看重?

「運到日本的魚死了大半,怎麼辦?」

豐群集團創辦人張國安年輕時經營水產養殖,一箱箱的四破魚運到日本幾乎死光了,大家想盡種種辦法,打空氣或改善溫度,仍然無法存活。後經人指點,放入鯰魚,運到日本時,只有幾隻死亡,其餘全存活。

「鯰魚是四破魚的天敵,情況不是應該更慘嗎?」

這就是自然生態奧妙之處,當四破魚面對天敵時,警戒心倍增而求生之慾望被激發,全力抵抗鯰魚的威脅侵擾,而加強了對運送過程的適應力,存活力反而提高。

坊間的業務員訓練過程中,講師常提出一個疑問:「同樣是種豆芽菜,為什麼市售的比自家種的堅挺壯碩,爽脆可口?」

其秘訣僅在於一塊砧板。農夫都知道在豆芽菜上放一塊砧板,讓豆芽菜受到成長阻力,歷經這樣成長過程的豆芽菜長相不凡,賣相也不錯。你想想看,我們自家種的,寶貝都來不及了,哪裡捨得摧殘它們。可是我們費盡心思照顧的豆芽菜,竟輸給在困境中奮發向上的豆芽菜,這也是自然法則。

打破習慣,是人們自我突破為一之道:走出舒適的環境,這是創造生命力度與廣度的不二法門。

康那香董事長載華錫曾問中原大學企研所教授呂鴻德,到中國大陸都住什麼地方,獲得的答案是三,四星級的飯店,載董事長搖搖頭說:「太可惜了!」他自己住過一晚四百元美金,也住過一晚八塊美金的飯店。前者太舒服了,他賺得一夜好眠,後者讓他徹夜難眠,就跟隔壁房的當地人聊了一整晚,八塊錢讓我賺得整個中國的經驗。呂鴻德授稱這是策略性的壓力,可以讓人產生創新的思維。

  若每天都活在無壓力狀態中,很多人並不會感覺到舒適滿意,反倒是空虛不滿。所以當壓力來時,別急著抱怨,想想看,還有人願意找你麻煩,不也是另一種看重自己?接招吧!
(25)撈撈企業【電音】2008-11-26 21:36 · 61.65.170.5x


【高雄戀情-聊天聯盟】http://ip17.ek21.com/t3queen010/

【台北情人-聊天室】http://ip17.ek21.com/t3queen010/01

【台中網友-聊天室】http://ip17.ek21.com/t3queen010/02

【低調一家-聊天室】http://ip17.ek21.com/t3queen010/03

【澎湖網友-聊天室】http://ip17.ek21.com/t3queen010/05

【南部戀情-聊天室】http://ip17.ek21.com/t3queen010/11

【30歲以上-聊天室】http://ip17.ek21.com/t3queen010/06

【水晶之戀-聊天室】http://ip17.ek21.com/t3queen010/07

【網路奇緣-聊天室】http://ip17.ek21.com/t3queen010/08

【單身貴族-聊天室】http://ip17.ek21.com/t3queen010/09

【屏東戀情-聊天室】http://ip17.ek21.com/t3queen010/10

【已婚網友-聊天室】http://ip17.ek21.com/t3queen010/12

ps這是大家下班下課聊天低好地方歡迎大家蒞臨,
本站擁有獨一無二連續撥放音樂系統。
(26)一生忠告2008-11-20 14:37 · 61.60.22.15x
喝茶去穀的啟示



前幾天和朋友到知本玩,當我們遊完森林遊樂區,順著山徑往東走,經過一座涼亭時,我發覺這兒有個寫著「奉茶」的茶桶。

由於天氣實在太熱,我掀開蓋子,想舀一杯水喝時,發現水面上浮著一些穀皮。看到這情景,想起小時候,叔婆說的故事,以前鄉下地方,都設有涼亭,它是供遠程的路人休息的,於是有些善心人士,會煮桶茶放在那兒,讓經過的人可解解渴,因此有人又稱它是茶亭。

奉茶的人為了怕趕路的人,看到了水就猛喝而嗆到,於是在茶裡,撒了一點點穀皮,這樣要喝水的人,就必須把穀皮輕吹乾淨後再喝,換句話說那吹穀皮的幾秒鐘,可讓人靜下心來,然後慢慢的喝,才能達到清涼解渴。

長大後不管做什麼,我就想到叔婆的喝水哲學,例如:凡事三思而行,先靜下心來,看看輕重緩急,再循序漸進的一一處理。事事都小心謹慎,就怕一個粗心,讓事倍功半或功虧一簣,得不償失。

每次在人多車多的台北街頭,看到有人不守交通規則,闖了紅燈和別人發生擦撞時,下了車不是先向別人道歉,或是靜下心來看清楚發生的情形,而是怒氣沖沖的責怪別人,甚至大打出手,我都認為這樣太衝動了。

我覺得,要是每個人懂得喝茶哲學,並運用到生活中的待人處事,相信人與人之間,必定少了很多摩擦。
(27)魯娜2008-11-19 15:17 · 61.65.64.20x
天氣越來越冷,送件衣服給你
......╭~╮\\︵//
 限秒專送 ╰╭╯﹙-' '-﹚...
╔===.──〇┬┴┬───〇─╮
║〝♥…☆ ╰---╯ ☆…♥〞 │
╰──╮﹋天氣多變化﹋╭──┘
   |記得多穿件衣服│
   |小心不要感冒嚕│
   |.......│
   |我最關心你﹋★│
   └───────╯
(29)小ㄚ情2008-11-17 13:04 · 61.65.117.x
KTV聊天室全面優惠出租中

    100人容量KTV聊天室(季繳3000)(特價中)附贈入口

      機會難得.要租要快.本活動到11/30日止

       洽詢專線: ~玫瑰冰心~ 0916758926

☆網路情人聯盟歡迎大家來喔☆

   網路情人聊天聯盟主聊室(尋夢園-->主題區-->網路情人)
         http://home2.ek21.com/
  ※只要你是有心主動幫忙招呼都可能是最好ㄉ管理成員唷※
         (紫龍~家族招收成員)
    即日起~凡加入紫龍~暱稱家族會員一律12級起跳
         聯盟剛接手~聊室剛整頓
~正缺白天☆晚上哈拉帶動聊室氣氛管管人選有意者~歡迎來看看喔~!
(30)一生忠告2008-11-13 20:33 · 122.122.39.4x
少花錢,減欲望



一位什麼都做不好的家庭主婦,因為一場車禍失去了她的生命支柱與經濟來源長達一個月,她必須靠安眠藥才能安眠,為了撫養小孩子,她必須搭起鐵皮屋賣自助餐,但是她的身體裡面有一個聲音在吶喊著:她想去做陶。做陶一直是她的天份,也是她生命中的最愛,但是為了撫養小孩她不得不放棄這個最愛。但是日日做,她還是夜夜想,她還是無法拋棄她的最愛。

一日她終於領悟到:我不一定要犧牲我的最愛,生活可以簡單過,不可輕言放棄理想,於是她從她的食衣住行上面去精簡,並將自己的欲望降到最低,如今她一個月只需花五千元,埋首多年,她已經有了很好的成積。有人問她,還要撐多久?她說:「這是我一輩子的事業。」

當年有一個老師給我們一個課外活動的題目,要我們不帶一毛錢出去走一個小時,回來之後把你在路上看到的一切記錄下來。每個同學都寫得很起勁,他們享受著這種純收穫的快樂。

老師說:「一無所有,也可以快樂的。」

有許多苦是因為欲望太多,有許多沮喪是因為你得不到你想要的東西,有許多人不快樂,是因為自己做的事是自己沒興趣的,甚至自己不知道自己興趣的東西是什麼?

找到沮喪的源頭,如果是欲望,是不是可以斬除?是不是可以眼不見為淨?如果你沮喪的源頭是「不得志」,那麼你是否想過每天做一些努力,划向它一些,一天接近它一些,這樣子會不會比你自暴自棄、甚至墮落終日要好呢?

將一切欲望減少,知足知足,惜福惜福,你將會發現:你努力得真實,活的快樂--沮喪是什麼玩意?你完全不放在眼裡。