生活智慧交流

忘記一件事 沙士是完成後要慶祝ㄉ

今天要交大家做的一道菜:最難忘的人

材料 : 高雄自來消毒水
豬的大骨一支
香蕉一支
龍眼大約10顆
最後準備沙士一瓶

首先準備一個鍋子 加入高雄自來消毒水1000cc
然後把豬大骨丟下去煮20分鐘 煮好了把水拿去倒掉 把豬大骨丟到垃圾桶 不過要注意的是 [打雷下雨要小心 不要被雷公打到] 然後再把1000cc的高雄自來消毒水倒入鍋子 把香蕉肉吃掉 皮丟入鍋子 龍眼一樣把肉吃掉 殼跟籽丟入水中攪拌煮20分鐘 完成後 端去給你仇人吃 保證他一生難忘 哈哈

(轉貼--濁水神龍提供)

主題: 為了您的健康，拒用6號杯

看完此篇文章後，立刻拿起身邊的塑膠物看一下，只有5 號

的材質才能裝熱飲哦!底部或回收符號上就會有相關的數

字。


我住的地方附近有大學、中學、小學，每天早上校門口賣早

餐的餐車都門庭若市，我常想，現在的父母都不做早餐給孩

子吃了嗎？午餐已經在學校吃，有時晚上還補習，孩子吃

不到媽媽煮的菜，是幸或不幸？


我想提出的是，你知道孩子在外面吃得安全嗎？也許你說：

早餐買豆漿、米漿、或奶茶，難道不安全嗎？其實，不是食

品本身不安全，你可以將裝著豆漿、奶茶的白色杯子底部轉

過來，仔細的瞧一瞧，有沒有標示著6 號。


6 號是什麼意思呢？

目前一般塑膠類都有標示號碼，不同號碼代表不同成分；

6 號PS 聚丙乙烯燃燒時會釋放 苯乙烯 ，這種毒素我們通

稱為「環境荷爾蒙」，也就是它的化學結構很像人體內的

荷爾蒙結構，一旦食入後，人體會誤把它當荷爾蒙用而產生

異狀，這些物質如農藥、戴奧辛、油漆……等都是。最近有

報導說，使用殺草劑，使附近的雄青蛙變成雌的，其實自然

界早就發現這種現象了，很多雄性動物的性器官變小了，有

雌性化的現象也出現了很多同性戀的動物，人類身上也發現

相同的情況。當科學家發現人類十年來，男性的精蟲數減少

50 ﹪時，開始緊張了，也驚覺「環境荷爾蒙」的嚴重性，

但大部分的人卻天天與它為伍，渾然不知 每天早餐喝下的

是一杯有毒的飲料，也因此，過動兒、憂鬱症、 躁鬱症、

癌症越來多，也有人把兒子當女兒養了 18年，才發現原來

自己生的兒子。這種種現象，都可能與「環境荷爾蒙」有

關。


我希望大家共同拒用這種 6 號杯子，讓它銷聲匿跡，以免

禍害萬年，但我更覺得，政府有責任與義務禁止PVC 、PS材

質的東西作為食品容器。這種白色軟軟的杯子，因為不能回

收 ，經常被棄置滿地，若當一般垃圾丟棄、焚化，會產生

苯乙烯、 長期用來喝飲料則有導致癌症的可能，這種殘害

下一代的東西，我們能坐視不管嗎？


媽媽們還是多發揮愛心在家做早餐，或是用自己的食器，或

要孩子自備水壺去裝飲料。讓我們一起來拒用 6號塑膠杯！


( 註) 目前一般塑膠類都有標示號碼，不同的號碼代表不同

組成成分：

1 號：PET 寶特瓶

2號：HDPE 高密度聚乙烯

3號：PVC 聚氯乙烯

4號：LDPE 低密度聚乙烯

5號：PP 聚丙烯 (能耐100度以上的溫度)

6 號 ：PS 聚丙乙烯，耐熱度60-70度，

裝熱飲料會產生毒素 ， 燃燒時會釋放苯乙烯~

晚上睡覺時你有開小燈的習慣嗎？
深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..

深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。

國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時， 至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。

褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。

手機剩一格時不要使用
收訊滿格與只剩一格時相比，發射強度竟然相差1000倍以上，所以..常講手機的人...要注意哦...^0^

昨天從一位交大教授那兒獲得一項很重要的訊息，那就是當你發現手機的收訊強度只剩下一格的時候，寧可掛斷不談或者是改用公用電話，千萬不要再滔滔不絕、口沫橫飛、濃情蜜意、欲罷不能、沒完沒了…

為什麼呢？大家都知道手機的電磁波一直是讓人擔心的問題，而手機的設計為了在收訊較差的地區仍能保有相當的通話品質，會加強手機的電磁波發射強度，當收訊滿格與只剩一格時相比，發射強度竟然相差1000倍以上。

菸抽越多 腰圍越大
吸菸者回拒戒菸要求的常見理由之一是：戒菸容易發胖；但研究發現，老菸槍「中廣」的傾向反而比不吸菸的人高，而腰圍大，健康風險也較高。

成大醫院家醫科醫師張秦松在台南抽樣調查四百多名20歲以上成年男性，依其吸菸習慣分為四組，並測量其腰圍；因為腰圍可反映體內脂肪的分布，醫界目前已有共識，腰圍愈大者，高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等風險也會愈高。

結果顯示，每天吸菸超過26根的「重量級」菸槍，腰圍平均87公分，每天吸菸16~25根的「中量級」、與每天1~15根香菸的「輕量級」菸槍，腰圍平均也都超過85公分，而不抽菸組的腰圍平均84公分最小，與重量級菸槍相較，具有統計意義。

張秦松說，一般觀念中，吸菸較不會發胖，而就短期效應來看，確實如此；因為，香菸會使人體的基礎代謝率增加，熱量消耗增多，且腸胃蠕動也會受香菸影響而變慢，食欲減低，所以剛開始吸菸的人，體重比較不容易上升。

不過，吸菸時間一久，大約2年以後，身體逐漸適應，上述效應就會減弱，長期的效果反而是「助胖」。張秦松分析，由於尼古丁會影響體內的化學物質，改變脂肪的溶解過程，使堆積的部位趨向腹部；而且尼古丁會使胰島素、類固醇的分泌增加，這些內分泌都會增加體內的脂肪堆積。

此外，吸菸者可能因菸草影響味覺，較嗜吃甜的、油的食物及咖啡等刺激性飲食，加以吸菸可能反映其對健康的不重視，較少運動，不健康的飲食生活型態，也會增加肥胖的風險。

張秦松說，香菸不只含有4千多種有害物質，是許多癌症的肇因，如今也證實是肥胖的幫凶之一，尤其會讓脂肪堆積在腹部，加速慢性疾病的發生；所以，吸菸者切勿再以怕胖為籍口而拒絕戒菸，想瘦，反而得積極戒菸才對。

一般我們都會有一種想法就是手機的電池電力要全部放完再充電比較好，基本上是沒錯的，因為我們在以前使用的充電電池大部分是鎳氫(NiH)電池，而鎳氫電池有所謂的記憶效應，若不放完電再充的話會導致電池壽命急速減少，因此我們才會用到最後一滴電才開始充電，但現在的手機及一般IA產品大部分都用鋰(Li)電池，而鋰電池的話就沒有記憶效應的問題，但若大家還是等到全部用完電後再充的話，反而會使得鋰電池內部的化學物質無法反應而壽命減少。最好的方法就是沒事就充電，讓它隨時隨地保持最佳滿格狀態，這樣你的電池就可用的又長又久喔！這是從廠商那得到的訊息，並經過本身測試而得。

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與大家分享自己內心的點點滴滴~~

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----------------媽媽的眼睛-----------------

每當夜深人靜時孤影浮出那一刻，就會望著月亮的光芒，感覺好柔和的光芒，像是慈祥的媽媽眼睛一樣親切感受，看到媽媽的眼睛就不會感覺自己是孤單一人了。

在每年的母親節，我都不敢令自己孤單一人在家中，總騎機車載我貓咪遊玩，透過與貓咪同行感覺甜蜜幸福，不是感覺孤單一人的，深夜中有媽媽的眼睛陪伴我渡過，月亮代替思念媽媽觸景生情的內心感覺無法言論描述.....

每年母親節這個節日，我都會悄悄躲在自己的心裡，獨自品嘗"沒媽的孩子像根草"的苦。默默地看著月光，，我知道那是媽媽的眼睛。

母親的眼睛一直在凝望著她，她俯視著我，，我知道我們在互相這樣的互看著。那月光是柔和溫暖我內心，在母親的凝視下鼓勵我，意思像是叫我努力堅強的為自己活下去。

算一算也１３年了，多少個媽媽的節日，我記的一清二楚，自從母親去世後，我幾乎喪失了過節的興趣，隨著年齡的增長，每個節日似乎都成了我對母親回憶的日子，這些日子是痛苦的煎熬的，我不願擦拭記憶的傷口，那傷痛越是深切地浸入我的魂靈。

在多雨的日子季節，在孤立的日子裡，在所有人事物中，我最怕聽到＆看到的字眼是兩個字---母親，我最渴望最羨慕最留戀最期盼看到的依然是這樣的兩個字---母親！
媽~~~您走了我才知道我十分需要您，您一直都是我精神上的支柱，過去在自己最需要您的溫暖鼓勵時您總是出現在我面前幫助我，失去了您！真的！很遺憾思念您～～

歷史永遠定格在媽媽走的時刻~~足以令我刻骨銘心忘不了那一天的日子，母親走了，我不會喝酒也突然酒醉出現在朋友開的店面，令朋友緊張問我發生什麼事，我回---我媽媽走了，就緊緊抱著我朋友，朋友為我放下工作送我回去，照顧我到我睡了，那對我是蠻大的剌激精神狀況。

我知道人總是要走的，但卻沒有想到它來得那麼快，來得那麼急，來的這樣突然，母親真的走了，她帶著自己曾經擁有和不曾擁有的幸福與痛苦的一切，懷著滿腹的憾事和未了的心願，就這樣悄悄地、沒有留下只言片語地走了，把痛心揪肺的無盡哀思留給了我們。

也許我在母親身邊的日子太少了，才時常感歎自己。感歎自己體會母親的感覺太少太少，才格外羨慕別人，才格外渴望感受無價的溫馨的母愛。

母親的走，我永遠有一道遺憾終生的感覺懺悔。我後悔未能在您生病時要求去我宿舍住，我不敢帶您去我宿舍那住，後悔自己沒能在您最後一刻親身在旁照顧您，未能在您生命的最後一刻，握緊您的手告訴您"媽媽我很愛您，我會好好活著!"，這千般不孝，萬般無奈構成了我一生的愧晦與折磨。今年的清明節我來到了您的墓前對您說了：對不起，媽媽！在您在世最後的交待我沒有盡到孝道完成它。媽咪您聽到了嗎？我錯了．．我很後悔您單純要求要與我一起住，沒帶您來．．

媽媽，如果您活到今天該有多好啊 ，看到弟妹都已成家兒孫繞膝及爸爸的改變真的蠻大，他現在對我們這些孩子超好的，就像您以前那樣照顧我們，種很多菜給我們，您就可以與父親同享兒女孝順之道及天倫。可您沒有來得及等到我一天的服侍，給我留下太多遺憾和無奈，讓我背負了一生也無法解脫的罪孽！

媽--您給我的不僅是生命，還有您的摯愛將永遠絢麗在我的行程中，您賦予我的精神與生命，將永遠銘刻著慈愛與寬容。每逢母親節，記得在14年前這個時候，我仍像個孩子依偎在您的懷裡，而今只剩下孩兒我一個人獨行了，就讓月亮來代替(媽媽的眼睛)陪我度過一個覺得能更靠近您，每一天都是媽媽在陪伴我.....

妙用竹炭-煮飯篇

用竹炭煮出一鍋好吃的飯，竹炭富多孔質每一克的竹炭束管纖維內壁面積約250平方公尺至300平方公尺之間，可吸附自來水中的餘氯，三鹵甲烷．．．可使煮飯的水質淨化，竹炭含有豐富的天然礦物質鈣，鎂，鐵，鉀，錳，磷．．．．等，與米同煮時會釋出適量的天然礦物質,經日本學者細川健次測出,竹炭用於炊飯以五回為佳,而最大的有效使用次數是10回，使自來水變成有如大自然泉水般的甜美，用好水來煮飯,豈有不好吃的道理；另外竹炭會發出遠紅外線的效果，讓每一粒米均勻受熱，所以煮出來的飯膨鬆好吃．將竹炭放進米缸可防虫，並可保鮮食米，這是竹炭特有的驅虫調濕作用．

使用方法：

1.啟用時先用清水，棕刷清洗表面．切忌使用清潔劑，以免竹炭吸附污染米飯．

2.放入鍋中用清水煮沸約十分鐘，取出後陰乾一天以上．不可曬太陽．

3.煮飯時用清水沖洗表面，即可放鍋中與洗好的米同煮，四人份約放入２０*５公分一片，

煮好後要保溫一會兒．

4.用完後，將沾有米粒的竹炭，用清水刷洗乾淨，陰乾，可重復使用．

5.竹炭用於炊飯以十回為限,經檢測使用十回後的竹炭,其鈣,鎂,鉀等微量元素的溶出幾近於零.

6.使用後的竹炭陰乾後可放入米缸防虫，或放進花盆(圃)的泥土中，可改良土質．

環保先軀：

地球由於人口增加，對木材的需求日增，雨林的無限砍伐，植物的光合作用不足，工業化的二氧化碳產生量大於地球的負荷，造成地球的溫室效應溫度上升，氣候異常，竹炭的使用可減輕人類對木材的依賴，延緩雨林的消失；竹林的復育可減少雨水對山坡地土表的沖刷，竹林的根系發達，對泥土的固著效果卓著，更可預防土石流的發生，對台灣的國土保安，你我都盡一份心力．


板友基楓留~~

月經來潮前會有頭暈者

是癌症的前兆

抗癌之母─莊淑旂博士

生於1922年

今年80歲了

莊淑旂博士的抗癌養生法

女生月經來時為何不能洗頭

很早以前就常聽到老一輩的人

這樣規勸我們這些不怕死的年青人

因為問他們：為什麼不行？

沒人回答得出來

只說：那是以前人經驗累積的告戒

不聽的話

以後了妳就會知道

所以就這樣

一直覺得那可能是古早環境不好

沒有像我們現在有吹風機

洗好馬上吹乾

應該就沒事了

… 想不到 …

看了這篇文章後

才知道不是有沒有吹乾的問題

各位不論妳是小女孩還是大女人

都應該要注意

不要洗頭就對了

男生收到也看一看

跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是!

臺灣的女醫學博士莊淑旂女士在日本留學潛心研究發現

她以中國醫理的根基研究醫學

先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士

她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現

絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣

並在調查中有驚人的發現

大多數的乳癌及子宮癌患者

喜歡在月信來潮時

洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物

致子宮收縮不完全

而使體內賀爾蒙分泌不平衡

長久累積而致癌

由於這項發現

莊博士乃潛心研究女性月信期間生理調理的方法

在日本發表改善月信期間飲食法

與改變生活方式療法

結果使許多日本婦女因乳癌/子宮癌症及得患其它癌症開刀者

因飲食、生活的改善

而使癌症不再發

現在這個療法已在日本被廣為宣傳

每年有數萬人因而得救

這個方法就是

在月信期不能洗頭

她說古老的時侯

婦女們都知道月信期間不能洗頭

將之傳給她的女兒媳婦

但不知其原因

有許多現代人總以為科學發達古老的說法無憑據

不信

結果竟得乳癌

莊博士說：以往子宮大量出血的婦女

在婦科未發達以前

她們都不願找醫師看病

而有一個自療方法

即是將頭髮用水打濕

則子宮收縮

血立刻止掉

因為這個原理

她發現

月經來潮時不能洗髮

不能吃冰冷食物

以免讓排出的污血未排淨

而殘留在子宮之內

日積月累

賀爾蒙分泌失調

而有乳癌、子宮癌的發生

除了不洗髮

不吃冰冷食物外

如月信來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者這是癌症的前兆

預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等

熬湯飲之

則可防止癌細胞的發展

達到最佳的預防方法

請多多轉寄給自己的女朋友及身旁的女性朋友..