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雙峰變三峰 當心腫瘤上身


一位41歲的女性業務員，過去健康狀況良好，直到五年前，她發現左側乳頭內側有小塊突起，但是因為沒造成生活上的影響，因此不重視。近二年，腫瘤越來越明顯，使得左側乳房看起來有兩個乳頭，曾到醫院門診治療，當時醫師被告知手術時注射麻藥會產生劇痛，病人因懼怕而轉求中醫治療，經過一段時間後仍無明顯改善。直到因下肢皮膚問題前來求診，並請醫師檢查左側多出的乳頭，檢查後發現是良性腫瘤，經手術治療後復原狀況良好。

書田診所整形美容科主任醫師劉國威表示，這名患者的學理檢查，右側乳房，無硬塊或異樣；左側乳房-乳頭有凸出腫瘤，表面無潰瘍，無血樣分泌物由乳頭流出，其他無異樣；兩側腋下-無明顯種塊；因此採用手術的方式將左側乳房腫瘤切除，取下的腫瘤經化驗後，病理報告為Hidradenoma papilliferum是一種良性腫瘤，患者在手術後一星期拆線，過程順利，乳房外觀也恢復為正常形狀。

劉國威指出，與乳頭有關的疾病相當的多，比較常見的有：先天性畸形、乳頭內翻、乳頭乾裂、乳頭皮膚發炎（帕金得病 Paget's Disease）、管內乳頭狀瘤、乳管擴張症、乳腺囊腫、乳頭產生分泌物（初乳、乳液、膿液、血樣分泌物等）。



乳房的自我檢查要注意什麼呢？主要有三大要領：
（一）坐著：
1.觀察：面對鏡子，雙手自然下垂，觀察兩邊乳房是否有變形、皮膚皺縮或凹陷、乳頭表皮有無改變，輕壓乳頭看看有無任何分泌物流出。
2.觸摸：左手下垂，將右手手指伸直在左乳房外側由上而下輕輕按摸，或用指間在乳房上滑動，檢查有無任何異樣腫起，再將左手高舉置於頭後，檢查乳房內側有無任何異樣腫起；同樣的方式檢查右邊乳房。

（二）躺下檢查：身體平躺，左手放置頭下，用右手檢查乳房內側，將左手平放身體旁邊，檢查乳房外側；同樣的方式檢查右邊乳房。

（三）檢查時間
1.月經過後一星期，檢查乳房一次。
2.停經女性，每月頭一天檢查一次。

最後，劉國威提醒，與乳頭有關的疾病很多，但其中有三點是婦女們一定要注意的：
1.不在懷孕期間，而有血樣分泌物由乳頭流出。
2.乳頭濕疹樣皮膚病變。（如帕金得病Paget's disease）
3.以前無乳頭內凹而忽然覺得乳頭漸有內陷者，特別是40歲以上的患者要特別注意。

當發現自身的乳房有異樣時，應儘速找經驗豐富的專科醫師做更進一步的檢查才是最安全的選擇。

你知道你身在2009年現代人的通病嗎？

1.即使下班回到家，還是坐在電腦前面…
2.已經很久都沒用過 "真的紙牌" 來玩遊戲。
3.只是要聯絡3個人，卻有9個以上不同的電話號碼。
4.會傳e-mail給坐在你隔壁桌的同伴。
5.和朋友失去聯繫的原因是他們沒有電子信箱。
6.從漫長一天的工作中回到家，仍用一副公事公辦的態度講電話。
7.在家打電話，會不小心按到 "0" 撥外線。
8.和朋友聊天ㄉ話題總是網路遊戲。
9.車子永遠改不完…
10.你從10點半的夜間新聞中得知 : 自己失業的消息。
11.老闆沒有處理你手中事情的能力。
13.約聘人員超過固定職員，而且更有可能長期做下去。
14.有只寄網路笑話、圖片, 卻已經很久沒見面的朋友。
15.假日時總試想睡覺，即使醒著也不想出門。
16.看完新聞報導，會有想扁人的衝動…
17.即使電視上播映的電影是看過的，因為無聊還是再看一遍。
18.除了從電視上看到以外，已經很久沒有親眼看到青山綠水了…
19.除了同事以外…身邊真正的朋友以剩下寥寥無幾了？
20.對生活上的抱怨總是比快樂的多。
21.決定他的價值是取至於網路遊戲的等級。
22.如果他沒有玩網路遊戲，你除了問他姓名、年紀、在哪上班（上學）或住那
外，已經不知道要和他聊什麼了。
23時間總不是自己的？
24.在家看電視的時間比陪朋友的多。
25.即使三餐吃泡麵，也要幫自己的電腦升級… 或是更換數位相機、手機
26.今天花了很多錢買了某些東西，過了三天完全忘記錢花到哪裡去了。
27.坐在同一張桌子前面，工作了四年，卻換了三家公司。
28.買了高科技產品後，不到3個月就發現你買的已經是次級品了…
29.每天都在煩惱今天要吃什麼？
30. 不小心在微波爐上輸入你的密碼 (適用於微波爐的面板是用按鍵的啦)

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適當飲食可增加抵抗力


　　營養的照護﹕營養，是一切最基本的問題。癌細胞的營養消耗，要比正常細胞快，吃得好，能幫助維特體力，預防身體敗壞，重建正常組織。癌症因腫瘤的緣故，不管是否治療，多少會有食慾不振、身體疲倦、軟弱、體重減輕、心情憂鬱，而致營養失調。家屬要預防患者體重減輕，以增強身體抵抗力，減少可能發生的副作用，使其感覺舒適，體力充沛。

　　對患者的營養，家屬要注意飲食均衡，以供身體基本代謝之需，能量的增加，及飲食的變化，配合癌症治療的需要。家屬要有耐心地幫助患者進食，以增營養。

　　至於高熱量高蛋白質飲食每日的份量，大約是﹕牛奶3～4杯，肉、魚、豆類4～6兩，蛋1～2個，蔬菜3～4份；其中一份希食用深綠色或紅黃色者，水果2～3份；其中一份希為柑桔類，主食3～6份；可食胚芽米、麵食、雜糧等，油脂3～4湯匙；並以植物油為宜，動物脂肪還是少吃。飲食應以少量多餐為宜，一次不要吃得太飽。

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女人之變
男人訂婚前好像 --- 孫子
對女友百依百順， 關心有加，忍氣吞聲。

訂婚後好像---兒子
已經開始頂嘴，開始有個人的意見。

結婚後好像--- 老子
已經變成名符其實的老爺，由他發號施令。

女人訂婚前好像 --- 燕子
愛怎麼飛就怎麼飛，不受拘束自由自在。

訂婚後好像--- 鴿子
雖然能飛，但必須回家。

結婚後好像--- 鴨子
再也不能亂飛，祇有看家守著老子。

有人說，一個人過了二十五歲就該為自己的外貌負責任
我想， 男人最應該為女人的外貌負責任 。

一個清麗脫俗的女人跟了一個俗不可耐的男人，
日子久了，女人也會變得很庸俗，
她的五官沒有改變，皮膚依然白皙，
但是她的氣質總是比不上從前了。

我們 總是被我們所愛的東西定型，
一個女人愛上一個怎樣的男人，
她就會變成一個怎樣的女人；
女人不美，是男人的責任。

一個 本來很漂亮的女人愈來愈憔悴，
那麼， 一定是她的男人待她不好，
她有憂傷，才會失去光彩。

一個本性馴良的女人愈來愈潑辣 ，
那麼，一定是她的男人不爭氣，她只好比他強。

一個清秀的女人變得愈來愈冶艷，
那麼，一定是她的男人不能滿足她 ，
她只好把風情投向其他男人。

一個本來很高貴的女人變得愈來愈隨便，
那麼，她的男人一定是個沒上進心的人，
所以，她也失去了上進心。

一個本來很平凡的女人，變得愈來愈漂亮，愈來愈有氣質，
舉手投足愈來愈有味道，那當然是她的男人的功勞。

男人千萬不要抱怨身邊的女人愈來愈難看 。
她不好看，問題一定出在你身上。

何謂體脂肪？

　　⊙蘇矢立醫師（彰化基督教醫院內分泌科）　人體的體重主要由四個部份所構成：
一、水份：包括血管內的血液，細胞內液及細胞間液，佔55～60%，年齡越輕，水份的比例越高。
二、蛋白質：包含肌肉及內臟器官，佔15～20%。
三、礦物質：主要是骨骼、牙齒等，約佔5～6%。
四、脂肪：約佔15～20%左右。

淨體重是指身體內維持健康所必須的最低身體重量，由體重減儲存脂肪量而得。體內有脂肪儲存脢，關係著脂肪堆積的部位，而兩性因不同組織的脢活性不同，造成不同的脂肪堆積效果，女性臀、大腿與胸等部位，男性的腹部脂肪比較多。

男生體脂肪百分比約為15%，女性約為25%；當男人體脂肪百分比高於20%，女生高於30%，稱之為肥胖。

肥胖因脂肪堆積的部位不同，可分成蘋果型(中央型)及梨型(周邊型)二種，中央型，以腹部堆肪較多如蘋果中央較寬廣；周邊型，以臀部存肪為主如梨子下部較突起。蘋果型身材者，血糖、尿酸、三酸甘油脂易偏高， 有較高的高血壓邏患率，易得心臟病、腦中風等疾病， 此體型女性同時容易邏患乳癌與子宮癌，男生易有攝護腺癌，同時大腸癌的比率也較高。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞